Всем привет!🧁🍪🍕
Здесь будет влоги с уборкой, готовкой, похудением и не только
На данный момент я похудела со 128 до 92 без ограничений
Но потом случилось так, что из-за стресса и некоторых проблем я поправилась снова до 118 кг
Сейчас худею заново! Уверена, что у меня всё получится ! И у тебя тоже 🤗
Моя идея - есть можно всё , и худеть это вкусно и сытно!
Итак, с меня:
🦊 Вкусное питание
🦊 Вкусные и полезные рецепты
🦊 Мотивация на готовку и уборку и не только )
А так же каждую неделю я показываю уборку и просто жизнь без прикрас
Рада каждому гостю, оставайтесь!!! Будем меняться к лучшему вместе❤
Пікірлер
Boze 😢 vystali jdescio tolsce
Когда новые видео?
Лануся Почему нет видосов очень жду
Привет , большое спасибо за ожидание 🥰😘 мне это очень приятно но я не знаю чего выкладывать нет ничего интересного
пожалуйста снимайте чаще)))) обожаю вас
Лана, патчи наоборот одевают, они же анатомичны - узкая, заостренная часть к внутреннему уголку глаза, а округлая к внешнему, потому что припухлости и отеки бывают со стороны щек, а не со стороны носа, поэтому большая площадь патча туда. Попробуй, так в конце концов удобнее, когда тебе края в глаза не лезут)
Ты рассталась со своим парнем?
В каждом видео говоришь "буду стараться снимать чаще". В итоге забиваешь на месяц постоянно. Не понимаю, мадам не работает, не учится, мужа нет, детей нет, готовит не ах-ти какие изыски... В чём проблема снимать чаще? Или хотя бы не говорить, что видео будут чаще?
То что Вы блокируете кого то, это не запрещает ему смотреть видео, он просто не сможет писать комментарии с данного аккаунта... аудитория меняется каждый день, многие не смотрят все видео и от того, что Вы ставите "точки над и" абсолютно ничего не решает) если Вы ассоциируете канал со своим домом, то Вы не приглашаете кого то сюда и прописываете правила и отчитываете "негодников", нет, ситуация такая, что Вы настежь открыли двери и любой может зайти и высказаться, раз Вы решили это транслировать в открытом доступе) то что Вы из видео в видео грозите пальчиком ничего не изменит) придет другая Лена и напишет то, что ей вздумается) П. С. любые комментарии создают актив на канале, а негативные вызывают больше эмоций и активные ответы, что больше продвигает видео....смотрю уже какой канал с такими блаженными, которые только с одуванчиками и подружайками, но при этом хотят повышать статистику... Негатив по поводу охранников был во фразе "я к счастью или к радости не встречалась с охранниками и не знаю как они работают" - тем самым создается впечатление негативной оценки данной профессии...а еще грустно разделение на гендер "я девочка и не хочу разбираться в технике", многие девочки достаточно любознательны, разбираются в технике, в маслах для мотоциклах, в антифризе и прочем, не имея никакого прямого отношения к этим вещам, потому что это сейчас не сложно, тонны информации в сети, она легкодоступна... поэтому тут дело не в том, что девочка, а скорее это Ваше личное желание, я девочка и мне было бы интересно самой все узнать, тем более это не сложно с подобной техникой, там все интуитивно понятно... И да, пишите пожалуйста рецепты в описании к видео или в закрепленном комментарии (если хотите им поделится), видео вышло год назад и прокручивать всю телегу для этого крайне не удобно.
рецепта бисквита ни в видео ни в описании 🙈🙈🙈
божечки кошечки....птиц нельзя кормить хлебом!
На сколько Вы похудели?
Мой максимальный вес был 129кг ) но и минимальный был 92 последнее время плаваю от 110 до 120 и обратно . На последнем взвешивание вес был 110.24
Вы молодец! Стараетесь сбросить вес.
Молодец удачного похудения.😊
Распаковку снимай только вт аком формате,в другом смотреть не удобно
Замечательно.
На таком углеводном питании вы вряд ли похудеете. Сколько вас смотрю ничего у вас не меняется, вес только растёт.
И еще интересно , в какую сумму обходится закупка. И вот я не умею планировать... Хочется научиться закупаться под будущие блюда что ли❤
Доброе время суток 🧡 благодарю, услышала вас 🫰 в дальнейшем буду опять подписывать цены. Не тоже есть чему поучиться 🙈 пока что получается закупаться но не на очень длинный срок, прям очень далеко продумать не могу , хоть и стараюсь. Мне помогает ещё то , что у нас тут нет магазинов по типу пятерки , магнита и дикти, доставка и та отказалась к нам ездить (очень очень зла из-за этого) ну и машины своей нет (я не хочу за руль ) по этому приходиться продумывать за ранее что купить ибо если забыл что то то пиши пропало. Очень повезло если в ближайшем сельском магазине будет . Спасибо за просмотр и внимание 🥰 мне безумно приятно 🧡 буду рада дружить
Такие секауальные пирожки можно на продажу)) вау просто
Благодарю 🤗🥰
Вы хотите похудеть, но при этом рацион из одних углеводов блины, рис, оладьи а овощей и зелени кот наплакал, хотя должно быть как основа + белок
Я считаю бжу и по белку у меня все хорошо свои 100г я ем
а какую Вы цель преследуете взвешивая всё?
Я считаю калории) цель снизить вес , когда готовлю , то что есть не планирую не считаю , но взвешиваю если это необходимо для рецепта , а так всё что ем просчитываю КБЖУ блюд
@@lanalenevaПодсчёт калорий приведёт к РПП. Лучше не считать так , не заморачиваться. Просто есть до насыщения, не переедать, медленно худеть самое лучшее. Вы приятная девушка, успехов 🔥
Благодарю 🤗🥰
@@user-qn4io8vu1h не приводит подсчёт калорий к РПП. Хватит обесценивать реальных жертв этой болезни. К РПП могут привести буллинг, насилие, ну никак не подсчет калорий. У этих приложений столько скачиваний, все эти миллионы людей - рппшники? Считаю калории уже несколько лет, никаким РПП и не пахнет. Не нужно дезинформировать и врать.
Привет, хочу посоветовать от прыщей и красноты на лице мазь Метронидазол.У меня пол года была такая фигня.Я не знала ,что это такое,думала аллергия или ещё чего.Эту мазь наносила как обычный уход,после умывания,после сыворотки,как обычный свой крем( только без него) и все.Мазь отличная,матирует сразу и все прошло.Я использовала с сентября по сейчас.Его каплю надо
Благодарю 🥰🫰 Хочу этой весной дойти до врача наконец то , посмотрим , что он скажет ибо последняя мазь которую мне выписывали оставила ожог на всё лицо 😳
@@lanaleneva это хорошая мазь,она считается противогрибковые,противосполительная
@@lanaleneva the ordinary пиллинг красный и сыворотка это секрет всех моделей мира у вас будет кожа как после лазерной шлифовки
Классное видео.
Огромное спасибо 🥰
Еще не видела, но мне уже нравится, что ты просто выпустила)
Как впечатления после просмотра? 🥰
А какие у вас параметры тела?
ГРУДЬ 113 ПОД ГРУДЬЮ 106 ТАЛИЯ 112 ЖИВОТ 131 БЕДРО 128 замеры на 6 февраля)
@@lanaleneva У меня почти так же, а какие параметры бы хотели ?
Честно говоря об этом почему то сало задумывалась . Думаю для начала уйти от 100+
@@lanaleneva желаю вам удачи ❤️
Благодарю 🥰🫰
Добрый день Лана вы можете говорить внятно не так быстро плохо понятно. Чпасибо
Работаю над своей речью, но боюсь медленнее не про меня, всегда очень быстро разговаривала
Девушка 👩 откажитесь от разных соусов магазинных от сладкого и мучного и на и инторвальное голодание вы похудеете 😊
ты че больная
Зачем такие ваши видео смотреть как вы ,,перемешиваем,,? Неужели мы не умеем перемешивать? Лишь бы время растягивать. Какая от этого польза нам ?Не удивительно,что люди не подписываются. Я даже и до конца смотреть не буду. Для бездельников это да , для занятого человека ,,перемешивай,, дальше.
Лана, скажи пожалуйста, у тебя в одном видео (ДНЕВНИК ПИТАНИЯ ❄️ ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ👛 МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ❣️ ПП БЕЙГЛЫ 🥯 МОТИВАЦИЯ НА ГОТОВКУ) на 41 минуте, такооооое тееесто! Ну прям такоооое!!! Я тоже хочу такооое! Как сделать его, чтоб прям как у тебя, прям такое же?
Добрый день, там под видео есть рецепт именно моего теста 🤗 а на видео есть процесс
ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ 👛 НАГОТОВИЛА 🥧 МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ❣️ МОТИВАЦИЯ НА ГОТОВКУ 💕РЕЦЕПТ ПИРОГОВ 🥐 Вот в этом видео
Простите , вы нашли рецепт? А то я ж переживаю 🙈
Гораздо удобнее так смотреть продукты. Когда все разложено на столе.
Благодарю, учту 🧡
Доброе утро Не знаю как ютуб меня вывел на Ваши видео, но… теперь я с Вами. Смотрю с удовольствием 👌.
Доброе 🧡 добро пожаловать 🤗
Нравятся обзоры покупок, подглядываю что-то для себя. Нравятся идеи ваших блюд. . Мой «режим» дня очень похож на Ваш, как бы ни пыталась себя переучить, не получается. И, конечно, некоторое стеснение камеры и публичности тоже есть (смотрела видео ответы на вопросы). Наверное, именно поэтому снимаю ролики, но зачастую ловлю себя на мысли, что боюсь комментариев. Это ,скорее всего, связано с проф деятельностью: уходила в декрет с руководящей должности (более 100 человек в подчинении, а это непросто)
Смотрела щас ваше видио год назад..вы поправились. ? Да параметры увеличились..нездавайтесь. попробуйте интервальное питание. Мне помагает . Я сама в большом весе..и только щас начила скидовать. Удачи вам.
😂
Это же Турсунбек Кабатов!из команды КВН Казахи!❤❤❤❤на карантине его монологи спасали от тоски и скуки!!!❤❤❤❤❤❤
Супер подмечено!
Это точно!
Рассмешили 😊 Спасибо ❤❤❤
Еси бы вы добавили в тунец сливочный сыр это было бы лучше а майонез убирайте подальше от себя
😂😂😂😂Все такие😅
Это точно 😁
❤❤❤😂
❤🤗
Добрый вечер, Лана, если вас не затруднит, скажите какой у вас рост?
Добрый вечер, мой рост 160-162 см (точный не знаю но приятнее думать , что 162
@@lanaleneva спасибо 🥦
Давай новый влог
Добрый вечер, в субботу был же ) Новый уже на монтаже скоро будет ❤
Лана, а где ваш муж?
А вас это так сильно интересует?
Длинные ролики люблю такое ощущение будто с подружкой общаюсь обо всем ❤❤❤
Благодарю 🤗💋