coucou alors j'ai découverts cette chaine via TikTok, je viens de faire le première séance et franchement ça va alors oui on ressent un peu de "brulure" pendant les exercices mais ça va, en plus je ne sais pas pourquoi mais je n'ai pas senti passer les 16 minutes car tu parles beaucoup, tu nous donnes des conseils etc non sincèrement j'ai vraiment appréciée, je te dirai quoi sur la 7 eme video pour voir mon changement et aussi merci de nous avoir parler de la respiration c'était mon soucis aussi haha
@morganegoral32522 сағат бұрын
Superbe séance !! Hâte de faire les autres !! Merci beaucoup pour ces vidéos <3
@JessyPilates2 сағат бұрын
@@morganegoral3252 merci! Avec plaisir 🥰
@ST-uu4mb2 сағат бұрын
C’est quand même compliqué à suivre fluidement pour une débutante : obligé de mettre sur pause, revenir en arrière quand il faut changer de position car ça va trop vite et on ne se positionne pas aussi naturellement que toi… parfois il reste 5 secondes avant que je me rende compte que l’exercice ne tirait pas du tout car j’étais mal positionnée. + en effet trop de choses à penser en même temps par dessus, c’est compliqué, dommage
@JessyPilates2 сағат бұрын
@@ST-uu4mb je t’encourage à regarder la vidéo des fondamentaux du Pilates et d’enchaîner avec une vidéo débutant qui sera plus accessible 🥰
@RihabBenrabah6 сағат бұрын
On peut avoir des résultats au bout de combien de temps ?
@KateSewovi-ii7oc8 сағат бұрын
Merci!esceque ces exercices affinent la taille également ?
@gabrielletrk3233Күн бұрын
Ce soir j'ai fait cette séance et avec la chaleur c'était pas de refus très très doux comme séance ❤
@Luna-le5kxКүн бұрын
Top top top merci 🤩
@marinegodet7056Күн бұрын
Les gens ont des cours de pilate gratuits et ralent pour 3 pubs 😂 Sinon vraiment super ces vidéos ! Elle est technique aujourd’hui mais ça forge aussi la concentration ahah
@marionpittetgrosset550Күн бұрын
Séance parfaite, douce mais qui pique bien😂❤
@JessyPilatesКүн бұрын
@@marionpittetgrosset550 🥰
@farimacoulibaly-gn3rwКүн бұрын
Coucou j’ai une question quand on rentre notre ventre on peut le relâcher légèrement après l’expiration ou on le maintient rentrer ?
@MaeBassetКүн бұрын
Bonjour Jessy! pourquoi fais-tu des vidéos plus courtes ? 15-20 min comme les anciennes sont top et je sens + les effets ! merci pour les vidéos en tout cas. ☺️
@JessyPilatesКүн бұрын
@@MaeBasset 10-15 min est le format le plus demandé ☺️
@MaeBassetКүн бұрын
@@JessyPilates mince.. vraiment dommage !
@MaeBassetКүн бұрын
@@JessyPilates mince.. vraiment dommage !
@JessyPilatesКүн бұрын
@@MaeBasset je vais en sortir d’autres sûrement un peu plus longues pour la rentrée mais en attendant tu peux totalement enchaîner 2-3 séances✨
@lialili2479Күн бұрын
Au top merci
@catherinetassa3063Күн бұрын
Super. J’adore 🎉
@mariemane10152 күн бұрын
❤❤
@llagrid22822 күн бұрын
Merci Jessy.video. attendue..ahah tu as dit 2/ sem. Lol. Bon.dimanche
@JessyPilates2 күн бұрын
@@llagrid2282 et oui! 2 par semaine tout l’été 🥰
@llagrid22822 күн бұрын
@@JessyPilates c est super gentil. Merci
@fabiennemaurette13862 күн бұрын
Super Jessy ! Mais lorsqu’on a du gras sur le ventre (que j’espère perdre😉), je ne sais pas trop si je travaille assez mon ventre en le contractant ainsi que le périnée !!
@user-lt2rx5ps1q2 күн бұрын
j'ai mal aux hanches lorsque je m'appuis dessus impossible pour moi de faire les exercices sur les cotés. Avez vous une solution ? 🤗
@anaelleclds2 күн бұрын
Bonjour jessy, je suis vos exercices depuis un moment et je vois déjà beaucoup de changements, merci ! Néanmoins k'ai une question, lorsque je fais des exercices sur le bas du corps, fessier etc, j'ai le côté droit qui travaille "correctement", les bons muscles sont sollicités et les changements sont plus visibles tandis que du côté gauche, c'est mon molet qui chauffe au lieu de la cuisse et les changements ne sont pas forcément visibles, alors que je fais les mêmes exercices, des conseils ? Merci !
@manonfleuret28713 күн бұрын
Très sympa merci ☺️
@fabiennemaurette13863 күн бұрын
Super Jessy ! Pas évident pour la petite framboise 😉! Mais elle nous fait prendre conscience de la bonne position à prendre !! Excellente astuce 🥰🧘🏼♀️🥰
@fabiennemaurette13863 күн бұрын
Merci Jessy ! J’ai adoré !!🧘🏼♀️🩷
@catherinetassa30633 күн бұрын
Au top. 10min. J’adore 👍
@lora-rosepruvost87453 күн бұрын
Hello ! J'ai une question. Ça fait environ 10 jours que j'ai commencé le Pilate avec 2 jours de pause en tout mais plus les jours passent et plus c'est difficile, au niveau musculaire. C'est normal ? En plus, j'adore tes vidéos et tu m'aide a faire du sport même pendant les vacances ! Continue !
@vlntinaa134 күн бұрын
je n'ai jamais réellement aimée le sport mais tu m'as fais découvrir un nouvel aspect merci
@fabiennemaurette13864 күн бұрын
Bonjour Jessy ! Ma fille m’a fait découvrir ta chaîne et je suis ravie !! Effectivement peu de chaînes Pilâtes en français ! Je commence la challenge 7 jours et j’ai enchaîné deux séances… la petite framboise doit être bien écrasée !! C’est vrai qu’il n’est pas évident de se concentrer sur toutes les partie du corps en même temps pour bien être raccord ! À demain Jessy 🧘🏼♀️🙏
@HelloDog-s9m4 күн бұрын
Il faut faire ça combien de fois par jour ? Tout les jours 10min et tu vois vite les résultat quand svp répondez moi❤😢
@aurelie10854 күн бұрын
Merci pour cette découverte du pilate en douceur, pédagogique et efficace 🌼
@lydou85184 күн бұрын
Trop fan merci !! On peut savoir quel genre de tapis acheter assez épais ?
@CharlotteBarioz5 күн бұрын
Hello ! C’est normal que ma jambe tremble quand j’effectue l’un des exercices ??
@sandrinedupin94385 күн бұрын
Top merci❤
@eponinepl78245 күн бұрын
Merci beaucoup pour ces vidéos, surtout celles pour les abdos! Agréables et efficaces ;)
@JambonPuree-rg8fm5 күн бұрын
Merci
@Kenza-7126 күн бұрын
Coucou😊 Jai une question tu me conseil de faire du pilates combien de fois par jours?
@Le_monde_d_ELISA4 күн бұрын
Il est conseillé de faire à peu près 30 min pas jour
@Kenza-7123 күн бұрын
@@Le_monde_d_ELISA mercii
@aurianegtr42376 күн бұрын
Alors petite question, je ne penses pas avoir de réponses durant ma séance mais j’essaierais pour les prochaines fois : Comment vous faites pour ne pas rouler pour les exercices où on est couché sur le côté ? Impossible pour moi d’effectuer un seul mouvement sans devoir me tenir à ma table basse.. sinon je roule et punaise qu’est ce que ça me fait mal aux hanches 😢
@llagrid22826 күн бұрын
J adore aussi. ..je termine avec cette seance et ton stomac vaccum..plus de seances dos pour ceux qui sont assis la journee. Une qualite remarquable..merci
@Emilie176176 күн бұрын
Coucou j’adore tes vidéos ! ❤️ Question est ce normal que une de me cuisse chauffe plus que l’autre ?
@llagrid22826 күн бұрын
Merci pour ces cadeaux❤❤
@llagrid22826 күн бұрын
Bonjour Jessie,pour l avoir déjà faite,de belles.courbatures. ton cours est hyper bien expliqué..ton programme est génial,hâte d avoir 1 suite..c est parti pour mon heure de pilates avec toi..laurence❤❤
@Le4h296 күн бұрын
Je vais essayer le challenge !! :3
@alyciamary46216 күн бұрын
Coucou ❤❤ Petite question, tu me conseil de faire du pilate le matin ou le soir ?? ❤
@JessyPilates6 күн бұрын
@@alyciamary4621 peu importe ! Ça ne change rien le tout est de le faire 🥰
@cataliasactive73297 күн бұрын
Salut jessy pour info la miniature indique 15 min et la video en fait 10 😊 Ca sera mon programme de demain matin merci
@JessyPilates7 күн бұрын
@@cataliasactive7329 oups bien vu je change ça tout de suite!!🥰
@alibisous7 күн бұрын
Pour ceux qui ont mal aux hanches sur le côté prenez un tapis plus épais !! :) c’est juste une douleur liée à l’ossature. Ou bien un coussin, un oreiller, bref doublez le confort
@JessyPilates7 күн бұрын
@@alibisous tout à fait 🥰
@aissatoudia-gw4hy7 күн бұрын
Est ce que on doit reprendre ce 1 semaine pendant 1 mois ou on fait lautre
@ElisaPetit7 күн бұрын
Je viens de faire ma première séance, le temps passe super vite, il faut que je trouve quelque chose pour réussir à bien respirer au moment des exercices j’ai hâte de refaire demain même si avec la respiration c’est difficile j’ai pas l’impression de bien faire 😅
@elisarizzo32757 күн бұрын
Bonjour, lors des exo sur le côté j’ai mal aux abdos mais également à l’entrejambe, est-ce normal ?
@alexanegodefroy20557 күн бұрын
Première vidéo de pilates que j'arrive à réaliser complétement ! Merci pour les indications !
@JessyPilates7 күн бұрын
@@alexanegodefroy2055 avec plaisir !
@oceanemartel87207 күн бұрын
Coucou !! Je voulais savoir si c’est normal que j’ai ressenti plus de douleurs dans les jambes qu’au abdos ?
@melaniedarras800Күн бұрын
Je ressens exactement la même chose, j'ai l'impression d'avoir fait travailler les muscles des cuisses plutôt que les abdos 🤔
@laetitiamarcadet79747 күн бұрын
Encore un challenge au top j'ai adoré ça me fait tellement de bien merci 😊 j'espère qu'il y en aura d'autre
@mamansoloinvestisseuse8 күн бұрын
Super sceance! Es ce que 10 minutes suffisent pour voir des effets sur le corps? (Ventre plats etc...)
@JessyPilates8 күн бұрын
@@mamansoloinvestisseuse non il faut une bonne alimentation en parallèle ☺️
@lolypop58918 күн бұрын
Coucou, tu t’entraînais avec quelle application ou coach ?
Пікірлер
coucou alors j'ai découverts cette chaine via TikTok, je viens de faire le première séance et franchement ça va alors oui on ressent un peu de "brulure" pendant les exercices mais ça va, en plus je ne sais pas pourquoi mais je n'ai pas senti passer les 16 minutes car tu parles beaucoup, tu nous donnes des conseils etc non sincèrement j'ai vraiment appréciée, je te dirai quoi sur la 7 eme video pour voir mon changement et aussi merci de nous avoir parler de la respiration c'était mon soucis aussi haha
Superbe séance !! Hâte de faire les autres !! Merci beaucoup pour ces vidéos <3
@@morganegoral3252 merci! Avec plaisir 🥰
C’est quand même compliqué à suivre fluidement pour une débutante : obligé de mettre sur pause, revenir en arrière quand il faut changer de position car ça va trop vite et on ne se positionne pas aussi naturellement que toi… parfois il reste 5 secondes avant que je me rende compte que l’exercice ne tirait pas du tout car j’étais mal positionnée. + en effet trop de choses à penser en même temps par dessus, c’est compliqué, dommage
@@ST-uu4mb je t’encourage à regarder la vidéo des fondamentaux du Pilates et d’enchaîner avec une vidéo débutant qui sera plus accessible 🥰
On peut avoir des résultats au bout de combien de temps ?
Merci!esceque ces exercices affinent la taille également ?
Ce soir j'ai fait cette séance et avec la chaleur c'était pas de refus très très doux comme séance ❤
Top top top merci 🤩
Les gens ont des cours de pilate gratuits et ralent pour 3 pubs 😂 Sinon vraiment super ces vidéos ! Elle est technique aujourd’hui mais ça forge aussi la concentration ahah
Séance parfaite, douce mais qui pique bien😂❤
@@marionpittetgrosset550 🥰
Coucou j’ai une question quand on rentre notre ventre on peut le relâcher légèrement après l’expiration ou on le maintient rentrer ?
Bonjour Jessy! pourquoi fais-tu des vidéos plus courtes ? 15-20 min comme les anciennes sont top et je sens + les effets ! merci pour les vidéos en tout cas. ☺️
@@MaeBasset 10-15 min est le format le plus demandé ☺️
@@JessyPilates mince.. vraiment dommage !
@@JessyPilates mince.. vraiment dommage !
@@MaeBasset je vais en sortir d’autres sûrement un peu plus longues pour la rentrée mais en attendant tu peux totalement enchaîner 2-3 séances✨
Au top merci
Super. J’adore 🎉
❤❤
Merci Jessy.video. attendue..ahah tu as dit 2/ sem. Lol. Bon.dimanche
@@llagrid2282 et oui! 2 par semaine tout l’été 🥰
@@JessyPilates c est super gentil. Merci
Super Jessy ! Mais lorsqu’on a du gras sur le ventre (que j’espère perdre😉), je ne sais pas trop si je travaille assez mon ventre en le contractant ainsi que le périnée !!
j'ai mal aux hanches lorsque je m'appuis dessus impossible pour moi de faire les exercices sur les cotés. Avez vous une solution ? 🤗
Bonjour jessy, je suis vos exercices depuis un moment et je vois déjà beaucoup de changements, merci ! Néanmoins k'ai une question, lorsque je fais des exercices sur le bas du corps, fessier etc, j'ai le côté droit qui travaille "correctement", les bons muscles sont sollicités et les changements sont plus visibles tandis que du côté gauche, c'est mon molet qui chauffe au lieu de la cuisse et les changements ne sont pas forcément visibles, alors que je fais les mêmes exercices, des conseils ? Merci !
Très sympa merci ☺️
Super Jessy ! Pas évident pour la petite framboise 😉! Mais elle nous fait prendre conscience de la bonne position à prendre !! Excellente astuce 🥰🧘🏼♀️🥰
Merci Jessy ! J’ai adoré !!🧘🏼♀️🩷
Au top. 10min. J’adore 👍
Hello ! J'ai une question. Ça fait environ 10 jours que j'ai commencé le Pilate avec 2 jours de pause en tout mais plus les jours passent et plus c'est difficile, au niveau musculaire. C'est normal ? En plus, j'adore tes vidéos et tu m'aide a faire du sport même pendant les vacances ! Continue !
je n'ai jamais réellement aimée le sport mais tu m'as fais découvrir un nouvel aspect merci
Bonjour Jessy ! Ma fille m’a fait découvrir ta chaîne et je suis ravie !! Effectivement peu de chaînes Pilâtes en français ! Je commence la challenge 7 jours et j’ai enchaîné deux séances… la petite framboise doit être bien écrasée !! C’est vrai qu’il n’est pas évident de se concentrer sur toutes les partie du corps en même temps pour bien être raccord ! À demain Jessy 🧘🏼♀️🙏
Il faut faire ça combien de fois par jour ? Tout les jours 10min et tu vois vite les résultat quand svp répondez moi❤😢
Merci pour cette découverte du pilate en douceur, pédagogique et efficace 🌼
Trop fan merci !! On peut savoir quel genre de tapis acheter assez épais ?
Hello ! C’est normal que ma jambe tremble quand j’effectue l’un des exercices ??
Top merci❤
Merci beaucoup pour ces vidéos, surtout celles pour les abdos! Agréables et efficaces ;)
Merci
Coucou😊 Jai une question tu me conseil de faire du pilates combien de fois par jours?
Il est conseillé de faire à peu près 30 min pas jour
@@Le_monde_d_ELISA mercii
Alors petite question, je ne penses pas avoir de réponses durant ma séance mais j’essaierais pour les prochaines fois : Comment vous faites pour ne pas rouler pour les exercices où on est couché sur le côté ? Impossible pour moi d’effectuer un seul mouvement sans devoir me tenir à ma table basse.. sinon je roule et punaise qu’est ce que ça me fait mal aux hanches 😢
J adore aussi. ..je termine avec cette seance et ton stomac vaccum..plus de seances dos pour ceux qui sont assis la journee. Une qualite remarquable..merci
Coucou j’adore tes vidéos ! ❤️ Question est ce normal que une de me cuisse chauffe plus que l’autre ?
Merci pour ces cadeaux❤❤
Bonjour Jessie,pour l avoir déjà faite,de belles.courbatures. ton cours est hyper bien expliqué..ton programme est génial,hâte d avoir 1 suite..c est parti pour mon heure de pilates avec toi..laurence❤❤
Je vais essayer le challenge !! :3
Coucou ❤❤ Petite question, tu me conseil de faire du pilate le matin ou le soir ?? ❤
@@alyciamary4621 peu importe ! Ça ne change rien le tout est de le faire 🥰
Salut jessy pour info la miniature indique 15 min et la video en fait 10 😊 Ca sera mon programme de demain matin merci
@@cataliasactive7329 oups bien vu je change ça tout de suite!!🥰
Pour ceux qui ont mal aux hanches sur le côté prenez un tapis plus épais !! :) c’est juste une douleur liée à l’ossature. Ou bien un coussin, un oreiller, bref doublez le confort
@@alibisous tout à fait 🥰
Est ce que on doit reprendre ce 1 semaine pendant 1 mois ou on fait lautre
Je viens de faire ma première séance, le temps passe super vite, il faut que je trouve quelque chose pour réussir à bien respirer au moment des exercices j’ai hâte de refaire demain même si avec la respiration c’est difficile j’ai pas l’impression de bien faire 😅
Bonjour, lors des exo sur le côté j’ai mal aux abdos mais également à l’entrejambe, est-ce normal ?
Première vidéo de pilates que j'arrive à réaliser complétement ! Merci pour les indications !
@@alexanegodefroy2055 avec plaisir !
Coucou !! Je voulais savoir si c’est normal que j’ai ressenti plus de douleurs dans les jambes qu’au abdos ?
Je ressens exactement la même chose, j'ai l'impression d'avoir fait travailler les muscles des cuisses plutôt que les abdos 🤔
Encore un challenge au top j'ai adoré ça me fait tellement de bien merci 😊 j'espère qu'il y en aura d'autre
Super sceance! Es ce que 10 minutes suffisent pour voir des effets sur le corps? (Ventre plats etc...)
@@mamansoloinvestisseuse non il faut une bonne alimentation en parallèle ☺️
Coucou, tu t’entraînais avec quelle application ou coach ?