Пікірлер

• 
  @gulaykorkmaz9416 сағат бұрын

  Merhabalar ❤

• 
  @clawei7 сағат бұрын

  basliyom hatirlatin soylerimm boy:155 kilo:67(?) (daha az yada biraz daha fazla olabilir) yanit yazin hatirlarim ama her gun yapmayin haftada 1-2 falan<33 sans dileyinn<333 sizeede bol sans:3

• 
  @user-gs3ye5rf1w14 сағат бұрын

  Bende diyeti en fazla 3 gün süren arkadaş burdayım

• 
  @UserL-h5xКүн бұрын

  3_4 ayda 81 kilodan 68 kiloya geldim idtediyim kiloya cok az kaldi, vücudum sporsuz zayıflamam ragmen kum saati fizigini aldi🫠❤️.toplam 50 sm inceldim artık yavas yavas normal beslenmeye bsliycam cünki son 1 aydır cok yemek yiyemiyorim🥲

• 
  @helenhelin3738Күн бұрын

  Merhabalar örneğin sabah 8 öğlen 12 ye kadar bir şey yemememiz gerektiği anladık fakat bir şeyde mi içmeyeceğim örneğin şekersiz Türk kahvesi veyahut su gibi

• 
  @azizcninanКүн бұрын

  merhaba yarın diyete başlıyorum umarım karşılığını alırız

• 
  @azizcninanКүн бұрын

  Merhaba yarın diyete başlıyorum hedefim 31 kilo vermek umarım başarırız

• 
  @buitesfrКүн бұрын

  Pcosum var 54 den 50 ye düşemiyorum hedef 49 . nasıl yapacağım ya

• 
  @bilgeusta6069Күн бұрын

  Benimde hedef 48 verdim ama çok aç kaliyorum

• 
  @user-qu4gx8wh8hКүн бұрын

  Kac kilo verdiniz bir haftada acaba

• 
  @Esramm47Күн бұрын

  Bı ben mı veremıyorum 🥺🥲

• 
  @usern7893Күн бұрын

  geçen hafta sizinle başladım 73 lerdeydim,şu anda 75 oldum.Hamileyim 8 aylık ve her şey kilo yapıyor 😭.Ama yarından başlayacağım.

• 
  @fatmakose826516 сағат бұрын

  Hamilelikte beslenmeyi degistireceksen uzman ile yapmanı tavsiye ederim. Hamilelikte son aylarda ki lonalmak çok normal hamilelikte beden bebeğe aittir biraz. Zayıflama işini 1 sene ileriye ertelersen çok daha iyi olur senin veya bebeğin için bence . Bebeğini sağlıkla kucağına alman dileğiyle ❤

• 
  @kezbanparlak65962 күн бұрын

  Sen kanalı ilk açtığında seni tanıdım seninle birlikte 15 kg vermiştim 57 olmuştum bana büyük motive olmuştun şimdi karşıma yine çıktın şimdi yine devam edeceğim seninle 🙏🏻🫶🏻

• 
  @Ecemtaskiran2702 күн бұрын

  Kilom 66ydi 12 kilo verdim ve suan 54 kiloyum ama 45 kiloya dusmek istiyorum yasim 16 bu arada yarin basliyorum 5 hafta sonra yazicam

• 
  @user-wq6yz7ri9i2 күн бұрын

  Hoş geldin❤

• 
  @ferayaydin19072 күн бұрын

  Seninleyiz bebidigocum 16 yasindayim 91 kiloyu gördüm tartıda 70'e düştüm. 3 gündür bıraktım feci şekilde ama bugünden itibaren tekrardan sağlıklı yaşamı hayatıma dahil ediyorum. Hedef 52 Hepimize bol eksiler❤

• 
  @yapcakbiseyyok97902 күн бұрын

  Aynı yaştayız 😢 ben de kilo vermeye çalışıyorum inşallah istediğimiz kilolara düşebiliriz 💞💞

• 
  @NurArslan-pe9ei2 күн бұрын

  Aynısı ne yapacağımı bilemiyorum. Hayır yani yiyen birisi de değilim.

• 
  @ferayaydin19072 күн бұрын

  @@NurArslan-pe9ei ben de çok yiyen birisi olmadığımı düşünüyordum açıkçası. Gunde kac öğün yersiniz ve atistirmaliklarla aranız nasıl? Hareketli bir yaşama sahip misiniz? Bunlar gerçekten etkiliyor çok arastirdim

• 
  @cikilatayemeliyim14 сағат бұрын

  doktora gorunmelisin bir hastaligin olabilir

• 
  @Cuselanurk2 күн бұрын

  Diyete basladigimdan beri en buyuk motivasyonum sensin ablaaa🎀🤍

• 
  @wrstglr35212 күн бұрын

  Ben 4 ayda spor ve saglikli beslenmeyle 74 kilodan 60 kiloya dustum her ay dort bes kilo veriyordum ama artik baya yavasladi bu da moralimi acayip bozuyor eskisi kadar motive olamiyorum hemen 49 kilo olmak istiyorum tekrar nasil hızlandirabilirim kas kaybi yasamak istemiyorum boyle de cok yavas ilerliyor

• 
  @wrstglr35212 күн бұрын

  Motivasyonum o kadar düşüyor ki yeme ataklari geçirmeye basladim çoğu zaman önüne gecemiyorum

• 
  @user-rh6fn4qm3s2 күн бұрын

  Bende suan senle ayni kiloda ayni sorunu yaşıyorum ​@@wrstglr3521

• 
  @refiamelek2 күн бұрын

  hareketi arttırıp yeni farklı bi spor rutini oluşturabilirsinn ama en önemlisi sabırla moral bozmadan devam etmek,bu esas başarıyı getirecek emin ol.. 😍🥰

• 
  @wrstglr35212 күн бұрын

  ​@@refiamelek aslında her ay yaptığım sporları degisiyorum vücut alisiykr diye ona rağmen yavasladi hatta durdu bile diyebilirim yine de teşekkürler tavsiyelerin icin

• 
  @Umay__272 күн бұрын

  Kısa bir müddet vücudu sasirin bir gün aralıklı oruç bir gün normal yemek proteini artırın spor rutini farklılaştirabilirsiniz

• 
  @Miyeonshiy2 күн бұрын

  Abla spor kanalları icin bize öneri yaparmısın evde hangi videolları yapmalıyız? ❤❤

• 
  @Ecee4192 күн бұрын

  Evet çok iyiii olurr

• 
  @sevaseva60482 күн бұрын

  Leslie yapa bilirsiniz

• 
  @Miyeonshiy2 күн бұрын

  @@sevaseva6048 evet onu biliyorumm

• 
  @Umay__272 күн бұрын

  Leslie+hitt yapabilirsiniz

• 
  @cinaramajidova212 күн бұрын

  Bende diyetteyim anında geldim 😄🩷

• 
  @SudeDagl-ol8uv2 күн бұрын

  Merhabalar ben çalışan biri oldugum icin sabah altida kalkip sekizde iste oluyorum akşam egzersiz yapsam olur mu

• 
  @piya22014 күн бұрын

  Bende hic catlak olmadi ama sarkma var

• 
  @konuleyvazova46844 күн бұрын

  Şimdi kaç kilosonuz?

• 
  @Jennie333005 күн бұрын

  Her kesin derdi esit yani herkesin derdi en buyuk

• 
  @user-dy1mv8kt9u6 күн бұрын

  Gamze hanım 19 kilo verdim ama demir eksikliği varmış ferrum diye sıvı kan ilacı kullanıyorum ihtağımın önüne gecemiyorum 5 6 kilo birden aldım napmam lazım 75 mg tiroit hapı kullanıyorum beni bilgilendirirsen çok mutlu olurum diyete başlasam kilo vere bilirmiyim acaba kafamda??? Hep soru işareti var.........❤

• 
  @Ela_tort6 күн бұрын

  Çok gözelsiniz maşallah ❤

• 
  @Yiasyy6 күн бұрын

  Denize girerken mayo ve bikini giymeye çok utanıyorum. Bacaklarım çok kalın kollarım kalın alt karnım var ve bu durumdan çok rahatsızım. Diyet yapmaya başladım 3 gün önce boyum 1.77 ilk kilom 67 şu an ki kilom 64,7… hedefim 57. Çok kilolu değilim ama vücudumun şeklinden ve beslenme şeklimden dolayı değişmeye karar verdim.

• 
  @aysebbbbeyza75326 күн бұрын

  Beslenme danışmanı olman hiç etik değil diyetisyenler neden var sağlık geçmişin olması legal kılmıyor

• 
  @Bebidigo6 күн бұрын

  E devlet onaylı e devlette de meslek dalı olarak görünen eğitim ve serfitikalarım mevcut. Belirli sınırlar içerisinde bu hizmeti veriyoruz zaten merak etmeyin. Kimse kafasına göre bir iş yapmıyor yani. www.bebidigo.com u ziyaret ederek aldığım eğitimleri de inceleyebilirsiniz. İlla bu tarz bir yorumda bulunmak istiyorsanız insanlara mama satarak kendini beslenme koçu ilan eden instagram mamacılarına yazabilirsiniz :)

• 
  @aysebbbbeyza75326 күн бұрын

  @@Bebidigo e devletten onaylı olunca noluyor? Bu ülkede ne doğru bu doğru olsun. Serfitika olayı bence her sektörde yanlış, otizmli yeğenim var, onun hocaları bele serfitikalı çocuk gelişim kaydedemiyor. Bence sizde diyetisyenlik okumalısınız bu benim fikrim, 4 yıllık eğitim ile hiçbir şey aynı ölçüde değil e devlet onaylı olsa da

• 
  @Evdekiciceklerim76 күн бұрын

  Yanaklar tombiş olmuş sakın kilo alma Qamzecim ❤

• 
  @sumeyraaa46286 күн бұрын

  İki üç ay içerisinde 15 kilo aldım ve 1 yildir 76 kiloyum vki 30.85 bwn de 20 kilo hedefim var inşallah 2-3 ayin sonunda hedefime ulaşırım

• 
  @kafamagore_406 күн бұрын

  Ben de tekrar başladım bu pazartesi . Şimdilik yarım kilo gidebildi ama olsun . 😊

• 
  @leylayildirim11047 күн бұрын

  Evlenmişsindir ondan almissindir😂

• 
  @merveduman67 күн бұрын

  Yahu videonun %90 unda neden kilo aldığını anlatmış. Bize ne yani sebeplerden insanız alabiliriz yani. Çözüm adımlarını anlatsa daha iyi olur.

• 
  @Bebidigo7 күн бұрын

  İzlemeseydiniz :)

• 
  @haydarhaydar69957 күн бұрын

  Sağlıklı beslenmeyi rafa kaldırdım cümlesi ilginç 🧐

• 
  @user-jz8xc6we5m8 күн бұрын

  91 kiloyum 1.65 boyundayim inşallah basarabilirim

• 
  @AA-xx6ck8 күн бұрын

  Cok iyi geliyorsun 10 saat olsa dinlerim

• 
  @dddunluoldu55098 күн бұрын

  kilo nasil verebilirmek mumkunse alabilmekte ayni sekilde mumkun onemli olan ben zaten bozdum ya diyip bosvermeden daha azimle kilo vermeye calismak gamzeninde bize surekli soyledigi gibi 💗

• 
  @usern78938 күн бұрын

  ben bu günden itibaren başlamışdım 73.900 73.500

• 
  @gunelxelilzade3128 күн бұрын

  Ama coooook yakişmis.yuzunuz daha bi guzel olmuş mawallah

• 
  @Semaemma7778 күн бұрын

  Harikasın Gamze ❤

• 
  @beyzamsseyler21408 күн бұрын

  Ben de 71den 79a çıktım ama çok yağlıyım ve asla spor yapamıyorum ısınma kısmını hiç sevmiyorum ve terlemeyi 🙁

• 
  @lunamoonlight44888 күн бұрын

  Bir şey öerak ediyorum ,iyi niyetinle soruyorum bilmediğimden😊 beslenme danışmanlığı ile diyetisyenlik arasında nasıl bir fark var ya da car mı ,carsa nedir

• 
  @Bebidigo8 күн бұрын

  Beslenme koçu ya da danışmanı; kişiye yaşam tarzı ile ilgili soru cevap etkinlikleri yaparak kilo ve boy oranına göre liste vermeden neler tüketmesi, nelerden kaçınması, nasıl bir bakış açısıyla bakması, nasıl motivasyon sağlanması hakkında bilgi veren kişidir. Temel hedef kişide kalıcılık ve motivasyon sağlayıp, yaşantıda varolan yanlış beslenme ilkelerini saptayarak sağlıklı beslenme konusunda günlük yaşamını hedefine ulaştırma konusunda daha kaliteli bir hale getirmektir. 🙏🏻

• 
  @lunamoonlight44888 күн бұрын

  @@Bebidigo anladım teşekkür ederim, yaşamı düzene sokmak gibi , kişiye bütünsel bakıyor sanırım

• 
  @Bebidigo8 күн бұрын

  Aynen öyle, doğru bir bakış açısı 🙏🏻🌸

• 
  @rabiacevik0098 күн бұрын

  Yillardir kiyisindan kosesinden geçemediğim kilolara gelmek istiyorum artikk azimliyim kararliyim inancliyim bu sefer basaracagimmm

• 
  @user-wq6yz7ri9i9 күн бұрын

  Mutluluklar❤

• 
  @zeynebmurat9 күн бұрын

  Merhaba ben Gamze hanımdan diyetisyen danışmanlığı alıyorum kendimi biraz anlatmak istiyorum size de motive olsun. 111 kiloya geldiğimde kendimi iyi hissetmediğimi fark ettim artık. 21 yaşıma giriyorum. İstediğim kıyafetleri giyemememe durumunu daha fazla yaşamak istemiyordum. Diyetisyene gitmeye karar verdiğim gün Gamze hanımın danışmanlık verdiğini gördüm ve hiç düşünmeden yazdım. Kendisini ilk attığı videodan beri tanıyordum seviyordum. Şuan 102 kiloyum diyet sürecinde çok bozmalarım oldu aile evine gelince zorlandım sağlıklı beslenmede ama Gamze hanım bana gerekli motive yi sağladı ve yaşadığım her durumda yanlışımı doğrumu birlikte gördük. Ben her yanlış bildiğimi onunla birlikte doğrusunu öğreniyorum. Bir diyetisyenlik danışmanının bu kadar faydalı olacağını düşünmezdim açıkcası. Sizinde eğer ufacık bir umudunuz isteğiniz varsa kilo vermeye başlamaya hiç düşünmeden kendisiyle iletişime geçin bence. Gamze hanım size de burdan teşekkürlerimi iletiyorum. İyi ki Bebidigo ❤️

• 
  @Bebidigo8 күн бұрын

  Canım danışanım ❤️ Değerli yorumların için çok teşekkür ederim. Beraber nice başarılarımıza.. Bu yolda beraber çaba sarfediyoruz ve sonuçlar alıyoruz. Başaracağımıza da inancım tam 🙏🏻 İyi ki varım, iyi ki varsın! 🌸

• 
  @Ruzgar-rr4yp9 күн бұрын

  Yüzün cok guzel duruyor masallah, insallah ben de kilo veririm. Sizce gunluk 30-40 dk yuruyus yeterli mi 😢 ayrica sabah kahvaltiyi ekmeksiz yapinca midem bulaniyor bunu nasil asarim ❤

• 
  @NurArslan-pe9ei9 күн бұрын

  Bence 1 saat yapabilirsin. Tam buğday denedin mi? Eğer ekmeği bırakamıyorsan beyazdan daha iyi bir seçenek.

• 
  @Ruzgar-rr4yp8 күн бұрын

  Tesekkur ederim ​@@NurArslan-pe9ei

• 
  @NurArslan-pe9ei9 күн бұрын

  Aslında kilo problemim yıllardır var. Ve bunun yıllardır farkındayım. Fakat bunu için bir adım atmadım, atamadım. Zaten çevremde normal kilolarının üzerinde bireyler olduğu için bunu çoğu zaman bir problem olarak görmedim.Fazla yemek yiyen bir insan değilim. Hatta kendimi bildim bileli kahvaltıda ekmek veya şerbetli tatlıları çok f azla sevmedim ve yemedim de.3 yıl önce bir doktora gittiğimde;sen bu yaşta bu kilolarla nasıl yaşıyorsun yorumu aldığımda ruhen çöktüm.(Kendisi de kiloluydu) Bunu söyledğinde gelişim çağındaydım ve hala da gelişim çağındayım.Yaşıtlarıma kıyasla uzundum. Bunları hiç göz önünde bulundurmayarak bana bu yorumu yaptı. Ben zaten etrafta asosyal görünen ve kilosuyla yemediği yafta kalmayan çocuktum. Dınav senesinde çoğu şeyimi umursamadım ve kendimi bir şeyler öğrenmek ve denemelerde iyi yapmak üzerine kodladım. Sınavıma geçen sene girdim.Ve artık gerçekten kilo vermek istiyorum.

• 
  @Halimeceyiklerden9 күн бұрын

  İşte son madde tam benlikti canım. O duygu içindeyim ve yıllardır bastırdıkça görmezden geldikçe kötü oldum. İyi karşıma çıktın tekrar diğer maddeleri de yapmak niyetiyle. Çok teşekkür ediyorum iyiki varsın 👏👏👏👏

• 
  @selinbaltac68439 күн бұрын

  12 kilo verdim 84ten 72ye düştüm ve duraklama dönemine girince düzenim bozuldu, mental sağlığım da biraz bozuldu. Bu video ilaç gibi geldi. 2 gün sonra da terapiye başlama kararı aldım. Hadi birlikte devam!!

• 
  @Bebidigo9 күн бұрын

  Durmadan ve yılmadan devam! ❤️

• 
  @nergis53229 күн бұрын

  İnsanların bu duruma mutlaka kötü yorumları olacaktır, hiç şaşmaz. Saygısını, duruşunu ve ne yapması gerektiğini yaşıtlarına göre çok iyi yönetebilen birisin. İstediğin şeyi de başarırsın inanıyoruz 👏🏻👏🏻❤️

• 
  @Bebidigo9 күн бұрын

  Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim! ❤️🙏🏻

• 
  @Poseidon_xx9 күн бұрын

  Çok itici olmaya başladın

• 
  @Bebidigo9 күн бұрын

  Teşekkür ederim, o sizin iticiliğiniz :)

• 
  @gulayelci88005 күн бұрын

  Neden