Пікірлер

• 
  @takeshikitano10872 ай бұрын

  Какие упражнения нужно делать для реабилитации, при мышечных контрактурах, перекосах таза, подскажите пожалуйста?

• 
  @saeidkootabadi2 ай бұрын

  Подскажите, где мне заказывать? ‏‪15:14‬‏ ‏‪15:14‬‏

• 
  @saeidkootabadi2 ай бұрын

  Подскажите, где мне заказывать?

• 
  @saeidkootabadi2 ай бұрын

  Подскажите, где мне заказывать?

• 
  @saeidkootabadi2 ай бұрын

  Подскажите, где мне заказывать?

• 
  @DamirZdravoMir2 ай бұрын

  Благодарю

• 
  @DAMIAN_SVHETS3 ай бұрын

  Олег. Добрый день. Попал на тренажер правило в своем городе. Проводник говорит - чем больше натяжение - тем больше сопротивления надо оказывать и не расслабляться в натянутом состоянии. А раньше я всегда вытягивался с расслаблением. Теперь в голове не понятка. При растяжении расслабляться или висеть сопротивлённым?! Благодарю

• 
  @user-no1sw2pk2r4 ай бұрын

  что то ни сонастройки, ни коромысла, какие то дрыгания беЗформенные. Мальчик устал-столько нельзя держать на весу .Мастер обычно поднимает-клиент делает цикл упражнений и его опускают.Или просто смонтировали так....Интересно, сколько парень занимается?

• 
  @erik_yan4 ай бұрын

  А можете для новичков показать ,как до этого придти? ведь новичок столько не сможет висеть...

• 
  @user-hx9dj5lw9u4 ай бұрын

  Очень плохая тренировка(( дело в том, что тренажер очень ограничен! И нет разновидностей других упражнений! Нет коромысла, нет коротких стяжек, нет перевернутых позиций!

• 
  @ktogdeminavode6 ай бұрын

  Есть тренажёр на продажу?

• 
  @user-uk8qy6gq7o6 ай бұрын

  Конструкция хлипкой кажется.сколько к тоннах тянет лебедка ваша?

• 
  @ivanborzov6 ай бұрын

  Ща в окопах потренируетесь

• 
  @user-pt8zw1ym2p6 ай бұрын

  Спасибо за пользу людям

• 
  @user-wo2xq8so2p7 ай бұрын

  но шумный капец.

• 
  @user-vi8dh7gv3t8 ай бұрын

  Растяжки вредны. Проблемы со спиной от нервов, если не будет раздражителей рядом, а противных людей, вы быстро выздороветь можете. Нервы дают реакции - термо, вкус, запах, тактильные ощущения. Нервы сдавливают мыщцы и позвоночник деформируется.

• 
  @user-tg5pg1dm7o9 ай бұрын

  Олег доброго дня, чудово проведена треніровка як з вами можна зв'язатися

• 
  @ildarildar58589 ай бұрын

  Благодарю👍

• 
  @ildarildar58589 ай бұрын

  Благодарю! Вы с вк ушли? Или у вас новая страница? 😊

• 
  @tatjanaj466510 ай бұрын

  Во многом согласна. Думаю, надо в школе учредить уроки семейных отношений

• 
  @ola-la010 ай бұрын

  Семья-это мать и дитя. В природе не существует никаких мужей. А самка сама отгоняет самца после оплодотворения (уходит). Самец допускается в семью только если он готов скармливать детёныша. Если нет, он изгоняется. Что же касается любви, женщина не способна любить мужчину. Ни один мужчина мира не станет ценнее ребёнка. Я говорю о здоровых женщинах.

• 
  @Valentina-hs8ob10 ай бұрын

  БлагоДарю, для меня этот разбор очень ценный. Олег, подскажите пожалуйста, я занимаюсь в Днепре уже 2 месяца с интервалом-неделя. До сих пор очень больно в кисти, перематываем крепления несколько раз в течении тренировки. Этим самым я могу добиться воспаления связок? Или это дело времени и кисти привыкнут? Из-за этой боли никак не могу насладиться тренировкой.

• 
  @user-do7mi3iw9q11 ай бұрын

  Классно

• 
  @pr0p0ckets11 ай бұрын

  Здравствуйте, Олег! Как поживаете? Как дела в Одессе? Благодарю за такой подробный разбор тренировки, весьма ценный комплекс, посмотрел весь с большим интересом! Позвольте поинтересоваться составной частью конструкции, если это не секрет. Какой металлический профиль, размеры..Вы о золотом сечении упомянули..Планирую смастерить своё правило, Ваш тренажёр добротно сделан и Вы, видно, человек с опытом, потому и интересуюсь. Заранее спасибо!

• 
  @olegmikrukov11 ай бұрын

  Здравствуйте, конструкцию тренажера я заказывал в Киеве у производителей. Понадобятся контакты, сообщите скину

• 
  @denisromanof7481 Жыл бұрын

  Приходите в "Лигу ПравИло" для обмена опытом.✊

• 
  @olegmikrukov Жыл бұрын

  Благодарю за приглашение, с радостью

• 
  @user-lu9kg7qn6o Жыл бұрын

  Напишите как Вас найти можно? Или тел спасибо за ранее.

• 
  @olegmikrukov Жыл бұрын

  Да, конечно. Найти меня можно в Одессе тел: +380677285787

• 
  @user-lu9kg7qn6o Жыл бұрын

  Впечатляет, молодец, круто хотел бы попробовать . Может зайдёт интересна цена вопроса .

• 
  @olegmikrukov Жыл бұрын

  Попробовать у меня можно без оплаты в подарок пробное занятие для всех желающих

• 
  @findhawaiihouse Жыл бұрын

  НА ВДОХЕ ПРЕСС НЕ РАБОТАЕТ, ТОЛЬКО НА ВЫДОХЕ!

• 
  @user-hi2gb3qj7t Жыл бұрын

  Олег Мастер в вопросе здоровья!

• 
  @olegmikrukov Жыл бұрын

  Благодарю

• 
  @user-sw7gb7qg4c Жыл бұрын

  Спасибо. Очень хорошие слова.

• 
  @KillaDeBilla Жыл бұрын

  Долбаебы

• 
  @user-uw2oq9qd2w Жыл бұрын

  Кто понял жизнь тот больше не спешит, Смакует каждый миг и наблюдает, Как спит ребёнок, молится старик, Как дождь идёт и как снежинки тают... (Омар Хаям)

• 
  @user-ds1pz4ds5r Жыл бұрын

  Это Карпаты? Они такие лысые?

• 
  @olegmikrukov Жыл бұрын

  Да, это Карпаты и местами они лысые

• 
  @tatjanaj46652 жыл бұрын

  Молодцы. Браво. Очень осмысленно и грамотно все изложили. Возможно вашь опыт направит многих на правильный путь. Так держать ))

• 
  @skyfall-tj6fm2 жыл бұрын

  Если человек работает ночью, что делать? Неужели все потеряно и только умирать

• 
  @IceCooLManTimAleX2 жыл бұрын

  ? а шо ? на носу --- 8 МАРТА --- или ???? к чему - этот ролик ???

• 
  @user-hi2gb3qj7t2 жыл бұрын

  О Валера Подакин)Крутое интервью)

• 
  @user-hi2gb3qj7t2 жыл бұрын

  Мы от Валеры Подакина, крутой у тебя канал)

• 
  @BEZDARNOCT4 жыл бұрын

  Пришла потому что на дистанциоке сказали посмотреть это видео👌

• 
  @kuchersasha824 жыл бұрын

  Браво Олег, ты как всегда на высоте

• 
  @user-gi7ug7vd8p4 жыл бұрын

  Олег так держать! Не взирая на расстояние я духом с тобой!

• 
  @user-gi7ug7vd8p4 жыл бұрын

  Олег очень приятно, что есть люди, которые желают другим людям здоровья, добра и любви и, мотивируют и поддерживают их своими примерами и наставлениями! Быть добру!

• 
  @myupsite4 жыл бұрын

  Благодарю! Буду делать каждое утро! Очень стимулирует и дает энергию!

• 
  @1970sergey74785 жыл бұрын

  В книге "Звенящие кедры России" упоминается о правиле.

• 
  @kuchersasha826 жыл бұрын

  Спасибо Олег! С большим удовольствием послушал тебя.

• 
  @user-kq8yb5ye5r7 жыл бұрын

  сделали с другом "правило",занимаемся 2 месяца ,сначало тяжело было ,висели максимум по 15 секунд,сейчас 1.5 минуты,занимаемся 1 раз в неделю,у друга грыжа на пояснице,по ночам спать не мог от боли ,нагнутся то же проблема была ,сейчас ему намного легче,у меня был хруст в суставах рук и ног ,прошли,все о чём говорится в видео совпадает по моим ощущениям,всем кто начнет заниматься самостоятельно, терпения и и прислушиваться к своему организму и будет вам счастье!

• 
  @user-ev8im3yp7u3 ай бұрын

  30-40 дней или тренировок 🤔...... С какой частотой нужно выстраивать тренинг🤔..... Сколько времени на адаптацию после тренировки 🙂🙏

• 
  @Fringo257 жыл бұрын

  Да , идет тестирование . Покупаешь тренажер домой . Занимаешься сам . Наблюдаешь . Тестируешь . Пол года опыта индивидуальных занятий . По началу вопросов оочень много . И спросить практически не у кого . Только у тех, кто уже сам занимается какое-то время . Но процесс сам по себе очень интересный . Каждое занятие- открытие , удовольствие , мало с чем из спортивных сравнимое .

• 
  @user-mr6yf4zc5o7 жыл бұрын

  а есть видео как изготовить тренажер правило?

• 
  @TimofeyS7 жыл бұрын

  А что такое личная эффективность?

• 
  @olegmikrukov7 жыл бұрын

  Здравствуйте, Тимофей! С какой целью Вы интересуетесь? Нужен более подробный ответ? Если да-можете как минимум пройти по ссылке на этот сайт, где есть все видео по личной эффективности(в рамках тренинга) - brt.expert/ Или зайти на мой блог - olegmikrukov.com/, на котором можно найти много полезных статей. А если у Вас свое видение личной эффективности?

• 
  @TimofeyS7 жыл бұрын

  +Олег Микрюков С какой целью. Я работая в теме эффективности. и мне интересно определение тренера по личной эффективности. Интерес с профессиональный точки зрения и для расширения кругозора. Сейчас очень странно, если человек на простой вопрос кидает пару ссылок. Олег, так что же такое личная эффективность?

• 
  @olegmikrukov7 жыл бұрын

  Тимофей, это отвечает ассистентка Олега, Оксана. Я сегодня передала ему Ваш вопрос. Он обязательно сделает видео-ответ и разместит его на своем канале.

• 
  @olegmikrukov7 жыл бұрын

  Это способность повышать качество (КПД) при минимальных затратах ресурсов в ограниченный срок.

• 
  @TimofeyS7 жыл бұрын

  Ещё один