Zuzanna Kalinowska: “Jak zrozumieć myśli i zapanować nad emocjami?”
Niechciane myśli są czymś zwyczajnym. Problem pojawia się dopiero, gdy zaczną pociągać za sobą określone uczucia,trudne, silne emocje. Jak sobie z tym poradzić nie uciekając w kompulsje? Czym się różni akceptowanie niechcianych myśli od wierzenia w nieprawdę? Skąd wiedzieć co jest samowspółczucie, a co szukaniem wymówek. O tym w najnowszym odcinku “Bez Farbowania” rozmawiam z terapeutką Zuzanną Kalinowską
Współpraca - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite:
patronite.pl/goskaserafin
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią, napisz do mnie na:
kontakt@goskaserafin.pl
__________
Gdzie można mnie znaleźć:
Spotify: open.spotify.com/show/7arbFV3...
Instagram: / goskaserafin
Facebook: / goskaserafin
TikTok: / goskaserafin
Twitter: / goskaserafin
Пікірлер: 41
Pozdrawiam Wszystkich oglądających ❤❤👍👍
@piotrjedras1627
3 ай бұрын
Jeden z oglądających pozdrawia i Ciebie! 👋
@grazynaw.7924
3 ай бұрын
@@piotrjedras1627 Dzięki, miło mi.
Miłego oglądania ❤
❤ dla zasięgu, Gosiu robisz super robotę.
@goskaserafin
3 ай бұрын
dzięki! Coś mi siadfły te zasięgi ostatnio wiec tym bardziej dziękuję Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite i KZread patronite.pl/goskaserafin
Bardzo ciekawa rozmowa. Dziękuję 🌸 Szczególnie spodobało mi się porównanie myśli do liści unoszących się na rzece.
@goskaserafin
3 ай бұрын
dzięki! Ja uwielbiam przykłady! inaczej nie rozumiem albo niby rozumiem, ale jakoś nie potrafie sobie tego ułożyć, a rzeka i liście są totalnie w punkt Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite i KZread patronite.pl/goskaserafin
Kolejna fajna rozmowa
@goskaserafin
3 ай бұрын
dziękuję! że jesteś, że oglądasz, że sie dzielisz opinią Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite i KZread patronite.pl/goskaserafin
świetny odcinek! dzięki dziewczyny! :)
@goskaserafin
3 ай бұрын
Dziękujemy!!! Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite i KZread patronite.pl/goskaserafin
Ha, mam tę książkę ale odcinek w punkt ❤
@goskaserafin
3 ай бұрын
daj znać jak Ci się podobała książka
Super, potrzebny odcinek ❤ Bardzo sympatyczna dziewczyna ❤
@goskaserafin
3 ай бұрын
bardzo się cieszę, że Ci sie spodobał i dał wsparcie
Uwielbiam! Każda rozmowa jest ważna i zmienia jakiś fragment duszy.
@goskaserafin
3 ай бұрын
Jeśli ta rozmowa dała Ci coś dobrego, kliknij proszę opcję "podziękuj" i wesprzyj groszem ten kanał żeby sie rozwijał i słuzył potrzebującym.
Ksiazka dla mnie, dzieki za polecenie i dobry wywiad! 🎉
@goskaserafin
3 ай бұрын
Dzięki za obejrzenie:) mam nadzieję, że ta rozmowa dała Ci wsparcie! Cieszę się, że odcinek dał Ci wsparcie:) Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na KZread i Patronite patronite.pl/goskaserafin
Zamówiła książkę ❤ Pozdrawiam
@goskaserafin
3 ай бұрын
dobrej lektury! bardzo pomocna jest ta książka
Tak sobie pozwalam dostrzec bohaterkę drugiego planu każdego odcinka-poduszkę na kolanach😊❤
@SylwiaPL
3 ай бұрын
Tak bardzo domowo, przytulnie, nieformalnie z poduszką :)
@goskaserafin
3 ай бұрын
to jest poduszka maskująca moja zimową oponę:)
Bardxo dobra rozmowa! ❤
@goskaserafin
3 ай бұрын
dziękujemy
Ciekawy temat rozmowy. Lajczurzysko wjeżdża jak niechciane myśli do głowy.
♥️♥️♥️
Troszkę za dużo było tych specjalistycznych zwrotów ale kolejna ciekawa rozmowa. Do mnie trafia treść mniej książkowa a bardziej praktyczna. KMWTW Pogody ducha ❤
@goskaserafin
3 ай бұрын
ciekawe to co piszesz:) dzieki ze sie dzielisz, ja musze zawsze miec definicje, naukowe uporzadkowanie i dopiero wtedy moge w to uwierzyc zaufac i cwiczyc
@jednoryb
3 ай бұрын
@@goskaserafinoczywiście to jest moje subiektywne zdanie. Ostatnią rozmowa ze studentką pierwszego roku kierunku psychologii się najlepiej oglądało ponieważ mimo że na początku miałem wrażenie że będzie prosta to w luźną formę wypowiedzi było wplecione mnóstwo doświadczeń zatem wszystko docierało wprost a sama osoba była mega szczera. Ja odnoszę takie wrażenie że czuję się jak na wykładzie kiedy słucham wypowiedzi kogoś kto bardzo waży każde słowo i używa przy tym książkowych pojęć… nawet moja Pani psychiatra radziła mi nie czytać książek specjalistycznych typu lektur zawierających teorie na studia. Dziękuję Gośka za to co robisz. Robisz to bardzo bardzo dobrze. Widać że to lubisz i się angażujesz. Proponuję w przyszłości zapraszać do rozmów kogoś kto może podzielić się również doświadczeniem z pobytami w szpitalu ewentualnie kogoś z personelu kto ma do czynienia żeby również podzielił się wiedzą praktyczną na temat form pomocy, leków czy terapii. Dużo dużo siły i spokoju wewnętrznego ❤
Fajny wywiad, Gosia😊
Super odcinek. Ciekawa pozycja. ❤
@goskaserafin
3 ай бұрын
Jeśli ta rozmowa dała Ci coś dobrego, kliknij proszę opcję "podziękuj" i wesprzyj groszem ten kanał żeby sie rozwijał i słuzył potrzebującym
❤🧡💛💚💙💜💗
@goskaserafin
3 ай бұрын
ej ja nie umiem tych serduszek zrobić:)
@blue-berry1927
3 ай бұрын
@@goskaserafin 😄no normalnie, wstawiasz z ikonek serduszkowych wszystkie kolory jak leci 😘 O, proszę bardzo: ❤🧡💛💚💙💜💗💕 🥰
❤
Ojoj samowspółczucie to jakiś hardcore, tak samo jak spojrzenie na siebie okiem przyjaciela lub spotkanie z wewnętrznym dzieckiem ( w dowolnym wieku ) ..... Medytacje-sracje😂
@goskaserafin
3 ай бұрын
tak to jest szalenie trudne i tzreba sie troche spocic żeby sie nauczyc