ZINCO, SELÊNIO E MAGNÉSIO • KATIA RESPONDE

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Neste novo vídeo do Katia Responde, eu esclareço sobre um assunto que meus pacientes e seguidores já conhecem bastante: suplementação básica.
Tratarei de questões importantes sobre a tríade de minerais (Zinco, Selênio e Magnésio) que devemos incluir em nosso dia a dia, para uma vida mais suave.
Confira os assuntos abordados no vídeo:
00:00 - Suplementação básica
00:31 - Minerais Quelados
01:42 - Cápsulas Gastrorresistentes
01:56 - Suplementando Zinco
02:50 - Suplementando Magnésio
03:26 - Suplementando Selênio
03:48 - Orientação
04:08 - Encerramento
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Sugestão | Receitas
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#KatiaHaranaka #KatiaResponde #Zinco #Selenio #Magnesio #Suplementacao

Пікірлер: 367

  • @adrianabenta989
    @adrianabenta9892 ай бұрын

    - Zinco quelato . tomar o básico 25mg (obs: homens para melhora espermatozóides 50mg) **cápsulas gastro resistentes para que essa absorção aconteça no intestino e não no estômago . - Magnesio quelado 200mg - Selênio quelado 100mcg Tomar sempre após uma refeição, almoço ou jantar.

  • @yarabarros8675

    @yarabarros8675

    2 ай бұрын

    Pode pedir pra farmacia manipulada, fazer os 3 juntos?ou todos separados?

  • @itamarapfau816

    @itamarapfau816

    2 ай бұрын

    Eu manipulo todos juntos​@@yarabarros8675

  • @barbarabritoborges7894

    @barbarabritoborges7894

    2 ай бұрын

    Indo na farmácia de manipulação sem receita eles fazem?

  • @gislainebressanin4272

    @gislainebressanin4272

    2 ай бұрын

    Fiquei confusa pq o zinco precisa TMB do cobre para melhor absorção,será que pode fazer os dois quelado e em cápsulas gastro resistente?

  • @gislainebressanin4272

    @gislainebressanin4272

    2 ай бұрын

    ​@@barbarabritoborges7894sim

  • @lucieneaguiarferreira6579
    @lucieneaguiarferreira65792 ай бұрын

    Depois que te conheci,e comecei a usar esses suplementos ,hoje sou outra pessoa!! Só muito grata!!! Obrigada Dra❤❤❤

  • @sorayariccio1033

    @sorayariccio1033

    Ай бұрын

    Oi, onde vc comprou? Foi manipulado?

  • @aldafonseca7023

    @aldafonseca7023

    Ай бұрын

    Qual marca vc comprou? Tenho medo de comprar errado. Precisa receita?

  • @mariceiadinizmota6739

    @mariceiadinizmota6739

    Ай бұрын

    ​@@sorayariccio1033Eu mando manipular por indicação médica. Procure uma farmácia de manipulação de sua confiança.

  • @mariceiadinizmota6739

    @mariceiadinizmota6739

    Ай бұрын

    ​@@aldafonseca7023Não precisa de receita, anote o que ela passou e leve na na farmácia para manipular.

  • @erciliaazevedoazevedo5001

    @erciliaazevedoazevedo5001

    Ай бұрын

    @lucieneaguiarferreira6579 você comprou a onde? E qual a fórmula? Se puder me passe ?

  • @ednagomescordeiro3328
    @ednagomescordeiro33282 ай бұрын

    Boa tarde Dra tenho 58 anos so tenho 3 messes que zerei glúten e leite e industrializados . Eu tinha renite labirintite sinusite eu vivia gripada sempre com corise 😢 graças au seus vídeos maravilhosos de muita sabedoria e amor au próximo estou curada de todas essas doenças vc e um anjo que caiu do céu deus te abençoe sempre. amo vc dra

  • @anesiagutierrez5775

    @anesiagutierrez5775

    5 күн бұрын

    @@ednagomescordeiro3328 eu tbm, estou neste caminho de cura e já me sinto muito bem graças a Deus e aos vídeos da Dr Kátia 🙏🙏

  • @Plenitudedotempo

    @Plenitudedotempo

    Күн бұрын

    Comecei agora a tirar glúten e lactose, tô com crise de rinite tomara que eu melhore.

  • @andreacristinadossantos707
    @andreacristinadossantos7072 ай бұрын

    Tinha muita dores nas articulações, queda de cabelo ,sono, não tinha disposição para lavar uma louça, percebia quando ingeria certos alimentos as dores pioravam. Há duas semanas mudei radicalmente minha alimentação, sou outra pessoa, não tenho mais as dores, tenho bastante energia. Meu cabelo parou de cair. Tudo isso depois de entender que minha alimentação estava me deixando doente e de assistir vários vídeos da Dra. Te agradeço imensamente!

  • @rafaelrovaron3619

    @rafaelrovaron3619

    2 ай бұрын

    O que vc cortou na sua alimentação?

  • @jmsilva1610

    @jmsilva1610

    Ай бұрын

    Quais alimentos vc parou?

  • @giovannafleury2911

    @giovannafleury2911

    Ай бұрын

    Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏

  • @andreaarras

    @andreaarras

    17 күн бұрын

    ​@@jmsilva1610Leite, glúten e açúcar

  • @andreaarras

    @andreaarras

    17 күн бұрын

    ​@@jmsilva1610Leite, glúten e açúcar

  • @marialeandrodacosta5598
    @marialeandrodacosta55982 ай бұрын

    Verdade faz 4 anos que estou usando nunca mais tive cãibras essa nossa Dra me salvou de muitas coisas ❤❤❤

  • @gloriadeliabeserra2535
    @gloriadeliabeserra25352 ай бұрын

    Dra Katia.....a sra faz um trabalho extraordinário em nossos organismos....gratidão dra❤❤❤❤

  • @patriciacomberlang1459
    @patriciacomberlang14592 ай бұрын

    Do fundo do meu coração te agradeço por ter me ajudado s ter mais ENERGIA, SAUDE, VITALIDADE, ESPERANÇA nessa fase da nenopsusa. Estou passando agora por uma ponte iluminada aonde posso enxergar possibilidades.❤❤❤❤❤❤❤

  • @soraiabenvindo4189
    @soraiabenvindo41892 ай бұрын

    Amoooooo muito suas aulas, sejam breves ou longa...sempre aprendendo c vc e o dr. Samuel Dalle.

  • @lucianecastro6310
    @lucianecastro63102 ай бұрын

    Essa mulher mudou minha vida ❤

  • @grazieleamaro2972
    @grazieleamaro29722 ай бұрын

    Senhora é melhor médica do mundo

  • @vitorhenrique-peteacher4570
    @vitorhenrique-peteacher45702 ай бұрын

    Zinco 50 mg quelado Magnésio 200mg quelado Selênio 100mcg Após o jantar

  • @danielcerqueiradasilva5217

    @danielcerqueiradasilva5217

    Ай бұрын

    Magnesio tem k ser no mínimo 350 mg diario

  • @yogacomchristianeoliveira

    @yogacomchristianeoliveira

    22 күн бұрын

    Zinco 25 mg quelado em mulheres, 50 mg em homens ❣

  • @leobeck13
    @leobeck13Ай бұрын

    Sensacional Dra. Que Deus te dê muita saúde para continuar á nos ensinar a viver de forma mais saudável.

  • @mariafrancisca3350
    @mariafrancisca33502 ай бұрын

    Doutora Kátia vc é luz na minha vida❤❤❤

  • @joseharoldo9468
    @joseharoldo94682 ай бұрын

    Obrigado Dra. Kátia Hatanaka, pelos seus valiosos ensinamentos médicos e nutricionais, que Deus lhe proteja, abençoe e lhe dê muitos anos de vida para continuar nos instruindo na sua especialidade!?

  • @mariamoita9942
    @mariamoita9942Ай бұрын

    GRATIDÃO Dra Kátia, a Senhora é um ser de LUZ DIVINA! Deus a abençoe SEMPRE. 😘 de Lisboa ❤

  • @osmaellourenco4213
    @osmaellourenco42132 ай бұрын

    Parabéns pela aula de grande relevância e simples de entendimento com muita importância pra Todos.👏🏻👏🏻👏🏻

  • @joaoricardo2844
    @joaoricardo28442 ай бұрын

    Comecei a um mês, e estou me sentindo super disposto melhorou muito a minha saúde e disposição

  • @gloriaribeiro4491

    @gloriaribeiro4491

    Ай бұрын

    Esta doutora Katia harannaca é.10.

  • @wendellsiqueira6738
    @wendellsiqueira67382 ай бұрын

    Excelente vídeo explicativo!! 👏🏾👏🏾

  • @solangecoelho1695
    @solangecoelho16952 ай бұрын

    Gratidão, doutora do BEM.

  • @paulopaulo3893
    @paulopaulo38932 ай бұрын

    Simplesmente excelente obrigado doutora.

  • @alinealmeida3351
    @alinealmeida33512 ай бұрын

    Deus ti abençoe 🙏 minha Dra caridosa e bondosa ! Obrigada, obrigada por compartilhar seus conhecimentos pra nós que não temos acesso a um profissional de qualidade !!!💐( Chapada Diamantina BA)

  • @mizmaramarcelo
    @mizmaramarcelo2 ай бұрын

    Kátia vc é maravilhosa ❤❤

  • @soniaalvesdossantos3734
    @soniaalvesdossantos37342 ай бұрын

    DRa Katia Vc e um anjo de Deus enviada para nos mulheres te admiro muito Deus te abençoe 🙏

  • @creverlandiodias9477
    @creverlandiodias94772 ай бұрын

    Boa noite na paz do senhor jesus cristo a todos. Como é gratificante te ouvir. Vç é linda...!por fora é por dentro❤❤❤

  • @thorebaker2615
    @thorebaker261513 күн бұрын

    A senhora é maravilhosa! Obrigado por tudo. 💙

  • @amandanegociosonline
    @amandanegociosonline12 күн бұрын

    Gente, suplementação é vida!! Doutora depois que comecei a suplementação básica que você indica, hj tenho animo de vida.

  • @mariaarruda4064
    @mariaarruda40642 ай бұрын

    Eu uso essa fórmula e amo!!As vitaminas tbm Como eu te admiro Dra.katia

  • @taniafernandes5494
    @taniafernandes54942 ай бұрын

    Obrigada pelas informações 🥰🥰

  • @glorialima6539
    @glorialima6539Ай бұрын

    Deus abençoe sua vida, Dra Kátia.

  • @cleieliascouradacruzelias4922
    @cleieliascouradacruzelias49222 ай бұрын

    MUITÍSSIMO OBRIGADO, DRA. KÁTIA !!!!!

  • @carlasouza3444
    @carlasouza34442 ай бұрын

    Excelente explicação

  • @mariaarruda4064
    @mariaarruda40642 ай бұрын

    Gratidão, gratidão, gratidão, gratidão....

  • @nataliamoraea2055
    @nataliamoraea20552 ай бұрын

    Obrigada doutora você é extraordinária

  • @nazarethleal8845
    @nazarethleal88452 ай бұрын

    Excelente esclarecimento ❤

  • @nizetenice5666
    @nizetenice56662 ай бұрын

    Uma médica esclarecedora

  • @cleliaramos5009
    @cleliaramos50092 ай бұрын

    Depois que vi seus vídeos, estou usando este suplemento,no passado meu exame de tireóide deu alto, fiz uso destes com iodeto de iodo, hoje depois de três anos tudo normal graças a Deus.Voltei a usar mais para manutenção do corpo.

  • @elienesantosdonascimentode1350
    @elienesantosdonascimentode13502 ай бұрын

    Gratidão Dra..katia

  • @dulcezuchi9136
    @dulcezuchi9136Ай бұрын

    Obrigada pelas orientações. Precisava de orientação sobre deficiência do fator intrínseco. Poderia falar sobre isso

  • @alessandra6457
    @alessandra6457Ай бұрын

    Faço isso há 6 anos. Gratidão, Dra. Kátia.🌻💐🌹

  • @marciialima1

    @marciialima1

    Ай бұрын

    @alessandra6457 quando pedir para fazer, é todos os três juntos ?? tenho essa dúvida

  • @monicatorres328
    @monicatorres3282 ай бұрын

    Muito obrigada.

  • @alessandroRocha1718
    @alessandroRocha17182 ай бұрын

    Doutora, muito obrigado.

  • @nilciacorreadepaula7441
    @nilciacorreadepaula74412 ай бұрын

    Obrigada, querida🙏🍀😘

  • @JairFrancisco-ox6of
    @JairFrancisco-ox6of2 ай бұрын

    Parabéns um abraço Elizete

  • @mjsg-fb9zh
    @mjsg-fb9zhАй бұрын

    Muy Importante!!! Nordeste - Brazil.

  • @AnaLimaD
    @AnaLimaD2 ай бұрын

    Zinco quelado 25mg, magnésio quelado 200mg, Selênio quelado 100mcg

  • @Julianacorreia754

    @Julianacorreia754

    2 ай бұрын

    Obrigado 🫂 querida

  • @rubiaribeiro3107

    @rubiaribeiro3107

    2 ай бұрын

    Pode manipular junto os 3 numa cápsula?

  • @edvaniaalmeida7884

    @edvaniaalmeida7884

    2 ай бұрын

    Também queria saber @rubiaribeiro

  • @canalmillamoraes

    @canalmillamoraes

    Ай бұрын

    ​@@rubiaribeiro3107oii sim, mas todas as farmácias será manipulado 60 cápsulas e deverá tomar 2 juntas ou depois do Almoço ou depois do jantar, por dia o que dará a dose certa 😊 Espero ter ajudado

  • @anesiagutierrez5775

    @anesiagutierrez5775

    Ай бұрын

    Sim ..os 3 são manipulado juntos, ​@@rubiaribeiro3107

  • @delianyoliveira6946
    @delianyoliveira6946Ай бұрын

    Dra Kátia b vc é o máximo! Te amo!

  • @user-ox9kt5ge3u
    @user-ox9kt5ge3u19 күн бұрын

    Gratidão por essa informação tão importante 🙏💖🙏💝👏👏👏

  • @genypinto3463
    @genypinto34632 ай бұрын

    Amo te ouvir dr katia ❤

  • @rovilsonpereira6509
    @rovilsonpereira650912 күн бұрын

    Parabéns Dra

  • @ritasilva678
    @ritasilva6782 ай бұрын

    Doutora , eu tomava o t4 , tinha muita enxaqueca e a pressão alta. Depois que comecei a tomar o zinco, selênio e magnésio. Minha vida mudou, nao tenho mais enxaqueca , minha pressão normalizou e estou me sentindo bem. Gratidão.🥰🥰🥰🥰

  • @nivaldawessler1074
    @nivaldawessler10742 ай бұрын

    Eu uso essa fórmula e gosto muito minha saúde melhorou muito..Obrigada

  • @luciaklafki7219
    @luciaklafki72192 ай бұрын

    Muito obrigada de.. Vc é especiall

  • @spencer5376
    @spencer53762 ай бұрын

    Katia maravilhosa ❤

  • @farmasibrasil.pd2023
    @farmasibrasil.pd2023Ай бұрын

    Eu tb digo o mesmo, sou outra pessoa depois das orientações dela 🙌♥️só agradeço 🫶🏻

  • @dorlenileal
    @dorlenileal2 ай бұрын

    Dra Kátia eu te admiro muito

  • @rebecacastelobrancoengelha8477
    @rebecacastelobrancoengelha84772 ай бұрын

    Muito obrigada ❤

  • @patriciahenriques238
    @patriciahenriques2382 ай бұрын

    Obrigada Drª Katia por compartilhar seu conhecimento conosco. Você tem ajudado a muitos, que Deus te recompense. Eu e meu esposo começamos a tomar esses 3 minerais a 1 mês, juntamente com lugol 5% e vitamina D3 com K2. Parabéns pelo seu esforço e dedicação em buscar o melhor da medicina.

  • @AlexandreSa1
    @AlexandreSa12 ай бұрын

    Excelente video

  • @sirlenechagas6613
    @sirlenechagas66132 ай бұрын

    Gratidão ❤

  • @marivaneschalchli5256
    @marivaneschalchli5256Ай бұрын

    Amei a dica, a muito tempo venho com problemas !!! Comecei a tomar esta formula, estou me sentindo outra pessoa!!❤️❤️👏👏🙏🙏🙏

  • @mariajosedemagalhaesvenancio
    @mariajosedemagalhaesvenancio24 күн бұрын

    Gratidao doutora!!!

  • @alexandra_dias
    @alexandra_diasАй бұрын

    Que maravilha 😍

  • @CelianeVidal-cf6vt
    @CelianeVidal-cf6vt2 ай бұрын

    Bom dia Doutora, acho suas colocações incríveis. Gostaria de saber em que área a senhora atua na medicina?

  • @reginaldoantoniodasilva8481
    @reginaldoantoniodasilva84812 ай бұрын

    Bom dia-Araraquara-sp.

  • @gilvanicarla4250
    @gilvanicarla42502 ай бұрын

    Bom dia doutora Kátia Graças aos seus ensinamentos e as suas dicas de saúde, inclusive o lugol, abaixo de Deus claro, eu consegui que sumisse nódulos que eu tinha na mama e na tireoide❤

  • @evanicosta2485

    @evanicosta2485

    2 ай бұрын

    Nossa que fórmula foi esta Gilvani que sumiu seu nódulo tenho na tireoide também

  • @helenacorrea7569

    @helenacorrea7569

    2 ай бұрын

    Boa noite @gilvanicarla Quais os suplementos que vc usou para sumir os nódulos?

  • @candidaprata1048
    @candidaprata10482 ай бұрын

    Vídeo.Principalmente na explicação do quelado,já era p ter pesquisado,Sempre passo p outro assunto.

  • @franciscomachado9171
    @franciscomachado91712 ай бұрын

    Glória a Deus!!!!!!

  • @fabianepinheiro7667
    @fabianepinheiro76672 ай бұрын

    Oi Dr Kátia,estou a 30 dias sem glúten e leite é realmente estou me transformando pra melhor, sinto muitos benefícios. Também estou suplementando . Muito obrigada, Deus abençoe você sempre

  • @liamelomelo5464

    @liamelomelo5464

    2 ай бұрын

    Onde posso mandar manipular esses suplementos

  • @candidaprata1048
    @candidaprata10482 ай бұрын

    Eu sempre assisto.

  • @user-vn4rv6it8w
    @user-vn4rv6it8w2 ай бұрын

    Obrigada ❤

  • @ivomoreira
    @ivomoreiraАй бұрын

    Faz alguns anos que tomo esse trio de suplementos, muito bom.

  • @Maesincera39

    @Maesincera39

    15 күн бұрын

    Suplementa tudo junto?

  • @patriciatavares9317
    @patriciatavares93172 ай бұрын

    Tenho profunda admiração pela sua pessoa. Gratidão! Como repor T3 ? Tenho 61 anos, 1,56cm, 52kg, zero leite, zero glúten e zero álcool. Faço reposição de tudo o que você sempre fala e não durmo bem. Pode me ajudar?

  • @rosaniaassissilveira5016
    @rosaniaassissilveira5016Ай бұрын

    Dra faz um vídeo sobre calcificação nas mamas .

  • @user-my6nj1fg8z
    @user-my6nj1fg8z2 ай бұрын

    Bom dia ! Depois que comecei a tomar esses suplementos! Tudo melhorou! Dores no corpo fraqueza ! Até a pressão arterial era desregulada ! Está ótima, todos os fia faço a medição e está sempre ótima!

  • @marcelosilva3978
    @marcelosilva39782 ай бұрын

    Obrigado ❤❤❤❤❤

  • @camilasiqueira6607
    @camilasiqueira66072 ай бұрын

    Dra .katia faz um video spbre bipolaridade, seria maravilhoso esse tema abordado com uma profissional a senhora tao dedicada e competente em tudo sobre saúde

  • @valeriafreitasalves3386
    @valeriafreitasalves33862 ай бұрын

    Boa tarde qual a melhor marca

  • @maisamaluh
    @maisamaluh2 ай бұрын

    Gracias.

  • @matheusmunhoz2000
    @matheusmunhoz20002 ай бұрын

    Gratidão Dra, Você é Fera

  • @joseharoldo9468
    @joseharoldo94682 ай бұрын

    Digo: Haranaka

  • @ivelane1
    @ivelane12 ай бұрын

    Boa noite Dr. Katia. Por quanto tempo tomar esta suplementação?

  • @lp2213
    @lp22132 ай бұрын

    Gratidao

  • @cidinhamarinho8926
    @cidinhamarinho89262 ай бұрын

    Bom dia. , quais as marcas que você indica. ???? , pois tem muitas opções no mercado

  • @mariasoledade8191
    @mariasoledade81912 ай бұрын

    Muito bom

  • @antoniotonymartins9798
    @antoniotonymartins97982 ай бұрын

    Gratidão

  • @elineibarbosa2103
    @elineibarbosa21032 ай бұрын

    Olá Dra! Estou muito feliz de encontrar seu canal,eu estava pesquisando sobre suplementos é que estou preocupada porque vou engravidar em junho estou submetendo a um tratamento de fertilização e minha preocupação é que sinto uma dor lombar.Será se eu suplementar vai me ajudar com essa dor,penso quando essa barriga estiver grande e moro na Espanha e onde eu moro não tem farmácia de manipulação. Gostaria de saber se a sra poderia indicar alguma marca para eu comprar pela Internet, é possível?

  • @betebete3988
    @betebete3988Ай бұрын

    Obrigado estou suplentando estou ótima

  • @lucianaoliveira1577
    @lucianaoliveira15772 ай бұрын

    Por isso tô sentindo muita dor no estômago nessas fórmulas

  • @renata87
    @renata87Ай бұрын

    Depois que comecei a suplementar meu cabelo é outro! Nunca mais ficou seco, quebradiço. Passei minha adolescência com cabelo lisinho e seco.

  • @cristianoaraujo4734
    @cristianoaraujo4734Ай бұрын

    Dra Kátia atende consultas on line????

  • @asencion23689
    @asencion2368914 күн бұрын

    Amooo🎉❤

  • @MateusMartins-qk3hw
    @MateusMartins-qk3hw2 ай бұрын

    Dra. Faz um vídeo desse para pessoas que sofrem de DOENÇA DE Crohn + hipotireoidismo.

  • @roziflauamaral105

    @roziflauamaral105

    2 ай бұрын

    Acompanho o palestrante Thiago rocha, se curou de forma natural .

  • @help78640
    @help786402 ай бұрын

    Dra vc faz consulta online?c

  • @alaismoreira7971
    @alaismoreira79712 ай бұрын

    Maravilhosa

  • @rosanaalves6132
    @rosanaalves61322 ай бұрын

    E o picolonato de cromo poderia fazer um vídeo explicando??

  • @julianaalves.55
    @julianaalves.552 ай бұрын

    Estou tomando essa fórmula a dois meses , obrigada doutora !

  • @bethcandido3710
    @bethcandido3710Ай бұрын

    Boa noite Dra. Katia! estava navegando aqui no seu canal a procura de algum video que fala sobre os fumantes, a sra tem algum? foi uma amiga que indicou para que eu pudesse encontra-la aqui no KZread, se puder me responder eu agradeço muito...bj

  • @vladmir861204
    @vladmir8612042 ай бұрын

    Bom dia Dra Kátia, Acompanho seus videos e adoramos! Minha esposa teve cancer de Tireóide e toma diariamente Puran T4 100mg. Ela pode fazer suplementaçao de T3? Obrigado.

  • @camilabarboliver7210

    @camilabarboliver7210

    2 ай бұрын

    Tbm retirei a minha e queria saber

  • @ednaclarindo6765
    @ednaclarindo67652 ай бұрын

    Bom dia ,ja existe já prontos nesse proporção?qual seria

  • @soniaamorim449
    @soniaamorim44917 күн бұрын

    Dra. Katia vc atende consulta online ?

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