轉念，好好說話｜賴佩霞｜人文講堂｜完整版 20221224
中華好好說話，學會創辦人兼理事長賴佩霞，從年少時期開始走上心靈成長的道路，從來沒有停止追求幸福人生。後來發現，幸福不是追求來的，而是實踐來的。因此她長期投入身心教育培訓工作，希望幫助自己以及有心改變的人，面對生命中的關係課題，提出以非暴力溝通與人好好說話，避免不必要的衝突，以轉念功課與自己好好對話，免於陷溺在種種負面的念頭或情緒裡，重新找到看待世界的新視野，也看見自己內在愛的曙光，活出幸福的人生。
#心靈成長 #轉念 #大愛人文講堂
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非暴力沟通的四步骤 1. 观察事实而不评论 2. 辨别并表达自己感受 3. 了解彼此的需要 4. 以正向语言向对方提出明确请求
@jilljill5611
Жыл бұрын
❤
@gogoyoung
Жыл бұрын
補充4. 具體、正向、可行
家庭教育真的很重要，但是可以靠著閱讀、學習及旅遊改變。
@user-lm7un6xn5b
Жыл бұрын
pppp7u78
說話少批評責備。多鼓勵與愛。說話多多傳達給對方愛的能量語言，看到對方只要做的好的小細節多讚美，做不好的地方多引導，減少不必要的抱怨與責駡。生氣是不慈悲的表現方式。原諒父母，夫妻之間說話方式的不完美，因為也許他們小時候所接收到的語言也是被不友善所對待。人與人相處，以愛做為出發點的溝通，多說些正能量的語言。
@xiaoshengzhong1763
Жыл бұрын
谢谢您正面的讲解，学到了。
"痛苦只是薄薄的一層思想、一個念頭"，了解真實、非暴力溝通、為彼此解開每一層受苦的想法，以明確的請求(具體、正向、可行)完成。從心念到實際的執行，很棒的演說。給一個個大大的贊!!
謝謝賴佩霞老師～轉念好好說話“太棒了🎉我們都需要好好學習❤”
每個人的思維模式、看待事情角度不一樣，當大家的想法不同時，彼此都會希望對方能認同自己的想法，但這樣很容易出現吵架的情況，因此產生不必要的負面行為。若是轉個念頭，好好說話，好好溝通，雙方的情緒都會逐漸冷靜，進而達到對彼此的尊重。
謝謝賴佩霞老師的分享~ 無論是夫妻或是任何關係，當兩者意見相左時，彼此都會希望對方能順從自己的意見，但是在此種想法下就會容易出現彼此針鋒相對，互不相讓，在此種情況下易使衝突擴大，但是若是轉個念，已和為貴，理性且溫和的溝通才能達到最有效的成果。
- 思维模式（原生家庭、成长环境等）是让人痛苦的主要原因 （“转念，好好说话，你以前经过的所有痛苦，其实只是薄薄的一层思想而已”） - 转念（1生气背后的信念，那是真的吗？2 如果拿去那个念头，我是谁？3 专注在自己能control的事 Eg冷静自己的情绪） - 夫妻间的操控欲，normal - 好好说话，表达尊重 - 非暴力沟通：说话的自觉&自律。对自己的行为负全责。拿去情绪化的说法。no 自我防卫。 - 【观察、事实、感受、需要】阐述我听到、看到的。表达我的感受。了解彼此的需要、价值观、所在意的核心（目的为彼此关系能更好） - 华人重付出，轻表达自己的需要（Eg 联结的需要，内在归属感），然后觉得委屈（转念、看到自己得到满足） - ”“没有提出请求的对话，是不完整的“ 提出请求【正向、具体、可行】
謝謝賴佩霞老師,原生家庭的影響讓我走過20年職場生涯跌跌撞撞的，一路挫折與委屈，年近五十了，不善言辭不懂好好說話，我也覺得自己內心是生病的...現在才要開始學習
@rulechou3613
Жыл бұрын
加油💪
@dominoJiang
Жыл бұрын
总感觉是庄子的思想
@user-jq9dv9mc9o
Жыл бұрын
心疼，感同身受😫
@user-oc9bi8ut9e
Ай бұрын
@@dominoJiang 是莊子孔子孟子儒家奉！🌈♥️🙏🧲🏆🌞💯🪷☘️
林月真！凍蒜！ 淺顯易懂的解釋了99%的人際困擾
總統好👋👋👋 恭喜當選🎉🎉🎉 我們家這次都投公正黨💪🏼
唯一支持林月真！與真同行！未來一定贏！
人與人之間相處實在不容易，是永遠都在學習的課題。
佩霞老師真的很有智慧!!!! 謝謝您的分享!!!!!!
賴佩霞老師的『轉念的力量』真的幫助我很多，內容淺顯易懂，也清楚的讓我們知道如果有負面的情緒時可以先覺察自己的念頭，再來問自己問題，這是最重要的。由衷感謝🙏
@user-in2iy5lx4t
7 ай бұрын
😢感恩賴老師
賴佩霞把「好好說話」這門功課學的真是好，「一句話說的合宜，正如金蘋果放在銀網子裡。」對他人的情緒反應，先接納及試著同理，同時也要檢視自己的情緒，才能達到良性的溝通。「言語柔和，使怒消退；言語暴戾，挑起爭端。」
非常受用的一集，期許自己能學會"好好說話"，感恩賴佩霞老師，感恩人文講堂
好好聽哦，聲音很乾淨分部也很清楚，讓人會一直想聽下去，好好聽的！誰同感請擺擺手👋👋
真心覺得這樣的溝通教育，可以帶入國中高中的課程，孩子們能學習如何轉念與好好控制自己的情緒。
學無止境 人生舞台多種角色，盡量學習；一體多面只能靠正面思考才有快樂的人生 ，謝謝這集給我很多的體悟， 感恩
13:08非常感謝賴佩霞老師推廣非暴力溝通❤讓更多的愛、表達、感受和需要流動！😊
講得太好啦！我們太缺乏這種知識了。謝謝！
對的心念轉事情就轉。
謝謝，好棒
謝謝！
感謝分享
感谢分享！🥹
有智慧的老師❤️講話讓人覺得有正能量
感恩
值得收藏的演讲
感恩佩霞老师的分享🙏❤️
感謝.賴佩霞分享❤️
感恩老師的分享！感恩主辦單位！💖🙏
知识给人永不放弃的想要， 智慧能给人该放弃的知识。
感謝分享，講得好好
感恩赖老师
簡單的說脾氣好一切就會好
@boonkiongchi1798
Жыл бұрын
还不够，需要会转念和好好沟通才会更完美。
謝謝老師， 獲益良多！ 感激！
好好说话🙏🏻
謝謝 ⚘️
很受用，謝謝賴老師❤️
謝謝分享
運用認知行為治療中 講述簡單易懂 非常適用於現今高壓的社會 現在人真的不會好好說話
謝謝轉念好好說話，賴老師。
感恩老师分享🙏
嗯 好好說話 確實是該學的 謝謝分享
謝謝賴佩霞老師的分享🙏🙏🙏
❤感恩您
謝謝。
好好说话，春暖花开
感恩老師的分享👍🙏☺️
感恩隨喜讚嘆🙏
感恩这个视频
平安夜看到这个视屛，感恩 。。。
认同转念好好说话
很開心-今天我有聽到。 謝謝妳
這集演講會讓人成長
非常棒的演說
謝謝賴老師的分享! 我都懂!
Amazing!
出乎我意料之外，适塲演講对我很有幫助，加油！
谢谢赖老师 感恩🙏🌹🌹🌹
好深奧
不错！
老師演的好好❤
感謝分享感恩
希望自己能溫柔說話
喜歡她的講說，覺得很棒！她的轉念可以學起來。
禱告，上帝愛妳！
受教了
感謝🙏
謝謝
很棒的演講，很有邏輯性的好好說話，每個人都適合好好學習好好說話。
謝謝你，賴老師
感謝老師的教導~收穫良多
很喜欢听林月真的讲解 谢谢林老师 感恩 🙏
感恩❤受益良多😊
讚
Very Good Presentation, thanks , 賴老師
很受用 謝謝老師
非常棒
感謝賴老師,獲益良多,讓聽的人舒服認同最重要,謝謝你👍
很有感噢 謝謝分享
老师解释的非常清楚，我也在面对这些问题烦恼啊
非常感谢
太棒了，賴老師，，從歌手變成一位心靈導師，真的是做了很多很多的努力和學習，感謝自己聽了妳這段演講視頻，幫助了自己對於言語表達上的重新擺位，真的該，學會好好說話，感謝妳賴老師。
真的說得很好
最近因為遇到人際上的一些問題，所以接觸到了賴老師的書：我想跟你好好說話。覺得很感謝，目前正努力實踐於生活中
很有智慧😊
感謝您。我加油吧
很高興看到這個視頻 , 覺得自己有許多需要學習的地方 ！
谢谢分享 收获满满
轉念真的很重要~
謝謝分享，夫妻相處久了，都不會溝通了
好好說話也是自己應該做的功課，很實用的分享！
看完整個爆哭
說話真的是一門高深的學問
林月真 當選!!!!!
感谢老师分享
－個曾經讓我仰慕的環境，無爭，無鬥，無私奉獻的群體。無政治理念，就讀聖經，從𣎴談其他。美好的環境，那時我狀態很好。蒼天在上。