超長氣真實飲食推薦！自從出咗上次嘅減脂片，收到好多鼓勵同支持，亦都收到好多有關減肥嘅問題。呢條片重點分享減脂期同維持期嘅飲食，有幾個好容易買嘅 lunch set 等大家都可以參考下，歡迎大家一齊交流！如果有超值得買嘅 iHerb 產品記得留言話我知♡
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使用時限：2023/6/28 - 2023/7/27
適用地區：香港/澳門/台灣
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時間軸
00:00 開場
01:00 飲食原則
03:39 減脂期飲食推薦
09:54 維持期飲食推薦
11:25 QA：蛋白粉好肥？
12:50 QA：蛋白粉會生痘？
13:20 蛋白粉、代餐分別？
14:32 推薦零食＋陷阱零食
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