【質問コーナー】大食い系Youtuberが食べても太らないのはなぜ？ 他【3/6(日)未回答分 part2】
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あらかじめご了承ください。
◆チャプター
0:00 はじめに
0:12 Q1.運動をした後に座りすぎると痩せない？
2:08 Q2.脚に筋肉で太くしたくない人の筋トレメニューは？
3:41 Q3.マシンのみorフリーウエイトあり、どっちのジムに行くべき？
6:01 Q4.タンパク質を摂りすぎた日の翌日の調整方法は？
7:34 Q5.増量期に停滞した場合、カロリーはどう増やすべき？
9:53 Q6.お尻の外側が垂れて残念な形に…筋トレをすれば治る？
11:56 Q7.脂質は揚げ物・お菓子から摂っていい？
13:23 Q8.体重計は買った方がいい？
16:07 Q9.大食い系KZreadrが食べても太らないのはなぜ？
20:08 Q10.歩き過ぎによるデメリットは？
21:55 Q11.チートデイをすれば代謝が落ちないから痩せる？
23:21 Q12.空腹感の対処法は？
26:23 Q13.レッグプレスよりスクワットの方がいい？
28:05 Q14.妊娠後のお腹のブヨブヨの改善方法は？
29:15 Q15.タンパク質はお肌に良い？
30:43 Q16.自分の基礎代謝量を計算する方法は？
35:06 Q17.16時間断食のダイエット効果は？
Пікірлер: 62
私もダイエットで数字にばっか捉われて数ヶ月前まで152.6cm、43kg後半でした。見た目はすっきりして洋服も理想通りに着れてはっぴー！でもいつもお腹空いて食べ物のことしか頭になくて、追い討ちは健康診断で脂質代謝異常と診断。食事も気をつけているのになぜ！？と、体重が軽ければ健康という意識が間違いだと気づいた瞬間でした。そこから今は+3〜4kg増えて、太っちゃったな〜と悲しくなる時もありますが、筋トレを日々頑張って少しずつ食への異常な執着を取ろうと頑張ってます。レッツ健康な身体！ 追記 しっかり食べて43kgから48〜49kgになり2〜3kg変動していた体重が安定したとたん、勝手に食への執着もなくなり脂質代謝異常もなんだったの？って感じで正常値に戻りました。 そしてその後望んでいた妊娠も発覚し、健康になっておいて本当によかったと思えた瞬間でした！
@user-nc7cd4ti8j
Жыл бұрын
@@Jyyxd5uijgt 多分食わな過ぎて代謝が凄く悪くなってる状態かも
@user-nc7cd4ti8j
Жыл бұрын
その切り替えが出来るのが凄いと思います、がんばれー！
@Jyyxd5uijgt
Жыл бұрын
脂質性代謝異常の症状は？？ 食べないから、なかなか燃焼しないからだになってるとか？？
@user-nc7cd4ti8j
Жыл бұрын
@@Jyyxd5uijgt 調べた方が速いかも意外と怖いことでした
@saa0618
Жыл бұрын
全然いますよね、特に若い子は体つきも細いから！ でも私は極端な無理なダイエットでその体重になったから、体質とかちゃんとしっかり食べてる人の152cm43kgとは見た目も食事も違ったと思います。 それに普通体型かどうかは、医学的に健康だと示されてる数字を無視すれば、個人の捉え方によるのかな？なんて。 でもここで私が伝えたかったことは、152cm43kgが痩せていると言いたいわけじゃなくて、食べない無理なダイエットをして体重ばかり細さばかり気にするのは体を壊すだけなので絶対ダメだよってことです。
話し方も考え方も素敵。
甲状腺機能亢進症という甲状腺の病気だったときにどれだけ食べても太らなかった。Apple Watchで高心拍の通知が来てなんとなく病院に行ったら病気が見つかって治療を始めたら普通に太るようになりました笑 本人が気づいていない病気で太れない可能性もあります。
とても丁寧にご回答してくださりありがとうございます！今、筋トレのモチベーションもあって後々フリーウェイトに挑戦したくなることも考えられるので、一駅隣のフリーウェイトのあるジムへ行くことにしました！まずはマシンから始めて筋トレ頑張ります！！
本当にわかりやすいです！ ショート動画で釣られ、KZreadを過去に遡りめっちゃ観てます。 完全に影響されまして、年齢と共に代謝が落ちてきましたし、先日からジム通いをはじめました！ これから頑張りまーす！！
片倉さんって例え上手いですな わかりやすい
ご回答ありがとうございました。 これまで本当に勘違いした食事制限をしてしまっていたんだなと反省の日々です。例えばアボガド1日2個・チーズ・野菜たっぷりのスープのようなメニューを食べて、こんなにヘルシーなら痩せられるはずと思っていました。脂質過剰＆たんぱく質足りなさ過ぎでした。ダイエットにも肌にも良いたんぱく質、これからもしっかり摂りたいと思います。
お疲れ様です😌 自分の質問でなくても みなさんの質問と片倉さんのアドバイスは自分にも、とても参考になることばかりです。なので何回も聞き直します😊
座ってるだけでエネルギーを回復できるなら生物として完璧だな
タイトル 16:09
ご回答ありがとうございました！ 質問を書き込んだ後自分でも少し調べてみたのですが「陰で戻している」という意見がちょこちょこ見受けられました。 実際にそういった方もいる可能性はゼロではないにせよ、少し嫌悪感がありました。 「陰で努力している」という片倉さんの見解の方が腑に落ちました。 ご本人にお会いできる機会がありましたら直接お聞きしてみたいですね…。
@nana-kn1jb
2 жыл бұрын
前にテレビでやってましたけど、お通じが1日に何回も出るみたいです😳 ところてん方式で食べたら出るみたいなので栄養吸収しづらいから太らないみたいです！
@BAKA775
2 жыл бұрын
私は○やんさんのyoutube好きでよく拝見してますが、本人がある動画内でおっしゃってたのをかいつまんで推測すると、沢山食べたい日と特に食べなくても良いなという日の波があるんだなと思いました！ 全員の大食いタレントさんがそういうわけではないと思いますが(｀・ω・´)
@user-lw5ht7rx4q
Жыл бұрын
@@BAKA775 まる一日食べなくても、絶対に消費カロリーが追いつかないから、多分戻してるか異常な身体を持ってるかの2択ですよね。
@user-er6rj4nb5p
Жыл бұрын
吐いてるところをカットし忘れて、炎上してチャンネル削除した人いたなぁ…。
@t.t2055
2 ай бұрын
わたしの知人はフードファイターですが、食べた後全て戻しています。もちろん大食いの人すべてそうではないと思います。大食いした後数日絶食、と言う人も見ましたし。ですが、正直ほとんどいないかな、と思ってます。 過食嘔吐、だとおもいます
チャプター付きになって、筋トレのお勉強が更に捗ってしまいますね！！ありがとうございます！！
昔何かの番組で「ギャル○根さんはなぜ太らないのか？」という検証があって、どうも褐色細胞というカロリー消費を促すものの機能の高さが常人に比べて尋常ではないという結論でした。 当時はエセ科学乙wと思っていたのですが、本当に褐色細胞というのがあるらしく、まじか…と思っています😅 燃費がとても悪い(？)ということなので、飽食の現代人にとっては羨ましいですが、生物としては燃費がいいことは恵まれてると太りやすい自分を慰めています笑
ご回答ありがとうございました。 お礼が遅くなってすみません。 足の裏の皮はすでにめくれてそれでも歩いていたら固くなってきました。 かなり歩いているのですが不思議と翌日に疲労感など残らないので怪我に気をつけつつ続けてみようと思います。 また、通勤のない土日は少し歩くのが億劫だと思っていたので 筋トレ再開時には土日の歩数を減らして筋トレに力を入れてみようかと思います。 ありがとうございました。
お疲れ様でした。 皆さんの質問に私と同じような悩みもあって本当に勉強になります。
お忙しい中ご回答ありがとうございました🙇♀️お尻の筋トレ、早速追加してみます！今後も生配信、動画投稿楽しみにしています！
ご回答いただきありがとうございます。 食べるの好きなので、回答聞いて少し安心しました。 体型意識で筋トレと歩数頑張りたいと思います。 改めて今度、PFC 計算お願いしたいと思いますので、お手数ですが宜しくお願い致します。
レアケースの知り合いの女の子。 寮で一緒の部屋だったので、食事も見ていましたが、めちゃくちゃ沢山食べても栄養が吸収されずに、太れない体質。 いつも何か食べていないと、フラフラしてダメみたい。筋肉もつかない。 髪の毛はパサパサになって、肌はカサカサ、爪はギザギザで硬さもない。これらが酷くならない様に努力して食べてました。 太らなくて羨ましい反面、大変だなぁって思ってました。
チャプターめっちゃありがたいです🙏
1:01 の若干上目遣いというか目が可愛くて萌えました。
私の職場に身長150cmほどの華奢な女性がいて1日の一部の食事しか見ていませんが目算3000kcalは1食で食べています。本人は血圧100も満たない低血圧で悩んでいますがレア枠の人なんだなーで納得することにしました。
@user-hz8cy8gc1t
Жыл бұрын
どんな食事してるんですか、、、
@user-ng7pd9mf8q
Жыл бұрын
パスタ大盛とガッツリ系弁当とおにぎり２個とホットスナック２個で3000kcalぐらいか…
@pyokopyokoULTOR
Жыл бұрын
私の主人も大食いではあるんですけど、食べ過ぎた次の日は全然食べなかったり、忙しいと本当に食べなかったり、休みの日はご飯食べるの忘れてたり、ご飯用意しないと食べなくなかったりするのでそういう可能性もあります😢
@user-de8qw5tc2r
11 ай бұрын
なんでこういう話すると過食嘔吐っていうやついるんだろ
@user-jm2mm7dg6x
10 ай бұрын
私も20代前半の頃はいくら食べても太らずBMI18〜19くらいで、かつ血圧も同じくらいでした！ パスタ、からあげ、カップラーメン、デザートで一食でしたね〜… 痩せていたけど筋肉量は少なく歳をとってから無事太りました😂 その華奢な女性は綺麗なままだといいな〜😂
お酒がすすむ動画ですね
エルデンリングやってる事に親しみを感じる🐥 サブちゃんでゲーム実況してくれたら絶対見ます！
車の例え分かりやすくて面白いwwww ガソリン増えたらお得ですね。
フードファイターは裏でトイレで吐いてるんだよね 無理やり喉に手を入れて吐いてるから、手が歯に当たって傷付いてたりする
確かに太る前より太った後の方が 食べられる量の上限が早くなりました。
エルデンリングはやめられないっすね、、😊
わたしの友人は食べても太らないレアケースの人なんですが、体の作りが雑に生まれてくる(本人談)病気だそうで、体が栄養を上手く吸収できず太れないそうです。 食べても太らないという面だけ見ると羨ましくも思えますが、健康面では不都合な場合も多そうですね…
@user-yd7ed3ul2n
10 ай бұрын
@@user-ke3es3lp8j 摂取できないわけじゃないですが、健常者よりも食事から栄養を取れないようなので大変そうですね…
初めてショート動画じゃないやつ見ましたがめっちゃいいこて言ってる🥺
近所にどこでも徒歩で行って歩数すごそうな方いましたが疲労骨折されてました…
座って効果薄くなるとしたらエルデンは効果0%になっちゃいますねw
お忙しい中ご回答いただきありがとうございました(たんぱく質量調整の件) トラブルはしっかり振り返りをして今後に活かしていきます。 片倉さんのお話の中で時折話される例え話がすっっごく分かりやすくていつも感動してます。(別動画での、他人は自然と同じ、というお話が一番好きです笑) また聞きたいことがあった時には質問させていただきます。
マックス鈴木さんは普段はあまり食べてないって言ってました！
ギャル曽根がそんな制限とか運動してるわけないからもっと内蔵的な問題でしょうね
大食いは吐いてるイメージが多かったけどそうゆうやり方をしてる方もいるんですね 浅い知識と吐いてるがもうしっくりしすぎてそうにしか見えませんでした
@user-it5fp6tg6k
Жыл бұрын
フードファイターと多く関わってきましたが、吐いてる人も居るし吐いてない人も居るって感じですね 吐いてる人は見た目に出やすいです。吐きダコがあったり、リンパが腫れてたり、浮腫んでたり…
19:47
高須幹弥はそこらへんの大食いKZreadr吐いてるって断言してたのにwww
ガソリンが増える車あったら欲しい😂
エルデンどこまで行きましたか⁉️ラダーン強すぎませんか⁉️ps.4月の健康診断までに5キロ痩せます必ず
インスタは、やられてますか？❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍🏋🏼
糖尿じゃないけど食べても太れない47歳男です😥 1日6000kcalオーバーで増量半年でも4kgしか増えず、減量期は3500〜4000kcalで何の苦労なく2ヶ月程で171cm64kg体脂肪率6〜7%です💧 1日4食くらいで一回に1000kcalオーバー食します。
最初の動画見たけど誰だっけなぁ…