年齢に関係なく、社会人になってもいくつになっても失敗することを自分に許すことが生きやすさ、人生の充実さにつながると思う。

@user-vu4ye2ur4p

Жыл бұрын

失敗することを自分に許す。 名言だと思う。 目指したい。

なんと!!今日、この動画に巡り合えて良かった〰😆 50代半ばの私。これまでにたくさん決断してきた過去の場面を振り返っては樺沢先生のお話がストンと腑に落ちました。 自分が自分の意志で本当にやりたいことを決めて進んだ場合はどんな結果になっても本当に後悔しない。50年あまり生きてきて、実感できます🙋 また現在、新たな決断が迫られていますが、 ３つの中でも 🌟ワクワクするのはどちらか?🌟と、自分に問いかけてみることは 先生のお話を聴いて、 目からウロコです〰🥰 なるほど〰😊 決断に迷ったとき、🌟ワクワクする🌟と、いう判断基準を今後は意識していこうと思います🙋 樺沢先生のお話を聴くと　心が元気になれる🙆 先生、ありがとうございます💞 😆👍👍👍👍👍

本当に樺澤先生の仰有る通りだと思いました。 ずっと家族や周りの意見、世間体を気にし過ぎて自分の意思とは全然、違う決断ばかりしてきました。 ワクワクする道ではなく、失敗を恐れ、こうでなければいけない。でも…。ばかりの言葉が浮かび、楽しくない。ワクワクしない方ばかり選択してきました。 自分の意思でなく、嫌な道ばかりなので余計に辛くて、苦しくて心身が悪化し、寝込んでばかりになっていました。 自分の意思とは違うので無気力状態で時間だけ過ぎるばかりでした。 失敗しても自分の意思じゃないので納得が出来ない事にまた落ち込むなど悪循環ばかりの人生でした。 最近、少しずつ気付きだし、自分がどうしたいのか？自分はどうなりたいのか？周りの意見じゃなく自分はどうしたいのか？と自分自身に問いかけるようになり、周りに相談しないようにしました。 自分で判断や決断する事が怖くて人の意見を聞いてしまっていましたが失敗した時に納得が出来ずに、あの時に自分が思った通りにしておけば良かった…と後悔と未練しか残らず辛くなるばかりでした。 最近は、自分で判断、決断するようにしてからは、失敗する覚悟をしたり、失敗しても自分が決めた事だからと受け入れられやすくなりました。 気づくのに遅すぎた年齢(４０代後半)になりましたが、これからは自分の気持ち、直感、ワクワクする方の道や判断、決断をしていくようにしたいと思っています。 いつも勉強になる動画をありがとうございます💗

失敗していい、経験してやり切ることが大事、大変勉強になりました。

ありがとうございました （樺沢紫苑先生動画視聴メモ） ★正しい決断がわかる！ 究極の決断法３選 1.「でも」はクソくらえ 2.ワクワクする方を選ぶ（ドーパミン分泌/紙に書く） 3.未来の自分を信じる

不安障害で普通の状態よりも外の情報が邪魔して自分の心の声をくみ取るのが難しいです。なんとか文字にアウトプットしてできるように試みています。

自分の心の声を聞くことが最大の鍵。自分の本当の気持ちに沿って決断すると、たとえ失敗しても後悔しない。 ①「でも」はクソくらえ。②ワクワクする方を選ぶ。ワクワクするときはドーパミンが出る、「でも」を選ぶとコルチゾールが出る、アウトプットしてメリットとデメリットを書く。 ③未来の自分を信じる。決断して全力でやりきる。失敗は経験値に変える。…「でも」が多くて決断・行動できないタイプです。笑 高校時代の部活は、2年の途中で活動方針が変わり、良い内容になったのですが運動強度が強すぎたらしく、部活後に毎回吐気に襲われるようになったので仕方なくやめました。 かつて家族が転職するかどうか迷い、A案とB案それぞれのメリット・デメリットを書いてみたところ転職する方がメリットが多いことが分かり、 転職したところ仕事内容も人間関係も恵まれて大成功だったようでした。

自分の決断に責任を持つ覚悟があれば、何の迷いもない。

@user-tq5ei7kv7l

Жыл бұрын

自分の決断ならね。でも家族のことを親が決断する時はどうしたらいいの？ メンタル疾患の娘が薬が強い薬に変わるのが。本人のサインか？親のサインが必要で。 😅正直娘の入院長引いても以前もらった入院給付金あるし。 まあ経済的にお金は無くなるけど。精神的に面倒はみなくていいから。どっちひしてもメリットやデメリットがある世の中で。白黒つかない時もありますよ。

@miya-_-bun

Жыл бұрын

@@user-tq5ei7kv7l さん どんな結果になっても選択に責任を持てばいいんじゃないですか？ 人間は完璧じゃないし、失敗もします。 責任を持つという事はより善い方向に導き続けるという事だと僕は思っています。

@user-tq5ei7kv7l

Жыл бұрын

ありがとう

言語化の魔力に脳のワーキングメモリは3個と記してました。紙に悩みを書き出す、方法を見つけ出す。この動画でも気持ち救われます。

高校では塾に頼らないで、どこまで自分の力で出来るかの挑戦をした。 大学受験をして落ちたので、働くことにした。 やりたい仕事がなかったし、好きなジャンルではない仕事を続けている。 自分の決断では後悔は全くしておりません。 仮に思うようにいかなくても、自分の人生に意味がなかったとしても、それでいいじゃん！って思えます！ 先手失敗！誰よりも先手を打って行動し、そして失敗する！こういう考え、私は好きだな〜。

現在、悩んでいることがあり苦しい日々でした。 この動画を拝見し、正直な自分の気持ちに従う決心がつきました。 有難うございました。 それを実現するにはとても難しいけれど、紙に書いてなるべく他者を傷つけず、上手く実行するための準備を今すぐ、しようと思いました。 頑張ります！

決断と事に当たる覚悟ができれば, 進む道は自ずと開いて行きます。 そして自分の限界、納得するところまでやれば、例え失敗し、到達できなくても力を尽くせた自分に自信がついて、次へ進む原動力になりますね。カバ先生の「自分を信じて、やろうと決めたことをやりきる」事で、中身のある人生がおくれるのではと思います。

日本人は世間体や多勢の意見を重視する傾向にありますよね。本当はもっと自分の気持ちはどうなのかという事を大切にした方が良いですね。

樺沢先生は本当に良い事を言わはります。生きる指針になります。 ありがとうございます！！

悩んでる自分に語りかけてもらっているようで思わず涙が溢れ出ました。ありがとうございます。紙に書いてみます。

〜したい、でも…と考え、それで行動できなくなっている間にも無情に時は過ぎてしまいますね。 人の意見より自分の気持ちに正直に、見切り発車的にでも行動していくと失敗は経験になり後悔のない自分の人生を作っていけるのですね。 過去の事で、しておけば良かったと思う事がありました。今、本当はこうしていきたいというものもあるので、行動できるようにまず紙に書き出してみます。

振り返ると、私もそういうところあるよなあ、って思うことばかりでした 「～したい、でも～」でもの前に既に答えは出ている、ということも納得です シンプルに「自分の心の声」を優先すればいいのですね そしてワクワクする方を選ぶ、そう考えられれば決めることもきっと苦にならないですよね 小さなこともよくよく迷い、無駄に時間を過ごしてしまうことがあります 楽しみな選択なはずなのに、迷う自分に疲れて嫌になることもしばしば そんな時、書き出せばまとまりそうと思うのに面倒でやらないのは悪循環ですね 分かりやすくシンプルな考え方を知ることができてよかったです 少しでも取り入れて、無駄に悩む時間を減らせたらいいな そうしたら、もっと軽やかに色んなことが進むと思います！ どうもありがとうございます

紙に書く…たしかに！ 未来の自分を信じる　すごい言葉ですね‼️

いつも その繰り返しです ワクワクする事を選びましょう 確かにその通りですね 有り難うございます！

紙に書きます！ ダラダラ人生卒業します！ 樺沢先生ありがとう😊

中学生の時、母の言う｢でも｣に従って卓球部に入らなかったことを、未だに後悔します。この動画の言うように、自分の心の声に従うようにすることを頑張りたいと思います

心の声に従うとは自分の事です！

慧眼ですね。私は毒親にウンザリして家を出たいと思いつつも生活費の不安からずっと躊躇していましたが、 思い切ってワクワクする1人暮らしにチャレンジしたくなりました。 本当にありがとうございます。

樺澤先生のお話を聞くと、本当にわくわくですわ。 この動画に巡り合えて、機運が高まると信じます。有難う御座います！

こんばんは。ありがとうございます。 後悔はありましたが、思っていたより少なかったです。 You Tubeでの配信も好きになり自信がついてきました！ やりきったことで視野がきれいになりました！

なるほど、アウトプットによって、客観的に問題を見つめることが出来ますね。

樺沢紫苑先生の気合の入った解説動画だと思います。 僕も過去は迷ってばかりで常識的な人の意見を参考にしないと、決断できませんでした。 今も占いとか好きなほうですし、鑑定とかしてもらう機会もあります。 しかし、日常的な決断は次から次にあるので、自分で判断して動くようにしています。早朝朝活でまず１番大事なことから始めて家の掃除まで終われば一段落です。 それからも仕事も家事もあります。 このようなルーティンワークをこなしていくうちに、自然と判断力がついてきます。 何事も自分で出来ることは自分でやるようにしたらいいです。

タイムリーな内容でした。わくわくする方ですね。💓🙏

先生ありがとうございました。だいぶ楽になりました。前進あるのみ

樺沢先生　今日もありがとうございます🙏　昨日のLIVEでは、質問を取り上げて頂き、ありがとうございました🙏　拝

私も、思い立ったら吉日、行動「できること、できるだけ」しています…過去も、今では、自分の人生を俯瞰できる最大の材料に経験値を積むことで、見る景色がどんどん変化していきます。私も、社会で一稼ぎして、親孝行してから、その先を考えようと、夢中で生きましたが、私は、社会不適合者で、コミュニケーションを図りながら、仕事に没入すると言う器用な生き方はできません。一つのことに、一生を捧げて試行錯誤、それも自分の気に入る環境を整えないと、没入できません。いろいろ、子供の頃から、遊びにも勉強にも、創意工夫を重ね、うちこみましたが、まず、その環境に愛着があって、行動に心が伴わないと、仕事も勉強も遊びも部活も没入できません。今は、主人にとってふさわしい嫁になれるように、自分の立ち位置を守って、でしゃばりすぎず、主人の職人かたぎの直感を信じて、こころ落ち着ける、環境を整えることから、努力して、それなりに、「できること、できるだけ」一緒に要られる時間を大切に積み上げて暮らしています。いつも有難うございます。頭の引き出しの整理につながります。

最高だな🎉大事な励ましを言い切ってくれるカバさんありがとう☺️🎉

心の声を聞く　1:31それな今までもそうしてきたけどまた緊張が襲ってくる

すごく胸にズシンと響きました。ありがとうございました😭

自分の心の声を聴く。人や周囲に関係なく、自分はどう思うのか。自分の心の声を聞いて、判断すれば、後悔しない。 覚えておきます！

自分を信じるですね ベストな決断は

樺沢さんは優しいなぁ

自分で決めた方向に向かって生きて行こう。そうすれば…後悔の無い結果が出せますね😄🌟

自分、「でも」が好きですね。やりたいことは決まってるというのは、確かに。

6:51これもそれなぁほんとに強く思う結局これ

決断下手です。自分の心の声を聞く。他人の声を気にします。自分に聞くをやってみます。何で私は他人をこんなに気にしてるんだろうかと思います。

2つめの ワクワクする方を選ぶ 単純ですけど、一番腑に落ちました

一日の中でスケジュールを決めるのに、でも、とか色々考えて先に進めず迷う事が多く今やるべき事は何か？と決断出来無くて無駄な時間が過ぎてしまいます。此れからは樺沢先生仰せの様に、その時にワクワク感じる、心の声を聞いて、一日が悔いの無い日々を過ごして大目的の「国防への提言」執筆、出版の為の勉強を進めて早く持論を世に問うべく邁進します！😊

なるほど！

樺沢先生、本日もありがとうございました🫡‼︎♡

勇気をもらえました

「自分の心の声を聴く」「わくわくする方を選ぶ」「未来の自分を信じる」 ありがとうございます！ チャレンジしないまま、達成しないまま、人生を終わりたくないです。 だらだらしたまま15年以上経過。。。なんて無駄な時間を過ごしてしまったのか！ 結果がどうなろうとどうでもいい。チャレンジします！ ありがとうございます。 まずは、部屋を片付けます！

決断後、1度うまくいかなくて逃げていたので、やりきった感が出ていないんだなと気づかされした。 やりきった感が出るように続けてみます。 ありがとうございました。

自問自答すれば、必ず答えは自分の中にある。心労なくワクワクすることをやる。70代の自分を信じて今を決める。お金がかかることはよく考える(別動画参照)

迷う心の力すらなくて、メンタルが弱すぎて、何を決断するにも人の意見が正しいと考えた事がありました…人の考え方に引っ張られるような感じでした。後で凄く後悔したことがあります。 それ以降年と経験もあり、人生の相談はあまりしなくなりました、(先生の動画沢山拝見してから特に)自分のメンタルケアのきっかけになりました。 心の気持ちを大切にするのは一生に通じる言葉ですね。😌

@kobetaroyan

Жыл бұрын

人の言う事を鵜呑みにしたら絶対に不幸になりますよ。なぜか?それは自分の人生を生きてないから。酷い人になると「え!そんな事俺言ったっけ?」と言います。決して言ったことに責任などとってくれませんよ!自分の決断なら「しょうがない!自分の選んだ道だ!」と諦めも付きますよ!自分のフィーリングを信じてくださいね!

@SARACHAN363

Жыл бұрын

@@kobetaroyan コメントありがとうです🙂 自分の気持ちやフィーリングを大切に持てると本当に自分自身が変われました😆

@yusian3710

Жыл бұрын

でも、だって、どうしての3Dの人生を送っていましたが、樺沢先生がでもはくそくらえ!と教えてくださいました!私は統合失調症ですが直感は昔から鋭くて親にお前は好き勝手繰り返してると言われて育ってきました。それはある意味褒められてると思います。親の言う事よりも自分のやりたい事を大事に出来ていると言う証拠だから🎉🎉🎉

@SARACHAN363

Жыл бұрын

​@@yusian3710 コメントありがとうです🙂 直感力高いのは、本当に褒め言葉だと思います。私はよく波長を感じます😄

@kobetaroyan

Жыл бұрын

@@yusian3710 さんへ。薬剤師ですが、病院薬剤師時代に統合失調症のお薬を服用さてれる方居られました。若い女性看護師さんでしたが、夜勤も昼勤も上手くこなして結婚もされており、お子様も居られました。10代の時に発症したと言ってましたが、服薬、運動療法、食事療法、で回復されて看護学校にも合格し国家試験もパスされて就職もされてました。僕が薬学部時代（約30年前）は治らないと習いましたがここまで時代が変わったのかと驚いたのを覚えてます。見た目も全く健常人でした。服薬とジムでの運動は欠かさないと言ってました。服薬だけでは限界があるみたいですか、運動療法を上手く組み合わせるとここまで良くなるのか!と驚かされました。3Dの人生なんかクソくらえです。生きたいように生きて改善すべき点があったら素直にする!それでいいと思います!看護師さんの国家試験だって決して簡単ではないし、親からも反対されたそうですが夢が捨てきれず、自分の意見を貫いたそうです!そんな俺もhspです!生きにくさを感じる事も有りますが頑張ってます。

質問者さんは部活に行くと気分が落ち込むと言っていたような？ 内容としては非常に参考になりました！ 紙に書き出すのいいですよね！

迷ったらラクな方を選ぶようにしています。 キツい方を選ぶと後悔する事が多いので。。。

このタイミングでこの動画最高❤ やっぱり車買おう！！でケアマネも挑戦だー😆上司としても頑張る😊

決断してやり切る、自分を信じて自分のやりたいことをやり切る

ありがとうございます🎉失敗したらどうしようで、転職せず、疲れ切ったまま悶々と過ごしていました。親に相談したら、じゃあ何ができるの？と言われ、我慢して、今の仕事をしております。せかせか働くのは、自分の性分にあわず、ゆったりと、ぼけーっと暮らしてみたいです。何も出来ない自分に、飽き飽きしますが、今は、休みたいです。😅😅

なかなか日々忙しいですが、少しずつでもトライしていきたいです。今の仕事は続けたいけど、やりたい事もやりたいし、育児もこなしたいです。優先順位をつけるのは難しいです。

直感大事😊 面白いと思った方へ

①でも、は糞食らえ！ ②ワクワクする方を選ぶ ③紙に書いて整理する ④自分を信じる ま、やらずに後悔するより、やって後悔する方がマシ(*´∀｀)

「ワクワクしない、考えるだけでも滅入るけど、長期的に見たらやらなきゃいけないこと」はどう対処したらいいですか。受験勉強や仕事の納期があるプロジェクト、引っ越しの荷造りなんかがそうで、面倒なことは明日、明日と先送りして、今はワクワクするゲームでもしたいなんて思ったりするのですけど。

ワクワクするほうを選ぶ。 自分ことだと A　無職 B　地方移住して就職 わくわくするほう。

自分の心に問うといいですね！

ある物事を決められない。 今の自分の課題でした。 期限を決めて、情報収集する。 最後は必ず決めること。最初に決めた方やワクワクする方へ。 シンプルに考えていきたいです。😊

失敗から学ぶは有りますね！ 成功からおごるも！

考え事をする時は紙に書く。すると、考えが進む。またやらなけばならない仕事が有った場合、決断をして、全力でやり切る。そうすれば、４、５倍上手くいき、収穫が有ります。その為には、自分を信じて、やり切る事が大切です。等々、素晴らしいアドバイスに溢れた動画でした。実は私は８月中旬に提出しなくてはならない創作を抱えておりまして、今回、先生の言葉を聞かせて頂く事が出来まして、大変希望が湧き申しました。本当に有り難う御座います。これから締め切り日まで、全力で頑張り、望む成果を出したいと思っております。素晴らしい動画に出会い申しまして、心から感謝致しております。

心の声に従う。

結論「自分の心の声を聞く。」 1. 「でも」はクソ食らえ。　何かしたい気持ちがあっても、対抗するマイナスの理由が浮かぶ。 2. ワクワクする方を選ぶ。　ワクワクする時に出てくるドーパミンは能力や記憶力を高める。ワクワクする方を選んだ方が上手くいきやすい。アウトプット・日記・ノートに書く。それぞれの案のメリット、デメリットを紙に書き出す。 3. 未来の自分を信じる。　自分を信じて、やりたいことをやり切る。失敗しても達成感がある。失敗しても経験になり、成功確率が上がる。

ワクワクする方を選ぶ！

これ良いですよ！ 私は幸せである！ 何故ならば？ と考えを続けると！！ やる気もワクワクも増えますよ♪

まさに今、どうしようか悩んでいました。面接後、何回か研修を受けてから、また詳しい話をしましょうという連絡が来たのですが、今個人でやっているレベルよりも難しいところなので、やっていけるか不安があります。でも、そのための研修ですもんね。研修やって、やっぱりだめだった～だったら、諦めがつくし、その研修で学べるところはきちんと学んで来ようと思います。

自分の「ワクワク」を」大事にしよう！

本当にやりたい事がみつかり 転職や独立を考えていたが 家族の生活もあり今の収入を捨ててまで進んで良いのか ここ1年位堂々巡りになっていましたが この動画に出会えてスッキリしました デモはクソ喰らえ ワクワクする方を 自分を信じて 前に進んでみます

樺沢先生(*^_^*)動画ありがとうございます♪ 断捨離したいな～で過ごして早数ヶ月。 日記4ページ分に自分の気持ちを記入して断捨離する!と決めて実行しました⤴ 何をいくつ捨てたのか忘れていますので『捨ててもデメリットは無かった』です PS→捨てる時贖罪も兼ねてありがとうと言って捨てました。

@SARACHAN363

Жыл бұрын

私も側にいてくれて大切だった物に踏ん切りがつかなかった頃は捨てれなくて😭自分に「活」！を入れて感謝して捨ててました(._.) コメント失礼しました…

@amane-0321-tobd

Жыл бұрын

​​@@SARACHAN363 様へ コメントありがとうございます♪ 人と会うのが怖い時 私を支えてくれた推しの方のグッズを泣きながら処分した過去があります （；＾ω＾） 朝から ひたすらに断捨離メインのクリエイター様の音声を聞きながら捨て活しました(笑)

統合失調症で中途覚醒手足のしびれで悩みます

失敗しても自分で考えた行動なら後悔しません　他人任せで行動すると失敗して後悔します

ありがとうございます！丁度悩んでいました。 でもはクソくらい！でもしかしでは進めない。

Aがいい、でも〜と思うけど、 Bの方がわくわくする気がする Aが正義だし理想だが Bだったらリスクが少ないー 自分を信じるならAかな〜 Aしないで死ねないっ人生いつ終わるか分からないから ゆっくり歩むならB 1人の大事な人と自分の気持ちためにはA 周りの多くの人にとってはB うーーむ🤔😂

失敗は経験。当たり前のことですが、忘れがちですね。

まずやることを前提にして、ワクワクしたら方法は後から追っていけばいいのかね

自分の心に従って、、、。決断する！ でもはくそくらえ！ ワクワクするほうをやる！ やりたいことをやるぞ！

東京から抜けたい、仕事辞めたい、家の事とお金のことが・・・・！ それでも動いてサウナ行くぞ（違うｗ

禿げてきていつも落ち込んでます。 そんな時はどうすればいいですか？ agaの薬の治療はうつ病の薬を服薬してるから、できないと言われました。

説得力ある(^^♪

失敗の数だけ成功もある。これを自分の心に刻みたいです。

今日の動画が全てに当てはまりました。 グッド👍ボタンが100個あったら、連打したいです。永久保存します！( ≧∀≦)ノ

挑戦して失敗して心療内科にお世話になるルーティンです

私も自分の声を聞いて、好きなことだけで生きてます♪

サムネ、イケメン！！

2:37😂

自分の本当の声を聞く

天使と悪魔のどちらを信じればれいいですか？

@kobetaroyan

Жыл бұрын

真っ先に浮かんだ方を信じてください!結構先に浮かんだ方が正しい事が多いですよ!

@user-zk5hh9mi4q

Жыл бұрын

オマケの人生だから「ワクワクするか？」を基準に、生活全般を選びとる日々。

〇〇やってみたい、でも△△。　ってなったら心は〇〇をしたがってる、「でも」なんてクソ喰らえ！って思うようにしてみます！

でもはクソ喰らえかー、大変参考になります。

僕はまずは自分の心の声を聞き最初に出た答えに決断します。そして目標に向けて全力疾走します!それで後悔したことが無いとは言いませんがほぼ無いですね!今の嫁さんも心の声を聞きこの人だ!って決めて結婚しましたが全く後悔無いですね!

良いこと 言うなぁ~…………^^

よーし！仕事辞めてハワイでも行ってくるか。後で後悔しよっと！

副業わからないな…。

逃げれば1つ、進めば2つ！！

断(ドン)檀(ドン)壇(ドン)弾(ドン)段(ドン)男(ドン)団(ドン)豚(ダン)鈍(ダン)番(ヘン)断(ヘン)　或いわ(ほるいわ)　　呪岩(あるいわ)　或いわ(おるいわ)　もしくわ　ないしわ

笑

部活なんか意味ないよ😅 やらんでいい。