重量級百萬youtuber！懶人瘦腰法，28天竟然瘦成！？【變美7件事EP4】【˙77老大】
今天接到一個神祕的任務
到底是哪個重量級KZreadr
需要77老大救援他的小腹呢？
變美7件事情-懶人瘦肚法
28天讓你告別小腹婆！
@Tgopdone
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#變美7件事#實測#瘦肚子#77老大#這群人#董仔
00:00 intro介紹
00:49 來到群人辦公室
00:55 董仔登場
04:11 懶人瘦肚法1 按摩穴道＋帶脈
06:33 懶人瘦肚法2 中藥茶包
07:54 報恩時間 董仔演技大噴發
08:47 懶人瘦肚法3 植森式呼吸法
10:07 懶人瘦肚法4 有氧運動一週3次 一次30分鐘
12:22 瘦肚子中藥茶包配方
12:27 瘦肚子穴道
12:29 下集預告
12:44 花絮
Пікірлер: 668
懶人瘦肚法 1.按摩穴道和帶脈 帶脈:肚臍斜上到肋骨(每天啪啪啪) 穴道:水份穴 肚腩上一吋(每天12下) 天樞穴 肚臍旁邊2吋(每天15下) 氣海穴 肚臍下1.5吋(每天15下) 2.中藥茶包 成份:紅玫瑰 茉莉花 川芎 荷葉 山楂 各5克 (滾水焗30分鐘)(經來時停2~3天) 3.植森式呼吸法 貼著牆壁，用力呼吸 4.一星期3日有氧運動
@77boss
4 жыл бұрын
謝謝整理👍
@user-yo1lb8ks2k
4 жыл бұрын
真是太貼心了~ 以後要先看留言! 因為我還很認真的截圖ㄟ
@mick00614
4 жыл бұрын
水份穴那邊應該是肚臍
@chrisyleenz
4 жыл бұрын
@@77boss 請問每天可以啪啪啪幾次呢
@user-mn7ci3bc9p
4 жыл бұрын
@@77boss 我聽說中藥不要用鋼or鐵的器皿裝，那麼我該用什麼鍋子煮中藥呢？ 謝謝
😂🤣😂🤣 董仔的笑聲超療癒的啦
@77boss
4 жыл бұрын
真的！ 跟他拍完片 心情很好
@lynnlee4821
3 жыл бұрын
9999999999999999999999999098
看了ㄓ幾部影片，我覺得77很暖耶，而且又幽默很適合睡前看，輕鬆一下就睡覺👍
謝謝老大超厲害的分享喔～～
超級精彩的講解~~
有一次我去夜市……經過射氣球的攤販，老闆突然對著我說“媽媽你要不要射氣球，妳是孕婦可以站在最前面，射氣球贏娃娃給肚子裡的寶寶啊” 我不知道該哭還是該笑 我肚子裡沒有寶寶，只有一肚子的宿便😭😭
@77boss
4 жыл бұрын
哈哈哈！ 乖乖照著做，下次去夜市跟他說，已經生完了😂
@user-POWER30678
4 жыл бұрын
可憐啊！
@user-yk3qt4ig7d
4 жыл бұрын
我也是射氣球，老闆說爸爸肚子比媽媽大，也可以往前站…科科
好期待董仔的成效喔！（老大一定要盯著！）
@77boss
4 жыл бұрын
我盡力！真的超期待看她的成果 ！ 😂
厲害了老大！下集一定更要看
@77boss
4 жыл бұрын
歡迎準時收看👍
這系列很好看！🥰
@77boss
4 жыл бұрын
謝謝支持👍
雖然知道老大很幽默常常講幹話🤣🤣🤣但不得不說，講到「中醫」專業的時候，七七老大講的內容還是專業用語精準的讓我印象深刻👍❤️
我个人减重是没借口的，什么都吃，只是一天吃一餐+每天运动+喝多点水+作息规律
謝謝老大超厲害的分享喔
謝謝老大分享喔~~
加油💪一定可以的
最喜歡看瘦身的影片 很實用!
董仔真的超好笑！ 啊，老大也滿好笑的啦
簡潔有力的解說~~
謝謝老大的分享喔
老大「瘦」外慧中，談減肥甚具說服力 唷！😽 找來示範的人辦底友人之少婦，很夠肉地，如果能成就多少成績的話，應該有點睇頭。😅
董仔太可愛啦🤣🤣🤣
@77boss
4 жыл бұрын
超自然！超可愛 👏👏👏
我就是濕氣很重 常常覺得很累、睡不飽 很多夢，多汗
教學很棒
哈哈哈哈哈×1000，開場白我已經笑到從椅子上摔下來了，七七老大你好幽默喔
@77boss
4 жыл бұрын
最佳觀眾👍
@wing2262
4 жыл бұрын
6個游泳圈XDD
@jennywang6900
4 жыл бұрын
77老大 柪秀秀麗江山長割席秀麗江山長各型
老大出外景喔😳😳😳 哈哈哈！片頭而已 好有說服力的麻豆朋友🤣 一起瘦下來吧🥳🥳🥳
求老大做胃凸跟馬鞍肉如何改善的主題~~~
我要挑戰！我已經持續一個月熱量控制+吃大量蔬菜、蛋白質+少量澱粉攝取+少喝含糖飲料，瘦了兩公斤，腰圍卻沒變小，所以此時此刻看到這一集我一定要挑戰！因為我想穿漂亮的衣服！！
@77boss
4 жыл бұрын
可以的，加油👍👍28天後可以把回饋私訊粉專喔
@yoyo-ml5xt
4 жыл бұрын
試了有效果嗎？
@porcorosso4330
2 жыл бұрын
有成功嗎？
@chayu6540
2 жыл бұрын
一年了，有成功嗎
@nancylin0416
2 жыл бұрын
結果後來我發現我懷孕了，所以停止減肥了，等哺乳完我就繼續減肥了，目前有受三公斤，腰圍也有變小，持續努力中
好心動...試試看
哈哈哈每次說是朋友的都絕對是自己😂 董仔超可愛，笑聲很療癒
@77boss
4 жыл бұрын
哈哈 超自然 ..！
好期待
口才超好又深具幽默感~~
值得收藏的資訊
想問有沒有簡單的方法可以改善骨盆前頃🙏🏻
認真了啦～好不好（心虛）
@77boss
4 жыл бұрын
每天監督你（到底要給人多大的壓力😂
@LifeForever1314
4 жыл бұрын
董仔的朋友加油！
@cindy7590
4 жыл бұрын
加油加油 一定可以的
@user-de6fj6vh3y
4 жыл бұрын
第二週了！想知道有沒有變化~~~
@77boss
4 жыл бұрын
董仔加油 董仔加油
好用的減肥大法~~
實用的生活應用方法~~
謝謝老大～～ya！
期待
秒收藏!
@77boss
4 жыл бұрын
感謝收藏👍
好歡樂，這集。董仔跟朋友(?🤣)都超可愛，笑聲超魔性。甘溫喔！老大🙂😁,這集超實用
@77boss
4 жыл бұрын
拍攝現場超歡樂🤣🤣
董仔笑聲 整個好有魔性🤣 77老大演戲好可愛🤣🤣🤣🤣🤣🤣❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@77boss
4 жыл бұрын
真的超可愛😂
謝謝77老大實用的分享💓💓💓 想請問有沒有瘦手臂的方法？怎麼瘦都瘦不下來😭
@77boss
4 жыл бұрын
茶飲都可以瘦，不過線條還是得靠運動喔
老大您好，看到這集，然後又有看到冬季減肥法的茶飲（黃耆/茯苓/荷葉/何首烏/玫瑰/陳皮/山楂 各3克），跟這集的茶飲，是不重複的嗎？然後我體質寒，您建議我喝哪個比較適合呢
馬上實行
老大好 想請問這個減脂茶如果中藥房沒有茉莉花可以改成用洛神嗎?我家這邊的中藥房說礙於農藥過多沒有進茉莉了QAQ
原23腰的我=腰現25了!!才發現原來~瘦子不運動也會有小腹^^今開始來挑戰植森式呼吸法^^感謝77瘦腰法
很有趣的視頻~~
最近才follow77老大，看你的視頻好歡樂哦！
@77boss
4 жыл бұрын
歡迎新朋友🎉
@yiting1221
4 жыл бұрын
@@77boss 老大回復了！好激動啊！
滿滿的干貨~~
這個影片太好了
77老大😍都想減肚腩試吓先🤣😌
減肥就是要看老大的視頻~~
真是有趣
幽默的解說，一聽就懂~~
這真是最寶貴的知識喔～～
豐富的資訙～～令人大開眼界～～
太愛老大❤️太愛董仔 然後這真的太需要了(;´༎ຶД༎ຶ`)立馬跟著做起來！
@77boss
4 жыл бұрын
加油！28天後記得回來交功課喔
好實用又逗趣 🤣😂
@77boss
4 жыл бұрын
有董仔加持！
77老大 董仔花茶 可以用熱開水泡好後 放涼冰冰箱嗎？ （ 夏天熱的很有挑戰 T T）
兩位都好有趣喲～
😘😘😘😘👏👏👏👏太棒的28天挑战！请大家给77老大点赞转发！我也还期待成果检验！这里特别提醒大家人体湿气是最难除的，湿性粘滞影响新陈代谢，易使赘肉堆积！77老大给的药包，穴位按摩都很好的效果，如果湿气较重的朋友可以在煮粥的时候加入适量的扁豆，薏苡仁,有健脾祛湿功效很棒，助你在28天内完成任务！感谢每一位关注的有缘人！和我一起关注健康！🙏🙏🙏
@77boss
4 жыл бұрын
健康-有捷径 点开头像 👍
77老大，天氣熱待在家好容易中暑啊～～為什麼會中暑～頭好暈要來去刮痧了
@77boss
4 жыл бұрын
刮痧是好的療程👍
報到看片~~
@77boss
4 жыл бұрын
歡迎鐵粉 👏👏👏👏
才剛開始講，就從朋友變成我出發了 哈 可愛
77老大 請問肩膀跟後背的肉是平常什麼壞習慣堆積成的？
看完之后我决定还是继续好好做腹部训练😂😂
自從看了老大的變美七件事後，覺得手指頭都很有事做 ⏩ 除了按讚留言分享訂閱之外， 每天都在按各種穴道 😂 😂
@77boss
4 жыл бұрын
持續做，絕對有效果👍
呼拉圈每天一小時有效，本人經驗談(要減食)，不過，我現不行，曾胃潰瘍，12指腸潰瘍，胃食道逆流，之前好了，現又有點胃痛(不能搖因胃會抽筋)，
穴道： 1.肋骨肚臍連線帶拍打 2.肚臍上方1吋 肚臍左右2吋 肚臍下方1.5吋
這個視頻好棒喔
這集我從頭笑到尾，好期待董仔的成果，也想來試試看，這集鏡頭表示：有沒有人關心我被攻擊XDD
@77boss
4 жыл бұрын
小黑表示：終於有人注意到我了..
這真是最珍貴的資訙唷～～
請問老大 這款中藥茶包一次沖泡需要幾CC的滾水呢?
77老大配董仔好好笑哦😂😂😂 喜歡這集！！ 好~~努力按摩按摩！！ 中藥包，下次回台灣在配來喝：） 謝謝老大~
@77boss
4 жыл бұрын
可以的👍👍有效試試看
請問老大 胃不太好的 適合喝山楂嗎？？ 山楂可以用哪種藥材替代呢？？謝謝
这集太有用了，我要每天按摩穴位
開頭笑死 哈哈哈 竟然feat董仔 哈哈
@77boss
4 жыл бұрын
她真的超自然超可愛
請問七七老大，體質屬於寒濕型的茶包適合嗎？謝謝😊
想請問中藥配方查的部分有婦科問題（內膜異位症）也能夠喝嗎？
突然覺得... 老大的效果跟廚佛的挺合拍的！😂😂想看兩個人同框！！
@77boss
4 жыл бұрын
如果有機會，是我的榮幸！
77老大 講話真的好好笑
這個影片好棒！~~
要賣也要賣77老大🤣🤣🤣
結果董仔影片有出現嗎哈哈 怎麼沒有看到呢哈哈
哈哈哈，太幽默了，我笑了
請問按穴道是可以自己選一個方便的時段按就行嗎？
請問老大 如果喝之前說的玫瑰 山楂 茯苓 澤瀉 決明子 荷葉各2克的那帖茶包效果會不一樣嗎？謝謝
@user-ye2oy4vw7w
4 жыл бұрын
也想知道！
@sammiy39
4 жыл бұрын
底下有說 這是針對腹部的，之前的是全身的，選一種就好 ^^
請問之前有提到什麼益生菌品牌不錯的
董仔瘦身的第二集有拍吗？
77老大 請問有冇一些按摩的方法是可以讓眼睛變大的？謝謝你！！❤️
@77boss
4 жыл бұрын
有機會來拍👍
可能叫她間歇性斷食會較有效，老大有教她選好的澱粉和優質蛋白質嗎？
打帶脈會有點痠痛是正常的嗎？ 很輕微的痠痛不會不舒服的那種
謝謝老大， 請問這方法對男生是否同樣有效？ 謝謝 !
1.按摩 2.👏🏻👏🏻👏🏻 3. 呼吸 4. 有氧3x/week 5. 飯吃7成飽
@77boss
4 жыл бұрын
沒錯👍👍
第一次看，把我笑翻了😂😂😂
董仔笑聲方面🤣🤣🤣🤣小劇場也好笑
@77boss
4 жыл бұрын
各方面魔性👍👍
@eppiechan5673
4 жыл бұрын
不用另加音效，事半功倍 耶！🤣
董仔好像小甜甜啊！
請問這裡的中藥茶包跟調理腸胃的茶包(乖乖茶)該如何服用? 或者先以一種為主?
A very successful you tuber. Many thanks !
請問老大 糖尿病 有吃藥控制者 能飲用這個茶包嗎
請問有瘦臀、瘦大腿的影片嗎？🙋🏻♀️