你知道嗎?最近風靡募資平台的 #全身律動治療其實在復健科已經使用多年了但原理是什麼?如何挑選適當的震動方式?誰用都有效嗎?對 #膝關節炎 有幫助嗎?今天我們就來講全身律動治療先說結論:攤在 #律動機 上是不會長肌肉跟變瘦的00:50 全身律動治療的原理02:35 全身律動治療對誰最有效05:40 對膝關節的訓練成效
買了用覺得不錯,血液有通。站在上面打電話給我媽,她嚇到以為我怎麼了😂抖成這樣。 站上去會想尿尿,便便,可能平常運動太少,全身抖一抖腸胃也通順。真心覺得不錯
這是我看過最中肯的評論。
讚
感謝醫師說明 這樣我就不用去買了
感謝醫師說明.本想買.還好没有買了.省$
請問您知道20HZ是震動幾次嗎?內容聽起來中肯,但實際上什麼是真正的律動機應該並不了解,不過您的說明倒是可以推翻到仿冒品
請問"正規的"垂直律動儀對於少走路的人,刺激關節軟骨健康平衡甚至刺激軟骨再生這方面,在您專業的認知裡,是有幫助的嗎?謝謝您的分享💕🙏
您好,在我的臨床經驗裡面,垂直律動這樣的應用我還是會把他定為成神經肌肉復健訓練的“輔助工具“ 如果要說他可以”直接“刺激軟骨再生我覺得是稍微有點牽強
@@dr.k7466 @康鈞尉醫師 Dr.K 康醫師,感謝您百忙中專業的回覆,辛苦了!💐❤️🙏
請問為什麼蹲下的角度不能太大?
請問單腳裝有人工膝蓋的長者可以使用嗎?
請問醫師律動床對高血壓有幫助嗎?媽媽看到百貨公司推薦金額要30萬,可以請醫師給我建議,感恩
看完這集,省下16800元😂
我也是,哈哈哈
請問常用這種儀器會傷頸椎嗎?謝謝
有椎間盤突出的人,購買之前,建議先詢問您的醫師,律動儀適不適合使用哦.
😢😢😢😢
想問康醫師,電刺激肌肉收縮去訓練腹肌的機器的功效,謝謝
基本無意義,最多最多僅僅只能是稍為的輔助而已,效果估計還比不了一天一組15下的捲腹
康醫師您好,我是真醫健康企業有限公司的執行長Coco,對於運用Veritcal Vibration Therapy協助醫院及長照機構的病患健康促進,已有11年的經驗,對於衰弱族群亦有許多的經驗,若有機會,希望能與康醫師交流,非常感謝。
對病人來說是很棒的設備,一般人還是建議去運動
有些網路資訊提到垂直律動機有助於骨密的增加,是真的嗎?我有運動,有骨鬆危機,想藉此儀器增加骨密
您好,全身震動治療對於骨質疏鬆治療的三要素: 治療次數夠頻繁( 一兩次不會有效果) ,頻率夠快( 20 Hz 以上,與我們影片中建議的頻率相輔) ,震幅夠大( 但長輩不見得能夠承受) 目前證據還有些衝突,但對於停經後婦女的股骨密度可能有幫忙,全身震動治療是個相對安全的非藥物性療法,可以嘗試。
謝謝您的回覆
增加骨密的正解是重訓。
台灣賣太貴了,對面便宜很多
請問用跑步機步行,對骨質疏鬆有效嗎?
骨質疏鬆最根本有效方法就是負重訓練,而如果本身已經有嚴重骨鬆建議找專業醫師跟教練循序漸進負荷
去做真正的提高心率、讓自己喘、讓肌肉收縮的運動不行嗎?為什麼要一直找運動的替代品,而不肯真正去運動?!
請搜尋 「枯木逢春」 也推薦一本書才300元 『抗老化你需要大重量訓練』 求你先看了。 16800元買馬達前⋯先看書。 我沒拿業配
這種東西真的只能誇大 不然就沒人要買了🤣🤣
想請問對於久坐到有椎間盤突出問題的上班族來說 是否不適合使用這類的全身律動機?
您好,如果是把律動機拿來作為主動運動的輔助,例如做迷你深蹲、半程的棒式等動作,對於強化核心有幫忙,反而對於“非急性期”的椎間盤問題族群有幫忙。 如果只是把機器開著,一屁股坐在上面就是滑手機半小時,那反而會因為震動導致椎間盤不穩定的問題變嚴重。
@@dr.k7466 謝謝醫生的解答😃
看了醫師的說明我覺得80多歲的老人沒有辦法做到這些深蹲等动作.所以這個機器對80歲以上肌少症的老人.不太適合.
每個人的情形都不同,還是建議諮詢相關專業人員會比較符合個人需求
只要你還能走動,那這種機器就是多餘。
要用這種屎東西我寧願上健身房用跑步機
Пікірлер: 39
買了用覺得不錯,血液有通。站在上面打電話給我媽,她嚇到以為我怎麼了😂抖成這樣。 站上去會想尿尿,便便,可能平常運動太少,全身抖一抖腸胃也通順。真心覺得不錯
這是我看過最中肯的評論。
讚
感謝醫師說明 這樣我就不用去買了
感謝醫師說明.本想買.還好没有買了.省$
請問您知道20HZ是震動幾次嗎?內容聽起來中肯,但實際上什麼是真正的律動機應該並不了解,不過您的說明倒是可以推翻到仿冒品
請問"正規的"垂直律動儀對於少走路的人,刺激關節軟骨健康平衡甚至刺激軟骨再生這方面,在您專業的認知裡,是有幫助的嗎?謝謝您的分享💕🙏
@dr.k7466
2 жыл бұрын
您好,在我的臨床經驗裡面,垂直律動這樣的應用我還是會把他定為成神經肌肉復健訓練的“輔助工具“ 如果要說他可以”直接“刺激軟骨再生我覺得是稍微有點牽強
@user-pb9iy1js5n
2 жыл бұрын
@@dr.k7466 @康鈞尉醫師 Dr.K 康醫師,感謝您百忙中專業的回覆,辛苦了!💐❤️🙏
請問為什麼蹲下的角度不能太大?
請問單腳裝有人工膝蓋的長者可以使用嗎?
請問醫師律動床對高血壓有幫助嗎?媽媽看到百貨公司推薦金額要30萬,可以請醫師給我建議,感恩
看完這集,省下16800元😂
@user-pw5di7qn3u
2 жыл бұрын
我也是,哈哈哈
請問常用這種儀器會傷頸椎嗎?謝謝
有椎間盤突出的人,購買之前,建議先詢問您的醫師,律動儀適不適合使用哦.
@kingchank5736
Жыл бұрын
😢😢😢😢
想問康醫師,電刺激肌肉收縮去訓練腹肌的機器的功效,謝謝
@ILML0706
Жыл бұрын
基本無意義,最多最多僅僅只能是稍為的輔助而已,效果估計還比不了一天一組15下的捲腹
康醫師您好,我是真醫健康企業有限公司的執行長Coco,對於運用Veritcal Vibration Therapy協助醫院及長照機構的病患健康促進,已有11年的經驗,對於衰弱族群亦有許多的經驗,若有機會,希望能與康醫師交流,非常感謝。
@jacklin0277
Жыл бұрын
對病人來說是很棒的設備,一般人還是建議去運動
有些網路資訊提到垂直律動機有助於骨密的增加,是真的嗎?我有運動,有骨鬆危機,想藉此儀器增加骨密
@dr.k7466
2 жыл бұрын
您好,全身震動治療對於骨質疏鬆治療的三要素: 治療次數夠頻繁( 一兩次不會有效果) ,頻率夠快( 20 Hz 以上,與我們影片中建議的頻率相輔) ,震幅夠大( 但長輩不見得能夠承受) 目前證據還有些衝突,但對於停經後婦女的股骨密度可能有幫忙,全身震動治療是個相對安全的非藥物性療法,可以嘗試。
@user-gf9oe7ze4m
2 жыл бұрын
謝謝您的回覆
@user-bs7ie3py5v
Жыл бұрын
增加骨密的正解是重訓。
台灣賣太貴了,對面便宜很多
請問用跑步機步行,對骨質疏鬆有效嗎?
@ILML0706
Жыл бұрын
骨質疏鬆最根本有效方法就是負重訓練,而如果本身已經有嚴重骨鬆建議找專業醫師跟教練循序漸進負荷
去做真正的提高心率、讓自己喘、讓肌肉收縮的運動不行嗎?為什麼要一直找運動的替代品,而不肯真正去運動?!
請搜尋 「枯木逢春」 也推薦一本書才300元 『抗老化你需要大重量訓練』 求你先看了。 16800元買馬達前⋯先看書。 我沒拿業配
這種東西真的只能誇大 不然就沒人要買了🤣🤣
想請問對於久坐到有椎間盤突出問題的上班族來說 是否不適合使用這類的全身律動機?
@dr.k7466
2 жыл бұрын
您好,如果是把律動機拿來作為主動運動的輔助,例如做迷你深蹲、半程的棒式等動作,對於強化核心有幫忙,反而對於“非急性期”的椎間盤問題族群有幫忙。 如果只是把機器開著,一屁股坐在上面就是滑手機半小時,那反而會因為震動導致椎間盤不穩定的問題變嚴重。
@akirahsieh2772
2 жыл бұрын
@@dr.k7466 謝謝醫生的解答😃
看了醫師的說明我覺得80多歲的老人沒有辦法做到這些深蹲等动作.所以這個機器對80歲以上肌少症的老人.不太適合.
@dr.k7466
2 жыл бұрын
每個人的情形都不同,還是建議諮詢相關專業人員會比較符合個人需求
只要你還能走動,那這種機器就是多餘。
要用這種屎東西我寧願上健身房用跑步機