肩痛都是胸椎惹的禍？【 康鈞尉醫師DR.K】
在 #肩膀痛 的世界裡
你絕不能忽略的還有胸椎的因素
胸椎卡卡可能會引起 #肩膀 痛
胸椎位置與 #姿勢 不理想也可能引起肩膀痛
就算你想到要用滾筒放鬆胸椎
這個方法適不適合、做的對不對，
也是一個問題
今天我們來講：肩痛都是胸椎惹的禍？？
01:12 好胸椎不用嗎？
03:20 滾筒放鬆，你放鬆到什麼
06:20 與胸椎息息相關的呼吸
#健身 #肩夾擠症候群 #滾筒放鬆 #呼吸訓練 #腹式呼吸 #胸椎
在 #肩膀痛 的世界裡
你絕不能忽略的還有胸椎的因素
胸椎卡卡可能會引起 #肩膀 痛
胸椎位置與 #姿勢 不理想也可能引起肩膀痛
就算你想到要用滾筒放鬆胸椎
這個方法適不適合、做的對不對，
也是一個問題
今天我們來講：肩痛都是胸椎惹的禍？？
01:12 好胸椎不用嗎？
03:20 滾筒放鬆，你放鬆到什麼
06:20 與胸椎息息相關的呼吸
#健身 #肩夾擠症候群 #滾筒放鬆 #呼吸訓練 #腹式呼吸 #胸椎
Пікірлер: 6
医师 看到讲原因却没有正确胸椎活动联系的推荐 真的很难受 找了你所有影片也没有讲的
康醫師 請問耐力型、長跑型的工作 也可以用良好的呼吸 提升工作的表現嗎？😢
@dr.k7466
Жыл бұрын
可以的喔
請問應該做什麼運動如果胸椎太直或前凸？謝謝你
@dr.k7466
Жыл бұрын
您好，小編收到您的疑問了，我們會陸續拍影片幫大家說明呦，敬請期待～
@dabbyhsu2856
Жыл бұрын
@@dr.k7466我的胸脊、肩胛也壞了。肌肉很緊，我都是做些靜態動作拉扯它，不知道對不對。聽你說起，我的呼吸真的很淺短，呼吸練習先，期待你的正確知識教導。