ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ ДОМА без лекарств.

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. А ЕЩЕ ЛУЧШЕ ЗАНИМАТЬСЯ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ.
Это 0.1 процент от того,что я показываю на своем марафоне-ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК .который идет в инстаграмме.
Запись на @kurkurinaonline

Пікірлер: 246

  • @user-wr1ym2sd1n
    @user-wr1ym2sd1n2 жыл бұрын

    Ты - радость, смех, заряд веселья, Ты - самый милый человек! И сквозь мирские параллели Тебе замены нет вовек! Анюта, Аня или Анна… Всё это ты. Ты с нами. Здесь… Богиня милости бескрайней, Спасибо Миру, что ты есть!

  • @raduga-ok5498

    @raduga-ok5498

    2 жыл бұрын

    Просто Класс!

  • @lenasher4914

    @lenasher4914

    2 жыл бұрын

    Присоединяюсь!!!!!! ХРАНИ ВАС Бог Анечка!!!! Вы нам всем очень нужны!!!!

  • @user-zg9oy2hv5p

    @user-zg9oy2hv5p

    2 жыл бұрын

    Здравствуйте Анечка а где ваш тренажерный зал хочу к вам

  • @svetaifkova3724

    @svetaifkova3724

    2 жыл бұрын

    Замечательные строки...я присоединюсь 😘😘😘!!! В точку!👏

  • @kl6487

    @kl6487

    2 жыл бұрын

    Присоединяюсь !!

  • @user-cl2cl7zz4h
    @user-cl2cl7zz4h2 жыл бұрын

    Пошла откручивать палку от швабры, хочется повторить)

  • @user-sm9uj9yn6q

    @user-sm9uj9yn6q

    2 жыл бұрын

    А я кручки от резинки отрезать))

  • @user-dk9zl7mm9k

    @user-dk9zl7mm9k

    Ай бұрын

    А у меня стоит дома черенок от граблей , новый купила и стоит дома три года уже. Не ищу , когда необходимо !!!

  • @nikitaff2624
    @nikitaff26242 жыл бұрын

    Девчоночки!!! Какие же Вы классные! Пролайкала предыдущие коменты,которые тоже Вас хвалят!!! Присоединяюсь и удачи Вам во всём!!! Спасибо за доступность,простоту и подачу информации! Хочу к Вам в Николаев на тренировку!!!!

  • @user-jg8gd2io3v
    @user-jg8gd2io3v10 ай бұрын

    Чудо тренировка, после первого раза почувствовала крылья за спиной. Спасибо огромное за этот комплекс. Резинки дома не оказалось, тренировалась с толстыми колготками 😊

  • @inessainessa585
    @inessainessa5852 жыл бұрын

    Класс! Один жгут, а столько упражнений можно сделать! Ну просто тренажёрный зал в кармане! Благодарю за тренировку, девочки!

  • @nataliianazarenko1529
    @nataliianazarenko15292 жыл бұрын

    Домашний тренажёр! С очень дозированной силовой нагрузкой! Огромная благодарность за Ваш труд и авторский комплекс упражнений!

  • @user-nh2ek1ji8v
    @user-nh2ek1ji8v2 жыл бұрын

    Девчонки, огромное вам спасибо за ваш бесценный труд!!!

  • @user-py8le4tw9v
    @user-py8le4tw9v2 жыл бұрын

    Благодарю дорогие Анна и Надя Вы лучшие!!!

  • @HudeyMolodey
    @HudeyMolodey2 жыл бұрын

    Анна, спасибо большое за ваш труд и за ваши бесценные советы!

  • @irina372
    @irina3722 жыл бұрын

    Просто здорово и не надо никакие тренажерные залы,спасибо вам большое)))

  • @user-ul8vb7ls9f
    @user-ul8vb7ls9f2 жыл бұрын

    Анна ! Огромное спасибо за все ! Благодаря Вашим упражнениям , я уже могу пройти больше пяти километров не хромая !!!!!!!!!! артроз голеностопа и бедра 3 степени ....ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО ,САМОГО ХОРОШЕГО ,ЧТО ЕСТЬ В ЭТОЙ ЖИЗНИ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @svitlana_vi

    @svitlana_vi

    2 жыл бұрын

    Подскажите, пожалуйста, какие именно упражнения вы делали? Есть эти упражнения на Ютубе?

  • @user-ul8vb7ls9f

    @user-ul8vb7ls9f

    2 жыл бұрын

    @@svitlana_vi Все упражнения есть на страничке у Анны

  • @user-rw6zk7pm2i
    @user-rw6zk7pm2i2 жыл бұрын

    Аня ваши упражнения и все методики самые лучшие я с вами уже 2 года ,растянула грудной ,рука стала подниматься а сколько денег выброшено на массаж ,все массажи это временное облегчение ,пахать нужно самой тогда организм выстановиться но пахать нужно правельно ,а самые грамотные упражнения даеш ты ,сколько людей ты спасаеш господи ,спасибо за солнышко ты у нас лучик несущей свет я на пенсии59 где деньги ,их нехватает и славо богу,занимаюсь по твоей методике

  • @mouse519
    @mouse5192 ай бұрын

    Супер лучший комплекс исключающий нагрузку на поясницу. Для меня сейчас самый грамотный специалист на Ютубе.

  • @user-bo3qo5fp6r
    @user-bo3qo5fp6r Жыл бұрын

    Самый лучший тренер и Человек Анна ! Благодарю вас за ваши комплексы! За вашу душевную доброту!💝

  • @vasilevalena9938
    @vasilevalena99382 жыл бұрын

    Аня и Надя спасибо большое вам за помощь 🙏🙏🙏❤️👍

  • @TheAlenaSD
    @TheAlenaSD2 жыл бұрын

    Обожаю, Вас, девочки😍! Спасибо за огромнейший труд🙏! Настроение поднимается, когда вижу Аню с её искренней улыбкой! Именно искренность и профессионализм (естественно) и плюс адекватность во всём (не только в тренировках) - это прям бесценно! ЧЕЛОВЕК с Большой буквы! Заряжаете, стимулируете, заставляете думать и задумываться (не только в упражнениях, а вообще о ценностях жизни) своими постами в инстаграм, своим вдумчивым подходом к каждому упражнению, опять-таки своей искренностью! Когда мне на душе хреново, я смотрю не советы психологов , а Анины тренировки🙈- это прям то, что нужно 👍 А если ещё и потренить, тогда депрессии как не бывало! Спасиииибо!!!!! 😘

  • @olgapanferova317
    @olgapanferova3172 жыл бұрын

    Фантастика. Все просто и доступно. Спасибо!

  • @user-od9kz7dx1g
    @user-od9kz7dx1g2 жыл бұрын

    Большая вам благодарность.❤❤❤дай бог вам всего наилучшего.

  • @user-bq1cu4pt1k
    @user-bq1cu4pt1k Жыл бұрын

    Анна, вы Чудо. Благодарю за всё, чем делитесь. Вы уже Легенда. Мало кто не знает из тех женщин, что занимаются собой, кто такая Куркурина. Всех благ Вам.

  • @hubs-uc5dm
    @hubs-uc5dm2 жыл бұрын

    Потрясающе полезный комплекс для всех уровней реабилитации, так и уже имеющихся проблемных зон, а так же для профилактики и развития мобильности позвонка и конечно формирования мышечного корсета. Отличная работа девочки, Вы профи!!!

  • @Tamerlan_3_131
    @Tamerlan_3_131 Жыл бұрын

    Надя- ваааще огнище 🚀 Фигурка просто Ваааах 🔥🔥🔥 Анна, Вы, канеш красотка, вне конкуренции. Буквально, заряжаете Любовью. Любовью к себе, в том числе. Спасибо, дорогая 💖

  • @user-gn6jl1zq1p
    @user-gn6jl1zq1p2 жыл бұрын

    Спасибо, вам, не зря на Земле живете .

  • @user-dl7tr5co2i
    @user-dl7tr5co2i Жыл бұрын

    Господи, Аннушка, какой же Вы светлый человек! Здоровья Вам и силы духа, Вам и вашим близким. Низкий поклон!

  • @tachor5834
    @tachor58342 жыл бұрын

    Как раз то, что нужно на сегодня! Спасибо огромное 🙏🙏🙏🤗

  • @user-sz6bw1jz7e
    @user-sz6bw1jz7e2 жыл бұрын

    Очень нравятся все программы: разнообразно, познавательно, профессионально!

  • @lolita5678
    @lolita56784 күн бұрын

    👏👊👍💪✨✨🌞Какое удовольствие тренироваться, когда тренер обладает всеми знаниями и знает, как всё работает

  • @irinao5203
    @irinao52032 жыл бұрын

    Так, мотивація та заряд позитиву! Дяка!

  • @nelli2418
    @nelli24182 жыл бұрын

    Потрясающе! Вот таких домашних тренировок так не хватает. Ясно, доступно!

  • @user-ti2tv6ye8q
    @user-ti2tv6ye8q2 жыл бұрын

    Спасибо огромное!!!Вы огромные труженицы!!! Пусть всегда сопутствует 🍀 удача!!!

  • @astra.18
    @astra.182 жыл бұрын

    Такой фон сильный, класс Благодарю, люблю упражнения с палкой.

  • @olgaushakova-puzanova238
    @olgaushakova-puzanova2382 жыл бұрын

    Привет, солнышки! Спасибо большое за такую интересную информацию! Как раз во время ! Соскучилась за вами ! Два дня пересматриваю предыдущие занятия ! И получаю удовольствие для себя! Мыслено желаю вам удачи и здоровья и счастья и новых побед!

  • @user-hw8kx4bm6f
    @user-hw8kx4bm6f2 жыл бұрын

    Суперрррр комплекс!!!👍🔥То что нужно!!!👍💥Спасибо Вам огромное!!!!🙏

  • @user-wftisgoingon
    @user-wftisgoingon2 жыл бұрын

    Обожаю все комплексы упражнений от Анны)) Спасибо огромное!))

  • @kshevch
    @kshevch2 жыл бұрын

    Вы самая крутая ! Спасибо большое!

  • @user-hw9tz6sx9x
    @user-hw9tz6sx9x2 жыл бұрын

    Анна,благодарю за классные упражнения ❤️

  • @user-gu8bd5fk2c
    @user-gu8bd5fk2c2 жыл бұрын

    Просто ценный комплекс.Спасибо Дёвченочки.огромное💖💖💖

  • @user-md1zz1bz8h
    @user-md1zz1bz8h2 жыл бұрын

    Анечка, вы просто волшебница. Искала адекватные упражнения для спины и шеи, и тут Вы. Такие простые упражнения, а спина отозвалась. Спасибо огромное.

  • @user-oe1fu1hr3x
    @user-oe1fu1hr3x2 жыл бұрын

    Аня благодарю вас за информативные полезные занятия !

  • @user-bd6mh4lk2n
    @user-bd6mh4lk2n2 жыл бұрын

    Анечка спасибо вам огромное за ваш труд. Вы человек от Бога💞💓💕

  • @user-un5jp6gr1k
    @user-un5jp6gr1k2 жыл бұрын

    Очень нужный комплекс, спасибо огромное!

  • @user-qb8rn8ox6g
    @user-qb8rn8ox6g2 жыл бұрын

    Низкий поклон вам девчата за грамотный подход в каждом комплексе, великолепный тренинг 👌👌👌❤️❤️❤️

  • @user-vn8sz7ey5x
    @user-vn8sz7ey5x2 жыл бұрын

    Давно не заходила. Надя такая красивая стала! Привет, девчата, из Москвы!

  • @user-of5cl8ul9u
    @user-of5cl8ul9u2 жыл бұрын

    Спасибо Вам за Ваш труд и такую огромную, неподдельную любовь ко всем нам. Вы ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!

  • @user-oz4vo2lq6e
    @user-oz4vo2lq6e2 жыл бұрын

    Супер!Аня,благодарю вас с Надюшкой за ваш труд!!!

  • @VitaKrachevska
    @VitaKrachevska2 жыл бұрын

    Анна, Вы как всегда на высоте! Спасибо за видео!👍👍👍

  • @user-fy9kt5mj3d
    @user-fy9kt5mj3d2 жыл бұрын

    Девочки,спасибо огромное за ваш труд.Вы лучшие!

  • @user-ok6qw8wt7o
    @user-ok6qw8wt7o2 жыл бұрын

    Ребята , вы молодцы! Спасибо огромное за позитив и за то, что несете в жизнь людей здоровье! Счастья , любви , удачи и здоровья!

  • @magnolia1960
    @magnolia19602 жыл бұрын

    Обожаю Анну. Так доступно объясняет!!!

  • @user-gg9lk8qy7q
    @user-gg9lk8qy7q2 жыл бұрын

    Профессиональная Высочайшего класса.

  • @user-tt6if5wt1p
    @user-tt6if5wt1p2 жыл бұрын

    Спасибо большое за вашу работу. Благодаря вам быстро избавилась от холки.

  • @user-pg2lf5fu1s
    @user-pg2lf5fu1s2 жыл бұрын

    Анечка и Надюша, огромное Вам спасибо! Как всегда всё грамотно и позитивно. Я восхищаюсь Вами! Благодарю за то, что несете людям добро! Аня, Ваш труд неоценим.

  • @nataliadrozdova447
    @nataliadrozdova4472 жыл бұрын

    Спасибо очень во время ,много пересмотрела и вашы Анна упражнения очень мне пригодится

  • @olgam.3830
    @olgam.3830 Жыл бұрын

    Спасибо за труд, отличная тренировка. Анна ,здоровья вам !

  • @user-il1zl1eo4l
    @user-il1zl1eo4l2 жыл бұрын

    Хочешь поднять настроение - посмотри Аню!

  • @adlerdance
    @adlerdance2 жыл бұрын

    Анечка, моя любимая🥰 Благодарю 🙏💓

  • @1982909
    @19829092 жыл бұрын

    Многократно БЛАГОДАРЮ!!! Занимаюсь по вашим видео урокам👍👍👍Дай Бог вам здоровья🥰❤❤❤

  • @user-bg9pz1dx2h
    @user-bg9pz1dx2h2 жыл бұрын

    Супер тренировка и супер тренеры!!! 😍

  • @user-gb7gk6or2d
    @user-gb7gk6or2d2 жыл бұрын

    Анечка и Надечка..спасибо..милые..эти хандрозы мы теперь победим,,,😘

  • @veramanakyan2053
    @veramanakyan20532 жыл бұрын

    Аннушка,вы просто не представляете,как вынам нужны.Сотрю на вас и мне кажется что всё у.меня получится.Сколько радости от вас.Береги вас Господь.Самый красывый человек в мире

  • @svetlanastegari5617
    @svetlanastegari56172 жыл бұрын

    ДОРОГОЙ ВЫ НАШ ЧЕЛОВЕК!!! Когда я смотрю Ваши передачи, жизнь становится лучше! Столько энергии! Столько позитива! Вы - ЧУДО ПРИРОДЫ !!!!

  • @MariaMaria-my9do
    @MariaMaria-my9do2 жыл бұрын

    Большое вам спасибо за отличный комплекс!! Сделала с удовольствием и буду делать и сыну порекомендую. Ещё раз благодарю за ваш труд и огромный позитив, исходящий от вас!!! 💐👏👍

  • @Traz980
    @Traz9802 жыл бұрын

    🔥🔥 в следущий отпуск я приеду к вам Аня 😁 и проведу его на тренировках в вашем спортзале

  • @user-sq2sk7nx4e
    @user-sq2sk7nx4e2 жыл бұрын

    Спасибо, отличная тренировка!!!!

  • @user-tz5iw8sz5q
    @user-tz5iw8sz5q2 жыл бұрын

    Огромное спасибо за Ваш труд!!!

  • @user-tl1xj1lt1i
    @user-tl1xj1lt1i2 жыл бұрын

    Благодарю, Аннушка, за такой комплекс)

  • @2222diy_craft
    @2222diy_craft2 жыл бұрын

    Прекрасная тренировка.Приятно слушать.Часть упражнений взял для себя (для тренировки спины).

  • @user-xc8hb5oy1i
    @user-xc8hb5oy1i10 ай бұрын

    прекрасные упражнения!Занимаюсь с вами 2ой месяц!очень нравится !Благодарю!!

  • @user-uo7xr9bh9w
    @user-uo7xr9bh9w2 жыл бұрын

    Какая Анна грамотная! Спасибо, что всегда совет для мамок с детьми. Очень благодарны! За одно это только любим! И нам самим польза. 🥰

  • @user-oj7iy3xv3f
    @user-oj7iy3xv3f2 жыл бұрын

    Классные упражнения!!!спасибо Анна,не первый год смотрю Вас и повторяю упражнения,но не регулярно((

  • @elenad8190
    @elenad81902 жыл бұрын

    Спасибо вам, девушки! Буду делать.

  • @lunazolotani6713
    @lunazolotani67132 жыл бұрын

    Чудовий легкий не напружуючий комлекс для багатьох м'язів. Наскільки різні дівчата, але наскільки гармонічне поєднання душевних проявів та фізичних можливостей. Дуже дякуємо. Всього самого найкращого.🙃

  • @valentynapavlovska865
    @valentynapavlovska8652 жыл бұрын

    Всем привет! Анна, спасибо !

  • @elenaerisova9459
    @elenaerisova94592 жыл бұрын

    Благодарю за информацию,будем заниматься

  • @user-fn6nn3qu6h
    @user-fn6nn3qu6h2 жыл бұрын

    Упражнения 👏 супер. Спасибо большое

  • @user-oe7zn3wx5r
    @user-oe7zn3wx5r2 жыл бұрын

    Доброе утро. Подписана на вас давно, но не было необходимости заниматься, пока не появилось 2 грыжи, протрузия, остихондроз. Теперь смотрю и делаю ваши упражнения с удовольствием пока плохо получается но стараюсь. Спасибо вам Анна что вы есть, 😘😘😘💪💪💪🤝🤝🤝🤝

  • @user-xs2bn2kb3p
    @user-xs2bn2kb3p2 жыл бұрын

    Столько добра изаботы🥰🥰🥰😍😍😍😘😘😘спасибо Делаю с удовольстием Спасибо 🙏 большое

  • @user-ld7vq1vy2h
    @user-ld7vq1vy2h2 жыл бұрын

    Благодарю, вы лучшие!

  • @nicecheetahnaneoneone5523
    @nicecheetahnaneoneone55232 жыл бұрын

    Гениально! Отлично пошло! уф!

  • @user-kk2ct3ci4v
    @user-kk2ct3ci4v Жыл бұрын

    Позітивчику респект💖💖💖! Ви мене надихаєте! Дякую! Миру і любові всім!💖💖💖

  • @user-on5lb9ew9x
    @user-on5lb9ew9x2 жыл бұрын

    Благодарю от души!!! Супер!!!

  • @user-ft7nz9is7q
    @user-ft7nz9is7q2 жыл бұрын

    Очень нужные мне упражнения, спасибо огромное))))

  • @user-jd5xm2gp7g
    @user-jd5xm2gp7g2 жыл бұрын

    Надежда очень красивая женщина.😍😍😍..да и просто уникальные упражнения.

  • @user-zb4jf5vj9e
    @user-zb4jf5vj9e2 жыл бұрын

    Спасибо Анна и Надюша🥰🥰🥰🥰🥰

  • @user-vs2et2mw9u
    @user-vs2et2mw9u2 жыл бұрын

    Благодарю🙏. И Вам здоровья!!! ❤️👍

  • @user-fq9gn7ih5b
    @user-fq9gn7ih5b2 жыл бұрын

    🙏🙏🙏 БлагоДарю Вас!!! Всех благ!!!

  • @kristinaloboda999
    @kristinaloboda9992 жыл бұрын

    Отличные упражнения спасибо вы лучшие 👍

  • @Larunja15
    @Larunja152 жыл бұрын

    Спасибо, Анна, очень благодарна, во время как!

  • @user-tk4bv1zd2u
    @user-tk4bv1zd2u2 жыл бұрын

    Вы лууууучшиееее девочки!

  • @user-vw1nw8yn2x
    @user-vw1nw8yn2x2 жыл бұрын

    Спасибо, очень классные упражнения!

  • @user-nd1qd2cq2h
    @user-nd1qd2cq2h2 жыл бұрын

    Спасибище вам, девчёнки!

  • @user-nt4tq1wn8f
    @user-nt4tq1wn8f Жыл бұрын

    Дівчатка, ви неперевершені🥰❤️❤️

  • @user-tr2mc4ni3n
    @user-tr2mc4ni3n2 жыл бұрын

    Это СУПЕР!!!!!

  • @user18330f
    @user18330f2 жыл бұрын

    Мой Самый Любимый Тренер😘И только с Вами ,есть желание заниматься не бросая.Супер Мотивация

  • @user-nf2vr6ol8o
    @user-nf2vr6ol8o2 жыл бұрын

    Спасибо за видео урок

  • @user-lf7rk6kb4m
    @user-lf7rk6kb4m2 жыл бұрын

    Супер КОМАНДА,ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ

  • @marinasirko3477
    @marinasirko34772 жыл бұрын

    Большое спасибо! Все ясно и понятно!

  • @nataliianazarenko1529
    @nataliianazarenko15292 жыл бұрын

    Спасибо! Лайк и коммент в поддержку!

  • @tatyana63
    @tatyana632 жыл бұрын

    Вы лучшие 👌👍💯💖💖💖💖💖

  • @alyona6563
    @alyona65632 жыл бұрын

    Благодарю, благодарю, благодарю!!!!! 🙏❤❤❤

  • @user-hp5dt1sd2j
    @user-hp5dt1sd2j2 жыл бұрын

    Огромное огромное спасибо!!!

Келесі