ümit hocadan ve canan karatay dan rabbim razi olsun ben seker hastasiydim ikisininde seker hakkinda söylediklerini harfiyen uyguladim ve inanin sekerim bitti ve ben suan ilac yada insilün kullanmiyorum kendi doktorum bile sasirdi ve ben 6 ayda 25 kilo zayifladim

@Aysenur3789

3 жыл бұрын

Neler uyguladiniz Ayşe hanım nasıl şeker den kurtuldunuz nasıl kilo verdiniz

@aysealtun3236

3 жыл бұрын

@@Aysenur3789 ben ekmegi pirinci ve patatesi hic yemedim meyveleri cok aza minimum seviyeye indirdim ve genellikle zeytin yagli salata türleri cok yedim ve canan karatay diyeti yaptim günde 2 ögün besliyorum 3 ayda 25 kilo verdim benim hbci 11 di suan tam olarak 5 ve bununla birlikte tansiyonun da düzeldi insallah sizinde ayni sekilde olur saglikli günler dilerim

@damla7526

3 жыл бұрын

@@aysealtun3236 masallah size yürüyüş yaptınız mı

@aysealtun3236

3 жыл бұрын

@@damla7526 yürüyüs degilde merdiven cikip indim

@yaseminb.1924

3 жыл бұрын

Bakliyat tükettinizmi süt veya yoğurt yedinizmi

Hocam Allah sizden razı olsun çok güzel bilgiler veryorsunuz

Ümit hocam ve Çağla hanım harika bir sunum olmuş. Çok teşekkürler.

Hocam çok teşekkürler harika bilgiler veriyorsunuz

Ay nekadar kalpten ve acik konuşuyo helal olsun Allah size uzun ömür versin hocam

Teşekkürler iyi ki varsız doktor 🇹🇷🇦🇿❤

Es-selam çocukluğumdan bu yana canan karatay erkan topuz aiidin salih ve ümit bey başkasını tanımam şükürler olsun yaradana iyiki varlar âidin salih hanımefendinin RAHMETLİ olmasına rağmen hâlâ onun öğrettiklerini uyguluyoruz elhamdülillah

Süper bi purogram oldu umit hocamizi cok basarili buluyorum her zaman gerçeği söyleyip aktaran insanlara faydalı olmaya çalışan tecrübeli dürüst bir doktor ve çok güvenilir sevgili Çağla Hanım sizlere de çok teşekkür ediyoruz Ümit hocamızı konuk ettiğiniz için Başarılarınızın devamını diliyoruz👍👍👍👍👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰💞💞💞💞

Muhtesemsiniz hocam

İyi ki varsınız hocamm 💜

Harikasınız

Sizi çok seviyoruz hocam hep böyle devam edim

Aralıklı oruç diyeti vücudun belirli bölgelerinde biriken yağın kaybedilmesini ve metabolizmayı çalıştırarak hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan popüler diyetlerden biridir. Diyet ve diğer kilo verme programlarından farklı olarak belirli saatlerde hiçbir şey tüketmeden yapacağınız beslenme şeklidir. Peki, aralıklı oruç diyeti nedir, nasıl yapılır?

Çok iyi video 👍🏻

Hocamın anlattıkları doğru ben bu şekilde 7ayda çok sağlıklı kilo verdim 22kg

@sbnmqdimova9172

2 жыл бұрын

Tam olarak nasil beslendiniz?özet olarak yaza bilirmisiniz rica etsem?🌼💕

Cok güzel söyledı hocamız saglıgı yerınde olmayan kendını güzel hissedemez 🙏🙏🙏

Trigliserid vücudun yağlanması dediniz programda peki trigliserid formda OMEGA 3 kullanmak yalnış mı

Canan Karatay hakli

Birde ağırlık çalışanlar ve spor yapanlar için karbonhidrat gereklidir binada deyinilse ne yemek gerek karbonhidrat olarak

Oyle demeyin hocam aksami corba ve tahilli meyve salatsi ile gecistirsek biraz kontrolu saglamazmiyz

👏👏👏👏🙏

Bitkisel ilaçlar satılmıyor mu hocam sizin

👏👏👏👍👍👍🧿🧿

👍👍👍👍👍

👏👏👏👏👏

Hocam vallahi billahi ne veriyorum nede alıyorum anlamadım kilomda var ne yapacağımı bilmiyorum şaşırdım hocam ağzına sağlık teşekkürler dinliyorum ama yapamıyorum

@roadkamelot2143

3 жыл бұрын

Aralıklı oruç dene

@aysenurdortdemir7600

3 жыл бұрын

@@roadkamelot2143 hocam üç ayları hiç kaçırmam ve aklıma estikçe oruç tutarım çocuklarım kızarlar tansiyonun var yapma diyorlar fazlada yemem inanın bilmiyorum

@roadkamelot2143

3 жыл бұрын

@@aysenurdortdemir7600 aralıklı oruç normal oruç gibi değil ki bir araştırın ne demek istediğimi anlayacaksınız ben 3 ay da 12 kilo verdim

Sağlık bakanı olacak varya

Derdimiz kilo degil zaten cok zayıfladım úzútúden cocugum hasta ms bundan nasıl kurtulacak bigi istiiyorum

Canan karatay cok yasa

Kime inanalim anlmadim giti

Ümit hocamın tavsiyeleri ile 3 ayda 13 kilo verdim diyette bol zeytinyağı ve tereyağ vardı

@elmasramazan3125

3 жыл бұрын

Bir kaç tarif verirseniz sevinirim .fikir amaçlı

@semihadogucu6249

3 жыл бұрын

@@elmasramazan3125 Merhaba Elmas hanım bana yaklaşık 4 ay önce tip2 diyabet teşhisi kondu 3 doktora gittim ilaç verdiler bir doktor 1 ayda 3 kilo verirsem ilaçsız devam edebileceğimi söyledi Ümit hocamın Diyabet zayıflama kürleri kitabını aldım kitapta 91 gün üç öğün tariflerle yazılmış ilk ay 6 kilo verdim ilaç kullanmadım 3 ayın sonunda 71 kilodan 58 kiloya indim ve diyabetle ilgili bütün değerlerim normale indi

@elmasramazan3125

3 жыл бұрын

@@semihadogucu6249 geri dönüş yaptığınız için çok teşekkür ederim .bende deneyeceğim

@damla7526

3 жыл бұрын

Masallah sıze nasıl beslendınız benim diyabet yok sukur.

Fakat ümit aktasin kendisi çok sağlıklı görünmüyor. Biraz daha genc gösterse ne biliyim. Diyetisyenleri eleştiriyor fakat hiç diyetisyene gittiğim zamanki kadar güzel olmadı cildim. Demekki kaloriyi kismakla birlikte sağlıklı besleyebiliyorlar bizi.

@nesliasl2974

3 жыл бұрын

Genetik olabilir bazıları ne kadar dikkat etsede cildi maalesef kötü ve genc çöküyor

@nevlietezcan3712

3 жыл бұрын

Sağilkli beziehen ve kendine iyi bakan insandan anamiyosunus hanim efendi

@elifkocaoglu6880

3 жыл бұрын

Canan karatayın vs dediği diyetler tam benlik ekmeği zorla yerim bulgurmus pirincmos hic beni çekmez gazir gida yemem meyveyi gunde 2 tane salata et yumurta proteim zeytimyagi terryagi bayilirim hele hele onun ustume dogan dograrsin tavada donderirsin ama işte kazin ayağı öyle degil bunlar benim hayalimdeki diyeti anlatiyor ama belimdeki sarampel tekerlegi hayalimndegil ise yaramaz yagli asirinproteinli diyet bobreklere ve vucuda cok zararli karatay vs hakli olsaydı iplik gibi olurdum. Tereyaği da annem yapiyor zeytinyağı sızma nere benim fit vucudum djfjjdjdjfjf

@semacankurt5919

2 жыл бұрын

Az yeeeeeee

Bence herseye deva olan ticari bir meta

Tahil dediginiz yulaf midir hocam

Tahin yğmı

Çağla hanımda kilo alıp veriyormuş,dağılın baylar,bayanlar:)

Tatsiz meyve

Çağla çok şeker bir kız sevgili doktorumuz ümit aktaşı bile güldürdü ☺️ Doktorumuzda çok doğru söylüyor İyi ki sizin gibi vicdanlı doğru doktorlarımız var ❤️❤️❤️🙏🏼🙏🏼