Зависимость от соцсетей | #ТепленькиеПсихологи | 03
Что такое зависимость от социальных сетей и как она формируется? Как распознать ее и как ей противостоять? Терапевтируют #ТепленькиеПсихологи.
Эпизоды:
0:00 Тепленькие психологи
03:01 Проблема зависимости от соцсетей
08:26 Пользователи соцсетей
09:15 Последствия зависимости
19:28 Книга "10 аргументов удалить все свои аккаунты в социальных сетях"
24:55 Фильм "Социальная дилемма"
28:35 Как бороться с зависимостью от соцсетей
31:19 Напутствия
32:12 Книга "Цифровая диета"
Скачать презентацию:
drive.google.com/file/d/1hnK5XPA6oAXC-hDQgbyuwNlIbou55Doc/view?usp=sharing
Книги:
1. Джарон Ланье
"10 аргументов удалить все свои аккаунты в социальных сетях"
www.livelib.ru/book/1003403577-10-argumentov-udalit-vse-svoi-akkaunty-v-sotsialnyh-setyah-dzharon-lane
2. Дэниел Сиберг
"Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий"
www.livelib.ru/book/1001188820-tsifrovaya-dieta-kak-pobedit-zavisimost-ot-gadzhetov-i-tehnologij-deniel-siberg
3. Алекс Сучжон-Ким Пан
"Укрощение цифровой обезьяны"
www.livelib.ru/book/1000771890-ukroschenie-tsifrovoj-obezyany-aleks-suchzhonkim-pan
Кино:
Джефф Орловски
"Социальная дилемма"
www.kinopoisk.ru/film/1337788/
Приходите на наши вебинары по понедельникам в 20.00 по Минску и подписывайтесь на каналы:
Александра Солоная
Telegram: t.me/artpsy18
Instagram: alexandra.solonaya_psy
TikTok: www.tiktok.com/@alexandrasolonaya
KZread: @Art_Therapy
Александр Свищенков @PsyMinsk
Telegram: t.me/spminsk
Instagram: svishchenkov
TikTok: www.tiktok.com/@svishchenkov
KZread: @PsyMinsk
Ждем вас в эфире и на консультациях по Skype / Zoom и в Минске.
Ваши #ТепленькиеПсихологи
Пікірлер: 9
Было бы очень интересно послушать про трудоголизм, как социально одобряемую зависимость.
@Art_Therapy
Жыл бұрын
Спасибо, подумаем на эту тему - про трудоголизм. Действительно, считается, что это во благо, ради семьи, но на практике - тот же уход от реальности и замена ее работой. Хорошая идея для видео, благодарю.
@PsyMinsk
Жыл бұрын
Спасибо за обратную связь, Сюзанна! В видео про шопоголизм я упоминал книгу Анни Эрно "Стыд", где звучит фраза: "Дружно восхваляли усердие в работе, прощая за него прочие недостатки: «Пьет, но трудяга»." Очень часто к одной зависимости, социально неодобряемой, присоединяется другая, социально одобряемая. Отличная идея для вебинара!
@aammssaamm
Жыл бұрын
Это обычная неспособность заработать себе на жизнь сколько нужно или хочется.
@PsyMinsk
Жыл бұрын
@@aammssaamm Если рассматривать трудоголизм в связке с другой зависимостью, например, алкогольной или игровой, то у зависимого идет компенсация, чтобы самооправдаться и искупить вину трудом в поте лица, заработать на доминирующую зависимость. Нужно разбираться, чего не хватает для счастливой, спокойной жизни, какая истинная потребность не удовлетворена, как этого можно достичь безопасным способом.
@aammssaamm
Жыл бұрын
@@PsyMinsk Зависимость бывает только одна - материальная от своего окружения. Алкоголь, игры, наркота, работа, депрессия - это только симптомы зависимости. Для счастливой жизни всегда не хватает только одного - умения её жить своим умом и за свой счёт. Всё остальное - это сказки для бедных. Если вы до сих пор этого не понимаете, то у вас зависимость.