Мой утренний смузи - это чай принцесса Нури в пакетиках с пряником

@alterego1051

5 жыл бұрын

А чего не сухари с водой?

@AxelMacaroff

5 жыл бұрын

потому что "сухарики с водой" - это обед

@mms5743

5 жыл бұрын

))>)))))))

@viacheslav1

5 жыл бұрын

Отлично!

@EVOGAMESTV

5 жыл бұрын

@@AxelMacaroff а на ужин вообще просто смотрю как другие кушают

Добавляю ещё пельмени, 6 штук жареных и 6 из морозилки. Вкус становится намного мягче и насыщенней

@user-vu4zc3iu6z

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Я сегодня заменил свой обычный завтрак на то что в видео , теперь сижу на толкане уже пол часа .

@rajahbtw

3 жыл бұрын

ну в видосе бомба из жира белка и углеводов, неподготовленному нельзя так сразу

@iskrasw

3 жыл бұрын

Детокс сработал, чистка..Организм выводит токсины таким образом, если печень не справляется.. Поэтому лучше для начала провести чистку либо же печень, способов для этого много.

@iskrasw

3 жыл бұрын

И кстати в смузи из зелени лучше добавлять что нибудь нибудь острое, я добавляю имбирь и чёрный перец, тогда лучше усваивается

@nikitamazanoff9069

3 жыл бұрын

Продуктивно(!) сидишь на толкане полчаса.

@user-il3pl8ev7v

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍👍

Пускать ветры во все стороны света... Просто убило😹😂

чашка шпинат+капуста, половина банана недозрелого, 4-5 шт. клубники, ежевики, малины, черники. 2 ст.л. (0.5 с.л. в начале) семян льна, семена чиа 2ст.л., овсянка 4ст.л., молоко миндальное (либо воду), арахисовое масло (по желанию), протеиновый состав.

@user-eq6up2lw9d

6 ай бұрын

А касторку?😂

Ммм, я тоже по утрам пью смузи из пророщенной гречки, пшеница, зелени, ягод и половинки банана 😍💕💕

А чего все ноют, что дорого? Кто считал? Где суммы? В смузи сплошь одна заморозка из Ленты - она копейки стоит, семена льна тоже недорого, чиа да дорого, но уж точно без них коктейль не станет хуже, а оптимум можно заменить на дочевский прот в 2 раза дешевле.

@r3ndy4

4 жыл бұрын

Арахисовая паста и миндальное молоко - под 500 рублей

@avery5641

4 жыл бұрын

RENDY4 ты покупаешь его не на один раз, тебе этой пасты арахисовой хватит на месяц , так что в целом-не дорого

@r3ndy4

4 жыл бұрын

@@avery5641 Если добавлять в смузи на 2 недели максимум хватит. Это почти 1500 расход в месяц на одну только пасту.

@user-aliasis

4 жыл бұрын

Заморозка копейки? Где это так? У нас дороговато

@user-mk5qr8tt5g

4 жыл бұрын

@@r3ndy4 купи арахис , и закинь бленда и будет тебе паста и счастье...1 кг рублей 150 стоит...но арахис продукт так себе , весь гмо

Многие бубнят по ценам, давайте прикинем. Гипермаркет, у меня глобус, цены за 1 кг, клубника 160, вишня 240, клюква 330, слива 155, ежевика 166, смородина черная 200, красная 330, ананас 260 (сегменты), перец сладкий 150, тыква 130, шпинат 180, капуста брокколи 145, цветная 122, в итоге если по закупу без акций 13 кг заморозки за 2 600, это на месяц за глаза. По арахису, самое недорогое готовое с добавленной солью паста арахисовая Peanut Butter без сахара, 340 г за 189, это по 0,56 копеек за грамм, либо делаем сами из муки и любого растительного масла (2% хватит), мука арахисовая 350 г. за 113 рублей по 0.32 копейки, что выгоднее. С миндальным молоком сложнее, на озоне за 170р литр, но можно использовать например овсяное молоко, оно дешевле и доступнее. соевое и т.п. примерно 125 р на 2 раза. Итого 3 000 заморозка, 650 рублей - 2 килограмма вашей любимой арахисовой пасты собственного производства))), 1 875 "молоко" на 30 дней. Всего 5 525 р. Учитывая что вы тратите на еду при разумном потреблении и небольшой экономии "на икре" примерно 10-15 тр в месяц / чел., то срезая треть рациона (1 прием пищи) то на то и выходит 5 ушло 5 пришло, и тут все с запасом, можно дешевле, можно например заменить клюкву на два кило брокколи, те же семена льна 33 рубля 150 гр., про бананы можно умолчать, многие их и так в корзине держат, можно объедаться периодически. Вполне адекватный обмен.

@Watson_RopeAccess

3 жыл бұрын

Круто всë разобрал!)

@kindneighbor

2 жыл бұрын

Спасибо, именно такие комментарии и делают Ютуб лучше 👍

@blackmass4925

2 жыл бұрын

Какая сейчас цена?

@AgentXyX

2 жыл бұрын

@@blackmass4925 Сейчас примерно на 20-40% процентов выше, в глобусе цены в космосе брокколи 235р сейчас, да вообще инфляция бахнула за год адово, походу мы в затяжном кризисе, актуализировать цены вы можете сами в интернете.

@blackmass4925

2 жыл бұрын

@@AgentXyX 20-30% это явно выше официальной инфляции и проведённой индексации

У меня из всего этого только овсянка😂👍

@namename9141

2 жыл бұрын

И то в таком виде не сказать что полезная

@user-hi4xg6ic6w

Жыл бұрын

@@namename9141 90% на полках магазинов - плющеная. после этого пользы там 0,0000001%😄

Говорит - " Теперь клубника "и берет в руки банан.

@333hronos

5 жыл бұрын

Он же говорил, что будет использовать магию монтажа :D

@201086z

5 жыл бұрын

Клубничка)

@guznewhome3947

4 жыл бұрын

Думаю произошло наложение или элементарная ошибка.

@AgentPink

4 жыл бұрын

Клубника это банан

@fas109

4 жыл бұрын

Life 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Спасибо за перевод и за табличку ❤❤❤❤

У тебя осталось дома хоть что-то, что ты не положил в этот смузи???

@user-km7ne4hw9e

3 жыл бұрын

😹

@Alexem696

3 жыл бұрын

😁

@nosipoke2149

3 жыл бұрын

В смузи можно положить всё, что угодно

@underwy

2 жыл бұрын

Огурец, колбаса, варённоё яйцо, варёная картошка, квас Смешиваешь это и у тебя окрошка в смузи)

@user-gy4hx2kn7p

2 жыл бұрын

@@underwy ага, селедку еще забыл и свеколку, и можно захватывать государства новым сверх высоко-научным орудием массового поражения

Отличное видео !)

Ем жаренные пельмени смотрю про смузи

Спасибо вас приятно и весело слушать ,я готовлю свой коктейль на основе орехового молока из 4 видов орехов которые замачиваю на ночь , потом сливаю эту воду добавляю 200 Грам воды приблизительно,все взбиваю ,вкус сливок жыдких это очень вкусно,и потому туда добавляю изюм который так же вечером был залит водой ,и банан ,это очень вкусно ,иногда ещё добавляю ягоды ,и можно на что у вас хватит фантазии ,но ореховое молоко безумно полезное и не вредное как коровье ,а жиры здесь так же и омега три ,и много минералов и полезных микроэлементов .

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

Это не молоко. Это вода налитая в чашку с орехами. Настоящее молоко полезно, особенно козье. А особенно человеческое, но тебя видимо ореховым кормили, чувствуются огрехи в развитии.

Лучший канал❤

В общем идея понятна- смешать все несочетаемые продукты))

Хлчется больше таких видео ,💖

я бы попитался так с месяцок, только зарплаты не хватит:D

@MrBublikfb

5 жыл бұрын

@@lexoid64 с моей болячкой - не получится:D

@user-in6if3wp8d

5 жыл бұрын

Сколько нужно зарабатывать, чтобы не хватило денег на завтрак с ягодами и брокколи?

@MrBublikfb

5 жыл бұрын

@@user-in6if3wp8d ты посчитай сколько будет стоить все, что тут есть это выйдет выше чем прожит.минимум

@user-in6if3wp8d

5 жыл бұрын

@@MrBublikfb так там же всего по чуть чуть совсем кладется на одну порцию. ну косарей 5 максимум вообще на это уйдет на целый месяц, но я уверен что гораздо меньше

@user-in6if3wp8d

5 жыл бұрын

@@MrBublikfb протеин не брал в расчет, да. протеин сейчас дорогой - но такой огромной банки хватит месяца на три, я думаю

Какой он милый 😍

Супер -теперь клубника👍😊

Сделал такой,ваще вкусно вышло

Круто. Прям как у Семенихина.

Лайк за стеклянные трубочки ❤

Делаю "овсяное молоко" - отличная вещь для смузи.

!!!!!!!+++ СПАСИБО !

Кинуть в блендер 2 бургера и залить молоком, примерно тоже сомое получится)

Отлично 👌 раз приготовила и есть четыре дня скорее жду рецепт полезно вкусно Дорого но можно кое что заменить

@user-qi9lb6vs3t

4 жыл бұрын

Сколько в месяц вышло примерно?

Это не смузи. А Сойлент-подобный напиток. Считай гейнер домашний. Годное видео. Про жрачку буду ждать.

@user-fn2nd8cs9v

3 жыл бұрын

оооо спасибо за этот термин. наконец-то кто-то это придумал

Супер

Мой сытный смузи по-русски: яблоко, морковка, свекла, картофелина, редька, масло растительное, и стакан кипятка.

@iskrasw

3 жыл бұрын

Ну это уже не сыроедение)

@Alex15a8

3 жыл бұрын

@@iskrasw сыро. овощи из холодильника

@iskrasw

3 жыл бұрын

@@Alex15a8 но залиты кипятком

@Alex15a8

3 жыл бұрын

@@iskrasw можно и теплой водой заливать.

@iskrasw

3 жыл бұрын

@@Alex15a8 если убрать картошку, которую уж точно без терм.обработки не употребить, то можно слегка тёплую воду.. Я не грею воду для смузи, ну а в картошке вроде как ничего полезного нет, можно не употреблять её

Дороговато для среднего россиянина

@user-uv9iw5sm5f

5 жыл бұрын

Зато Крым наш. Думать надо было раньше.

@MrVotetoda

5 жыл бұрын

У любого среднего россиянина, если он курит, например, откуда-то находится около 150р в день на сигареты и n-ая сумма в месяц на выпивку. Или же полно средних любителей каждый день бахнуть кофейку за 100-200р. Этого вполне достаточно, чтобы шейки делать уж точно

@preenxus3425

5 жыл бұрын

это точно))

@Life-zq1le

5 жыл бұрын

@@user-sv3de5ud1f это какой безграмотный слово "россиянин" с большой буквы пишет?

@tisvikt3593

5 жыл бұрын

И вы говорите об "укро-тв". Попытаюсь по тезисам: 1. Если вы пишете слово "россиянин" с большой буквы, то это означает только то, что до русского (по крайней мере грамотного) вам далеко, ведь по правилам русского языка, поистине одного из самых красивейших на мой взгляд, с большой буквы пишутся только имена собственные или клички, как их разновидность. Если вы считаете, что "россиянин - это кличка", то вы не уважаете страну, в которой мы с вами живём. 2. Помимо сырья, которого в РФ предостаточно, не спорю, человеку для существования требуется тонна всего того, что у нас не делают. Даже само топливо, которым вы так гордитесь, не делается у нас, мы просто его выкапываем, но готовят его к использованию другие страны. Когда твоя экономика построена на том, что у тебя есть бесплатно - это плохая экономика. Проводя аналогии с человеком, когда Германия, Япония, США зарабатывает, делая какие-то вещи, смартфоны, машины, лекарства в конце концов, Россия сейчас (на этом ставлю особый акцент, это не русофобская позиция как к России в целом, а критика конкретного режима и способа организации, при чём я пытаюсь сделать это максимально корректно) продаёт то, что у неё уже есть. Это либо сырьё, которое просто лежит под землёй, либо советские технологии, которые мы до сих пор продаём и используем (те же ракеты, автопром, вооружение). Посмотрите рейтинг богатейших компаний мира, там одни гиганты IT индустрии, производители техники. Продавать сырьё - паразитизм, к тому же когда сырьё кончится, экономика рухнет, ведь производства нет, а бизнес душат. 3. Даже учитывая лишь тот период, когда у РФ будет таблица Менделеева, пока всю не распродали, если санкции будут действительно мощные, страна не то что на колени встанет, она в землю по уши уйдёт. Нефть ты кушать не будешь, да и с угля в интернет не выйдешь. Если ЕС перестанет закупать у нас нефть (это и есть настоящие санкции), будут штаты дп возить. Невозможно? Это уже от наших властей зависит. Захотят Эстонию хапнуть, Союз как миленький к мировым демократам за ресурсами пойдёт. Нам нужна торговля, люди 21 века не могут жить без банальных благ, которые РФ не способна производить. Китай поможет? КНР при первом удобном случае отожмёт у нас Сибирь и выгонит на мороз. Там дальновидные чуваки сидят, им нахлебники не нужны, а сотрудничать ради ресурсов со слабой страной невыгодно, ещё что то взамен давать нужно. Им проще нашу Азию забрать и дело с концом. Экономика СССР гораздо лучше могла сопротивляться прекращению мировой торговли, всё необходимое для своих граждан сама производила. Тут никак, все умы валят, образование с распада Союза так и не сдвинулось с мёртвой точки, производства на гос уровне нет, а бизнес при этом в похожей жопе, что был при плановой экономике. Мечта человека, которого ты полил аргументами с ТВ, может и сбудется, тут всё от нас зависит. Твои же представления разобьются либо о постепенный переход к демократизации и прекращению фашизма в моей родине, либо о что похуже, но показательней. П.С. Я никакой не русофоб, я даже больший патриот чем вы. Я готов делать что то, ради возвышения моей страны, моего народа, вы же просто просто пытаетесь объяснить современную жопу, пытаетесь убедить остальных, что так и надо и это хорошо, даже приплели зачем то санкции к комментарию о другом. Я так же не любитель совка, как можно было подумать из одного из моих тезисов. Это было позорнейшее время в нашей стране, дискредитировавшее как идеологию коммунизма, так и нашу страну на долгие годы вперёд. Приведён он был для примера государства, которое могло жить под санкциями, и то в конце сдохло. Я желаю всего самого наилучшего моей стране и лично вам, чтобы вы осознали ошибочность идеологии ненависти ко всем соседям и помогли новому поколению заделать дыра, оставленные коммунистами и латентными неофашистами, кричащими "Крым - наш". Не осуждаю, сам таковым был, до чем больше трезво мыслишь, тем лучше понимаешь глупость этого занятия. Простите заранее, автор и переводчик этого замечательного видео, за то что развёл тут политоту. )

Клубника 4-5 Микс шпината и капусты. Чашка Малина 4-5 Черника 5-8 Ежевика 4-5 Семена льна и чиа 1 столовая ложка того и того Миндальное молоко Протеин( не очень то сюда подходит так как усваивается тяжелее) Арахисовое масло( тоже сомнительно) 2 порции Овсянка( возможно) 4 ложки столовых Бананы. Половина банана

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

Как блять протеин тяжелее усваивается?😂😂😂😂

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

Овес выкинуть, одну ложку пасты убрать и вообще заменить на чистую пасту без добавленного сахара. Банан тоже можно убрать. Слишком много сахара.

@user-bz8hj4me1p

7 ай бұрын

согласен. я описал рецепт из видео. Но арахисовую пасту я бы заменил на авокадо. Но это лично у меня так как арахис плохо усваиваетвся@@ZakharSemenovich

у меня тоже дома такой нитробулет)

Сто пудов он слушал в детстве: "Красная плесень - рецепт щи".

Семена чийя не перевариваеться в кишечнике его нужно малоть также как и семена льна чтобы получить максимальное пользу

интересно если съесть тех кто правильно питается можно получить их микроэлементы

@user-ic4lf3uj3y

5 жыл бұрын

Можно...😆😇фекалии))

@light2801

3 жыл бұрын

В основном те же элементы, что содержаться в обычном мясе. Минусы всеядности - нельзя питаться только мясом

Мой смузи был сегодня из: банан,вишня,малина,имбирь,груша,сырое яйцо,соевое молоко и корица

про рецепты для мультиварки - годно, но я тот человек, которому нельзя практически все вкусное, и даже много полезного нельзя но посмотрел бы)

Делаю похожий смузи, есть плюсы, но и иногда выпускаю ветра во все стороны

@glebkovyazin4593

5 жыл бұрын

Сколько стоит порция(примерно)?

@user-vd1cp2yo2u

5 жыл бұрын

@@glebkovyazin4593 у каждого своя порция. Да и кто ето будет считать? Ето ж еда, она обязательна, не будешь есть же только хлеб с водой?

@alterego1051

5 жыл бұрын

Что-то из ингредиентов не усваивается значит и мешает усваиваться остальному. Ищите что, иначе все в унитаз уходит.

@user-wv3km9cz8l

5 жыл бұрын

Обычное молоко с овсянкой сократи или убери.

@GangsterTheKidBi

5 жыл бұрын

может надо активированный уголь хавать или бифидумбактерин

Я люблю тебя Томас Франк😘😘😘😘😘 спасибо за видео

Миндаль надо замочить в горячей воде и почистить и просушить и молоть в смузи или так есть и не будет шелушайки

Можно замораживать молоко и добавлять льдинками. Так будет свежее

@user-ch7oz7nb7f

5 жыл бұрын

6shinigami6music6 Можно вообще смузи заморозить, так вообще свежесть во все стороны пускать будешь

Я не знал что клубника выглядит как банан :D

@iskrasw

3 жыл бұрын

Банан - это клубника, а клубника - это клубника (судя по видео) а если серьёзно - скорее переводчик ошибся.

@user-gy4hx2kn7p

2 жыл бұрын

в Америке все бывает

@s4ken

Жыл бұрын

@@iskrasw Там прям слышно, как Том на английском сказал strawberries, что в переводе клубника. Так что переводчик все правильно перевёл

Это видео к лету стоило переводить, теперь хочется попробовать, а ягод свежих нет...

@ZERO-fx7cb

5 жыл бұрын

Что, клубники нет? На и нафиг она не сдалась, замени её.

@olgasul9161

Жыл бұрын

Есть отличный вариант - замороженные ягоды

Теперь клубника😂😂😂

бананы+творог+молоко+овсянка ничем не хуже. Можно сезонные фрукты (киви, яблоки, груши, дыня) добавить и норм.

@oOl3g

4 жыл бұрын

И вся эта мешанина протухнет в кишках... очень хорошо. Вы когда так мешаете, головой немного думайте, как это работает в организме

@vitalsmith7979

2 жыл бұрын

@@oOl3g Ок..а вы что предлагаете? Напишите пожалуйста рецепт.

@oOl3g

2 жыл бұрын

@@vitalsmith7979 мой первый завтрак начинается днем или вечером) что хавать? Всё, что угодно, но не смешивая белки/углеводы/фрукты/жиры

@user-op4zg5cu3l

Жыл бұрын

​@@oOl3gкак же по вашему желудок работает, избирательно переваривает пищу? Комплекс все и сразу никак не влияет на расщепление "мешанины" Желудочному соку все равно, что туда детит, а кишкам после переработки темболее Полноценный обед состоит как раз из всех бжу и если докинуть туда еще фруктов и овощей, ничего не изменится

@oOl3g

Жыл бұрын

@@user-op4zg5cu3l нет. Почитайте шелтона или брэгга. Целые книги на этот счёт

Сэнк ю фор йо видеос. Плиз мейк видео эбаут фуд.

Я его слепила из того, что было, а потом, что было то и ... выпил😁

больше такого, на еду уходит очень много времени и сил

Может всё-таки кофейку?

Смотрел почти год назад. Решил посмотреть снова. А где про еду видос? Он еще не выпустил видео?

Пользуюсь Nutribulet 2 недели, советую всем купить не пожалеете😉

как регулярно ложиться спать во время когда у тебя смена то днем то ночью))

@user-uf5iy9he5n

2 жыл бұрын

Спать в обед

ты не обосрался после этого?!

не для РФ рецепт, тут все что в составе конских цен. Вот если бон сделал смузи из картопли, морковки лука и капусты и свеклы вот это да

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

Тут конских цен только паста, которую можешь сделать самостоятельно. Это самый дешёвый "орех". Протеин. Можешь заменить на российский, но он гавно. Чиа пропускай.

Привык пускать пердёж во все стороны света 😂

Подскажите: 1. Капуста со шпинатом у него замороженные? И что это за капуста? Надо ли их варить заранее?

@toemelya

5 жыл бұрын

Тоже обратил внимание, какая нахрен капуста) если слушать оригинал, то он говорит - смесь шпината и кейла, у нас в магазинах продаётся кейл, никто капустой его не называет) С виду не заморозка, похоже охлажденная смесь, но это не точно) ну и кейл, как и айсберг или др.салат, едят сырыми, это листья, варить ни к чему

@user-vh7fc8xs1g

5 жыл бұрын

Кейл, можно на шпинат заменить

@katerinakostyukhina6629

8 ай бұрын

Капуста- это кейл. Можно свежую, можно замороженную, без разницы.

Все вкусно смотрится но немного напичкано в смузи . по правилам диетологии не рекомендуется смешивать семена с ягодами там еще и арахисовая паста это орехи ))) давай еще мяса туда че мелочиться

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

Абсолютная чушь. Какие правила диетологии? Диетология область знаний, нутрициология наука. Так вот изучить предметно вопросы, в которых плаваешь.

@user-ri4nh2mw8i

8 ай бұрын

@@ZakharSemenovich Как раз от диетологии и появилась нутрициология , которую тоже изучил . Ты нулевой в этом плане ,сам ты плаваешь . Раздельное питание Павлова почитай чудо

Подскажите пожалуйста что за блендер? 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@gaukharkalymova903

Жыл бұрын

Magic bullet, nutri bullet

@diana.varuzhi

Жыл бұрын

@@gaukharkalymova903 спасибо большое 🙏🏽

на 3:42 он говорит клубника, а добавляет банан

У нас появился чат в Telegram, t.me/collegeinfogeek посвященный творчеству Томаса Франка и продуктивности в целом 😀🎓, там мы общаемся и делимся полезной информацией. Добавляйтесь 🤗

гениально , но в моём городе всё это сейчас хер найдешь + не думаю что я смогу себе это позволить на постоянку

@ZERO-fx7cb

5 жыл бұрын

Ой, отмазочка) Даже в селе можно большинство ингредиентов найти, да и не обязательно соблюдать этот рецепт, т.к. он от балды его создал. Везде есть рынки и магазины, так что дерзай.

@user-gy4hx2kn7p

2 жыл бұрын

@@ZERO-fx7cb Солому или сено собрал и блендер!!

@ZERO-fx7cb

2 жыл бұрын

@@user-gy4hx2kn7p ну, блендер мало кто может себе позволить, можно бетономешалку найти по близости и по-дружески попросить замешать

@ZERO-fx7cb

2 жыл бұрын

@@user-gy4hx2kn7p в селе ещё и навоз есть

Нутри буллет, в озвучке нитробуллет прозвучало в середине. Или он так и сказал?

Легче купить самый дорогой гейнер)) я думал когда говорили Дорого, то преувеличили))

@user-uv9iw5sm5f

5 жыл бұрын

Гейнер это протеин с сахаром (быстрыми углеводами), те трата денег впустую.

@tacazfantacazfan4610

3 жыл бұрын

@@user-uv9iw5sm5f а эктаморфу тоесть,дрыщу, при наборе массы,для, начало использовать гейнер или протеин?

@vitalsmith7979

2 жыл бұрын

@@tacazfantacazfan4610 гейнер как добавка к обычной еде.

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

​@@tacazfantacazfan4610а кто сказал что быть эктоморфом это плохо? Жиром заливаться не надо. Сухие качественные мышцы вот показатель здоровья.

Короче,всё что в холодильнике лежит, закинул в блендер...

@user-gy4hx2kn7p

2 жыл бұрын

И даже покрышки что в гараже лежат до весны туда же. И тёщины пожитки

Как называется его миксер?

@user-zs6nq4rf6j

5 жыл бұрын

Nutribullet 900 series

короче любую хуйту которая находитса в холодильнике включая повесившую себя мышь пихаем блендим и пьем кстати мышь самый натуральный и полезный ингредиент

После того, как переболела Короной, не могу пить как обычно кофе по утрам, это просто издевательство для такого кофемана, как я👺👺теперь цикорий-мой друг на ближайшие года

Бадяга лютая

СЛЕЗЫ АНГЕЛА!

Я вот мюсли по утрам ем. Быстро, калорийно, полезно!

@user-qi7es8nh8g

5 жыл бұрын

Да я сегодня посмотрел иилфигел сколько в них каллорий

@MrVotetoda

5 жыл бұрын

Согласен, что быстро и калорийно. А вот пользы чуть меньше, чем ноль. Исследований на эту тему море. Снимаю шляпу перед маркетологами, которые убеждают людей есть чуть ли не отходы)

@artemzhuravlenko9955

5 жыл бұрын

@@MrVotetoda Можно ссылку хоть на одно исследование?

@MrVotetoda

5 жыл бұрын

@Hard Metal я в гугле находил. Уверен, что и у вас получится ;) Вкратце что помню - ненормированное соотношение бжу, второсортные ингридиенты и тяжелое переваривание необработанных термически компонентов

@MrVotetoda

5 жыл бұрын

@Hard Metal и тебе доброй ночи, интернет-воин) по существу не пишешь и сленгом пользоваться не умеешь

А семена чиа переварятся?

@vitalsmith7979

2 жыл бұрын

Нет..надо было перемолоть на кофемолке

@MultiAika1

Жыл бұрын

Они же маленькие?

Все пишут, что это дорого. Согласен, поэтому предложу другой рецепт. Замачиваем в молоке овсянку на ночь. С утра добавляем варенье, вместо протеина берем вареное яйцо. На хлеб "8 злаков" (буханка 300г - 30 рублей) намазываем арахисовую пасту или нутелу и заедаем бананом. Почти то же самое, но выйдет дешевле за счет замены всех ягод на варенье и семян на хлеб

@vererertert

5 жыл бұрын

Молоко с овсянкой плохо усваивается. Дешево, вкусно и питательно - это шейк из овсянки, банана, зам. смородины и воды.

@peaceful_man

5 жыл бұрын

MrShnaider Забыл омегу 3)

@user-lr9ck6en8g

5 жыл бұрын

Фрукты с хлебом не очень полезно. Арахис во время роста и хранения заражается плесневыми грибками - аспергиллами. Эти грибки выделяют яд, который является сильным канцерогеном. Ими заражается и человек, употребляющий арахис. Опасны все продукты, изготовленные на основе арахиса: паста, масло, пудра или мука. Поэтому лучше заменить арахис на кешью, миндаль, грецкий или бразильский орехи. Кроме того, арахис является сильным аллергеном. Если попытаться вспомнить, то Вы хоть раз точно видели в американском кино сцены приступов удушья, причиной которых стала арахисовая паста. Никакой другой продукт в кинематографе не завоевал большую популярность из-за своей аллергенной агрессивности. Интересный факт: арахис не является орехом, это бобовое растение.

@201086z

5 жыл бұрын

Даниил З., не знаю насчёт молока с овсянкой, но овсянка как почти любая крупа усваивается ТОЛЬКО с молоком. Иначе это отравление а не питание организма.

@user-lr9ck6en8g

5 жыл бұрын

@@201086z Про усваивание крупы с молоком - чушь! Наоборот, молоко как правило приводит к расстройству кишечника. У взрослого человека нет фермента лактазы, для усваивания лактозы. Кроме этого молоко это питательная среда множества бактерий, и патогенных в т.ч. Также где вы возьмёте хорошее молоко?

Теперь понятно почему они в 50 выгледят на тридцать

Зачем так много ингредиентов? Банан, молоко, овсянка. Все. Выпить, а потом все заесть горстью орехов.

@uri191980

5 жыл бұрын

Плюс творог

@slavi8216

3 жыл бұрын

@@uri191980 творог дорогой) лучше прот.

не повторяйте , слишком много ингредиентов

@oOl3g

4 жыл бұрын

Кашу сделал нефизиологичную для организма

Ну куда ж не спелый бананы😐 *(2 месяца назад сохранен комментарий)*

@Uncle_Robert

2 жыл бұрын

Но как оказалось,что не спелый банан норм)

А разве не надо замачивать семена льна и чиа что бы они нормально усвоились? По-моему так семечки кидать в смузи, разве что в качестве клетчатки.

@vitalsmith7979

2 жыл бұрын

Да, надо сначала из перемолоть в кофемолке. Иначе толку мало

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

​@@vitalsmith7979ну да, в желудке там все что не перемолото с разу с ветрами вылетает😂😂

Это видео можно было уместить в 2 минуты))

Почему видео не включается?

Забыл произнести заклинание

Сам ты клубника (с).🍌

Все-таки лучше не делать смузи из всего подряд, это либо слишком много сладкого, либо очень калорийно. Либо и то, и другое. Лучше делать овощные смузи и добавлять немного ягод или домашнего лимонного сока, чтобы вкус был приятнее. Например, шпинат, свекла, петрушка, черника / голубика, малина, можно спирулину и ещё можно для вкуса лимонный сок

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

Хорошо, много клетчатки. А энергию откуда брать, у тебя ни жиров, ни белков в пище. Это дурость

@Titanium_station

8 ай бұрын

@@ZakharSemenovich жиры берите из авокадо и растительных масел, из различных орехов, в них много полезных жиров, белки из мяса и рыбы, только не из жареной котлеты,

К слову вон та банка прота от On стоит 3К.

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

Привет из 23. 5к+

То чувство когда девушки хотят похудеть, а мальчики набрать вес (╥﹏╥)

@arufpu5002

3 жыл бұрын

Я девушка и хочу набрать мышцы)

@vitalsmith7979

2 жыл бұрын

@@arufpu5002 да..редко встретишь у нас в спортзале таких девушек. Всё боятся стать вдруг резко Халками..)))

Этот парень знает что такое сочетание продуктов?)

Столько не полезного он туда напихал! Не слушайте его, берите натуральные орехи, замачивайте два дня, перемалывайте со спелым бананом! + овсянка, и миксуйте, все фрукты и ягоды, все пророщенные семена, все овощи.

Я делаю овсянку, залитую на ночь водой, банан, протеиновый порошок, ванильный экстракт и ложку орахисового масла, но и без него - отлично. Можно закинуть замороженные ягоды. Совсем недорого, но сытно, полезно и вкусно. Смузи - это напиток для тех, кто не любит какие то полезности по отдельности.

Не согласен с этим рецептом, тут так много ингредиентов, что половину из них плохо усвоиться. Уже давно доказано что пища усваивается лучше по отдельности. Хотя может быть я не прав.

@ZakharSemenovich

8 ай бұрын

Конечно не прав. Есть такая наука нутрициология. Так вот сбалансированное питание это база. Давно доказано, что по отдельности вообще приемы пищи губительны.

у них там что молоко без сахара не продаётся? Почему он сказал, что в обычном молоке много сахара?

@MariaMarenko_architetto

5 жыл бұрын

Лактоза - это сахара.

Как называется "миксер-кружка наоборот" ?

@overman1339

2 ай бұрын

Блендер стационарный

Все смешал, но кишечник не усвоит такую байду

На прожиточный минимум в Росси так не позавтракаеш.

@nihtrik

5 жыл бұрын

L Greshnik ну так хватит ныть и зарабатывать минимум

Ору с людей которые пишут: "На превью я увидел усталость в его глазах" "Да он не уверен в себе"

@WinVic17

5 жыл бұрын

ZERO 7 ору с таких как ты так как не увидела таких комментов

Круто! Но я пью коктейль востановление силы гербалайф вместо завтрака. Там уже все сбалансированно и вкусно! Благодарю своего тренера за это открытие!

Всмысле ? А пускать ветры от молока с капустой не будешь что ли ?

@user-uf5iy9he5n

2 жыл бұрын

Такой ДРС он умчится в даль вмиг.

капуста + ягоды... буэээ

В глубинке России завтрак простой : Сиги без фильтра на тощак...

@user-fn2nd8cs9v

3 жыл бұрын

ахахахахахах

This is bomb..