【ザクザク食感】卵なしバナナなし！100％オートミールクッキー｜ダイエットレシピ｜グルテンフリー｜How to make 100% oatmeal crispy cookies
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私の1番好きなオートミールクッキーのご紹介です🍪🍪
バナナでふにゃる！ザクザクにならない！できるだけ少ない材料で作りたい！という方はこのレシピがオススメ！
オートミールさえあればお家にある調味料で作れるよ〜
お塩やペッパーで味付けすればクラッカーにもなるよ！
クックパッド「小麦粉なし！オートミール100％クッキー」を参考にアレンジさせてもらっています！ありがとうございます🙇♀️
【材料 】
オートミール 50g amzn.to/2KJEuAY
香ばしくておいしい。めっちゃオススメ。
きび砂糖 10g (他の砂糖でもOK)
塩 ひとつまみ
オイル 10g amzn.to/3c8cDWp
豆乳 10g (牛乳、水でもOK)
⚠️クイックオーツなら粉砕不要です。
⚠️すりこぎ棒でも粉砕できると視聴者さんが教えてくださりました！100均などに売ってるブンブンチョッパーでもいけるみたいです〜！
🍪この度はご覧いただきありがとうございます！🍪
つくれぽコメント、これから作るよコメント、めっちゃ嬉しいです！💓
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#オートミールクッキー #ダイエットレシピ #ゆるヴィーガン #卵乳製品不使用 #ヴィーガン #美メシちゃん #美メシ
Пікірлер: 119
オートミール 190kcal きび砂糖 38kcal 豆乳 5kcal グレープシードオイル 88kcal おおよそ321kcalになるのかな？
@bimeshich
3 жыл бұрын
調べてくださってありがとうございます🙇♀️💓
今まで作ったオートミールクッキーの中で一番美味しかったです！！
こんなに簡単で美味しくてグルテンフリー！！他のレシピも作ってみます！太白ごま油&牛乳で作りました。
凄く美味しいです。 素敵なレシピをありがとうございます!
@bimeshich
3 жыл бұрын
作ってくれてありがとうございます！💓
今まで作ったクッキーの中で一番好きでした☺️家族も喜んでます。使う材料少なくて、サクサクに仕上がって、低カロリーな所が最高です！教えて頂きありがとうございます✨
ぜひ、作ってみたいです♪
これまじで美味すぎ！！！！！ ざっくざくでめっっっちゃ香ばしい わたし好みすぎる 罪悪感も少なくてとてもよき🙆♀️
とっても美味しかったです。
初回のに溶かしバター＋レーズン＋チョコの4倍量で作成。シュレディッドウィートみたいな食感です。ありがとう！
めちゃめちゃ美味しかったです‼︎💖 ザクザクマニアの私からしたら神おやつ でした😍これはリピ確定です👍
@bimeshich
3 жыл бұрын
作ってくれてありがとうございます💓
オートミールクッキーは散々作ったんですがこの成形の方法に目からウロコです。 ポロポロの生地を苦労して丸く成形してました。 ありがとうございます😭 さっそくやってみます。 急に少し食べたくなってもコレなら苦労無く作れそう。 早速やってみます。
綺麗な手✨
簡単なのに、とっても美味しかったです。砕いたくるみを入れてみました。アレンジしてまた作ってみます。ありがとうこざいました😉
@bimeshich
3 жыл бұрын
くるみとっても美味しそうですね！💓ありがとうございます！
美味しそう！！余熱がないのめっちゃ嬉しい☺ 今度作ってみます✨
@bimeshich
3 жыл бұрын
作ったらぜひ教えてください💓コメントありがとうございます！
香ばしくてとても美味しかったです！！リピします✨
もう、見た目から美味しそう！ちょうど、オートミールのレシピが思いつかなくて、なのでクッキー作ってみようと思います！
@bimeshich
3 жыл бұрын
ぜひ作ってみてください〜💓
めちゃくちゃ美味しかったです！塩気が良くて、バターが入ってるかのようでした♡
このレシピみて感動してすぐ作りました！ 美味しかったです！ 今度はこれに抹茶やココアなど入れてみたいと思います
@bimeshich
3 жыл бұрын
抹茶やココア絶対美味しいと思います！💓
凄く簡単！
今までで一番美味しかったです。 アレンジで砂糖の代わりに、カルディのスイスココアを1袋入れても作りました。
今日作りました！ 美味しすぎて焼いてすぐ完食してしまいました...(笑)また作ります🥺💕
@bimeshich
3 жыл бұрын
作ってくれてありがとうございます！💓
めちゃくちゃ美味しかったです！トレーニング終わりのご褒美に食べようと思い作ったのですが、焼けた瞬間に全部平らげてしまいました〜💦鬼リピ決定です！😆ありがとうございました！
@bimeshich
3 жыл бұрын
作ってくれてありがとうございます！💓
早速 視聴しながら作りました！ 今 焼けるの待ってる所です 素敵なレシピありがとうございました💐 チャンネル登録しました😌
@bimeshich
2 жыл бұрын
ありがとうございます🥰🥰
ココナツオイルに変えて作ってみました～👍 美味しかったです😁
ふわふわにならず、これが一番美味しい
初めまして！作ってみまーす！チャンネル登録させてもらいました！
良ければどうぞ 1 オートミール粉砕+他の粉物（砂糖､塩）＝ジップロックIN。 2液体物（オイル､豆乳）IN 3ぎゅっぎゅ （形整え、ジップロックの中で長方形のクッキードウを作る） 4ジップロックサイド切り、パカッ。ぎゅっぎゅっと形整えたクッキーどう包丁で切る 5 180℃→20分
美味しそう！！ フライパンでも作れますか？ （オーブンない家です😭）
ブルーベリージャムがあるからひまわり油とオーツ麦練り込んでフライパンで焼いても良さそう
作ってみました！とても美味しかったです。 砂糖の代わりに粉チーズのも良かったです！ 綿棒なかったので、ラップの芯使っています。 楽ですよ～
@bimeshich
3 жыл бұрын
ラップの芯めっちゃいいですね！💓
@tyam2788
3 жыл бұрын
綿棒って(^_^;)･･･失礼致しました。 友達にもあげたら好評でした！！
クッキー作ってみます🎶 ごま入れようかなと思いました ミキサーがないので代用できるもの探さなきゃです🤩
@bimeshich
3 жыл бұрын
棒とかで少し潰せれば大丈夫ですよ〜！💓
こんだけ簡単で材料少ないと嬉しい！！あとはフードプロセッサーがないから…準備しないとだ。笑
今まで色んなオートミールクッキー作ったんですけど、どれもオートミール特有の食感の悪さが出てしまって失敗だったんですけど、初めて美味しいと思えるクッキーに出会えました^^ブレンダーないのでごまする鉢でひたすらオートミール潰してザルに振るいかけて、砂糖をラカントに、無調整豆乳とMCTオイルを使って、焼くまえにうっすら表面に蜂蜜をかけて180℃のオーブンを予熱して15分焼きました！ほんとにダイエットにおすすめのお菓子！
@bimeshich
3 жыл бұрын
作ってくれてありがとうございます💓
豪快な返し方は想像通りでしたが、この感じ嫌いじゃないです(笑)
ずぼらではない✨
ブレンダーがないので、オートミールをジップロックに入れてすりこぎ棒で潰しても、美味しく出来ました。きな粉やカレー粉や粉チーズ、黒ごま…色々入れて作ってみてます！
@bimeshich
3 жыл бұрын
私もすりこぎ棒でやってみます！👀💓
お砂糖の代わりに、ふりかけのごま塩で作りました。 旨！！
@bimeshich
3 жыл бұрын
ごま塩のセンス神！💓
美味しそうだと思ってすぐに作ってみたのですが...焼きすぎて全部丸焦げにしてしまいました😭 簡単にできるのでまた作ります🥲
@bimeshich
3 жыл бұрын
ええ😢様子見ながら短い時間or低温で焼いてみてください〜😢
これ本当に簡単だし、美味しいしで ずっと作り続けてる 材料の内容を変えてみたり、ビターチョコを手で割って入れたり アレンジできるのも魅力(*´ω`*)
作ってみたけど美味しかったです！！😋😋 こういう系のクッキー今までも作ったことあるんですが、中々小麦みたいなザクザク感がでなくて悲しかったんですが、これはザクザク感あって最高でした💕 逆に美味しすぎて食べすぎ注意ですね笑
@bimeshich
3 жыл бұрын
ザクザク派にピッタリですよね💓
美味しそうだし余熱の概念無いのが良い笑
@bimeshich
3 жыл бұрын
ぜひ作ってみてください💓
ザクザク素朴な味で美味しかったです❤️ 私のいないところで彼氏が「おいしい！」って言ってたので嬉しかったです！ありがとうございました☺️
@bimeshich
3 жыл бұрын
素敵🥺💓 ありがとうございます！
子供がクッキー大好きで、どうせ食べるなら！と作りました 豆乳=牛乳 油？をバターっ作りました 凄く美味しかったです バター、牛乳で作りましたが 市販よりはいいよね！
@bimeshich
3 жыл бұрын
ありがとうございます🥰
今日、オートミールと、くるみと、卵を混ぜて、オープンで、グラノーラ風ナノを、作った！ 今度、オートミール、百パーセントで、作ってみよう！
ココナッツオイルを練り込んで作りましたが めっちゃ美味かったです💓 粒感ないオートミールの処理に困っていたので助かります(´ω`；)
カロリーってどのくらいですか？
こんにちは。いつも参考にさせて貰ってます♡ 今日、オートミールクッキーを作ってみました♪ 香ばしくて美味しい♪何個でもいけちゃいそうです。 いつも簡単で身体に優しいレシピをありがとうございますm(__)m これもレピ決定です。
砕かずにold fashionedのままじゃだめですか🥺
簡単で美味しくて３倍量で作れば良かった…と思いました！
@bimeshich
3 жыл бұрын
お口に合って良かった💓
キビ砂糖をラカントにしたり、アーモンドプードル入れたり色々アレンジ効いて最高やんな…
@user-vg2rv3se5x
3 жыл бұрын
それしたらまずかった😂
豆乳じゃなくて牛乳でも いいですか？
簡単で良さそうですね。 夫のおやつに作ってみたいです。 オーブンは面倒ですので、トースターやフライパンでも大丈夫でしょうか。
そのままでも十分美味しかったですが、ピーナッツバター塗っても美味しかったです(^^)レシピありがとうございます♫
@bimeshich
3 жыл бұрын
おいしそう🥺 ありがとうございます💓
まだ作った事無いのですが作って見たいと思いますがオートミールはどちらで購入するのですか❓是非作りたいのですが教えてください😌
@bimeshich
3 жыл бұрын
普通のスーパーに売ってますよー！
美味しくてびっくりしました〜 次はチョコチップ入れて作ってみます₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎
@bimeshich
3 жыл бұрын
チョコチップ美味しそう！💓
@user-ke3sn9sk8y
3 жыл бұрын
チョコチップ・チョコマシュマロ ・クランベリーで作りました 全部美味しかったです^^
綿棒ないから、空き缶で伸ばしました❤
Sottotitoli in inglese per favore
倍量、ココナッツオイルと黒砂糖で作ってみましたが、焼き加減見ようとして美味すぎて味見が止まらないヤバい…(^q^) 自分はもう少し甘さ控えめでもいいかなと思ったので、次回は砂糖少なめでゴマなんか足して作ってみようかと思います！
きび砂糖の代わりにラカントSで作りましたが、出来上がりがパリッとなりませんでした（泣）作り方が悪かったのかな？ きび砂糖でやったらパリッ!となりました。
予熱という概念私ももちろん無いです😌
小麦粉アレルギーなので、グルテンフリーはありがたい👏 作ってみましたが、とても美味しかったです🥰ほんと、感謝しかないです。ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
エクセレント
このレシピに塩を少々追加して作りました！サクサクで塩が効いてて美味しかったです(*ﾟ∀ﾟ*)
@bimeshich
3 жыл бұрын
作ってくれてありがとうございます！💓
使ってるスケールはどちらのですか？
@user-uy4lc8lg1k
2 жыл бұрын
私もスケールのメ―カ―が知りたいです❗是非とも教えて下さい‼️🎵
グレープシードオイルと、豆乳がない場合どうすればいいですか？ 代用ってありますか？
@pmts_
3 жыл бұрын
オイルなので、油脂だったらいいと思います！例えば、サラダ油でもバターでもオリーブオイルでも！代用できます！
オリーブオイルかサラダ油だと、どちらが良いですか？
@bimeshich
3 жыл бұрын
甘い系なのでクセがないサラダ油がオススメですが完全に好みでOKです！
2回作ってみたのですが………どうしても ザクって感じになりません💦何かコツとかあったら教えて下さい😓
@bimeshich
3 жыл бұрын
なるべく薄く伸ばしてください〜！ 冷めたらサクッとなるはずなのですが！
お砂糖のかわりに、はちみつを使いたいんですけど、サクサク感がなくなりますかね？
@user-lw2ox4ej4n
3 жыл бұрын
主さんじゃなくてすみません……！ そしてご存知だったら申し訳ないのですが、 サクサク感の話とはまた違うのですが、はちみつは熱すると毒になるとのことなので使わない方がいいと思います◎ 砂糖を徹底的に食べたくないってことでしたら焼きあがって冷めてからはちみつをかけて食べるとかの方がいいかと思われます！
@user-hm2lu6ez8y
3 жыл бұрын
@@user-lw2ox4ej4n そうなんですね😓 全く知りませんでした！教えていただきありがとうございます🙇知れて良かったです!
@user-lw2ox4ej4n
3 жыл бұрын
@@user-hm2lu6ez8y それならよかったです👌💓情報共有できて嬉しいです💓
@user-ew6cf2wv6o
3 жыл бұрын
やってみました！私の場合ザクザク感はなくなってしまいましたが、ソイジョイみたいな食感になり、それはそれで美味しかったです。
@user-hm2lu6ez8y
3 жыл бұрын
@@user-ew6cf2wv6o そうだったんですね！ ありがとうございますm(_ _)m
作りおきしたらどのくらい日持ちするかなぁ 休日に作って平日におやつに♥したい
すっごくさくさくして、おいしいです♡ マヌカハニー塗って お茶の時間にいただきました（´▽︎｀*）
@bimeshich
3 жыл бұрын
マヌカハニー最高ですね！💓
砂糖の代わりに蜂蜜でも代用できますか？ 出来るならグラムを知りたいです。(>_
@bimeshich
3 жыл бұрын
同じグラムで豆乳を少し減らせばいいと思いますよ！
@user-iz5kg9wj3d
3 жыл бұрын
@@bimeshich ありがとうございます！🥰
まとまったと思ってオーブンの天板に乗せたらバラバラに😭 なかなか難しいです。
日清のオートミールでミキサーを省いて作ったところ問題なく美味しく作れました☺️ ミキサーのない方は粒の小さいオートミールで作ることをお勧めします！ 追記:粒が大きい分水分やオイルは気持ち多めにします
オートミールのちんすこうみたい！
ごはんですよの瓶でザクザク潰して、菜箸でコロコロしました。 潰す時にちょっと袋が破けましたが、道具が無いなりになんとかなるもんですねぇ。 油はオリーブ油を使ってみました
@bimeshich
3 жыл бұрын
瓶で潰すと細かくなりそうですね！✨
とてもおいしかったです！ がカロリー低くないんですね、、 後でカロリー知って、食べさせてしまったあたしは減量中の彼に激怒されてしまいました😭 美味しかったのに😭
ブレンダーが無い( ｡ﾟДﾟ｡)
@bimeshich
3 жыл бұрын
頑張って〜！