No to jedziemy z tematem!

@wiejskikoks

8 ай бұрын

Jedziemy! 👊💪

@_Hulk68_

8 ай бұрын

Czekamy na efekty. Chętnie bym obejrzał odcinek jakich ćwiczeń unikać np. mając skoliozę 😅 Pozdrawiam serdecznie

@szogunia

8 ай бұрын

Takie pytanie do filmu czy każdy może u Pana @SebaKot przeprowadzić taką diagnostykę prywatnie ?? Pozdrawiam

Szacunek dla Sebastiana,Doktor BODYBUILDING.Brawo Wiejski koks

Sebastian - skarbnica wiedzy. Mam nadzieje, że to będzie seria i pokażesz później rozpisane ćwiczenia i progres🔥

A ja chciałbym pochwalić operatora kamery, który bardzo ładnie i estetycznie nagrał ten film, widać, że osoba jest perfekcyjna w tym co robi i przyłożyła się do tego, osoby cały czas w kadrze, głowy nie poucinane perfekt robota! 👌🏻 Wiejski Bardzo dobry ruch z Twojej strony z twojej strony, że zaangażowałaś tą osobę do nagrywania i mam nadzieję, że będzie to współpraca na stałe 💪

Petarda! Fajnie będzie śledzić progres :)

Powodzenia !!!😊

Łapa dla zasięgu💪

Fajny materiał czekam na rozwiązanie problemu z niestabilną łopatką. Też mam ten problem :D

Powodzenia! 💪

Super projekt!!! Czekam na rezultaty

Łapka za ciekawy materiał i umiejętność krytycznego spojrzenia na swoją sylwetkę. Generalnie robienie masy to niezbyt skomplikowane zadanie.Jak się jest naturalem, to idzie to bardzo powoli. Spytaj Owcę WK jak w kilka miesięcy zrobił naturalnie kilkanaście kilogramów czystego mięśnia 😉

Graty byku, fajnie że robisz takie filmy i dajesz motywacje innym do działania . Nie przestawaj robić tego co lubisz i nie słuchaj opinii innych ludzi. Jestem z tobą, powodzenia !:)

@wiejskikoks

8 ай бұрын

Dzięki 💪

3mam kciuki 👍👌

Po tym odcinku kliknąłem subskrypcję.Jak zobaczyłem ze będzie relacja pod okiem takiego trenera to chętnie będę śledził progres.Fajny pomysł, życzę sukcesu.

Seba to mega kot💪💪💪 będzie zajefajna sylwetka🔥🏋️

MIŁO oglada sie takie materiały z trenerem, licze nie wiecej tego typu kontentu, powodzenia w przygotowaniach :)

Życzę powodzenia i trzymam kciuki!!! :)

@wiejskikoks

8 ай бұрын

Dzięki! 🤝

jest bardzo dobra podstawa,mysle ze dobry plan terningowy sprawi cuda tutaj :)

@wiejskikoks

8 ай бұрын

Mam taką nadzieje 💪

Miłego oglądania wszystkim 😎

💪💪🙋‍♂️

Tyle lat trenujesz Wiejski i wyglądasz fenomenalnie. Trzymaj się z dala od koksu !

👍

To będzie dobre coś czuje

Trzymam kciuki 🤞 Seba topka w Polsce

2:20 haha zajebiscie sie slucha jak Ci ktos mowi co jest nie tak :D

👏🏼👏🏼👏🏼

Ten leży i nie wie co się z nim dzieje😂Seba mega diagnostyka widać ,że jest super trenerem.Na pewno osiągniesz z nim wiele💪

Elegancko chłopie

Wow no to grubo.trzymam kciuki

@wiejskikoks

8 ай бұрын

Dzięki 💪

no przyznam ze miałem cie za mało ambitnego typa co cos tam lekko macha na silce ale teraz to mi zaimponowales. Bede obserwował progres. Ciekawi mnie plan Seby i jak go bedziesz wprowadzał w życie.

Czekam na film co jem będąc na masie

Wydaje mi się że masz osłabiony mięsień zębaty przedni i przez to bolą Cię barki (podczas ohp) , oraz źle napinasz brzuch podczas przysiadów. Jedno ćwiczenie które mogę polecić: kzread.info/dash/bejne/nIFsw7uOYpfKirQ.htmlsi=lUBlhvxVXT8-lF8-&t=335 A co do zębatego przedniego to Seba na 100% da Ci jakieś dobre ćwiczenie.

Seba to Prawdziwy KOT w swojej dziedzinie .powodzenia

Polecam też odwiedzić silownie tkkf hades w mikołowie

Wszystko zajebiście ale przydały by się jakieś mikrofony. Pozdro!

Przyjda większe ciezary i ciezkie cwiczenia i bedzie efekt. Tyle lat bez ciagow i siadow to cialo nie potrzebowalo wiekszej masy 😁

Powodzenia byku ale na przyszłość do takich odcinków mógłbyś ogarnąć mikrofony krawatowe

Fajny materiał. Widzę sporo podobieństwa do siebie. Może i ja się czegoś nauczę

Czas na zakupy dobrego gryfu i obciazenia olimpijskiego 🤔😀

Lepiej wybrać nie mogłeś ;) powodzenia 💪

@wiejskikoks

8 ай бұрын

Dzięki 💪

Może teraz odcinek o diecie wplatać w te odcinki z treningami

Seba to je Kot

Mam to samo zero progressu od 2 lat mimo treningu

nadzieja jest, musisz tylko poznac teścia seastiana 🤣

Film nie powinien się pojawić na kanale wiejski kox trenuje?

🫡🫡🔥🔥

Weź jeszcze Stalowego Szoka i WK, to na pewno MR.O Klasyka zdobędziesz jako NATURAL. 😅

mam pytanie czy wychowywałeś się w polsce czy np w rosji czy na ukrainie bo masz taki akcent

@mojatuba1234

7 ай бұрын

Każdy ma jakiś akcent. Wszystko zależy od tego w której części Polski się mieszka.😂

jaki koszt wizyty?

@KaroKaro290

8 ай бұрын

Na stronie seby masz, 459 zł razem z planem

Ktoś wie czy można tak z ulicy się zapisać do Seby na taką analizę ? I ile to kosztuje wraz z planem trenigowym ?

@PawellC

8 ай бұрын

Podpisuje się 😜

@bartpkoss221

8 ай бұрын

To samo pomyślałem. Zajebista sprawa, taka anaLiza u seby

@maciejt7166

8 ай бұрын

wejdź na jego stronę faceless

@pr1nt692

8 ай бұрын

Sam plan chyba 450zl

@takefuntajfun7373

8 ай бұрын

5 k z noclegiem

Na tyle lat to faktycznie slabo az dziwne moze za malo kalori i za malo ciezarow bardziej pod wytrzymalosc cwiczyles chyba ale w rok jestes wstanie postepy duze zrobic takze powodzenia👊

12 lat zestaw dyskotekowy trenowałeś? 😂

Definicja jest trochę ale szkoda ze zmarnowałeś tyle lat i stałeś w miejscu. Nadrobisz szybko

Czyli zaraz będzie post natural

Faktycznie wiejski wygląda jak ktoś kto nie był jakis zaniedbany i trenował by pare miesięcy na siłowni xD

Przydałby sie tobie jakiś mikrofon, bo pomieszczenie jest słabo wygluszone i słabo slychac

Ile ja bym dał za taką diagnozę i rady od Seby 🙄

@leafyhurdle2244

8 ай бұрын

459zl i masz 🤪😅😁

Ile ja był dał za takie konsultacje...

Seba mega ogarnięty w tych sprawach

@wiejskikoks

8 ай бұрын

To prawda 💪

Wiejski koksie. Wykonaj analize DNA. Tam bedziesz wiedzial czy bedziesz mogl cos dobudowac.

@piotrzajac5111

8 ай бұрын

skoro nie robil nigdy martwych ciagow i siadow, to tak naprawde nigdy nie rozwinal pelnej sily co za tym idzie, nie rozwinal sporej czesci masy miesniowej. Wiec na pewno moze jeszcze sporo dobudowac

@AminTeam

8 ай бұрын

Xd

Lepiej bylo sie do owcy zglosic, od jest specjalista od naturalnosci

naturalna kulturystyka to tak jak wegański hamburger