Sam Samouy
4 ай бұрын
26,306
1

ازاي تكبر عضلاتك بطريقة سريعة؟ | ساموي

Спорт

🌟 للانضمام إلى تدريباتنا الأونلاين، زوروا موقعنا واختاروا البرنامج اللي يناسبكم:
samsamouy.com/
📩 لأي استفسار عن التدريب الأونلاين، تقدروا تتواصلوا معانا عبر كل وسائل التواصل الاجتماعي، أو واتساب من خلال اللينك ده: wa.me/+201063464100
👥 انضموا لجروب تيم ساموي على فيسبوك لمحتوى حصري ومميز: / samsa. .
🔔 ومتنسوش تشتركوا في القناة لمزيد من الفيديوهات الملهمة والمفيدة: / samsamouy
📺 شاهدوا المزيد من الفيديوهات لتحفيز ونصائح لا تنتهي: shorturl.at/nyAM4
👇 تابعوني على وسائل التواصل لكل جديد وحصري:
• TikTok: / samsamouy
• Telegram: t.me/samsamouy
• Instagram: / samsamouy
كونوا جزء من مجتمعنا الرياضي واستمتعوا برحلة تحولكم معنا! 💪
#ساموي #لياقة #بناء_الأجسام #تمرين #صحة

Пікірлер: 175

@user-wb5ku3rd2q4 ай бұрын
ربنا يقومك بالسلامة يارب وترجع احسن من الاول يارب ويتم العمليه علي خير ❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
حبيبي الله يسلمك العملية عديت على خير الحمد لله و انا احسن بكتير دلوقتي ❤️
@mohamedsherifelnagar53974 ай бұрын
كابتن سام بحر معلومات والله العظيم ❤ واللي فادنا بيه ده كوب من هذا البحر ❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
ديه اقل حاجة ممكن اعملها للناس الحلوه اللى زيك يا محمد شكرا 🙏🏻♥️
@raedezzine55794 ай бұрын
نزل فيديو ورينا كل عضلة و طريقة الستريتش الخاص بيها
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
عنيا ✌🏻
@gnooflow9098
4 ай бұрын
ايوه بقا تسلم عنيك @@SamSamouyLtd
@MohvmedSalah4 ай бұрын
نزلنا استرتشات بعد و قبل❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
عنيا حاضر ✌🏻
@abdalrahmanmaged48574 ай бұрын
ميديتيشن بلايستيشن 😂😂اي دا
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
اى حاجة تقدر تعملها اعملها 😂😂
@adeni-ut7xk4pc3e
4 ай бұрын
فصل😂❤
@rayaneseddik2840
4 ай бұрын
😂😂😂
@user-pw7hs8bq4x4 ай бұрын
يعني ايام الثانوي كنت بتساعدنا ف انجلش واحياء ❤وفالجامعه بتساعدنا ف مواد كتيير انت كنز تحفيز ومعلومات ❤😊
@Hamodi_tecnology
4 ай бұрын
وانا 😂😂
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
انت بس قول ايه الموضوع اللى حبب نتكلم فيه و نعمل عنه فيديو
@hebamousa63853 ай бұрын
ربنا يجازيك كل خير على المعلومات اللي بتفدني دايما بيها❤
@SamSamouyLtd
3 ай бұрын
شكرا 🙏🏻
@user-hj6th1by3e4 ай бұрын
تعمل لنا حلقة عن اليوقا وفكرتها وفوايدها
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
بس كده عنيا أنا لسه جديد فى الموضوع بس فارق معيا اوى هكلمكم اكتر عنها
@jaaackaissa1633
4 ай бұрын
@@SamSamouyLtd كوتش انصحك بمشهدة سلسلة حلقات التي عمله دكتور هيثم طلعة و استاذ احمد دعدوش عن حقيقة يوغا وخطرها
@Abd_Alrhman_Zanaty4 ай бұрын
ربنا يكرمك و يواسع رزقك ❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
جميعا يارب ♥️
@user-pq7ki8hp8r4 ай бұрын
لك جزيل الشكر علي المعلومات يا كوتش سام و ياريت تبحث عن اليوغا و و اصلها و علاقتها بالبوذية و لك جزيل الشكر مرة ثانية
@abderrahim897
4 ай бұрын
على الفكرة البوذية أيضا مفيدة وهي فلسفة عظيمة
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
هو ده مش تعبد ده تمرين زى اى تمرين بساعد جسمك على الاسترتشات و الاسترخاء
@user-pq7ki8hp8r
4 ай бұрын
@@abderrahim897 البوذية لا يمكن إعتبارها فلسفة عظيمة لتعارضها مع الإسلام
@user-pq7ki8hp8r
4 ай бұрын
@@SamSamouyLtd هو بالطبع انت مش بتعملها كانها تعبد لكن عدد من العلماء ذكر انها لا يمكن فصلها عن البوذية ممكن تسأل من تثق في رايهم. الموضوع ليس المقصود منه اثارة جدل لكن ننبه بعض مش اكتر و مشكورين.
@jaaackaissa1633
4 ай бұрын
@@SamSamouyLtd يكوتش مع كل احترمتي لك لكن كلمك زي متقول انا سجد لصنم لكن بهدف رياضة وليس عبادة او وثني يأدي صلاة مسلمين كسترتش للعضلات
@monder_fit4 ай бұрын
رمضانك مبارك كابتن يا ريت فيديو تاني علي تمارين الاطالة بشكل كامل يعني تمارين اطالة الظهر. تمارين اطالة الصدر و الرجلين و و و و حيكون فيديو مُفيد
@SamSamouyLtd
3 ай бұрын
عينا حاضر
@user-ne8zv4ll4b4 ай бұрын
حلقه مفيده جدا شكرا❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
شكرا حبيبى قولى لو حبب نتكلم عن حاجه تانى ♥️
@MamdouhAhmed04 ай бұрын
عايزين فيديوهات لرمضان يا ساموي
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
عملت شوفها
@MamdouhAhmed0
4 ай бұрын
@@SamSamouyLtd شوفتها كلها بس مش بحب اعلق معلش 💙
@user-pv6fn7ez6r4 ай бұрын
ماعملت الحلقة الخاصة بلكارديو وتمارين المقاومة للبنات للحصول على جسم قوي ولكن مع الحفاظ على تقاسيم جسم الأنثى طلبت منك هطلب وجاوبتني إنك راح تعملو فيديو وماعملتو 😥🥺💔
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
علي فكره الاسترتشات و الكارديو ده للاتنين مفيش حاجة خاصة للبنات او الولاد ممكن نتكلم في حاجات تانيه التمرين
@user-lu5gu3ec9z4 ай бұрын
حلقه هامه ياكوتش 👍🏼🌹
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
عشانكم بس 🤝
@user-ey4ht1fh3q4 ай бұрын
بارك الله فيك موضوع هام ومفيد جزاك الله خيرا على اجتهادك في التعريب(ترجمة المصطلحات، ما تخاف بنفهم عليك) واصل الله يفتح عليك. اقترح موضوع : هل يشترط أن تتخلص من كل الدهون أو تنشف عالآخر حتى تبدى عملية التضخيم أو تبدى تضخيم مع نسبة دهون قليلة، لأني أخس ولكن ما في ضخامة، في تحسن ولكن بدون تضخم عضلات ؟!.
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
النسبة بتختلف من جسم للتانى بس افضل حاجه ان نسبة الدهون تكون اقل من ١٠ او ١٠ يعنى عشان لما تضخم او تنشف يبقا شكل العضلات وضح و متناسق
@Recklessyoungman4 ай бұрын
ياخي انت كنز وثروة قومية للرياضيين في الوطن العربي ❤ الله يعطيك العافية ويديمك لنا يا افضل كابتن في العالم❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
شكرا على الكلام الكبير و الحلو ده تسلملى ♥️
@MohamedMokhtar-cc6mzАй бұрын
ربنا يجزيك خير 🩶🩶
@EnOmAs14 ай бұрын
ربنا يسترها معاك يا حبيبنا
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
جميعا يارب
@user-ek5qo3rt4t4 ай бұрын
ياجدع الله يباركلك❤❤❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
أنا وانت و جيمعاً يارب
@user-yh9mo1qw6t4 ай бұрын
لو تعمل لنا حلقة على الباور لفتينج يعني برنامج بسيط ابتدائي لاني حاب ازيد قوتي مش بس حجم عضلي بعد اذنك لو سمحت
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
اتكلمت عنه قبل كده شوفه
@ahmedrahmy11424 ай бұрын
فيديو جامد و المونتاج و الجرافيكس الجديد حلو جدا ❤👏👏👏 ربنا يوفقك دائما ❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
العفوا حبيبي شكرا ليك انت يا احمد
@basemmohammed87334 ай бұрын
احلى كابتن sam samouy عاش على الشرح الجميل
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
العفوا حبيبى ♥️
@samarabdo88224 ай бұрын
حلقه رائعه واستفدت منها كتير لان كتير مننا مش بيهتم بالاسترتشات بعد التمرين زي قبل التمرين بتركز عليها اكتر تسلم على المعلومات دى روح يا شيخ ربنا يسترها معاك 😅
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
و معك يارب ياعم اي حاجة عاير نتكلم قولها
@Karim_Nexus4 ай бұрын
Best one got into streaching explain with full covering Ever 😎 Keep goin' Sam Samakawy ❤ Ben7ebbak Fash5
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
Hahaha thanks brooooo ✌🏻
@user-en4fr1vm8p4 ай бұрын
ممكن تعمل حلقة يا كوتش بعد أذن عن بناء العضلات مع ممارسة الفنون القتاليه الأشخاص اللي بيلعبو الأتنين مع بعض في نفس الوقت+وحلقة عن التمارين المركبه اللي بنشوف بتوع الفتنس الاجانب بيعملوها ذي مثلا ينزل اسكوات بالبار عده ويطلع يلعب كتف عده مثلا وهكذا
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
🫡🫡🫡
@user-hf3qx2ik3n4 ай бұрын
معلومات قيمة وطريقة شرح مبسطة ممكن حلقة عن دمج تمارين المقاومة والكلستنكس وفوائدهم للفنون القتالية ولك جزيل الشكر
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
عنيا حاضر شوف بردة الحلقة ديه هتفيدك kzread.info/dash/bejne/pJWIrqZ9ocqqktI.htmlsi=OGyxMDSAYeOg1WmQ
@user-hf3qx2ik3n
4 ай бұрын
@@SamSamouyLtd الحلقة مفيدة جدا و وقيمة في انتظار المذيد ولك جزيل الشكر
@abbasmahrous4 ай бұрын
فيديو رائع يا كوتش يا عظيم يا ريت بعد الشروح المستفيضة دي يكون تلخيص للموضوع بال bullet points عاش يا كبير
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
✌🏻♥️
@ahmedalawadi67784 ай бұрын
شكراً جزيلاً لك يا ساموي👊👊👊🔥🔥🔥
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
العفوا حبيبي
@Adeline754 ай бұрын
Thx❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
🙏🏻♥️
@ahmedaba24884 ай бұрын
يعطيك العافية
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
جميعاً يارب
@abureda01194 ай бұрын
الموسيقى اللي في الباك جراوند مزعجة حبتين يا كوتش
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
هنغيرها حاضر
@bashar_bs99224 ай бұрын
كابتن كنت ناطر تنزل فيديو علشان اسألك سؤال واتمنى تجوابني قبل رمضان ال Air fryer صحية او لاء لان سمعت ممكن تسبب امراض هي والمايكرويف
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
أنا بنسبالى زيها زى ما بتعمل الحاجة فى الفرن
@hemomo61952 ай бұрын
فانز سام محتجين كورس انجلش قبل ما يتفرجو على فيديوهاته 😂😂 I love you sam❤
@user-pw7hs8bq4x4 ай бұрын
كوتش سام بعشقك ومتابع ليك بقالي كتير لاكتر من سنه ومش بس بتعلمنا التمارين لا وكمان بتساعدنا فالمواد😂
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
ايه الكلام الكبير ده بس ♥️
@doaasalama-dn7rc4 ай бұрын
عاش. بجد. استفدت جدا جدا ❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
العفوا اي سوال عندك او موضوع عايزن تعرفي عنة قوليه 🙏🏻
@doaasalama-dn7rc
4 ай бұрын
@@SamSamouyLtd بعتت لحضرتك انستجرام ماسدج عايزه اسال عن بطن. الولاده القيصري ممكن فعلا تروح مع التمرين ولا مفيش امل ؟♥️وشكرا لسعه صدرك والف سلامه شفاك الله وعافاك
@Joker-tg1cw4 ай бұрын
اول كومنت ❤بحبك يا ساموي live high team samouy
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
حبيبى والله أنا و التيم كلة بنقولك شكرا على الكلام الحلو ده ♥️
@moazmohamed87154 ай бұрын
احسن كوتش
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
حبيبى يا ميزو ✌🏻
@MohamedObaid-sk1ev4 ай бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم خيركم من تعلم العلم وعلمه صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم شكرا جدا
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
شكرا ليك انت يا محمد ♥️
@mohammedsalameh44454 ай бұрын
عشت وسلمت كوتش ❤❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
تسلملى يا محمد ♥️
@youssiefmohamed48984 ай бұрын
رائع يا استاذ ساموي بس هل فعلا رفع الاثقال والحديد بيخلي الجسم اقصر
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
ليه دور بس على حسب بردة الجسم و انت بتعمل كده ازاى و تمرينك عبارة عن ايه
@user-xb7zv6mm1l4 ай бұрын
هاني رامبود العرب والله ده هو كمان احسن بالنسبة لي
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
جامد ✌🏻
@EslamHassanein-bx5lx4 ай бұрын
عسل اوي و دمه خفيف ❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
ايوة يا اسوه 😎
@Abd_Alrhman_Zanaty4 ай бұрын
Sam Samouy سوال يا كابتن هى hand grip ليها لازمه عشان ناوى ان شآء الله اشتريها وكام مره استخدمها؟
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
بتقوى شوية و ده بيعتمد على تمرينك
@ehabsamir61954 ай бұрын
8:40 خلى بالك يا صاحبي أنا لقيت شخص بيحذر من اليوجا لو لقيت رابط الفديو هبعتو هنا
@ehabsamir6195
4 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/p5mE2pOimNu8ZZM.htmlfeature=shared
@ehabsamir6195
4 ай бұрын
هو طويل شويتين بس لو عايز توقيت اليوجا 18:05
@ehabsamir6195
4 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/p5mE2pOimNu8ZZM.htmlfeature=shared
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
هكلمكم اكتر عنها عشان نبقا عرفين الفوايد بتاعتها
@ehabsamir6195
4 ай бұрын
@@SamSamouyLtd جبت رابط الفديو البتكلم عنه kzread.info/dash/bejne/p5mE2pOimNu8ZZM.htmlsi=xZmhWth8LJvyUUNS
@kevinhany17814 ай бұрын
👏👏
@atef1elmarakby24 ай бұрын
ربنا يبارك في علمك اصحب ♥️😂
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
آمين يا رب، حبيبي يا صاحبي. اتمنى اكون عند حسن ظنك على طول. رمضان كريم عليك وعلى الجميع
@abedtaha11424 ай бұрын
اتمنى تعمل حلقه عن نظام غذائي الفيجن
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
عنيا حاضر فكرة حلوة
@abedtaha1142
4 ай бұрын
@@SamSamouyLtd كل الشكر والتقدير لك كوتش وشكرا استماعك الاقتراحات المتابعين
@hanikasawatzada9323
4 ай бұрын
😂😂 واو نباتي و مسلم@@abedtaha1142
@Moamensalah-un3lvАй бұрын
محترم ولله
@MohamedMostafa-we3ll4 ай бұрын
حبيب قلبي ❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
حبيبى يا محمد
@aboalez89404 ай бұрын
كابتن سام انا من معجبينك بس ياريت تخف علينا بالمصطلحات الانجليزيه ويكون كل شرحك عربي
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
حبيبي انا دارس الحاجات دي كلها بالانجليزي و كنت قاعد في امريكا فترة كبيرة من حياتي فدي حاجة مش بمزاجي اوي، بس انا بحاول اعوض ده باني بترجم كل كلمة انجلش بتتقال
@la.ilaha.ila.allah12344 ай бұрын
ممكن فيديو اطالات بالتفصيل قبل وبعد التمرين نشاهدو دائما قبل التمرين ❤❤لان الفيديو معقد قليلا 😢
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
عنيا حاضر 🙏🏻
@user-zj7ee4ng4q4 ай бұрын
اعمل حلقة عن تمارين لزيادة المرونة
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
نعمل ✌🏻
@mohamedsabry37354 ай бұрын
👍👍👍✔️
@mohamedabdelaalmostafa17313 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd
3 ай бұрын
♥️♥️♥️
@Faris_alardan4 ай бұрын
سام انا بتمرن تمارين اركز فيها اكثر على عصر العضله نفس البنش حتى لو كان الوزن ثقيل العب نص عده بس عشان اعصر العضله وبعد ماخلص منها اتمرن تمارين اركز فيها اكثر على الاستطاله زي الفراشه حتى لو الوزن ثقيل العب نص عده بس على طريقة استطاله شرايك ؟
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
ابداء باوزان قليلة و كتر العدادات و بعد اي تمريناعمل استرتشات
@user-rj5mu2fn7v4 ай бұрын
لو سمحت يكابتن هو كارديو الجرى مضر على المدى البعيد للركبتين ولو كده اى افضل وأمن نوع كاردىو
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
الجرى و المشى حلوين جدا للجسم
@hosamelshimy59274 ай бұрын
عايزين فديو استرتش لكل عضله بقي 😂😂
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
ماشى يا حسام
@baselyaser92974 ай бұрын
ممكن يا كوتش تقولنا ايه هيا الاسترتشات بتاعت كل عضله علشان نعملها بعد اذنك
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
هعملكم حاجة نتكلم فيها اكتر عن الموضوع ده
@playf11974 ай бұрын
تحيه من القدس
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
حبيبي دي احلى تحية والله انا اللي بيحيكم يا اهل العزة و الكرامة❤️
@user-zr4fm6zc9j4 ай бұрын
اليوجا حرام لانها متعلقة بعقيدة البوذيين وغيرهم من العقائد الفاسدة وانصح الجميع بسماع الدكتور هيثم طلعت وكلامه الرائع عن هذه العقائد الفاسدة
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
مع كامل احترامى ليك و لاى حد طبعا بس دية بنمارسها على انها رياضة بتساعد الجسم على المرونة و الارتخاء زيها زى الاسترتشات اللى بتتعمل بعد التمرين ممكن تعرف اكتر عنها و تشوف هى عبارة عن ايه 🙏🏻
@abdelrahmanmohamed43724 ай бұрын
حلقة عن الميديتاشن بلاي ستيشن لو سمحت
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
انا كنت مستني الطلب ده، حاضر🫡
@Fd3AnYHacKeR4 ай бұрын
انت شرحك حلو وكل والمونتاج حلو وتسلسل المعلومه حلو بس الموسيقى الي بالخلفيه مزجهخ جذاً تفقدني التركيز يعطيك العافية وحاول تقلل اصوات الانميشن تبع الكلمات المنبثقه
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
شكرا ليك هنعدل مشكلة الصوت عشان تكون اوضح من كدة 🙏🏻
@user-pb8hn8gr6r4 ай бұрын
هل إذا تمرنت كارديو أقدر أستفيد من بروتين ؟
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
اه عادى
@ahmedgafer6314 ай бұрын
طيب التمارين الساحبة بعد الضاغطة مش تعتبر استريتش وهل تعوض عن عمل الاطاله بعد التمارين
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
بيبقا محتاج استرتشات بس بشكل معين عشان انت اه فى مايه فى الفكره انك جسمك برده مشدود
@AhmedMansour-pn9yl3 ай бұрын
المفروض اعمل للعضلة الواحدة كام استرتش؟
@Sayed371say4 ай бұрын
انت ليه ماوصلتش المليون لحد دلوقتي
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
انا بسأل نفسي نفس السؤال برضه
@ziadelbermawi39144 ай бұрын
عايزين ايفنت نشوفك علي حقيقة ❤❤
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
قريب تابع على انستجرام بقول لو فيه حاجة
@nizoo_sv77almutlak864 ай бұрын
يا كوتش يعني يلي فهمناه من لفيديو انو نحمي قبل تمرين ولا بعد تمرين ولا تنتين؟ هلق انا بحمي قبل تمرين لانو انا بعد تمريني لعضلات بعمل كاليسثنكس .
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
قبل التمرين بتحمي و بعد التمرين استرتشات
@youssefabas44974 ай бұрын
كوتش هقول لحضرتك علي حاجة انا بزيد كتلة عضلية حلوه كل فتره بتلاحظ ده اكيد في القوة والحجم ولكن اجي أقيس وزن إملائي وزني بيزيد ببطء أو ممكن يكون زاد حاجة بسيطة جدا جدا مع ان الحجم العضل اللي زاد كان كبير ممكن حضرتك تفهمني ايه ده 😊😅
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
أنت بتعمل inbody ولا وزنك كلة عشان ممكن يبقا بتقل دهون و مايه و بتزيد عضلات
@challenge6513 ай бұрын
اليوجا حرام (د.هيثم طلعت) شوف حلقة البوذا
@amirkhaled7744 ай бұрын
طب ياا كوتش لو انا عايز احرق دهوون واناا ب اتمرن ب نظام Arnold split على مدار الاسبووع ممكن اتمرن مثلا يوم السبت صدر و ضهر و يووم الاحد كارديو و الاثنين كتف و دراع و الثلاثاء كارديوو ولا داا فى الفااضى 🙁🙁
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
عشان تحرق دهون لازم تمرين مع نظام غذائي و التمرين اللى بتتمرنه لا اتمرن و مريحتش جسمك بعدها ولا كانك عملت حاجه هتتعب بس
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
اتفرج على الفيديو ده kzread.info/dash/bejne/f4uI0rOxc8iqgLQ.htmlsi=-1sBRpyoOm5jgg7u
@anasselngar64514 ай бұрын
هيفرق معايا بنسبة كام مثلا
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
علي حسب طبيعة جسم كل واحد
@abrahimalzharani904 ай бұрын
عايزين شورت سترتش قبل و بعد
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
عنيا حاضر
@user-je9eq6oo2cАй бұрын
اليوقا عبادة هندوسيه يا مسلمين
@aiak86644 ай бұрын
يا عم انا مش مشكلتي مع المصطلحات العلمية انك تقولها بالنجليزي بس الشرح ليه فيه كلام انجليزي
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
كل حاجه مش وضحة او بقولها زى ما موجودة فى الدرسة و اسهل ليا بس عشان يبقا واضح بيبقا فية ترجمة و مكتوب كل حاجة
@Ahahah8314 ай бұрын
👏👏👏🫶
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
♥️
@badreddinealedrissy72324 ай бұрын
ورا يوم حبيبي ما جاني نوم
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
😂😂😂
@assem_hassan_14 ай бұрын
انا بحبك بس معرفش لية بقيت بت ‏‪2:35‬‏ نص الكلام عربي والتاني انجليزي اتكلم لغة واحدة بعد اذنك 😊
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
حبيبي انا دارس الحاجات دي كلها بالانجليزي و كنت قاعد في امريكا فترة كبيرة من حياتي فدي حاجة مش بمزاجي اوي، بس انا بحاول اعوض ده باني بترجم كل كلمة انجلش بتتقال
@aboabdala9184 ай бұрын
والله كوتشي المفضل 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
تسلملى حبيبى
@user-gn1sm6sy9y4 ай бұрын
لو تحوال تختصر بلفديو احسن
@SamSamouyLtd
4 ай бұрын
ده فيديو طويل عشان اشرح بشكل اكبر فيه فيديوهات اصغير مش بتعدى الدقيقة أبقا شوفهم