يوغا للمبتدئين تماما! Yoga in Arabic

للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
www.shadanayoga.com/
shadanayoga7@gmail.com
aliaacademy.com/courses/13 رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
aliaacademy.com/courses/22 رابط دورة التنفس
أدواتي اليوغا من:womens.best/shadanayoga
بتذكر لما بديت باليوغا كانت اول حصة حقيقية الي عاليوتيوب و كنت بدور على يوغا للمبتدئين تماما، ففي هذا الدرس استجمعت كل ما احببت حين كنت مبتدئة تماما و حطيته في درس مدته نصف ساعة لحتى نقدر نحس باليوغا منيح :)
تذكروا انه هناك اساليب و انواع مختلفة من اليوغا فاذا كنتوا بتحبوا النوع الاسرع او الاهدى فهناك اساليب تقدم هذا الشيء، فلا تنسوا ان تخبروني بالتعليقات ما احببتم و ما تحبون ان نقدم لكم او يكوم هناك اكثر منه.
مع كل محبتي و تمنياتي للجميع بدرس مثمر
*ملاحظة، الرجاء التاكد من طبيبكم الخاص ان اليوغا هي الممارسة الملائمة لكم في هذا الوقت، اي اني لا اعرف ما هي ظروف كل شخص منكم على حدى.
الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod freemusicarchive.org/music/Kev...
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga Facebook.com/shadanayoga

Пікірлер: 5 000

  • @user-qi3rb8si6p
    @user-qi3rb8si6p Жыл бұрын

    اول تمرين يوغا في حياتي واحلى تمرين حسيت بالهدوء والاسترخاء لدرجة خلصت المقطع و ماحسيت بنفسي مررررة شكراً❤

  • @Juhaknyeontbz

    @Juhaknyeontbz

    Жыл бұрын

    حتى انا يجننن مره

  • @eagleben4042

    @eagleben4042

    Жыл бұрын

    اليوغا شعيرة من الدين الهندوسي فانتبهوا ....الدليل من تصريح الهندوس أنفسهم.: kzread.infoQbzSlq1yDCI?feature=share

  • @abudoelbalahi6186

    @abudoelbalahi6186

    10 ай бұрын

    اليوغا الحاد روحى وخرافه هندوسيه شيطانية kzread.info/dash/bejne/e41nubCShrC8krg.html

  • @user-hv9uq5tl5o

    @user-hv9uq5tl5o

    10 ай бұрын

    ​@mustafapro6909الأفضل الصباح

  • @youyaaya7411

    @youyaaya7411

    7 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/on6mmZunldvQYKg.htmlsi=LKjWJ9OQ7U5QRB7h

  • @lyan.6868
    @lyan.68684 жыл бұрын

    مادري ليش وانا اسوي اليوغا حسيت عيوني ادمع وكاني مقصره كثير في حق نفسي وجسمي وهالكتهم شعور جداً غريب وبنفس الوقت تحس انك سويت شي لجسمك وتريحه من التعب والافكار اشكرك كل الشكر ❤️❤️.

  • @nagham3935

    @nagham3935

    4 жыл бұрын

    هذا الشعور نابع من جسمك، جسمك حب الحركات ولنفسك عليك حق ريحي جسدك ❤️❤️

  • @shanondee6110

    @shanondee6110

    4 жыл бұрын

    هذه علامات خروج الطاقات السلبية من جسمك التدميع البكاء التثاؤب كل هذه العلامات عندما تأتي بعد الممارسات الطاقية والتأملات معناتها الطاقة السلبية بدأت تتسرب من جسمك ،لأنها كانت مخزنة بعقلك الباطن .

  • @mimiloka9443

    @mimiloka9443

    4 жыл бұрын

    وانا نعست⛄️

  • @hrb1

    @hrb1

    4 жыл бұрын

    الله من الكذب 🥱

  • @user-cw7sv1dw1v

    @user-cw7sv1dw1v

    4 жыл бұрын

    اني كمان دمعت وتثاوبت كثير اول مرة اجرب

  • @user-fl4xl7hq2u
    @user-fl4xl7hq2u4 ай бұрын

    بكيت آخر التمرين ممتنة إليك يا شدن ❤ شعور ضلوعي وكل خلية بجسمي أحسها تحررت سبحان الله فعلا الرياضة نعمة

  • @fatimajungkookstan
    @fatimajungkookstan11 ай бұрын

    اليوم2023/8/5 السبت اول مرة اسوي يوغا وكلش حبيتهه وحسيت براحة نفسية واتمنى اگدر اكمل بيهه

  • @user-pk2gg7pn9c

    @user-pk2gg7pn9c

    Ай бұрын

    شو رايك بعد 9 أشهر

  • @shimaaibrahiem4051
    @shimaaibrahiem40514 жыл бұрын

    ممكن تعملي سلسلة للمبتدئين خطوة بخطوة و ازاي الواحد يوصل لمرحلة انه خلاص عرف كل الاساسيات وبدأ يمارس اليوجا كأنها جزء من حياتة

  • @ahlamnsr6379

    @ahlamnsr6379

    3 жыл бұрын

    جمييييل

  • @ahlamnsr6379

    @ahlamnsr6379

    3 жыл бұрын

    جميييييل

  • @raniamohamed_

    @raniamohamed_

    3 жыл бұрын

    رائع جدا

  • @walaabassout5571

    @walaabassout5571

    3 жыл бұрын

    فكرة حلوة

  • @sahar4659

    @sahar4659

    3 жыл бұрын

    لكن اليوغا أصلها من العقيدة الوثنية الهندوسية و البوذية "في تعريف اليوغا أنها الوحدة ، أي : اتحاد الإنسان مع الروح ! وهي الروح الكونية ، ويعنون بها " الله " !! . 🛑و العياذ بالله و لا يجوز للمسلم أن يمارس اليوغا ، سواء أكانت ممارسته عن عقيدة ، أو عن تقليد ، أو كانت طلباً للفائدة المزعومه بسبب:- -كون اليوغا تمس عقيدة التوحيد ، وتشرك مع الله لما فيها من سجود للشمس وترديد أسمائها -لأن بعض تمارينها تضر أغلب الناس ، وتؤدِّي إلى عواقب ومخاطر صحية -و لأن فيها تقليداً للوثنيين ومشابهة لهم ، ويقول صلى الله عليه وسلم : ( مَن تشبَّه بقوم فهو منهم)

  • @user-qy4zx6fj3r
    @user-qy4zx6fj3r4 жыл бұрын

    صوتك مريح للاعصاب وللنفسية وهو يوغا بحد ذاته.🥰

  • @zozaya3213

    @zozaya3213

    4 жыл бұрын

    خاب جبي

  • @user-re1it6gr4m

    @user-re1it6gr4m

    4 жыл бұрын

    وبنعس كمان😂😂

  • @mohammedhelal1343

    @mohammedhelal1343

    4 жыл бұрын

    انا كنت هنام

  • @raniamohamed_

    @raniamohamed_

    3 жыл бұрын

    صوتك يوجا فعلاً وجميل بس ياريت يرتفع شوى لكن بنفس طبقة الصوت

  • @kareembeeh3022

    @kareembeeh3022

    3 жыл бұрын

    @@mohammedhelal1343 و انا برده انتي منين

  • @user-cl7fn6yi1j
    @user-cl7fn6yi1j2 жыл бұрын

    صراحة أنا في أمس الحاجة لدروس اليوغا متوثرة جدا بحكم انشغالي المستمر بأمور أطفالي .جد سعيدة بانضمامي و تحية حارة لك من المملكة المغربية👍👍👍👍👍

  • @user-pe4he5hi1c
    @user-pe4he5hi1c11 ай бұрын

    كنت افتكر ان اليوجا صعبه ومولمه بس قررت اليوم اجرب وما ندمت احس باسترخاء وجسمي مرتاح والالم الكفت والظهر اخف الحين مرره شكرا ممتازه ❤❤

  • @haifaas98
    @haifaas985 жыл бұрын

    برافو عليكي من سنتين بدور محتوى محترم لليوقا للمبتدئين و ماالقى شى . نبغى سلسله فيديوهات من البدايه للاحتراف كملي و احنا ندعمك👍🏻

  • @hyitsleen
    @hyitsleen4 жыл бұрын

    ذكريات أيام الحجر الصحي ٢٠٢٠ ، دخلت أتعلم يوقا ويبدو لي راح تصير ادمان شرحك جدًا واضح وصوتك يبعث للإسترخاء♥️

  • @leleaa6249

    @leleaa6249

    2 жыл бұрын

    🎉❤😢😮 في عام ألف عام في

  • @evv1913

    @evv1913

    Жыл бұрын

    طيب من فضلك يصير تعلمينا على طرقك لتعلم اليوقا؟

  • @eagleben4042

    @eagleben4042

    Жыл бұрын

    اليوغا شعيرة من الدين الهندوسي فانتبهوا ....الدليل من تصريح الهندوس أنفسهم.: kzread.infoQbzSlq1yDCI?feature=share

  • @naimayusuf1003
    @naimayusuf10039 ай бұрын

    اول مرة اسوي يوغا في حياتي والحمد لله حسيت بالاستراخاء وجاني نوم وشكرا على الشيء الجميل هذا❤

  • @user-wb4dr5ex7i
    @user-wb4dr5ex7i Жыл бұрын

    أول يوم لليوغا لأن الطبيب نصحني أعملها كل يوم ادعولي استمر عليها وشكراً لصاحبة القناة ... واحلى لايك واشتراك

  • @sooobygirl
    @sooobygirl4 жыл бұрын

    رووووووعة الفديو.... استفدت من شرحك كثييييييررررررررر❤️❤️❤️♥️♥️❤️❤️.... جاية من الحجر المنزلي كورونا😂♥️❤️

  • @CT-ge2do

    @CT-ge2do

    4 жыл бұрын

    مثلي ما كان في فعاليات ف قلت اشوف لي شى مفيد مثل اليوقا😭♥😂

  • @sooobygirl

    @sooobygirl

    4 жыл бұрын

    @@CT-ge2do طبقيها شيء جميل جدا

  • @ayahm9385

    @ayahm9385

    4 жыл бұрын

    وانا جاي من الحجر الصحي 😂 ع كتر الاكل والضغط صار بدها يوغا ورياضه😅

  • @fatimavava7600

    @fatimavava7600

    4 жыл бұрын

    Me to🌟🌿

  • @teebaalqaraleh4574

    @teebaalqaraleh4574

    4 жыл бұрын

    انا مثلك😂😂😂

  • @OHOUDALB
    @OHOUDALB5 жыл бұрын

    اخيرا شفنا مقاطع عربيه لليوقا😭❤️

  • @shadanayoga

    @shadanayoga

    5 жыл бұрын

    Ohoud Albluwi اهلا و سهلا بك في القناة!

  • @totoahmed1375

    @totoahmed1375

    5 жыл бұрын

    @@shadanayoga هل تعالج الاكتئاب♥

  • @ayoubguernine4652

    @ayoubguernine4652

    5 жыл бұрын

    لقد اخطأة في كلمة (يوقا) وهي تكتب (يوغا)

  • @AnonymousAhhe

    @AnonymousAhhe

    5 жыл бұрын

    @@ayoubguernine4652 لقد اخطأت في كلمة "اخطأة " فهي تكتب "اخطأت"

  • @nabaa__3176

    @nabaa__3176

    4 жыл бұрын

    @@AnonymousAhhe بومم

  • @jdkffhsudu8569
    @jdkffhsudu8569 Жыл бұрын

    شكرا كان هاذا التمرين اول تمرين في حياتي وصراحة انت افضل معلمة يوغا لأنني الآن فخور جدا بنفسي انا وأختي

  • @sabaenglish9769
    @sabaenglish97698 ай бұрын

    شعور رائع بعد ما خلصت حسيت اني أحب نفسي وأني منجزة ❤

  • @modi7970
    @modi79704 жыл бұрын

    شكرا كثير. دخلت ادور مقاطع يوغا لانها تناسب الحجر الصحي للكورونا حالياً 💕😪

  • @nouryamam9106

    @nouryamam9106

    4 жыл бұрын

    Modi عنجد روعة المقطع وكتييير مفيد ياريت تكملي الدروس معنا

  • @khaleda6353

    @khaleda6353

    4 жыл бұрын

    حتى انا

  • @kim_mimi8340

    @kim_mimi8340

    4 жыл бұрын

    كيووووت كتير😻😻😻

  • @walaaashraf8971

    @walaaashraf8971

    4 жыл бұрын

    جميل جدا جدا

  • @user-tp2eh9ty9o

    @user-tp2eh9ty9o

    4 жыл бұрын

    بالضبط

  • @user-yx4gr2rd8q
    @user-yx4gr2rd8q6 жыл бұрын

    وأخييييررا لقيت فيديو عربي وطويل لليوقا 😍❤❤ دائما اسوي مع مدربات اجانب في اليوتيوب بس لأني ما اعرف انجليزي ما اندمج كثير معهم , احس اني اول مره اسوي يوقا عن جد 😭❤❤❤ استمررررررررري بليز وكثري الفيديوهات , وراح انشر حسابك عند كل اللي اعرفهم 🍃🌿💛

  • @shadanayoga

    @shadanayoga

    6 жыл бұрын

    روان س* شكرا جزيلا عزيزتي، سعيدة جدا بأنك لقيتي طريقة تمارس فيها براحة و تستفيد أكثر. مع الكثير من الحب ❤❤❤

  • @Maya-tz9kf

    @Maya-tz9kf

    5 жыл бұрын

    Shadana Yoga شدانا يوغا أبغى موسيقى ناعمة هيك ايش اسم الموسيقى بليز حبيبتي شدانا

  • @hihelo7370

    @hihelo7370

    5 жыл бұрын

    Individual yoga's teaching if u interested in please inform kbarjun2012@gmail.com UAE Sharjah

  • @talalhoms7814

    @talalhoms7814

    5 жыл бұрын

    بتعملي يوكا

  • @talalhoms7814

    @talalhoms7814

    5 жыл бұрын

    ولي عليكون شو هاد

  • @user-jr7ri8tg2x
    @user-jr7ri8tg2x Жыл бұрын

    اول تمرين يوغا بحياتي كتييير حلو شو مبسوطه الحمد للله شكرا كتيير حبيبتي

  • @noor_ahmed12701
    @noor_ahmed1270111 ай бұрын

    كميه الراحه النفسيه بعد الدرس موو طبيعيه ❤❤❤❤❤❤

  • @yahiaky5537

    @yahiaky5537

    8 ай бұрын

    حرام kzread.info/dash/bejne/m21kpMqYZ6vPoJs.htmlsi=Jo8KOXdRxamD6au- kzread.info/dash/bejne/dpiHrryIcarWgpM.htmlsi=eK2c8-cjbAoY8M53

  • @masheal5672
    @masheal56725 жыл бұрын

    حبيتتتت اخيراا يوقا من وحدة عربية راحه نفسية😭💕

  • @leg6n

    @leg6n

    4 жыл бұрын

    masheal منجد والله دايم اشوف اجانب

  • @meramera3485

    @meramera3485

    4 жыл бұрын

    هي اليوجا دي الاجانب اللي مكتشفينها صح

  • @SARA-nd9bk
    @SARA-nd9bk3 жыл бұрын

    ارتــحت نفسياً و جسدياً حتى جاني نــوم و شكراً و اتمنى تستمري 💗.

  • @abdozaki4080

    @abdozaki4080

    3 жыл бұрын

    ❤️↗️

  • @Roseline2011

    @Roseline2011

    2 жыл бұрын

    حتى أنا ههههههههه

  • @Roseline2011

    @Roseline2011

    2 жыл бұрын

    😂🥰😅😅😅🤣😂😂

  • @GGGG-np7yd

    @GGGG-np7yd

    2 жыл бұрын

    حرام تر لا احد يسوي لي مو ماصدقني يبحث يشوف الشيخ ايش يقولل

  • @SARA-nd9bk

    @SARA-nd9bk

    2 жыл бұрын

    @@GGGG-np7yd ش الحرام بالموضوع ؟

  • @user.5j5g5
    @user.5j5g54 ай бұрын

    شكرا ان طالبه وكتير ضهري كان يئلمني من الجلوس على الكرسي لفتره طويله والحين اول مره اجرب التمرين وحاسه جسمي كتير مستريح شكرا بجد 🤍

  • @monakermoula
    @monakermoula11 ай бұрын

    اول مرة اعمل يوغاا حسيت بشعور كثير حلو ومريح ❤❤شكرا بزااف

  • @asseralboghdady3425
    @asseralboghdady34254 жыл бұрын

    الصلاه افضل ميديتيشن وفعلا حلو نمرن العقل عن الانفصال عن الواقع ويرتبط بالله وفقني يارب

  • @sara.nasser923
    @sara.nasser9235 жыл бұрын

    حبيت انك تشرحين فائدة وطريقة عمل كل وضعيه عشان نحس اكثر ونستمتع اكثر اثناء الممارسه ❤️

  • @user-up4yn5ub4k
    @user-up4yn5ub4k10 ай бұрын

    آول تمرين يوغآ وليس الآخير عنجد الله يعطيك العافية ❤❤كمية استرخاء وراحة مش عاديةً.

  • @rawankhaled6646
    @rawankhaled66462 жыл бұрын

    اليوم ثاني يوم لي في ممارسة اليوغا حاسة بإنجاز ونشاط كبير جدا. 😍الفضل يعود لمحتواك المفيد واسلوبك المريح ❤ Thank you so much I will stick with it ❤😍

  • @hanan7758
    @hanan77583 жыл бұрын

    ممكن تعطي سلسلة للمبتدئين. خطوة بخطوة، وشلون الواحد يوصل لمرحلة خلاص عرف كل شي عن اليوغا وصار بارع فيها💞🥺 فضلاً وليس أمرا 🖤 +شكرا تعلمت منك

  • @GGGG-np7yd

    @GGGG-np7yd

    2 жыл бұрын

    تمرين هذا حرام لا أحد يسوي لي مو ماصدقني يبحث يشوف الشيخ ايش يقولل

  • @saberalger3983
    @saberalger39833 жыл бұрын

    شكرااا لكي من اختك جزائرية والله غير نتي ديري وانا نعاند فيك ولقيت نتيجة انا مريضة من ظهر ملي وليت نتبع فيك بديت نبرا الحمد الله شكرااا

  • @Omaribrahim-ey1jr

    @Omaribrahim-ey1jr

    3 жыл бұрын

    صدقتك يا الزطشي 😂

  • @user-dd9bj5hr5g
    @user-dd9bj5hr5g Жыл бұрын

    شكرا جزيلاً ممتنه لوجودك وعطائك 🌺❤️ ربنا يسعدك ويفرح قلبك 💋

  • @safaasami9187
    @safaasami91872 жыл бұрын

    لسه مخلصة الدرس وفرق في جسمي ونفسيتي كتير 🌸 شكرا ليكي ❤️

  • @eman6141
    @eman61414 жыл бұрын

    شكراً .. أول مرة أعمل يوقا وكثير انبسطت وحسيت براحه .. طبعاً سنين وانا أقول لسيري يوجا الحمدالله الحجر المنزلي عمل خير فينا 😅

  • @aligorg8604

    @aligorg8604

    4 жыл бұрын

    يوغا وليس يرقا انت تكتب يوقا بدل من اليوغا صحح كتابتك 😑😷😷🙊

  • @eman6141

    @eman6141

    4 жыл бұрын

    اوك يوغا غلطة مطبعية 😅🤷‍♀️

  • @ahtarymoshabb6425
    @ahtarymoshabb64252 жыл бұрын

    صوتك عميقق مريح ماادري كيف اوصفه بس نايسس

  • @user-qc8mj6zp9h

    @user-qc8mj6zp9h

    2 жыл бұрын

    اتفققق 😭

  • @GGGG-np7yd

    @GGGG-np7yd

    2 жыл бұрын

    حرام تر لا احد يسوي لي مو ماصدقني يبحث يشوف الشيخ ايش يقولل

  • @GGGG-np7yd

    @GGGG-np7yd

    2 жыл бұрын

    @الـــقــرآن الـــكــريــم يقول كان يسونا الكفر شوف انت ايش يقول الشيخ احسن

  • @Saad-ty7kw
    @Saad-ty7kw2 жыл бұрын

    اول درس يوجا لي على قناتك جد شيء مريح

  • @nm_jk97
    @nm_jk97 Жыл бұрын

    اليوم 8/6/2023 بديت يوغا وبصراحه حسيت براحه رهيبه وصفاء ذهني جميل ما حسيت بيه من قبل 🙈💐 أن شاءالله بقدر أكمل فيها وأحبها اكتر واكتر 💚💛

  • @dinaall8581

    @dinaall8581

    Жыл бұрын

    حبيبتي نصيحه وقفي اليوغا لا تكملي .اليوغا حرام بدينا الإسلامي.اصلا معنى اليوغا هي الاتحاد (اتحاد الشخص مع الخالق) وممكن تقرأي عنها وتشوفي فيديوهات الدكتورة سندس.

  • @user-km4xk3xf8i

    @user-km4xk3xf8i

    Жыл бұрын

    ​@@dinaall8581ماشي هي حرام بس احنا بنعملها بنيه انها رياضه مفيده مش بنيه اي حاجه تانيه

  • @sanaadad9095

    @sanaadad9095

    Жыл бұрын

    كيف بديتي

  • @QueenHaifa

    @QueenHaifa

    11 ай бұрын

    اعتبروها تأمل اعتبروها رياضه لا تتكلمو على الدين كأنه سيف على رقبتنا اصحوووووو هاي رياضه فقط وراحه للجسم

  • @whotfisjio7369
    @whotfisjio73693 жыл бұрын

    حسيت براحه بعضلاتي مو طبيعيه..وحسيت أن بدي نام بعد هاليوجا عنجد بتشكرك اول مره اعملها وحسيت بفرق مو طبيعي ..وحسيت بسعاده وراحه وان الحياه سهله ..بتشكرك كمان بتمني يكون في سلسله للمبتدئين لليوغا 💗

  • @zoxxkcoxdkfcu1847

    @zoxxkcoxdkfcu1847

    2 жыл бұрын

    وانا كذلك أتمنا ان اكون من المبتدئين

  • @raouaa5461

    @raouaa5461

    2 жыл бұрын

    حسيت ايضا بالنوم بعد الحصة والنوم المريح تحديدا 🤍🤍

  • @GGGG-np7yd

    @GGGG-np7yd

    2 жыл бұрын

    حرام تر لا احد يسوي لي مو ماصدقني يبحث يشوف الشيخ ايش يقولل

  • @nawresnawres996

    @nawresnawres996

    2 жыл бұрын

    @@GGGG-np7yd وين عقلك. العقل للكل البشر وليس فقط للشيوخ

  • @user-un1mf8ix6j

    @user-un1mf8ix6j

    Жыл бұрын

    @@GGGG-np7yd انت جد بتحكي من عقلك يعني او عمرك صغير ومافكرت مليح بالحكي رديت ع الشيخ فورا شو الغلط بالموضوع بالعكس بفيد صحتك هالشي كثير كويس

  • @alharthia_9562
    @alharthia_95625 жыл бұрын

    نفسياً انا ارتحت دايرگت بدون تطبيق (بعد هالاسلوب في الشرح ) يعطيك العافيه 🌹

  • @user-dy1yj8gd7h
    @user-dy1yj8gd7h11 ай бұрын

    قمة الروعة والجمال بعد التعب والاارهاق يوغا راحة وهدوء كل الشكر والتقدير شدانا

  • @LoveJenny-yc9kr
    @LoveJenny-yc9kr Жыл бұрын

    اول مره بسوي يوغا وحسيت بهدوء واسترخاء مرره عجبني كثري من هاذي الفيديوهات الله يعطيك العافيه مرره استفدت شكرا ❤️❤️

  • @user-km2jj7vy3c
    @user-km2jj7vy3c4 жыл бұрын

    ما حسيت إنها ٣٠ دقيقة فعلاً إنصدمت لما قالت ان خلص التمرين

  • @sarahhadjer3330

    @sarahhadjer3330

    3 жыл бұрын

    حييت نفس الشعور. دا لأنها professionnel

  • @2women88
    @2women884 жыл бұрын

    رائع ، حسيت بكل عضو وعضلة في جسدي، وكأني ولدت من جديد، ممتنة جدا شدان💜

  • @jamilaat6288
    @jamilaat62882 жыл бұрын

    شكراً من القلب ... ارتاحت من اول جلسة .... تجربة أكثر من رائعة

  • @saraelgeryane8471
    @saraelgeryane8471 Жыл бұрын

    أجمل تمرين شكرًا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @hawraaalzoubi6049
    @hawraaalzoubi60493 жыл бұрын

    بليز ما توقفي دروس يوغا المبتدئين وحتى نوصل مستويات اعلى مع بعض محتواكي كتير نادر ويجنن بليز كملي احنا منتابعك ❤️❤️ من الاردن ❤️❤️❤️

  • @user-yd4nx9zl8h

    @user-yd4nx9zl8h

    2 жыл бұрын

    يث

  • @naflahalfayez760

    @naflahalfayez760

    Жыл бұрын

    انت تمرينك ممتع وأسلوبك ممتع شكرا

  • @LA-wc5lo
    @LA-wc5lo5 жыл бұрын

    شرح جميييل وهادئ ومفصل مره اشتهيت أسوي يوقا اشكرك على الوضوح

  • @13.pretty__6
    @13.pretty__62 жыл бұрын

    الفيديوو جميل واول مرة اعمل يوغا حرفيا فادتني رفعتلي الثقة وروحت التوتر العندي شكرااااا💘💘

  • @cinema.Loverr
    @cinema.Loverr7 ай бұрын

    يعطيكي العافية 💖💖 تمرين حلووو وحسسني بالاسترخاء

  • @L_ayan26
    @L_ayan264 жыл бұрын

    شكرا لك واستفدنا كثير مين بيشوفه ف 2020 لايك من السعوديه ❤️❤️🔥🔥👏👏

  • @user-in9wm4sm6b

    @user-in9wm4sm6b

    4 жыл бұрын

    ومن كورونا 😂😂

  • @L_ayan26

    @L_ayan26

    4 жыл бұрын

    هلا والله😂😂😂

  • @iinx78_88

    @iinx78_88

    4 жыл бұрын

    لا انا من ٢٠٠٩ اوه انت من المستقبل علمني وش صار لكم في 2020 اخترعو سياره بدون كفرات ولا باقي🤔🤔

  • @Violet__7

    @Violet__7

    3 жыл бұрын

    @@iinx78_88 😂

  • @sahar4659

    @sahar4659

    3 жыл бұрын

    لكن اليوغا أصلها من العقيدة الوثنية الهندوسية و البوذية "في تعريف اليوغا أنها الوحدة ، أي : اتحاد الإنسان مع الروح ! وهي الروح الكونية ، ويعنون بها " الله " !! ولذلك فإنه يراد بهذه الرياضة أن تكون مجالاً للجمع بين جميع الديانات " و لا يجوز للمسلم أن يمارس اليوغا ، سواء أكانت ممارسته عن عقيدة ، أو عن تقليد ، أو كانت طلباً للفائدة المزعومه بسبب:- -كون اليوغا تمس عقيدة التوحيد ، وتشرك مع الله لما فيها من سجود للشمس وترديد أسمائها -لأن بعض تمارينها تضر أغلب الناس ، وتؤدِّي إلى عواقب ومخاطر صحية -و لأن فيها تقليداً للوثنيين ومشابهة لهم ، ويقول صلى الله عليه وسلم : ( مَن تشبَّه بقوم فهو منهم)

  • @nadasqr2256
    @nadasqr22564 жыл бұрын

    شكراً من الارض الى السماء جداً مفيد ومريح 😢♥️♥️

  • @KmKm-be7uk
    @KmKm-be7uk Жыл бұрын

    آول مره أسوي يوغا واحساس جدًا جميل 🧘‍♀️ Thanks shadana

  • @youyaaya7411

    @youyaaya7411

    7 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/on6mmZunldvQYKg.htmlsi=LKjWJ9OQ7U5QRB7h

  • @The.raghad
    @The.raghad9 ай бұрын

    اخيرا تشجعت وسويت أول يوقا بحياتي والحمدلله انبسطت وان شاء الله استمر

  • @nadnad6831
    @nadnad68314 жыл бұрын

    اول يوغا ف حياتي 2020 never give up❤️❤️❤️❤️thankyou shadana love you

  • @raouaa5461
    @raouaa54612 жыл бұрын

    شكرا لك ♥️♥️ أول مرة اجرب اليوغا وارتحت جدا الحمد لله نفسيا وجسديا وعقليا، إن شاء الله اصير اتابعك دائما🤍🤍 الى الأمام 💟

  • @SsSs-kc1ys
    @SsSs-kc1ys2 жыл бұрын

    يالله اول شعوووووور احس فيه باليوغا 😭😭😭😭😭منجد تعتبر رياضة روحييييييه طبقتها معاك وحسيييييت برااااحة بجسمي كمان للاعصاب 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻💓💓💓💓شكرا لك

  • @eagleben4042

    @eagleben4042

    Жыл бұрын

    اليوغا شعيرة من الدين الهندوسي فانتبهوا ....الدليل من تصريح الهندوس أنفسهم.: kzread.infoQbzSlq1yDCI?feature=share

  • @user-nb4ty9qm6j
    @user-nb4ty9qm6j2 жыл бұрын

    شكرًا من الأعماق على هذا الشرح الأكثر من رائع ممتنة لك كثير 💕💕💕👌🏻

  • @eagleben4042

    @eagleben4042

    Жыл бұрын

    اليوغا شعيرة من الدين الهندوسي فانتبهوا ....الدليل من تصريح الهندوس أنفسهم.: kzread.infoQbzSlq1yDCI?feature=share

  • @mohamedkhalifah3004
    @mohamedkhalifah30044 жыл бұрын

    من الاردن ومع الحجر الصحي 22/3/2020 تحياتي شادان❤️

  • @iphone-gr2ej

    @iphone-gr2ej

    4 жыл бұрын

    Mohamed Khalifah ههه كيفكم مع الحجر 🇸🇦🇸🇦🇸🇦

  • @atheeralsaloli2161
    @atheeralsaloli21613 жыл бұрын

    13 Oct كانتتت اول تجربه وكمية راحه وهدوء بعد اليوقا من زمان خاطري اسوي شي لنفسي شكراً كوتش 😴🤍🤍🤍

  • @user-iq7sz2vl6e

    @user-iq7sz2vl6e

    3 жыл бұрын

    كوتش 😳

  • @suhairhadi470
    @suhairhadi470 Жыл бұрын

    شكرا جزيلا ياعزيزتي الان بدات معك واشكرك حدا غيرتي في حياتي شيء من اول يوم اسال الله ان استنر معك ممتنه جدا منك ولكل ما قدمتي وهبك الله كل ما تتمنين

  • @user-qu8rb2jt7s

    @user-qu8rb2jt7s

    Жыл бұрын

    انتبه ترا اليوغا حرام صلاه الوثنيين

  • @user-es6xh2dc6k
    @user-es6xh2dc6k2 жыл бұрын

    واووو جميل جدا راحه نفسيه وجسديه اول مره اعمل يوغا وارتحت كثر يعطيك العافيه

  • @jiman1428
    @jiman14284 жыл бұрын

    حبيت الفيديو الله يعطيك العافية . صرت اعملها يوميا وفادتني كتير وتحسنت عضلاتي .شكرا كتييير على هذا الفيديو الرائع❤️❤️❤️

  • @user-ly9vj7oy3n

    @user-ly9vj7oy3n

    4 жыл бұрын

    Jiman كم يوم سويتيه.

  • @user-qm3xu1sv6x
    @user-qm3xu1sv6x3 жыл бұрын

    حبايبي لكل يحط لايك على كل فديوهاتها وحاولو ابعثو لاصحابكن مشان تحس انو نحنا بجد بدنا شهر يوغا

  • @sahar4659

    @sahar4659

    3 жыл бұрын

    لكن اليوغا أصلها من العقيدة الوثنية الهندوسية و البوذية "في تعريف اليوغا أنها الوحدة ، أي : اتحاد الإنسان مع الروح ! وهي الروح الكونية ، ويعنون بها " الله " !! ولذلك فإنه يراد بهذه الرياضة أن تكون مجالاً للجمع بين جميع الديانات " و لا يجوز للمسلم أن يمارس اليوغا ، سواء أكانت ممارسته عن عقيدة ، أو عن تقليد ، أو كانت طلباً للفائدة المزعومه بسبب:- -كون اليوغا تمس عقيدة التوحيد ، وتشرك مع الله لما فيها من سجود للشمس وترديد أسمائها -لأن بعض تمارينها تضر أغلب الناس ، وتؤدِّي إلى عواقب ومخاطر صحية -و لأن فيها تقليداً للوثنيين ومشابهة لهم ، ويقول صلى الله عليه وسلم : ( مَن تشبَّه بقوم فهو منهم)

  • @user-hk4vq9pp5s
    @user-hk4vq9pp5sАй бұрын

    شكرا على التدرب الجميلي بقد اهلكني جسميا وعضليا واتمن ان تنشوري الجديد بليس💖❣❤🤍

  • @nahedsayedali7828
    @nahedsayedali78282 жыл бұрын

    شكرًا لك ارتحت نفسيًا الله يسعدك ويوفقك حبيبتي 🍀☘️💐🌺💐

  • @faraolaalhussainy9427
    @faraolaalhussainy94274 жыл бұрын

    ماشاء الله الدرس كان ممتع ومفيد وصوتك هادى والموسيقى جميله جدا حبيته جدا جدا الله يحفظك 🌹🌹🌹🌹💚💚

  • @sozanheso5803
    @sozanheso58036 жыл бұрын

    عنجد شكرا الك كانت نص ساعة جميلة ضمن يومي هاد وخاصة انك باركتيلي اني أنجزت شي كويس رايحة كافئ حالي بكوب قهوة وكل الفضل الك استمرس ولا تحرمينا من هيك دروس جميلة💓

  • @shadanayoga

    @shadanayoga

    6 жыл бұрын

    SOZAN HESO سوزي الحسو 💓💓💓

  • @ekhlasmeeralam8519
    @ekhlasmeeralam85193 ай бұрын

    يعطيكي الف عافية 🫶🏼🫶🏼

  • @njwaal8032
    @njwaal8032 Жыл бұрын

    شكرًا شدانا على هالدرس الاكثر من رائع صوتك والميوزك والحركات وكلش مرييح🤍🙏🏻

  • @lgarx3680
    @lgarx36804 жыл бұрын

    شكرا كثيرا على الدرس حبيبتي ❤️

  • @user-pc4ej3ed6w
    @user-pc4ej3ed6w4 жыл бұрын

    اول مره اجرب اعمل تمارين اليوغا وكتير حبيته شكرا كتير ❤❤❤

  • @-rq7qq8jp3g
    @-rq7qq8jp3g11 ай бұрын

    ماشاءالله من اول تمارين و بعد تمارين احس ان جسمي صحي مشكورههه ❤

  • @user-ph1nv8zi1l
    @user-ph1nv8zi1l Жыл бұрын

    حبيبي شكراً الج ع هاي السلسة الحلوة كُلش أرتاحيت من سويتهاا 💜

  • @xawq
    @xawq3 жыл бұрын

    واو واو واو يالشعور بعد ماخلصت الانتعاش والراحه والاسترخاء وصفاء الذهن من جد انصح الكل يسويه ماياخذ من يومك الا نص ساعه بس ❤️❤️❤️❤️

  • @saidhajhuseen1291

    @saidhajhuseen1291

    Жыл бұрын

    ​@مصمم حشداوي♕ شو اللي حرام

  • @saidhajhuseen1291

    @saidhajhuseen1291

    Жыл бұрын

    @مصمم حشداوي♕ الاديان هي حرام

  • @baraahfarhay

    @baraahfarhay

    Жыл бұрын

    @مصمم حشداوي♕ بحثت وشفت ولا مو حرام لو انت عم تسويها ك رياضة وفائدة بس لو سويتها ك معتقد ديني فهي حرام اتأكدت من اسلام ويب

  • @yahiaky5537

    @yahiaky5537

    8 ай бұрын

    اليوغا شرك اليوغا عبادة الهندوس عبد البقر شرك بالله

  • @yahiaky5537

    @yahiaky5537

    8 ай бұрын

    @@baraahfarhay تخيل وخد جا دخل على المسجد يسوي الصلاة من دون قرأة بس حركات و تساله هل انت مسلم ام كفر يقول كفر بس اسويها كا رياضه kzread.info/dash/bejne/m21kpMqYZ6vPoJs.htmlsi=Jo8KOXdRxamD6au- kzread.info/dash/bejne/dpiHrryIcarWgpM.htmlsi=eK2c8-cjbAoY8M53

  • @hadilkacemi428
    @hadilkacemi4284 жыл бұрын

    فيديو رائع عجبني شرحك كثير❤️💖❤️❤️💖

  • @yasmeennajy3817
    @yasmeennajy38172 жыл бұрын

    روعه يعطيكي العافيه اول مره اعمل معك بوقا بتجنن وصوتك مريح جدآ

  • @user-lm1yb2is2p
    @user-lm1yb2is2p Жыл бұрын

    شكرا مره حسيت براحة تحية لك من السعودية.🫀😭

  • @nadia4034
    @nadia40344 жыл бұрын

    احلى تمرين سويته اليوووم 🧘‍♀️❤️ يريح بشكل كبير

  • @AsmaaAhmed-ug2ei
    @AsmaaAhmed-ug2ei4 жыл бұрын

    درس رائع ووقت ممتع مع دروسك شكرا 😊

  • @fatemaahmed3172
    @fatemaahmed31727 ай бұрын

    سراااااااااااااحه شكراااااااااااااااا مرررره التمرين حبيتو وجميل اول مره احس بهالاسترخاااء بحياتي😭صوتك راحه نفسيه ان شاء الله بستمر في اليوغا♥

  • @youyaaya7411

    @youyaaya7411

    7 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/on6mmZunldvQYKg.htmlsi=LKjWJ9OQ7U5QRB7h

  • @SabaKareem-tp7dn
    @SabaKareem-tp7dn9 ай бұрын

    تمرين اليوغا راحة نفسيه تطيهر الجسم من بالنفس خروج طاقه سلبيه شكرا الج حبيبتي

  • @user-we5jq7hw6y
    @user-we5jq7hw6y4 жыл бұрын

    أنا من عمري 11 حبيت اليوغا وصرت اتعرف عليها أكثر وبديت تحرر طاقتي الداخليه كمان اليوغا والعقل الباطن والطاقم الداخليه مرتبطين مع بس سبحان الله كم أن لإنسان يملك ما لا يعرف..والفيديو ..رااائع

  • @Iloveyousososososoomuch

    @Iloveyousososososoomuch

    4 жыл бұрын

    انا عمري رح يصير 13 بس لساتني 12

  • @ayaaya-pu2cg

    @ayaaya-pu2cg

    3 жыл бұрын

    عمري 14 من كان عمري 11 وانا اسوي يوغا 🐸🌼صرت خبرة

  • @monilee3485

    @monilee3485

    3 жыл бұрын

    مغدورة في الزمان و عمرك 11 سوري خارج عن موضوع اليوغا بس ضحكت😂😂😂

  • @rrrr-xu6lh

    @rrrr-xu6lh

    3 жыл бұрын

    @@ayaaya-pu2cg وانا ١٤ وتوي بديت باليوغا كنت أحاول افتح حوض ولقيت قناه ذي البنت ودخلت على الفيد وحسيت براحه وانا افتح حوضي وقررت اكمل على اليوغا

  • @hayatmuflihy7679
    @hayatmuflihy76794 жыл бұрын

    بسم الله نبدأ سعادة جديدة ❤ اليوم اول خطوة لي في اليوغا شكرا لك شدانا ✨

  • @rimatrabelsi3836

    @rimatrabelsi3836

    3 жыл бұрын

    🙏فديو وأنتي في حجرالمنزل 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sahar4659

    @sahar4659

    3 жыл бұрын

    لكن اليوغا أصلها من العقيدة الوثنية الهندوسية و البوذية "في تعريف اليوغا أنها الوحدة ، أي : اتحاد الإنسان مع الروح ! وهي الروح الكونية ، ويعنون بها " الله " !! ولذلك فإنه يراد بهذه الرياضة أن تكون مجالاً للجمع بين جميع الديانات " و لا يجوز للمسلم أن يمارس اليوغا ، سواء أكانت ممارسته عن عقيدة ، أو عن تقليد ، أو كانت طلباً للفائدة المزعومه بسبب:- -كون اليوغا تمس عقيدة التوحيد ، وتشرك مع الله لما فيها من سجود للشمس وترديد أسمائها -لأن بعض تمارينها تضر أغلب الناس ، وتؤدِّي إلى عواقب ومخاطر صحية -و لأن فيها تقليداً للوثنيين ومشابهة لهم ، ويقول صلى الله عليه وسلم : ( مَن تشبَّه بقوم فهو منهم)

  • @sahar4659

    @sahar4659

    2 жыл бұрын

    @مريم السيد أهلاً 😊 أولاً : مو كل شي حرام ثانيا : المحرمات الله الي حرمها وليس نحن، ايضا الاشياء التي حرمها الله فيه حكمه يعلمها عز وجل، و الامور المتشابهه الافضل نتركها، قال الرسـول الله صلي الله عـليه وسلم ثالثا :قال الرسول صلى الله عليه وسلم (مَن ترك شيئًا لله عوَّضه الله خيرًا منه) ________ "ايه مشكلة الهندوسية"🤔 انها ديانة و ثنية تعبد أصنام و اليوغا من طرق عبادتهم و هم. يعرفون اليوغا : أنها الاتحاد بالإله (و العياذ بالله) لم يذكروا أنها رياضة او حركات نفعلها لكذا وكذا... لكن بعض المدربين لا ذكرون حقيقتها؛ لأنهم لو قالوا سيقل المتابعين و المشاهدات ___________ ماهو الدليل العلمي أو بحث من مصدر موثوق يقول لك أن اليوغا مفيدة، كلام مدربين اليوغا ليس مصدراً، لابد من دليل، يستطيع اي شخص(اذ لم يتقي ويخاف الله) قول الكذب لترويج بضاعته !!!

  • @Jk-tk7kp

    @Jk-tk7kp

    Жыл бұрын

    @@sahar4659 وانتي تصدقي اي كلمه وين المصدر؟😂

  • @user-jc8qt5vn7e

    @user-jc8qt5vn7e

    Жыл бұрын

    @@sahar4659جزاك الله خيرا اول مره اعرف هاذي المعلومة

  • @maramkhairi5490
    @maramkhairi54908 ай бұрын

    الله على كمية الشعور الجميل أثناء وبعد اليوغا.. فعلا هناك ممارس لليوغا وهناك معلم لليوغا.. انتي معلمة بالدرجة الأولى

  • @ammornaoual9250
    @ammornaoual92502 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا استفدت كثير من هذه الحصة اختك من المغرب

  • @user-kg8lk8uo9b
    @user-kg8lk8uo9b4 жыл бұрын

    اخخخ شكراً الله يسعدك يارب كملته للاخير واعطيتيني سعده بكلامك الايجابي شكراً🥺💞💞💞 انا كنت محتاجه اسوي يوغا ابي امدد جسمي من زمااان 😴

  • @gav9081
    @gav90814 жыл бұрын

    انا انسانه اعاني من الارق والتوتر بشكل فضيع وهذي اول جلسة يوغا لي شكرا كثير لان من اول مره حسيت ان عندي مشكله بالتنفس يطلع بصعوبه ولما فهمت الدرس اكثر صرت اقدر اطلع النفس بسهوله وجدا ممتع ويهدي الاعصاب مشكوره♥️♥️ استمري شدان

  • @Mimijamal99
    @Mimijamal992 жыл бұрын

    صار ماعرف كم ششهر ماجله هذا الدرس وليوم اخذته❤️‍🔥شكرا الج

  • @user-tt3bg4hs2q
    @user-tt3bg4hs2q2 жыл бұрын

    ما اتوقعت اني بكمل مرره حلو شكرا لك💗💗

  • @soufiberkane7488
    @soufiberkane74883 жыл бұрын

    بدأت تعطيني نتائج إيجابية شكرا ⁦☺️⁩🤩

  • @alaa...s...3899
    @alaa...s...38995 жыл бұрын

    شكرا من قلب حبيت الدرس كثييييير ومره مبسووطه 💐💕💕

  • @shadanayoga

    @shadanayoga

    5 жыл бұрын

    و انا انبسطت بس قرات التعليق تبعك :)

  • @ZAA-uo9wb
    @ZAA-uo9wb Жыл бұрын

    شكرا جزيلا حبيت هدوءك ❤️🦋

  • @hagarbakr456
    @hagarbakr456 Жыл бұрын

    شكرا جدا يا شدانا كنت متعبه ومرهقه ارحتني كتييير اليوجا

  • @anmarbukhari9435
    @anmarbukhari94354 жыл бұрын

    فرصة للتعرف على اليوغا في فترة الحجر .. ♥️🌟

  • @gogooo2577
    @gogooo25775 жыл бұрын

    جميل جدا شرحك ياليت تعملي لنا سلسله لمده ٣٠ يوم

  • @Amina-wy5uv
    @Amina-wy5uv Жыл бұрын

    اول مره اجرب اليوغا ابي اقولك شكرا مرهه يعطيك الف عافيه ❤

  • @wafanasser1301
    @wafanasser1301 Жыл бұрын

    شكراااا راائعه كنت متوتره وصار عندي هدوءءءء وريلاكس

  • @Dannn7199
    @Dannn71995 жыл бұрын

    thank you shadana for help to start my first experience in Yoga.

  • @Sara-bx8ze
    @Sara-bx8ze5 жыл бұрын

    الفيديو ما شاء اللة هادئ و صوتك مريح جانت تجربة تجنننن و اكيد اكررها 💖💖💖💖

  • @samirakassase2685

    @samirakassase2685

    4 жыл бұрын

    Sara Natq شكرن كتير مريح جادن👍🏼👍🏼👍🏼

  • @sahar4659

    @sahar4659

    3 жыл бұрын

    لكن اليوغا أصلها من العقيدة الوثنية الهندوسية و البوذية "في تعريف اليوغا أنها الوحدة ، أي : اتحاد الإنسان مع الروح ! وهي الروح الكونية ، ويعنون بها " الله " !! ولذلك فإنه يراد بهذه الرياضة أن تكون مجالاً للجمع بين جميع الديانات " و لا يجوز للمسلم أن يمارس اليوغا ، سواء أكانت ممارسته عن عقيدة ، أو عن تقليد ، أو كانت طلباً للفائدة المزعومه بسبب:- -كون اليوغا تمس عقيدة التوحيد ، وتشرك مع الله لما فيها من سجود للشمس وترديد أسمائها -لأن بعض تمارينها تضر أغلب الناس ، وتؤدِّي إلى عواقب ومخاطر صحية -و لأن فيها تقليداً للوثنيين ومشابهة لهم ، ويقول صلى الله عليه وسلم : ( مَن تشبَّه بقوم فهو منهم)

  • @khadijasanhaji2339
    @khadijasanhaji2339 Жыл бұрын

    انا اول مرة بشوف فديوهات استفدت كثير منك لاني لاول مرة بعمل يوغا شكرا حبيبتي

  • @fza3583
    @fza35834 ай бұрын

    اول تمرين الي باليوغا وكان ممتع بعد يوم متعب وحزين واسبوع ملي بالتفكير والتشويش شكراً جزيلا