74歳のオバアです🥰70歳から白髪染めをやめました😅グレーヘアーを楽しんでいます💕🎶真紅の口紅💄を買ったのに、マスク生活になってしまいました💦

自分は50前から白髪が多く、今は黒より白の方が多く、黒に染めるより白に染める方が良いのでは？と考えてましたが、これを見て少し考えます。ありがとうございます。

7:45　「鉄分の王様」と言われたひじきですが、2020年度の「日本食品標準成分表」の改定後、干しひじきに含まれる鉄分は、以前の100gあたり58.2mgから6.2mgと約9分の一に減少しました。ひじきの鉄分はそんなに多くなくなりました。

@normad1871

2 жыл бұрын

ひじきに鉄分が多いと誤解されていたのは鍋やフライパンが鉄製で、調理中に鉄分子がくっついていたからだそうです。しかしそれで鉄分が摂れていたのも事実。現代は調理器具に鉄製が少なくなったのでひじきの誤解が解けたそうです。では意図的に鉄の塊を調理中の鍋に入れればいいのでは？と思いついたらAmazonで売ってました！

@user-lx6bb2xd1y

Жыл бұрын

ひじきはヒ素も含まれてるしな

たんぱく質の摂取量が少ないなーと思って肉類やら魚類を取るようにしたら、確かに白髪が少し減りましたね😊納得しました。。。 バランスよく食べるって結構難しい…

@user-bo1eb2fz3v

2 жыл бұрын

魚類はわかるんですけど、肉類でも減るんですね⁉️ てっきり魚類や豆類かと思ってました。

本気で白髪を黒くするには、根気良く正しいマッサージをするしか無いのでは？ 指筋がすっごく疲れるのが辛い。 頑張ってると、髪が増えるみたいで、黒いピヨ毛(新たに生えた髪の毛)がワサワサ生えて来ます。 髪の毛が多くてもOKな人は、やってみるとイイかも。

@user-dz7wr6sn6i

Жыл бұрын

頭皮マッサージですか？

@Miimii-loveSea

Жыл бұрын

@@user-dz7wr6sn6i 様へ。 ほっぺや、手の甲をつまむ感じで、頭皮をつまんで、摘めなければ硬くなってるので、つまみマッサージをシャンプーやトリートメントの度にやると、頭皮の血行が目に見えて良く(ピンク色に)なります。

@user-dz7wr6sn6i

Жыл бұрын

@@Miimii-loveSea ありがとうございます！頭皮全然つまめなかったので硬くなっていたようです！やってみようと思います！

ヒジキは鉄鍋で炊いたことにより,ヒジキに鉄分が吸収されたのであって,ヒジキその物にはたいして鉄分無い。と聞いて,ショックを受けたことがあるのですが…

ひじきは鉄分少なくて、鉄鍋で煮てたから鉄分が検出されてたってニュースを見た気がします

「ひじき」は残念ですが間違っていると思います。随分（10年以上）前だと思いますが、「ひじき」は佃煮を作る際に鉄鍋で煎っていたので鉄分が多く検出されていただけと解りました。★残念！★

どちらかを選択するならば黒髪の薄毛よりもフサフサの白髪のほうがいいなあ。

私は60代ですが、同年代の者と比べると黒髪は多い方だと思います。 この動画で紹介されている食材は、何点かしか食べていないですね。 「納豆、生卵、御飯、さつま揚げとひじきの炒め煮、白菜の漬物、牛乳、わかめ」 辺りが大半ですね。 たまに鶏レバー、ねぎとろ、白身の刺身くらいです。自分でも栄養が偏っていて、そのうち死ぬだろうなと思っています（笑） 飲み物は、コーヒー、お茶、甘い飲み物は苦手なので、十六茶というハト麦を発酵させた飲み物を飲んでいます。

数年前から白髪が目立ってきたので、たんぱく質の食品は、白髪予防に良いと解説したので、実践しようと思います。

ありがとうございます。勉強になりました…! 高評価とチャンネル登録ポチット🔴押しました!

前髪とか部分的に白髪の目立つ人はパフやスポンジでトントンしたらそこだけ染めれる色粉が手軽。洗うとすぐ取れますが。マスカラ式やスティクで塗る人もいます。

僕、オール白髪の人って逆にかっこいいと思うんですが。本人にしか分からない悩みなんですかね。

賢い二人。参考になります。すごく、勉強してますね。

@user-gm6zp6ts1l

Жыл бұрын

お前大丈夫か？ これ漫画やからな

もうあきらめて禿よりマシだと考えるようにしているｗｗｗ

「どんな髪の色でもハゲよりマシ」だと赤毛のアンも言っていた。

@user-kq1ro2df4b

2 жыл бұрын

本当！白髪ないのに毛が少ないのが悩み深い。親は白髪に薄毛.....

@pirukan335

2 жыл бұрын

毛がないオレもいってる。

@user-ox6qz9nb5n

2 жыл бұрын

ハゲてるけど残りは白髪です

@user-nc7qx8ym8j

Жыл бұрын

ね@@user-kq1ro2df4b

@redanntube

Жыл бұрын

ワロタw

バイクの話から禿の話まで…勉強になります😊💕

これからの時期みかん🍊食べる季節だしみかん&そば大好きだから沢山食べよう~🎵

白髪はメラニン色素が影響しているので元々遺伝子的に色素が薄い人は白髪になりやすいんだと思う。 白髪ってヒトが氷河期を乗り越えた時に白い体毛へと変化した時の名残なんじゃないかと勝手に思う。

白髪対策ありがとうございます。最近自分の頭髪について新事実を知りました。髪が少ない方だと還暦過ぎまで思ってたんです、だって縛ると細くなるから。でも、引っ越した先の美容院で「……..少なくないですよ…」と。？つまり一本一本が細いから密集して生えてるらしく頭ラッコ状態だった…..世界中で最も毛が多い動物はラッコらしいです。

50歳までは全く白髪が生えなかったが、それ以降に生えはじめ、今では髪全体が灰色になってしまった そばは好きで毎日のように食っているが、白髪は全く減らないぞ

@user-vw8pp8ue6q

2 жыл бұрын

食品で改善したらみんな真っ黒よ（笑）

@user-fn6qu4qt1b

2 жыл бұрын

あなたが食べてるのは普通の小麦粉の蕎麦では？ 十割蕎麦は値段が高いけど、これが旨いです～

@asterlily9914

Жыл бұрын

子どもの頃からいわゆる若白髪体質だったので気にしなかった。

@user-nk4vt6yk5r

Жыл бұрын

白髪が出た時点で今更改善しようとしても手遅れです若い内から蕎麦とか栄養を沢山摂ると白髪予防になるって感じですね！

鼻毛と眉毛に白髪が出てき笑ってたｗ

みかんはスジも一緒に食べてます。

35過ぎて白髪増えてきた

食い物で黒くなったら白髪なんか存在してないよ。 染める以外に黒くするくすりやら方法あったらノーベル賞ものなんだけどな…

霊夢ちゃん～私も横や前の生え際に白髪が生えてくるんですよね～😭 何を食べたらいいのかな⁉️昔はワカメを食べるといいと言われてましたけどねぇ～‼️

今日も勉強になります。　最近分かってきました。体によいのはわかった気がします。🌞🌞🌞🌞🌞♥️

内容が分かりやすくて為になります‼️食べ物で補うのは難しいのでサプリも併用しようかな❣️あと、魔理沙と霊夢が面白すぎて大好きです笑笑🧡

20代から白髪で悩んでました。オマケに化学薬品アレルギーなので、カラーリングは敬遠してました。 でも、白髪染めなしでもいいんだとこの動画で気付かされました。もちろん髪にいい食品はとるように努めますが。 いいご提案をありがとうございます😊

@user-ld9en6ev5k

2 жыл бұрын

自分も若白髪で悩んでます。いい勉強になりました。本当に白髪治りますのか。

@user-kq1ro2df4b

2 жыл бұрын

遺伝ですね。美容院の方が90過ぎても白髪がない人もいるのよ、って言ってた。

@user-qe7qh1jo7k

2 жыл бұрын

@@user-kq1ro2df4b 様　おはようございます　初めまして　白髪は遺伝と美容師が云われて居ますよね　私の実母の姉妹は黒髪　長生き　私の母親は白髪で74才で亡く成りました　2人の叔母は99才と92才　義叔母は100才でした　但し　99才と100才の叔母は　生命線は二重線でしたね😊

@user-kq1ro2df4b

2 жыл бұрын

@@user-qe7qh1jo7k 様 以前NHKの健康番組で銀さん銀さんの遺伝子調べて、長生きする人は長寿遺伝子を持っていて、亡くなられた時108歳なのに60代の血管だったそうで。お子さん達も皆持っていて当時すごくお元気だったのですが。うちの主人の祖父も父もボケずに100歳位まで長生きしたのですが禿げていたので髪の色は分かりませんが親類皆若ハゲばかりです。

@user-qe7qh1jo7k

2 жыл бұрын

@@user-kq1ro2df4b 様　今日は👋😃　早々とお返事頂き有り難う御座います　長生きは遺伝が矢張多いのでしようね　私も両親が白髪でしたから　私も白髪ですね　きんさん　ぎんさん姉妹　本当に楽しく可愛いい　お婆ちゃんでしたね　自分の事は自分で遣る　料理も作って居られたと思いますが　スーパー　コンビニで売られて居る食生活が多い人達　将来は本当に心配ですね　私の友達7月7日　七夕🌌が誕生日　100才　今一人暮らしです　一人で電車に乗って自然食品に買い物　勿論自分で料理をします　白髪では無いですね　染める事は身体に良く無いと云われて居ます　食生活を自分自身でしっかりとやらないと身体には良く有りませんからね　スーパー　コンビニで売られて居るお弁当　お惣菜買って済ませる事は　長生きの生活は出来ないでしようね

勉強になりました。俺はすでに58で白髪がだいぶ目立って来たから必要な栄養素は積極的に摂りたいです。

@user-bj4tw4ct9m

2 жыл бұрын

更年期と加齢と血流不足で白髪だらけになってます。頭皮マッサージと湯シャンやり始めました。

@user-pz3qb1et1e

2 жыл бұрын

うちは今年４２歳ですが、白髪が目立ってきてます。

ブタミンって読んじゃって、今度は目に良い食べ物動画観てきます♡

ゆっくり解説というタイトルだから毎回ゆっくり説明してくださっているのですね。 健康に関する職業なので、健康情報のワークショップなどを受けると高額なのに、無料でたくさんの知識を一度にいただけて、私はすごくありがたいです❤️ これからも楽しみにしています✨✨

黒ゴマとナッツが良いと聞いたのですが、どうでしょうか？

毎日必要な栄養素を全て食材で補うのは多すぎて難しい。

説明の話が長くバラバラなのでもっと短くまとめて欲しいです。

「くそがっ」で吹いた🤣🤣 私も霊夢と全く同じ状況だからワカル～ とても参考になりました❕ ありがとう😉👍️🎶

白髪も黒髪も同じ髪だから白髪抜いてたらはげますよね笑 しかも目立つところの白髪抜くから目立つところがはげますね笑

「亜鉛て何？」って聞いた時の霊夢の顔が可愛い😍

白髪がこんにちはで笑いました☺️😄😀🤭😆🤣

じゃあウナギと梅干を食べ合わせてもむしろ良かったんだ

遺伝が由来の白髪は何しても減らんぞw ストレスとか血流とか栄養不足がらみの白髪限定じゃで

今日もお疲れ様でした。 白髪すごく出てきて、悩みでした、抜いて減らしたよ、知らない事で頭皮に刺激を与えてるんだね。嬉しい勉強になりました 食生活も大事なんだね✌️

「発見次第、即抜いて追放してるわよ！！！」 気持ち、すごくわかります🤣🤣👍

今日施設に入ってる母の会いに行ったら 髪が真っ黒になってて😳びっくり９２歳ですこんなことあるの 施設を終末施設に変えて塩分関係なく好きな美味しいものつくってくれて 幸せらしいです リハビリもなくお家で好きに過ごすようにと お薬も１つのみにして長年飲んでる８個なくした先生の指導の元で ワクチンももう打たなくていいと言われたらしいです

男性では、陣内孝則さんの白髪がステキ😆👏💖

@user-cf2bd5ph2s

2 жыл бұрын

海原雄山も(´ω` )

髪の毛だけを全部白くしたい！白髪染めじゃなく黒の白染めないかな?年寄りの全白髪きれいだと思ってます。自分もなりたいです。

初めまして。白髪って遺伝もあるかなぁと。父と私、色黒でいわゆるメラニンが多いせいか、シミも少ない、50後半だけど白髪にまだ悩んだ事ない、逆に白髪が出始めたらシワよりショックかも💦身体が求めてるのか、食事も紹介されてた物めちゃ好きで、しょっちゅう食べてます。でも歳が歳だから、過信しないよう食に気を付けていきますね！ありがとう😊歳を取ってから色黒でよかった？と思えてます。

冬になると よくやるんですけど ミカンの皮とほうじ茶を ちょっと長めに急須で蒸らして はちみつを少し足して飲むんです｡ コレで みかんの皮の栄養は 多少でも摂れますか？

髪よりも陰毛に白髪が生えまくって困ってる。

最近ハマっているのが蕎麦茶です。 韃靼蕎麦茶はとても美味しくて飲み易いお茶です。茶殻もいろいろ利用出来るみたいですよ。ウチのムコ殿は新潟生まれで新潟育ち。お蕎麦が大好き見たいだからご両親も揃って黒髪がフサフサしてるのかなぁ。これは今までチェックしてなかったわ〜

@user-wc5uh6yp9o

2 жыл бұрын

よみかたがわからへん

@ayamefujishino3495

2 жыл бұрын

@@user-wc5uh6yp9o だったんそばのこと？ 蕎麦好きのムコの両親は白髪が少ないらしいって意味じゃない？

霊夢のガン見の顔が可愛すぎるw

白髪は全世界悩んでる人いるからねぇこれはためになる話だよね

亜鉛が足りないと黒髪にも会えん…

白髪は気になるからと抜いてしまうといづれ毛根が死んでしまって(表現が合っているか分からないけど・・・)毛髪自体生えてこなくなりますよ!　気を付けて！

今時のハウスミカン冷凍保存したら美味しい!ですね…🧡🎀☀️🛸🧚

既に髪消滅

50代になって急激に増えました😭 白髪家系じゃないのに… そして肺がん手術になりますます増えて悲しい⤵︎😢

@user-qe7qh1jo7k

2 жыл бұрын

Yよしまい様　おはようございます　初めまして　お身体をお大事になさって下さいませ

冷え性対策でビタミン類とってたけど、 髪にもいいんだな。

白髪抜くとあかんのは解るんだけど、白髪んとこめちゃくそ痒いんだよねー😣

体質だと思います

髪を染めると痒みが出て染められなくなってしまいました なので少し元気になれました　ありがとう😊

私は白髪が若い頃からありました。４０歳頃から、ドンドン増えてやっぱり嫌です。 お湯で洗髪しています。シャンプーも辞めました。油分の取り過ぎもダメらしいです。 お蕎麦を食べます。

おはようございます。ゆっくりみます。→🤡🤡🤡🤡🤡🤡♥️

自分が見るKZreadで一番面白いです。

プロテイン飲んでる人はハゲが少ないとか白髪が少ないって聞いた事ある。 あ、鉄分については、鉄のフライパンを使用すると鉄分を補給できるらしい。

@ichi6868

2 жыл бұрын

鉄のフライパン普及は昭和30年代にお医者さんが貧血防止に提唱して広まっていったと「家庭の医学」というごっつい本で知りました。それでもなる時はなるんですよね。

@PREVIEW5555

Жыл бұрын

鉄のフライパンで野菜を料理すると野菜の中のタンパク結合している ビタミンCに結合しちゃってビタミンCが取れなくなるうえに 体内でもビタミンCの接種阻害するよ

鉄分は鉄鍋で調理した方が良いであります。鉄鍋から調理調理中に溶けて来た鉄分が最優先で吸収されます。後兎に角　肉を食べましょう。野菜は要らね!

霊夢の気持ちがまんまわかりすぎてつらい( ´･ω･`)

霊夢さん魔理沙さんいつまでも仲良くKZreadを作ってくださいね　毎日楽しんでみています

鉄分含有が多い食物で「ひじき」が出てたのだけれど、あれって「鉄なべで煮た」からだったせいで、ヒジキ本体にはほとんど鉄分が含まれていないって訂正されてなかったっけ？

亜鉛、銅、鉄

霊夢…めっちゃ分かる😅髪を短くしてたら白髪目立たないんだよね🤔

本当は白が１番綺麗だと思う。 全部が白、が１番綺麗だと思うけど、なかなかそうはならんしな、、

鉄分補給したいなら 鉄鍋で料理しろ

ウチのメラニン達の工場は永遠のゴールデンウィークなんやね。

小学生の頃に白髪が生えて、同級生に抜かれて それから沢山増えてしまった😰 何で、白髪見つけると抜くんだろうか？ 減った時期もあったけど、年のせいで増えた 染めても一か月もしないうちに白髪がすぐ見えるから、白髪だけ金髪にメッシュ風にしたら、髪がキシんでやめた💧 どうにかならんかな〜おばあちゃんになったら真っ白ブロンドでもいいかな。

うちは白髪家系だから自分も白髪が多い！食べ物？そんなに関係ないだろw

霊夢がそんな年いってるのにびっくり

単に食べ物をいろいろ食べるだけなら、食べてるのに白髪の人は？となる 一番確実なのは、頭皮のマッサージと寝るときに頭をかなり下にして 血流を大幅によくすることだろうね

グレイヘアって対比で顔が若く見えるし、かっこいいと思う...！ ちらほら白髪の時期が一番悩むよね^^;

ハゲと白髪に良い食品ばかり食べて、太ったら本末転倒でしょう。偏食しなければ、問題ないです。

今歯の健康が全ての病の原因と報道されていますが、どう思いますか？すごく聞きたいです(^^)

結局永続的に続けていくにはバランスの良い食事を心掛けるでOK?

多少の防止効果はあるかもだけど復活しないと思う

@user-vu8qf4sn9f

2 жыл бұрын

多少は白髪改善出来ても完全に黒髪は無理だと私も思います。でも少しでも減らしたいからタンパク質は摂取しようと思います。

10歳未満で白髪あったからもう無理 もういっそ全部白くなってくれ

@dwayne_johnson

Жыл бұрын

同じで草

@illegalxxx

Жыл бұрын

@@dwayne_johnson 小学生の頃とかめっちゃ抜かれるよね…

@hio-ugi2

Жыл бұрын

私も小学校高学年からてっぺんと生え際にチラホラ白髪が生えていて、たまに姉にイタズラで抜かれていました⤵️。 純日本人ですが、天然で茶髪だから当時あんまり目立たなかったのになぁ・・・😅。

霊夢ちゃん、若白髪はお金持ちになるんだって‼️☺️ 都市伝説だけど😉💖 私も真っ黒で剛毛よ だから白髪が増えて根元が目立つから気になったので、助かりました 😆💕✨

染めたら負けと抗って抜いてたら禿げた

動画いつも楽しく拝見してまーす😆✌霊夢✋大丈夫だよ😊 マリサは白髪ないのうらやましい(//∇//)俺もパラパラ出てきました。年齢も40歳になってしまいました(≧∇≦) ある人は10代から有るみたいだよ！髪の毛の中は大体みんな有るってね。自分はずっと髪がライトブラウン系だったので目立たなかったんだよーダークブラウン暗めにしたら白髪に気付いたよ、加齢もあるし遺伝も有るよ、食品も関係有るよ、黒ゴマや納豆、きな粉、卵、牡蠣などは特に良いよ(´▽`)ノお互い食品変えて黒髪復活しよー最近ヨーグルトきな粉にハマッてますめちゃ美味いなり🙆最後のマリサの霊夢を思う優しさに感動したなり😂人の魅力は外見だけじゃないなり俺もマリサ＆霊夢がどんなに年取ってもずーっと変わらず大好きです😍

髭も白髪生えてます。

鉄分が全く足りてない。。白髪多いししっかり摂るか！

単純に本当に賢い奴ら、天才肌の奴らって白髪になりにくいよな。

亜鉛、私、亜鉛不足で味覚障害に、なりました。コロナじゃありませんでした。確か亜鉛不足 EDにもなるとか、白髪もなんだー！でも亜鉛不足　食べ物、通風には悪いんだぁぁぁぁよぉぉぉー！プリン帯ぃぃぃー、！

今日はラブラブで終わったので、幸せ気分で話の中身は忘れました。

蕎麦はチャイナのが多いから…なやみます

アッチの方面ために亜鉛のサプリ飲み始めたけど効いてるのかイマイチよくわからん！

重曹とクエン酸の混合液を飲むと白髪が激減出来るそうだね。

@magudara.malia0714

Жыл бұрын

お掃除にもその組み合わせは使えるみたいだし、 優秀な組み合わせですね‼️✨

@pokipokipon

3 ай бұрын

炭酸水じゃないかい？

✍　 7:01 　　　　10:39

白髪も薄毛も外部からあれこれしてもどうにかなるのは誤差程度なのが現実。大半は遺伝で決まっているし無駄にあれこれして気にし続ければその分だけストレスで悪化するだろう。

亜鉛が大事

シャンプーが合わなかったり強過ぎたらメラニン色素が抜けてしまうのかも。血行が悪くて白髪になるのならお風呂でマッサージするのがいいのかな。黒ゴマ食べるのもいいかな。

@user-of1co2fq4j

2 жыл бұрын

黒ゴマはたくさん摂らないと効果がなく、たくさん摂ったら顔のシミが強烈になりました。 個人差があると思いますのでご参考まで。