メモ📝🌱
不健康でも好きな物は食べる！
明治のチョコレート効果の86%と95%を合わせて1日4個食べてますが、95は結構苦くコーヒーとセット、86も甘さは少しだけです。
ポップコーン、わりとカロリー低めですよ。揚げてないから✨
カカオの意外な効能に驚きです。
たしかに健康に悪いイメージのある食べ物って、食べ過ぎ以外の理由で具体的にどう身体に悪いのか理解してないものが多いかもしれないね。
有機カカオチョコ70%を食べるようにしてますが、飽きるので食べたい時に食べるように。毎朝有機ココアパウダーとコーヒーを混ぜてココアを飲んでます。これは飽きずに毎日続けられてます。お酒好きで飲むと食べないのですが、健康や老化を意識しアーモンドなどナッツは食べられるので、一緒に摂取してます。
カカオの意外な効能に、私もビックリしました。
12:36 上の図が正しく、音声と字幕が 誤りです。 パルミチン酸(palmitic acid)
塩分は取り過ぎ無いようにしないとですね
いや塩分を抑えて塩分不足は逆に高血圧になりすます
@@user-fg6pq2ch2p は？「取りすぎない」な？
余談ですが、私は､以前は、フライパン🍳でポップコーンを作り食べましたね。でも､どっちみち､塩分が多いですからね。😞🤔
最近、マスメディアの影響でザ・炭水化物で不健康な食品のレッテルを貼られてしまった米についても取り上げてほしいぜ。日本人なら米でしょう。今日もピザを自分で生地から作って焼いて食べた。市販や宅配のものは生地にショートニングとかバターが入っていて、バターが入っているとカリカリになってアメリカンな味になるので自宅でもたまにやる。生地にはオリーブオイルを使うぜ。具はバジル、ルッコラ、ローズマリー、平凡なチーズ、業務的スーパーソーセージ。加工肉はWHOでも健康に悪いとされているけど、そもそも欧米の人、ハム、ソーセージ食いすぎだし、日本で売ってるのと違ってめちゃくちゃ味濃いからなあ。ステアリン酸、パルミチン酸はほぼどんな食品からでも取れるからチョコから積極的に取らなくても大丈夫だと思うよ。
的？
02:01 江戸時代の日本人、特に江戸っ子が短命なのも納得やな
ポップコーンの爆裂種ってスーパーでも売ってるところ少ないんだよね～。 フライパンと蓋あれば簡単に作れる お菓子だから酒のつまみにしたいんだけど売ってるところ少ない。
「ポップコーン 爆裂種」 でググったら 「ダイソー」 「コストコ」 「セリア」 が出ました。 詳しくはググってね。
@@vp33333 ダイソーにあるんですね！ 近所にあるので明日辺り、ちょっと冒険して来ます！感謝！
@@ARL3052 見付かると 良いですね。
霊夢さん､魔理沙ださん､お疲れ様です、今晩、いつも楽しく見ています。突然ですが､今回の話は。ハンバーガー🍔の話ですね。私は､マクドナルドのハンバーガー🍔は🍀たまに食べますね。又、以前は、ケンタッキーフライドチキンを買いに行きましたが、最近は､生活習慣病にならないように気を付けますね。又､私は､血圧が高いから、塩分を控えています。でへ私は､２０代の頃は､塩辛いものが好きでしたね。で、４０歳になり､血圧が高くなり、毎朝血圧の薬を飲んでいますね。又、ピザ🍕も､以前は良く食べましたが､ここ何十年と食べていないですね。でわこの辺で失礼致します。令和３年、１１月１３日筆記｡😞🤔🍀🥰🛹🌸🌴💓🎉☘️💐🍍😻🌹🤹🧏👨👨👧👯🌼🌻🌺👼🧀🚴🌈🏵️🥳🍉✌️❗🙋💯
適量が大事ですねっ('ω')ﾉ
モスバーガーなんて健康的!
パンと生野菜とお肉でバランスの取れた食事。 しかし、この三つを組み合わせると…ジャンクフードの王様ハンバーガーに早変わり！
すべてほどほどなら何食ってもいいんじゃね？
日本人はたんぱく質が不足しがちだからマック標準のハンバーガーやチーズバーガーはむしろ健康食の部類に入れてもいいとは思います。 とはいえ付け合わせで食べるポテトや炭酸飲料が明らかに体に悪いので結局はプラスマイナスでいえばマイナスに傾いてしまうというｗ
ポップコーンみたいな水分少ないものとほうれん草比べてどうするんよw よく乾燥ヒジキとかも出てくるけど、一食で食べられる量で比べないと意味がない。
時代や裏事情でコロコロ変わるから信用出来ないお題だよな。午後は〇〇テレビみたく、食品業界団体が献金したら健康食品に直ぐなってたしｗ
ビル・ゲイツか、信用出来やん！ 天然塩を積極的に摂る 無農薬で全粒穀物を摂る 無農薬の果物を摂る と言う事ですね！
正直「微妙に栄養が足りない」生活をすれば健康でいられる。
友利新のヤツと同じ内容
結局は食べ過ぎてるから体に悪いってだけなのね
乾燥させたものと生のもので栄養くらべるのおかしいよ。水分抜けば成分濃度高まるの当たり前。たとえば海苔だって食物繊維多いけど100グラムも食べられない。でも野菜や根菜なら軽く食べられるからね。
ポテトチップスもそうじゃなかった？
1コメ？
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メモ📝🌱
不健康でも好きな物は食べる！
明治のチョコレート効果の86%と95%を合わせて1日4個食べてますが、95は結構苦くコーヒーとセット、86も甘さは少しだけです。
ポップコーン、わりとカロリー低めですよ。揚げてないから✨
カカオの意外な効能に驚きです。
たしかに健康に悪いイメージのある食べ物って、食べ過ぎ以外の理由で具体的にどう身体に悪いのか理解してないものが多いかもしれないね。
有機カカオチョコ70%を食べるようにしてますが、飽きるので食べたい時に食べるように。毎朝有機ココアパウダーとコーヒーを混ぜてココアを飲んでます。これは飽きずに毎日続けられてます。お酒好きで飲むと食べないのですが、健康や老化を意識しアーモンドなどナッツは食べられるので、一緒に摂取してます。
カカオの意外な効能に、私もビックリしました。
12:36 上の図が正しく、音声と字幕が 誤りです。 パルミチン酸(palmitic acid)
塩分は取り過ぎ無いようにしないとですね
@user-fg6pq2ch2p
2 жыл бұрын
いや塩分を抑えて塩分不足は逆に高血圧になりすます
@KG-vz7hl
2 жыл бұрын
@@user-fg6pq2ch2p は？「取りすぎない」な？
余談ですが、私は､以前は、フライパン🍳でポップコーンを作り食べましたね。でも､どっちみち､塩分が多いですからね。😞🤔
最近、マスメディアの影響でザ・炭水化物で不健康な食品のレッテルを貼られてしまった米についても取り上げてほしいぜ。日本人なら米でしょう。今日もピザを自分で生地から作って焼いて食べた。市販や宅配のものは生地にショートニングとかバターが入っていて、バターが入っているとカリカリになってアメリカンな味になるので自宅でもたまにやる。生地にはオリーブオイルを使うぜ。具はバジル、ルッコラ、ローズマリー、平凡なチーズ、業務的スーパーソーセージ。加工肉はWHOでも健康に悪いとされているけど、そもそも欧米の人、ハム、ソーセージ食いすぎだし、日本で売ってるのと違ってめちゃくちゃ味濃いからなあ。ステアリン酸、パルミチン酸はほぼどんな食品からでも取れるからチョコから積極的に取らなくても大丈夫だと思うよ。
@iyuwakito5642
2 жыл бұрын
的？
02:01 江戸時代の日本人、特に江戸っ子が短命なのも納得やな
ポップコーンの爆裂種ってスーパーでも売ってるところ少ないんだよね～。 フライパンと蓋あれば簡単に作れる お菓子だから酒のつまみにしたいんだけど売ってるところ少ない。
@vp33333
2 жыл бұрын
「ポップコーン 爆裂種」 でググったら 「ダイソー」 「コストコ」 「セリア」 が出ました。 詳しくはググってね。
@ARL3052
2 жыл бұрын
@@vp33333 ダイソーにあるんですね！ 近所にあるので明日辺り、ちょっと冒険して来ます！感謝！
@vp33333
2 жыл бұрын
@@ARL3052 見付かると 良いですね。
霊夢さん､魔理沙ださん､お疲れ様です、今晩、いつも楽しく見ています。突然ですが､今回の話は。ハンバーガー🍔の話ですね。私は､マクドナルドのハンバーガー🍔は🍀たまに食べますね。又、以前は、ケンタッキーフライドチキンを買いに行きましたが、最近は､生活習慣病にならないように気を付けますね。又､私は､血圧が高いから、塩分を控えています。でへ私は､２０代の頃は､塩辛いものが好きでしたね。で、４０歳になり､血圧が高くなり、毎朝血圧の薬を飲んでいますね。又、ピザ🍕も､以前は良く食べましたが､ここ何十年と食べていないですね。でわこの辺で失礼致します。令和３年、１１月１３日筆記｡😞🤔🍀🥰🛹🌸🌴💓🎉☘️💐🍍😻🌹🤹🧏👨👨👧👯🌼🌻🌺👼🧀🚴🌈🏵️🥳🍉✌️❗🙋💯
適量が大事ですねっ('ω')ﾉ
モスバーガーなんて健康的!
パンと生野菜とお肉でバランスの取れた食事。 しかし、この三つを組み合わせると…ジャンクフードの王様ハンバーガーに早変わり！
すべてほどほどなら何食ってもいいんじゃね？
日本人はたんぱく質が不足しがちだからマック標準のハンバーガーやチーズバーガーはむしろ健康食の部類に入れてもいいとは思います。 とはいえ付け合わせで食べるポテトや炭酸飲料が明らかに体に悪いので結局はプラスマイナスでいえばマイナスに傾いてしまうというｗ
ポップコーンみたいな水分少ないものとほうれん草比べてどうするんよw よく乾燥ヒジキとかも出てくるけど、一食で食べられる量で比べないと意味がない。
時代や裏事情でコロコロ変わるから信用出来ないお題だよな。午後は〇〇テレビみたく、食品業界団体が献金したら健康食品に直ぐなってたしｗ
ビル・ゲイツか、信用出来やん！ 天然塩を積極的に摂る 無農薬で全粒穀物を摂る 無農薬の果物を摂る と言う事ですね！
正直「微妙に栄養が足りない」生活をすれば健康でいられる。
友利新のヤツと同じ内容
結局は食べ過ぎてるから体に悪いってだけなのね
乾燥させたものと生のもので栄養くらべるのおかしいよ。水分抜けば成分濃度高まるの当たり前。たとえば海苔だって食物繊維多いけど100グラムも食べられない。でも野菜や根菜なら軽く食べられるからね。
ポテトチップスもそうじゃなかった？
1コメ？