【ゆっくり解説】今回は を解説しました☻Twitterのフォローで泣きます..ヾ(≧▽≦*)o / shokunohimitu #食のひみつ#気軽にコメントしていってね ... ※このチャンネルの動画は食事に関するニュースをわかりやすく解説し、皆さんに食についてかんがえていただくための教育的コンテンツです。
水の大切さ、とてもよく理解できました!! いつも貴重な情報を本当にありがとうございます!🐶
水って本当に大事なんですね!!
湯水のように使う、という言葉があるが、お国柄によって意味が大きく変わる表現だよなぁ。
水を飲むようにしています。 認知機能の低下予防、肥満防止、 など水は様々な役目があります。
自分三年前までコーラを飲んでいたけど 水かお茶に切り替えたなぁ
ビニールハウスで働いていた時に中は暑いので当然いつも水分を取っていたけど、あまり水ばかり飲んでいると飽きてきてモチベーションが下がるんだよね。かといって水分取らない訳にはいかないし、なのでお茶と缶コーヒー(ブラック)は必須だったね
俺は貧乏だから水道水ばかり飲んでるよ
水ってなんだかんだ1番飽きない
1日に必要な水分量ですが、食事から取れる水分も含めての量です。 意外に知らない方も多いですが 人間は1日に取る水分量の半分以上を食事から取っています。
それ知らない人多いよね。食べている量と出てくるう○ちの量見れば子供でもわかることなんだけどねw
そうなんですよ。 知り合いは食事を含めてを知らないでペットボトルで仕事中に飲んでました。水中毒に気をつけろ、と言っても、知らず呆れました。
1.2~1.5Lが飲み水でとった方がいい量ですか?それとも1.5Lの半分くらいを飲み水でとるのがいいですか?
日本の国土は素晴らしいです その水源地が、外国の人に買われています とても恐ろしいです ついでにいうと、アスファルトの裂け目から雑草が生える…つまり都会のど真ん中でも農業ができるような土質、それはすごいこと 地球上には植物が育ちにくい成分の土の場所もあります 日本にいるとそんなありがたみも実感せず当たり前のように生きています その日本の国土がものすごい勢いで外国人に買われています…
健康情報ありがとうございます。最近、水道水のフッ素が心配です。わたしの水分補給目標は2リットル。もしコーラを飲みたくなったら、コーラフレーバーの炭酸水を飲みます。糖分ゼロでかなりアッサリしてますが。メーカーがそれぞれ違いますが、ビールやラムネフレーバーもあります。
中学入るくらいまで水飲めなかった。薬飲むときだけイヤイヤ飲んでたけど、それ以外はずっと緑茶飲んでた。
お腹がゆるい、カフェインに弱いので冷たい水ではなく白湯を飲んでるんですが 先輩「白湯?意識高い系だね」 私「解せぬ・・・」
冷たいと身体冷やすからお白湯か常温の水を飲んでます お茶は緑茶少しに、あとは麦茶かほうじ茶か薬草茶(ドクダミとかクワの葉とか)にしてます まずは水分補給大事!
なるほど!!。
1番健康に悪いのはストレスだと思う。 心が健全なら必然的に今自分の身体に必要な飲食物をチョイスできるけど、精神が病んだり依存性でもそうだけど、自分の身体に素直になれないってのが1番健康に悪い。 健康志向でとても気をつけている人が癌になったり、気をつけて水ばかり飲んでたうちの親父はまもなく脳梗塞で倒れた。 別に苦しい思いして80まで生きることなくて、生きてる間は楽しく生きていればいいんじゃないかと思う。 身体ってのは自分の心の相棒だから、それが一致する事が1番大事。
水苦手でもっぱらお茶飲んでるな フレーバーウォーターとかでもいいんだろうか? あれなら飲みやすいんだけどなー
水は体にいいのは否定しないけど、かと言ってただ全肯定もできない。 例えば冷たい水を飲むと内臓が冷えて胃腸への負担が大きく血管も縮む、冷たい水ほど吸収も早いからむくみの原因にもなる。 運動後に足りない水を吸収させるのに冷たい水飲むのはいいけど恒常的に冷たい水飲んでると逆に体が冷える。体温下がると代謝も落ちて逆にダイエットの敵になる。 だから冷え性の人は温かいくらいの白湯を飲むと改善されると言われる。 あと水とは関係ないけどカフェインには実はそこまで利尿作用ないし、日常的に摂取してる人には利尿効果が確認できなかったって実験結果もある。 カフェイン飲料がだめなのはあくまで糖分やら添加物が入り、多くの場合はそれを冷たい状態で飲むから体に悪いのであって、日頃温かいブラックのコーヒーを1~2杯飲む人がそれを水に変えたところで健康的にはならない。
水だけ?でも? でも水は、ものすごい重要
水飲みすぎているかも、、。4リットルは軽く飲んでいるような、、、🙄 歯を汚したくないし、虫歯になりたくないから水が一番いいんですよね。
基本は水。茶(緑茶・麦茶)コーヒーは少なめ
はーぃ😊大事にお水飲み食いします🥳🙌
お茶はどうなんですかね? 綾鷹を飲んでいますが。
これはペットボトルのミネラルウォーターの需要が伸びそうだな
でもすぐにまた元に戻るけどねw
カフェインってとり過ぎると良くないって聞きますが ノンカフェインのお茶系でもダメなんでしょうか・・・。 水だけだと飽きそう・・・。
節度を守って自分が好きなものを楽しむのが良いのでは? ストレス溜めちゃ元も子もない
カフェイン毒じゃ無いからw 取り過ぎるとダメなだけで、摂り過ぎがダメなのは水でも同じ。飲み過ぎると下手すると死ぬ。
@@deadby15 それw 「水しか飲まない」ってヴィーガンの「野菜しか食わない」ってのと大差ないw
コーヒーや紅茶を飲みたくなるのはカフェイン中毒みたいなもんだからな
@@xyzage4202 なるほどーっ!
最初は水中心なんて味気ない!と思うんですが、忙しい毎日、腹に入ってしまえば変わらないな……と思うと水のほうがいいと思い始めましたね。純水が面白くなければ麦茶でもいいと思います。 そしてたまに飲むコーラとかがすごく味が濃く感じて一回で飲めなくなるw
最初の味気がないと思っている人達は、それほど甘味料などの濃い味に依存していると考えることができますね・・・😅
確かにたまにコーラとか飲むと甘みが強くて結局、全部飲みきれなかったりする。
平熱が1度下がるだけで、免疫は30パーセントも下がると言われてる。怖いですよね。
カフェイン含んでても水分補給としても問題無いって研究結果があった気がするぞ
実際ないよw 動画は極端。都合のいい論文だけ抜粋してるに過ぎない。 まあ、味付きの水分ばかり飲むなと言う警鐘は理解できるが、「じゃあ水だけ大量に飲むわ」って馬鹿も出てくるから困りもの。
冷たい水って、いいよな。
ノンカフェインのお茶はどうなんですか? 私は甘茶を水筒に入れて職場で飲んでいるのですが?
カフェインは毒では無いですw 職場で飲むなら何の問題も無いです。寝る前とか激しい発汗があるときとか、特別な条件で無いなら普通にお茶飲んで大丈夫。
妖夢先生これから、水を飲むようにするみょん…‼︎ この時期は、肌がカサカサになりやすいからすごくためになりました(*'▽'*)
日本の水道水も安全じゃないよ 昔から苛性ソーダか何か入れててトリハロメタンや重金属粒子も含有されてた 配管内の錆やヌメヌメも到達してくる おまけに最近はフッ素をかなり入れてやがる 浄水器を通さないとのみたくない PET入りの水も完全ではないけど、言い出したらきりがない話になるね
当然だけど減量中の格闘家がやってる「水抜き」って危険だな・・
夏の汗が多い時期は水+粗塩(伯方の塩・赤穂あらなみ塩・あらしおetc)、梅干(昔ながらの梅干ならさらに良し)で補給を、それと朝飯と昼飯は魚塩焼・塩辛・納豆(味付はタレじゃなく醬油か荒塩で)各定食にすれば脱水症状対策は完璧です。汗の多い人はあまり血圧は気にしないで下さいどうしても高血圧の人は冷房完備で仕事・余暇をこなす事をお薦めします。
麦茶をよく飲むんだけど、それもいいのかな?
他のコメントにもあるけど、お茶はカフェインあるからやっぱりダメなんでしょうか…? 毎日、世界の色んな種類のお茶を無糖ストレートで飲んでいます。コーヒー牛乳ジュースは一切飲みません。(調子が悪くなる) それでも水に変えたほうが健康にもっといいのかなあ…。と疑問。そんなに変わるのかな…毎朝500mlの水飲む習慣をした事があるけどあんまり変化が分からずやめてしまいました。1〜2年続けるべきなんだろうか…🤔 あといつも見てます!動画投稿ありがとうございます!高評価ポチ
全然ダメジャナイヨ。事実、喉渇いたときお茶飲んだ後、急にトイレに行きたくなるなんてある? お茶飲んで脱水でぶっ倒れた人見たことある? 動画は極端なんだよ。 まあ、試してみていいかどうはか自分で確認するしかない。ただ、「いい気がする」という主観ではなく飲む前にちゃんとデータをとって飲んだ後と科学的に比較できるようにした方がいいよ。宗教みたいに水信者になって盲信してしまう人がいるから。
@@masahirobaba5882 ありがとうございます!なんとも優しいレスポンス。
水にもいろんな種類が有るけど、どれがいいの?
お茶ならできそう
東京23区の水道水が一番無味無臭かもしれない.おかけでカルキを感じやすいが,煮沸させてから冷まして飲むと「The水」って感じ.10m3まで基本料金だから水でいいときは水を飲んでいる.高度浄水処理施設って凄いですよ.
水が良いのは分かってるけど、ミネラルウォータとか苦手🥺
その水が一番怪しいかもしれない🧐
水だけだと、体力仕事だし夏場が特に厳しくて、水だけの生活に踏み切れない(-_-;) 水だけ飲む生活してた時あるけど、入浴介助中に汗かきすぎて気分悪くなって、倒れそうになった事があったから。 麦茶とかならまだ良いのかな・・・と思って、麦茶を良く飲んでいます。
小学生の頃『キリンレモン2101』というジュースが、缶のデザインや、CMが大好きだった。 キリンの自販機が近くにあったからね。
マジか!
昔はお茶ばかり飲んでましたが、日本のお茶は残留農薬が酷いらしいので水一択になりました(*´-`) ミネラル豊富なシリカ水が最近のお気に入りです、、
そして夏に汗を掻いた時に水ばかり飲んで脱水症状になるんですね。
マジでミネラル欠乏の熱痙攣はヤバいですよー(実体験)
その為に塩飴や塩タブレットを常備しておきましょう。
友達が水の飲み過ぎで水中毒になって、震えがきて救急車で運ばれて行った。マジ命が危なかったらしいから飲み過ぎもダメだよね。
麦茶とか作っても直ぐなくなっちゃうので面倒くさくて水道水ばっかり飲んでたワンシーズン。 なんだか身体がだるかった。 電解質が不足してたんだなと思った。 スポーツドリンクだと砂糖取りすぎちゃうんで、やっぱり夏の麦茶って最高なんだなと思った。ミネラル補えるんで🥰
手が震える((😖))し、気持ち悪くなるしで、ろくな事がない。(笑)(;´д`)💦
うっすいお茶でもエエんかな?
常温の水は体に良いよね👍 起きたら コップ一杯の水を飲む それだけで良いんだよね🙂👍
高校で部活はバレー部でした。本当に喉が渇いたら水しか受け付けなかった。味の有る飲み物は喉に引っかかる感じで無理だった。そして水を飲んで潤いが戻ってくると水に飽きて味のあるものが欲しくなる。水が欲しいときはまだ喉が渇いてると判断していた。
そうそう!本当にのど渇いたらジュースやお茶じゃなくて水が飲みたいよね。
ワザワザお洒落な海外のミネラルウォーターより地元の水道水☆
気になる人はBrita通すのも良いですよ😃
仕事中など動き回っているときはそうでもないが、まったりしてる時に何か飲むとすぐトイレが近くなる。トシのせいか。しまりが悪い、出も悪い。キレも悪い。
浄水器付けて飲んでます
数年前から飲み物は基本水にしてますが、結局水が一番旨い
うまいかどうかならラーメンのスープが最高にうまいw 健康にはどうかわからんがw
わかる!自分は登山するんですが、低酸素で気持ちが悪い時でも、水は受け付ける。初心者の時にお茶やスポドリを持っていって、馬鹿みたいにゲロったな。
だね!俺も水が一番うまい。 夜腹減ったりすると白湯にして飲んでる。白湯だとなんでか腹にたまるんだよね、 。
@@littleriver1281 水は冷たい方が吸収が早いよ。白湯は案外ゆっくり吸収される。レストランとかで氷水出されるのはそのため。水で腹膨れたら売り上げが下がるでしょ。
@@masahirobaba5882 あーそれでか。勉強になったよ!博識だね
水道水でもいいのかな? 水道水は、トリハロメタンての発生して良くないと、近所のスーパーに張り紙してあったけど、 それから塩素とか使ってるけど、それでも大丈夫なのかしら? ミネラルウォーター毎日ってなると、コストがかさむから、むーりー😩
普段は緑茶と麦茶しか飲んでなかったけど、たまには水分100%の水も飲んでみるか
朝顔 向日葵「水くれ」
ダイエットの為にジュース止めてお茶を飲むようにしてるけど、カフェイン摂りすぎるからダメだったのか…。 一応、水出し麦茶のパッケージにノンカフェインって書いてあるけど。 あと飲み物水に変えるのは節約にもなるし、ペットボトル症候群の予防にもなる。
更新頻度が良い感じですね! 期待してますよ〜★
でも日本でも川越シェフの店みたいにお冷やで800-も金とるところもあるな
10年くらい水以外の飲み物ほとんど飲んでないけどどんどん体重増えた身としては、絶対水より圧倒的に運動だと思う ぶっちゃけしっかり運動さえしてれば酒だろうがジャンクフードだろうが何飲み食いしても大丈夫だわ
同じく水分補強の主成分を水に変えて4年経ちますが 動画で言ってる様な効果は劇的に見られませんよ(実話) 確かにジュースお茶コーヒーお酒よりかはマシですが 肌が弱い人なんかは若干の効果しか無いですし 加齢事に浮腫みが出るのは変わりありません 逆に適切な量と飲み方をしないと効果は出ませんし 水の成分も正確に分類すれば毒にもなるので その人に合うやり方しないと意味ありません あと水だけ飲めば体重痩せるなんてガセです 寧ろ睡眠と生活習慣、その人の能力によって 太る体質が変わるので水で全て網羅出来ると思うのは 逆効果です
水が健康に良いとは言っても 過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつだね
水は生命の源だね。
命の源であるお水を、安心安全にいただくためにも、わたくしたち人間がキレイな環境を保つためにできることをしていかないと…と思いました。 ありがとうございました♡
実験のグループ2は「普段通りの生活」って普段水を摂る習慣がしっかりしている人もいるのでは。 コーラがどうしても飲みたい人は砂糖不使用オーガニックコーラなんていかがだろう
お酒はあればいくらでも飲みますが会社にいると時間がないので給湯室の熱湯を水道水で割って飲んでいるせいか肌荒れ知らずです。個人的には周りの人が飲んでいるようなコーヒーとかお茶とかミネラルウォーターとか飲みたいんですが結果的に酒飲みなのに健康でいられるのは白湯のおかげなんだなと思いました。
水中毒とは言うけど、普通の人間は普通そんなに水飲んでいないし、本当は無理にするくらい水を飲んだからその可能性があるって話だよ
私は、君を、応援し続ける。
酒🍷やコーヒー☕️、ジュース、いろいろな物を飲んでいたが、やっぱりミネラルウォーターが一番美味しい‼️今は、麦茶を中心に飲んでいるが、外出する時は、必ずミネラルウォーターを飲んでいる。酒🍷もコーヒー☕️もすべて止めた。本当、ミネラルウォーターが一番体が喜ぶのを感じるし、一番美味しい‼️
ぐへえ。炭酸水が美味しくて毎日沢山飲んでます。
私も同じです。何を飲まれていますか? 私は伊賀の強炭酸水です。コスパもよく気に入ってます
@@akkun130 私はWILKINSONが多いですね(西友の伊賀の強炭酸水も結構飲みます。)今は色んな味が(風味)あるので飽きずに飲めますね。
自分はソーダストリームで炭酸水作ってる。
水 この世にある飲み物で一番美味いジュース
コップ一杯の水にちょろっとしょっぱくならないくらい少量の重曹を入れて飲むと、刺すような違和感が減って飲みやすくなるよ。
水は人より多く取る方だけど 年々便秘症に・・
自分は、酒があまり飲めないが 酒が飲める人は、水1リットル は飲めないが、ビールなら可能😁😓
うちの地域水道水美味しから 手軽にのめるから やった 適宜にお水を摂取しよー
一人暮らししてるけど、南アルプスの天然水を2Lペットボトル6本入りのケースを2箱常備してます。 地震とか災害で水道がストップした時の事を考えて常備しているけど、 常備した水が消費期限を超えたので、今、期限を超えた水を飲んでいます。
4:00 0.08℃って、、ほぼ誤差の範囲じゃねーか。
数回その場で飛び跳ねればそれくらい変わるねw
自分は35度代がほとんどだったのが、36度6前後になった 水だけが原因ではないでしょうけどね
水ってのは、一番モノを溶かす溶剤ですがな。(;´д`)💦
将来北海道に住みたい理由は水道水
飲み物は水だけってもう一年以上してるけど変わった気がしない
実際変わらないと思うよ。水商法のご都合研究だからね。「~しすぎ」がよくないだけだから適切に飲んでるなら何飲んでも問題ない。
水の代わりに麦茶ばっか飲んじゃうんだけど麦茶じゃだめ?
φ(..)凄げぇ~勉強になる☺️
たしかアメリカのバラエティ番組で「水をどれだけたくさん飲めるか?」って大会やって水中毒で死亡事故がおこったんですよね・・・・・・ ちなみにこの番組テレビじゃなくてラジオなんですが、ラジオで「水大量のみ対決」やってどうやって盛り上げるのか(当然映像がない😑)そっちもだいぶ疑問が残るところではありますが・・・・・・(^_^;)
お水、大好きです
寝る前に500mlも飲んだら確実に夜中に起きてトイレ行きたくなる(>_
カフェインとアルコールには利尿作用が 有りますからね。身体の水分を失うんですよね? 水だけで水分は自分は無理かな(笑)
世の中で一番うまいのは冷たくて混じりっ気のない水
人間に光合成は出来ませんよ。
激しい運動をしてる人、力仕事をしてる人ならわかると思うのですが、最中に飲むものは味がついてると辛いです。
水で痩せた? 肌が綺麗に? 毎日2L近く飲んでるけど実感が無い…
それは良い事では…… 毎日2L近く飲むものを全てコーヒーやコーラに替えて見れば実感出来ると思いますよ
@@user-yx8nl3cs4g それ、詭弁だからw 水できれいになるというなら対象はコーラじゃないだろw しかもコーヒーは一定の健康効果があるの知らないの??
@@masahirobaba5882 詭弁じゃないでしょうね。極端な例だけどわかりやすいって感じです。詭弁というなら一定の健康効果があるというだけでコーヒー持ち出すことでしょう。ワインに一定の健康効果があるからと言って水の代わりにはできないように、コーヒーの利尿作用、カフェインの取り過ぎ、コーラの糖分によるデメリットを考えるとコーヒー、コーラを水代わりにもできません。例えば麦茶であるとか水のようなものを水分補給のメインにして、あとは嗜好品として飲むことがいいと思いますよ。どちらにしてもミネラルが補給されている状態で、水分補給を何か一つに限定するとしたら水は他のものよりも適してるのは間違いないと思います。繰り返しますが、全部水!は極端と言えば極端なので、あとはバランスですね。味噌汁も個人的には十分水分補給になってると思ってますが、それだけにするわけにもいきませんしねw
痩せると言うのは、本来身体には良くない事。やり過ぎに注意しましょう。
@@osakenosaken8965 詭弁のガイドラインくらい読んでおいた方がいいよ。 水を全てコーラにすると、ってのが詭弁だと気が付かない人は簡単に詐欺に引っかかるよw 極論を一般論にすり替えているんだから。
意識高い系吹奏楽部員(ホルン)なんで、水筒の中身お茶じゃなくてお湯にしてるお
カップ麺作るとき便利だね!
お茶はダメなんだろうか お茶は1日1リットル以上飲んでるけど、水は飲まないなぁ…
同じく!水筒にパンパンにお茶持っていいてるw
お茶の場合一律にダメというより種類によって成分が違うのでそれぞれ一長一短ということなんではないでしょうか?まあ、これは水も含めて言えることですが(^_^;) 一例(文字通り一例ですが)として動画でも触れられている体内の水分量の調節という目的なら利尿作用のある種類のお茶の場合は逆効果と言えますし(ほんと種類による)
@@kappanouen 動画は話が極端なんだよ。普通に生活しているなら普通にお茶で水分とれる。だいたいお茶飲んだらすぐにトイレに駆け込むやつなんているか? 食事ととるから大抵ははっきり利尿作用が出ることはないし、お茶飲んだら脱水でぶっ倒れたなんて聞いたことないだろw 特定の条件でカフェインの「摂り過ぎ」がよくないだけで、普段お茶飲むのは全然OK。お茶にはカテキンなどよい成分もいっぱいある。特にコロナ禍、定期的にお茶を飲むのは感染予防になる。
@@masahirobaba5882 無論そういうことをコメントしているつもりですが(一長一短は水も含めて全飲み物の話でかつ利尿作用の話は一例) 文意が伝わりにくかったのようであれば補足ありがとうございますm(__)m
いいと思う〜自分もほとんど飲まない
/"(  ̄△ ̄)"\ノ水は一回に大量に飲むより多数回こまめに飲むのか良いと思いますが、飲み方についても取り上げていただけるとさらに有益かと思います。
水を1日、8ℓ飲んでいます。 飲みすぎと医者に注意受けています。
そんなに!それ、よく飲めますね。
えええそんなに飲めるんだ 気をつけてなー
肝臓疾患では?
夏でも7㍑しか飲めん
まさか・・・糖尿病ではないですよね😨
ちなみに日本人は塩分の取り過ぎでナトリウムを過剰摂取してる人が多いので、そういう人も水は多く取った方が良いです。あるいはカリウムを摂取するか。
飲み水をすべてゼロコーラで補ってた自分が2年前からミネラルウォーターに変えた感想 ・水のおいしさがわかった ・コーラ1500mlが130円、水Lが70円なので少し安くなった ・口臭が無くなった 体感できるのは本当にこれぐらいしかない
日本の水が全て軟水であるような動画には問題が有る。 私の住んでいる神奈川県では、軟水よりも硬水の方が多いような気がする。 というのも、やかんで湯を沸かした場合、カルシウムがこびり付く比率が東京の何倍にもなる。 特に横須賀市の水は、カルシウム分がかなり多いように思える。
普通に温泉とかあるから、さすがに全ての水が軟水なんて思っている人はよほどの馬鹿だけでは?w
山口も硬水ですよねー😅 水道水おろしたての電気ポットに入れたら初回でカルシウム析出で真っ白になってましたもんねー😅
横須賀市のどのあたりですか?
@@tomi2023 さん 走水の周辺です。 駅で言うと、馬堀海岸駅~浦賀駅。
@@user-qg7tj4gx1p なるほど、走水なら納得です、お礼に根拠をネットで調べてみたら確かに硬水でした!
水の取り過ぎは高血圧や心臓肥大のリスクもあることにもちゃんと言及すべきだと思いますよ
と、言うことは「焼酎の水割り」が一番ですね(笑)
コーラの水割りは飲みたく無いなw
自分も数年前からメインの飲み物は水になった。ちょっと前から今も病気などで薬飲むのに水使うから、水ばかり飲んでる。たまにジュースとか飲む。アルコールは弱くて飲めない。健康的なのかは良く分からない。
Пікірлер: 201
水の大切さ、とてもよく理解できました!! いつも貴重な情報を本当にありがとうございます!🐶
水って本当に大事なんですね!!
湯水のように使う、という言葉があるが、お国柄によって意味が大きく変わる表現だよなぁ。
水を飲むようにしています。 認知機能の低下予防、肥満防止、 など水は様々な役目があります。
自分三年前までコーラを飲んでいたけど 水かお茶に切り替えたなぁ
ビニールハウスで働いていた時に中は暑いので当然いつも水分を取っていたけど、あまり水ばかり飲んでいると飽きてきてモチベーションが下がるんだよね。かといって水分取らない訳にはいかないし、なのでお茶と缶コーヒー(ブラック)は必須だったね
俺は貧乏だから水道水ばかり飲んでるよ
水ってなんだかんだ1番飽きない
1日に必要な水分量ですが、食事から取れる水分も含めての量です。 意外に知らない方も多いですが 人間は1日に取る水分量の半分以上を食事から取っています。
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
それ知らない人多いよね。食べている量と出てくるう○ちの量見れば子供でもわかることなんだけどねw
@user-uv7nn2yk2p
3 жыл бұрын
そうなんですよ。 知り合いは食事を含めてを知らないでペットボトルで仕事中に飲んでました。水中毒に気をつけろ、と言っても、知らず呆れました。
@Former_JKchan
3 жыл бұрын
1.2~1.5Lが飲み水でとった方がいい量ですか?それとも1.5Lの半分くらいを飲み水でとるのがいいですか?
日本の国土は素晴らしいです その水源地が、外国の人に買われています とても恐ろしいです ついでにいうと、アスファルトの裂け目から雑草が生える…つまり都会のど真ん中でも農業ができるような土質、それはすごいこと 地球上には植物が育ちにくい成分の土の場所もあります 日本にいるとそんなありがたみも実感せず当たり前のように生きています その日本の国土がものすごい勢いで外国人に買われています…
健康情報ありがとうございます。最近、水道水のフッ素が心配です。わたしの水分補給目標は2リットル。もしコーラを飲みたくなったら、コーラフレーバーの炭酸水を飲みます。糖分ゼロでかなりアッサリしてますが。メーカーがそれぞれ違いますが、ビールやラムネフレーバーもあります。
中学入るくらいまで水飲めなかった。薬飲むときだけイヤイヤ飲んでたけど、それ以外はずっと緑茶飲んでた。
お腹がゆるい、カフェインに弱いので冷たい水ではなく白湯を飲んでるんですが 先輩「白湯?意識高い系だね」 私「解せぬ・・・」
冷たいと身体冷やすからお白湯か常温の水を飲んでます お茶は緑茶少しに、あとは麦茶かほうじ茶か薬草茶(ドクダミとかクワの葉とか)にしてます まずは水分補給大事!
なるほど!!。
1番健康に悪いのはストレスだと思う。 心が健全なら必然的に今自分の身体に必要な飲食物をチョイスできるけど、精神が病んだり依存性でもそうだけど、自分の身体に素直になれないってのが1番健康に悪い。 健康志向でとても気をつけている人が癌になったり、気をつけて水ばかり飲んでたうちの親父はまもなく脳梗塞で倒れた。 別に苦しい思いして80まで生きることなくて、生きてる間は楽しく生きていればいいんじゃないかと思う。 身体ってのは自分の心の相棒だから、それが一致する事が1番大事。
水苦手でもっぱらお茶飲んでるな フレーバーウォーターとかでもいいんだろうか? あれなら飲みやすいんだけどなー
水は体にいいのは否定しないけど、かと言ってただ全肯定もできない。 例えば冷たい水を飲むと内臓が冷えて胃腸への負担が大きく血管も縮む、冷たい水ほど吸収も早いからむくみの原因にもなる。 運動後に足りない水を吸収させるのに冷たい水飲むのはいいけど恒常的に冷たい水飲んでると逆に体が冷える。体温下がると代謝も落ちて逆にダイエットの敵になる。 だから冷え性の人は温かいくらいの白湯を飲むと改善されると言われる。 あと水とは関係ないけどカフェインには実はそこまで利尿作用ないし、日常的に摂取してる人には利尿効果が確認できなかったって実験結果もある。 カフェイン飲料がだめなのはあくまで糖分やら添加物が入り、多くの場合はそれを冷たい状態で飲むから体に悪いのであって、日頃温かいブラックのコーヒーを1~2杯飲む人がそれを水に変えたところで健康的にはならない。
水だけ?でも? でも水は、ものすごい重要
水飲みすぎているかも、、。4リットルは軽く飲んでいるような、、、🙄 歯を汚したくないし、虫歯になりたくないから水が一番いいんですよね。
基本は水。茶(緑茶・麦茶)コーヒーは少なめ
はーぃ😊大事にお水飲み食いします🥳🙌
お茶はどうなんですかね? 綾鷹を飲んでいますが。
これはペットボトルのミネラルウォーターの需要が伸びそうだな
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
でもすぐにまた元に戻るけどねw
カフェインってとり過ぎると良くないって聞きますが ノンカフェインのお茶系でもダメなんでしょうか・・・。 水だけだと飽きそう・・・。
@deadby15
3 жыл бұрын
節度を守って自分が好きなものを楽しむのが良いのでは? ストレス溜めちゃ元も子もない
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
カフェイン毒じゃ無いからw 取り過ぎるとダメなだけで、摂り過ぎがダメなのは水でも同じ。飲み過ぎると下手すると死ぬ。
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
@@deadby15 それw 「水しか飲まない」ってヴィーガンの「野菜しか食わない」ってのと大差ないw
@xyzage4202
3 жыл бұрын
コーヒーや紅茶を飲みたくなるのはカフェイン中毒みたいなもんだからな
@rei.sawamura5624
3 жыл бұрын
@@xyzage4202 なるほどーっ!
最初は水中心なんて味気ない!と思うんですが、忙しい毎日、腹に入ってしまえば変わらないな……と思うと水のほうがいいと思い始めましたね。純水が面白くなければ麦茶でもいいと思います。 そしてたまに飲むコーラとかがすごく味が濃く感じて一回で飲めなくなるw
@user-xu8el5rm4m
3 жыл бұрын
最初の味気がないと思っている人達は、それほど甘味料などの濃い味に依存していると考えることができますね・・・😅
@astrorosegold0485
3 жыл бұрын
確かにたまにコーラとか飲むと甘みが強くて結局、全部飲みきれなかったりする。
平熱が1度下がるだけで、免疫は30パーセントも下がると言われてる。怖いですよね。
カフェイン含んでても水分補給としても問題無いって研究結果があった気がするぞ
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
実際ないよw 動画は極端。都合のいい論文だけ抜粋してるに過ぎない。 まあ、味付きの水分ばかり飲むなと言う警鐘は理解できるが、「じゃあ水だけ大量に飲むわ」って馬鹿も出てくるから困りもの。
冷たい水って、いいよな。
ノンカフェインのお茶はどうなんですか? 私は甘茶を水筒に入れて職場で飲んでいるのですが?
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
カフェインは毒では無いですw 職場で飲むなら何の問題も無いです。寝る前とか激しい発汗があるときとか、特別な条件で無いなら普通にお茶飲んで大丈夫。
妖夢先生これから、水を飲むようにするみょん…‼︎ この時期は、肌がカサカサになりやすいからすごくためになりました(*'▽'*)
日本の水道水も安全じゃないよ 昔から苛性ソーダか何か入れててトリハロメタンや重金属粒子も含有されてた 配管内の錆やヌメヌメも到達してくる おまけに最近はフッ素をかなり入れてやがる 浄水器を通さないとのみたくない PET入りの水も完全ではないけど、言い出したらきりがない話になるね
当然だけど減量中の格闘家がやってる「水抜き」って危険だな・・
夏の汗が多い時期は水+粗塩(伯方の塩・赤穂あらなみ塩・あらしおetc)、梅干(昔ながらの梅干ならさらに良し)で補給を、それと朝飯と昼飯は魚塩焼・塩辛・納豆(味付はタレじゃなく醬油か荒塩で)各定食にすれば脱水症状対策は完璧です。汗の多い人はあまり血圧は気にしないで下さいどうしても高血圧の人は冷房完備で仕事・余暇をこなす事をお薦めします。
麦茶をよく飲むんだけど、それもいいのかな?
他のコメントにもあるけど、お茶はカフェインあるからやっぱりダメなんでしょうか…? 毎日、世界の色んな種類のお茶を無糖ストレートで飲んでいます。コーヒー牛乳ジュースは一切飲みません。(調子が悪くなる) それでも水に変えたほうが健康にもっといいのかなあ…。と疑問。そんなに変わるのかな…毎朝500mlの水飲む習慣をした事があるけどあんまり変化が分からずやめてしまいました。1〜2年続けるべきなんだろうか…🤔 あといつも見てます!動画投稿ありがとうございます!高評価ポチ
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
全然ダメジャナイヨ。事実、喉渇いたときお茶飲んだ後、急にトイレに行きたくなるなんてある? お茶飲んで脱水でぶっ倒れた人見たことある? 動画は極端なんだよ。 まあ、試してみていいかどうはか自分で確認するしかない。ただ、「いい気がする」という主観ではなく飲む前にちゃんとデータをとって飲んだ後と科学的に比較できるようにした方がいいよ。宗教みたいに水信者になって盲信してしまう人がいるから。
@II-ro8is
3 жыл бұрын
@@masahirobaba5882 ありがとうございます!なんとも優しいレスポンス。
水にもいろんな種類が有るけど、どれがいいの?
お茶ならできそう
東京23区の水道水が一番無味無臭かもしれない.おかけでカルキを感じやすいが,煮沸させてから冷まして飲むと「The水」って感じ.10m3まで基本料金だから水でいいときは水を飲んでいる.高度浄水処理施設って凄いですよ.
水が良いのは分かってるけど、ミネラルウォータとか苦手🥺
その水が一番怪しいかもしれない🧐
水だけだと、体力仕事だし夏場が特に厳しくて、水だけの生活に踏み切れない(-_-;) 水だけ飲む生活してた時あるけど、入浴介助中に汗かきすぎて気分悪くなって、倒れそうになった事があったから。 麦茶とかならまだ良いのかな・・・と思って、麦茶を良く飲んでいます。
小学生の頃『キリンレモン2101』というジュースが、缶のデザインや、CMが大好きだった。 キリンの自販機が近くにあったからね。
マジか!
昔はお茶ばかり飲んでましたが、日本のお茶は残留農薬が酷いらしいので水一択になりました(*´-`) ミネラル豊富なシリカ水が最近のお気に入りです、、
そして夏に汗を掻いた時に水ばかり飲んで脱水症状になるんですね。
@user-uq8jh4ch2p
3 жыл бұрын
マジでミネラル欠乏の熱痙攣はヤバいですよー(実体験)
@clearblue421
3 жыл бұрын
その為に塩飴や塩タブレットを常備しておきましょう。
@astrorosegold0485
3 жыл бұрын
友達が水の飲み過ぎで水中毒になって、震えがきて救急車で運ばれて行った。マジ命が危なかったらしいから飲み過ぎもダメだよね。
@user-dw4dv9zl8m
3 жыл бұрын
麦茶とか作っても直ぐなくなっちゃうので面倒くさくて水道水ばっかり飲んでたワンシーズン。 なんだか身体がだるかった。 電解質が不足してたんだなと思った。 スポーツドリンクだと砂糖取りすぎちゃうんで、やっぱり夏の麦茶って最高なんだなと思った。ミネラル補えるんで🥰
@user-bs7vo6fp8j
3 жыл бұрын
手が震える((😖))し、気持ち悪くなるしで、ろくな事がない。(笑)(;´д`)💦
うっすいお茶でもエエんかな?
常温の水は体に良いよね👍 起きたら コップ一杯の水を飲む それだけで良いんだよね🙂👍
高校で部活はバレー部でした。本当に喉が渇いたら水しか受け付けなかった。味の有る飲み物は喉に引っかかる感じで無理だった。そして水を飲んで潤いが戻ってくると水に飽きて味のあるものが欲しくなる。水が欲しいときはまだ喉が渇いてると判断していた。
@astrorosegold0485
3 жыл бұрын
そうそう!本当にのど渇いたらジュースやお茶じゃなくて水が飲みたいよね。
ワザワザお洒落な海外のミネラルウォーターより地元の水道水☆
@mogetarow
3 жыл бұрын
気になる人はBrita通すのも良いですよ😃
仕事中など動き回っているときはそうでもないが、まったりしてる時に何か飲むとすぐトイレが近くなる。トシのせいか。しまりが悪い、出も悪い。キレも悪い。
浄水器付けて飲んでます
数年前から飲み物は基本水にしてますが、結局水が一番旨い
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
うまいかどうかならラーメンのスープが最高にうまいw 健康にはどうかわからんがw
@zlatanpapa9114
3 жыл бұрын
わかる!自分は登山するんですが、低酸素で気持ちが悪い時でも、水は受け付ける。初心者の時にお茶やスポドリを持っていって、馬鹿みたいにゲロったな。
@littleriver1281
3 жыл бұрын
だね!俺も水が一番うまい。 夜腹減ったりすると白湯にして飲んでる。白湯だとなんでか腹にたまるんだよね、 。
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
@@littleriver1281 水は冷たい方が吸収が早いよ。白湯は案外ゆっくり吸収される。レストランとかで氷水出されるのはそのため。水で腹膨れたら売り上げが下がるでしょ。
@littleriver1281
3 жыл бұрын
@@masahirobaba5882 あーそれでか。勉強になったよ!博識だね
水道水でもいいのかな? 水道水は、トリハロメタンての発生して良くないと、近所のスーパーに張り紙してあったけど、 それから塩素とか使ってるけど、それでも大丈夫なのかしら? ミネラルウォーター毎日ってなると、コストがかさむから、むーりー😩
普段は緑茶と麦茶しか飲んでなかったけど、たまには水分100%の水も飲んでみるか
朝顔 向日葵「水くれ」
ダイエットの為にジュース止めてお茶を飲むようにしてるけど、カフェイン摂りすぎるからダメだったのか…。 一応、水出し麦茶のパッケージにノンカフェインって書いてあるけど。 あと飲み物水に変えるのは節約にもなるし、ペットボトル症候群の予防にもなる。
更新頻度が良い感じですね! 期待してますよ〜★
でも日本でも川越シェフの店みたいにお冷やで800-も金とるところもあるな
10年くらい水以外の飲み物ほとんど飲んでないけどどんどん体重増えた身としては、絶対水より圧倒的に運動だと思う ぶっちゃけしっかり運動さえしてれば酒だろうがジャンクフードだろうが何飲み食いしても大丈夫だわ
同じく水分補強の主成分を水に変えて4年経ちますが 動画で言ってる様な効果は劇的に見られませんよ(実話) 確かにジュースお茶コーヒーお酒よりかはマシですが 肌が弱い人なんかは若干の効果しか無いですし 加齢事に浮腫みが出るのは変わりありません 逆に適切な量と飲み方をしないと効果は出ませんし 水の成分も正確に分類すれば毒にもなるので その人に合うやり方しないと意味ありません あと水だけ飲めば体重痩せるなんてガセです 寧ろ睡眠と生活習慣、その人の能力によって 太る体質が変わるので水で全て網羅出来ると思うのは 逆効果です
水が健康に良いとは言っても 過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつだね
水は生命の源だね。
命の源であるお水を、安心安全にいただくためにも、わたくしたち人間がキレイな環境を保つためにできることをしていかないと…と思いました。 ありがとうございました♡
実験のグループ2は「普段通りの生活」って普段水を摂る習慣がしっかりしている人もいるのでは。 コーラがどうしても飲みたい人は砂糖不使用オーガニックコーラなんていかがだろう
お酒はあればいくらでも飲みますが会社にいると時間がないので給湯室の熱湯を水道水で割って飲んでいるせいか肌荒れ知らずです。個人的には周りの人が飲んでいるようなコーヒーとかお茶とかミネラルウォーターとか飲みたいんですが結果的に酒飲みなのに健康でいられるのは白湯のおかげなんだなと思いました。
水中毒とは言うけど、普通の人間は普通そんなに水飲んでいないし、本当は無理にするくらい水を飲んだからその可能性があるって話だよ
私は、君を、応援し続ける。
酒🍷やコーヒー☕️、ジュース、いろいろな物を飲んでいたが、やっぱりミネラルウォーターが一番美味しい‼️今は、麦茶を中心に飲んでいるが、外出する時は、必ずミネラルウォーターを飲んでいる。酒🍷もコーヒー☕️もすべて止めた。本当、ミネラルウォーターが一番体が喜ぶのを感じるし、一番美味しい‼️
ぐへえ。炭酸水が美味しくて毎日沢山飲んでます。
@akkun130
3 жыл бұрын
私も同じです。何を飲まれていますか? 私は伊賀の強炭酸水です。コスパもよく気に入ってます
@user-zm4jw8hw9g
3 жыл бұрын
@@akkun130 私はWILKINSONが多いですね(西友の伊賀の強炭酸水も結構飲みます。)今は色んな味が(風味)あるので飽きずに飲めますね。
@astrorosegold0485
3 жыл бұрын
自分はソーダストリームで炭酸水作ってる。
水 この世にある飲み物で一番美味いジュース
コップ一杯の水にちょろっとしょっぱくならないくらい少量の重曹を入れて飲むと、刺すような違和感が減って飲みやすくなるよ。
水は人より多く取る方だけど 年々便秘症に・・
自分は、酒があまり飲めないが 酒が飲める人は、水1リットル は飲めないが、ビールなら可能😁😓
うちの地域水道水美味しから 手軽にのめるから やった 適宜にお水を摂取しよー
一人暮らししてるけど、南アルプスの天然水を2Lペットボトル6本入りのケースを2箱常備してます。 地震とか災害で水道がストップした時の事を考えて常備しているけど、 常備した水が消費期限を超えたので、今、期限を超えた水を飲んでいます。
4:00 0.08℃って、、ほぼ誤差の範囲じゃねーか。
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
数回その場で飛び跳ねればそれくらい変わるねw
@user-di3yc1jb1k
3 жыл бұрын
自分は35度代がほとんどだったのが、36度6前後になった 水だけが原因ではないでしょうけどね
水ってのは、一番モノを溶かす溶剤ですがな。(;´д`)💦
将来北海道に住みたい理由は水道水
飲み物は水だけってもう一年以上してるけど変わった気がしない
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
実際変わらないと思うよ。水商法のご都合研究だからね。「~しすぎ」がよくないだけだから適切に飲んでるなら何飲んでも問題ない。
水の代わりに麦茶ばっか飲んじゃうんだけど麦茶じゃだめ?
φ(..)凄げぇ~勉強になる☺️
たしかアメリカのバラエティ番組で「水をどれだけたくさん飲めるか?」って大会やって水中毒で死亡事故がおこったんですよね・・・・・・ ちなみにこの番組テレビじゃなくてラジオなんですが、ラジオで「水大量のみ対決」やってどうやって盛り上げるのか(当然映像がない😑)そっちもだいぶ疑問が残るところではありますが・・・・・・(^_^;)
お水、大好きです
寝る前に500mlも飲んだら確実に夜中に起きてトイレ行きたくなる(>_
カフェインとアルコールには利尿作用が 有りますからね。身体の水分を失うんですよね? 水だけで水分は自分は無理かな(笑)
世の中で一番うまいのは冷たくて混じりっ気のない水
人間に光合成は出来ませんよ。
激しい運動をしてる人、力仕事をしてる人ならわかると思うのですが、最中に飲むものは味がついてると辛いです。
水で痩せた? 肌が綺麗に? 毎日2L近く飲んでるけど実感が無い…
@user-yx8nl3cs4g
3 жыл бұрын
それは良い事では…… 毎日2L近く飲むものを全てコーヒーやコーラに替えて見れば実感出来ると思いますよ
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
@@user-yx8nl3cs4g それ、詭弁だからw 水できれいになるというなら対象はコーラじゃないだろw しかもコーヒーは一定の健康効果があるの知らないの??
@osakenosaken8965
3 жыл бұрын
@@masahirobaba5882 詭弁じゃないでしょうね。極端な例だけどわかりやすいって感じです。詭弁というなら一定の健康効果があるというだけでコーヒー持ち出すことでしょう。ワインに一定の健康効果があるからと言って水の代わりにはできないように、コーヒーの利尿作用、カフェインの取り過ぎ、コーラの糖分によるデメリットを考えるとコーヒー、コーラを水代わりにもできません。例えば麦茶であるとか水のようなものを水分補給のメインにして、あとは嗜好品として飲むことがいいと思いますよ。どちらにしてもミネラルが補給されている状態で、水分補給を何か一つに限定するとしたら水は他のものよりも適してるのは間違いないと思います。繰り返しますが、全部水!は極端と言えば極端なので、あとはバランスですね。味噌汁も個人的には十分水分補給になってると思ってますが、それだけにするわけにもいきませんしねw
@user-uv7nn2yk2p
3 жыл бұрын
痩せると言うのは、本来身体には良くない事。やり過ぎに注意しましょう。
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
@@osakenosaken8965 詭弁のガイドラインくらい読んでおいた方がいいよ。 水を全てコーラにすると、ってのが詭弁だと気が付かない人は簡単に詐欺に引っかかるよw 極論を一般論にすり替えているんだから。
意識高い系吹奏楽部員(ホルン)なんで、水筒の中身お茶じゃなくてお湯にしてるお
@TheShootingStar9999
3 жыл бұрын
カップ麺作るとき便利だね!
お茶はダメなんだろうか お茶は1日1リットル以上飲んでるけど、水は飲まないなぁ…
@user-xg4ug8ij2q
3 жыл бұрын
同じく!水筒にパンパンにお茶持っていいてるw
@kappanouen
3 жыл бұрын
お茶の場合一律にダメというより種類によって成分が違うのでそれぞれ一長一短ということなんではないでしょうか?まあ、これは水も含めて言えることですが(^_^;) 一例(文字通り一例ですが)として動画でも触れられている体内の水分量の調節という目的なら利尿作用のある種類のお茶の場合は逆効果と言えますし(ほんと種類による)
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
@@kappanouen 動画は話が極端なんだよ。普通に生活しているなら普通にお茶で水分とれる。だいたいお茶飲んだらすぐにトイレに駆け込むやつなんているか? 食事ととるから大抵ははっきり利尿作用が出ることはないし、お茶飲んだら脱水でぶっ倒れたなんて聞いたことないだろw 特定の条件でカフェインの「摂り過ぎ」がよくないだけで、普段お茶飲むのは全然OK。お茶にはカテキンなどよい成分もいっぱいある。特にコロナ禍、定期的にお茶を飲むのは感染予防になる。
@kappanouen
3 жыл бұрын
@@masahirobaba5882 無論そういうことをコメントしているつもりですが(一長一短は水も含めて全飲み物の話でかつ利尿作用の話は一例) 文意が伝わりにくかったのようであれば補足ありがとうございますm(__)m
@mmvv1758
3 жыл бұрын
いいと思う〜自分もほとんど飲まない
/"(  ̄△ ̄)"\ノ水は一回に大量に飲むより多数回こまめに飲むのか良いと思いますが、飲み方についても取り上げていただけるとさらに有益かと思います。
水を1日、8ℓ飲んでいます。 飲みすぎと医者に注意受けています。
@nekotaroo
3 жыл бұрын
そんなに!それ、よく飲めますね。
@Ch-es2gt
3 жыл бұрын
えええそんなに飲めるんだ 気をつけてなー
@takahoshino
3 жыл бұрын
肝臓疾患では?
@user-ic4pu7ov6k
3 жыл бұрын
夏でも7㍑しか飲めん
@user-xu8el5rm4m
3 жыл бұрын
まさか・・・糖尿病ではないですよね😨
ちなみに日本人は塩分の取り過ぎでナトリウムを過剰摂取してる人が多いので、そういう人も水は多く取った方が良いです。あるいはカリウムを摂取するか。
飲み水をすべてゼロコーラで補ってた自分が2年前からミネラルウォーターに変えた感想 ・水のおいしさがわかった ・コーラ1500mlが130円、水Lが70円なので少し安くなった ・口臭が無くなった 体感できるのは本当にこれぐらいしかない
日本の水が全て軟水であるような動画には問題が有る。 私の住んでいる神奈川県では、軟水よりも硬水の方が多いような気がする。 というのも、やかんで湯を沸かした場合、カルシウムがこびり付く比率が東京の何倍にもなる。 特に横須賀市の水は、カルシウム分がかなり多いように思える。
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
普通に温泉とかあるから、さすがに全ての水が軟水なんて思っている人はよほどの馬鹿だけでは?w
@user-ru5vj5yb3z
3 жыл бұрын
山口も硬水ですよねー😅 水道水おろしたての電気ポットに入れたら初回でカルシウム析出で真っ白になってましたもんねー😅
@tomi2023
3 жыл бұрын
横須賀市のどのあたりですか?
@user-qg7tj4gx1p
3 жыл бұрын
@@tomi2023 さん 走水の周辺です。 駅で言うと、馬堀海岸駅~浦賀駅。
@tomi2023
3 жыл бұрын
@@user-qg7tj4gx1p なるほど、走水なら納得です、お礼に根拠をネットで調べてみたら確かに硬水でした!
水の取り過ぎは高血圧や心臓肥大のリスクもあることにもちゃんと言及すべきだと思いますよ
と、言うことは「焼酎の水割り」が一番ですね(笑)
@masahirobaba5882
3 жыл бұрын
コーラの水割りは飲みたく無いなw
自分も数年前からメインの飲み物は水になった。ちょっと前から今も病気などで薬飲むのに水使うから、水ばかり飲んでる。たまにジュースとか飲む。アルコールは弱くて飲めない。健康的なのかは良く分からない。