ΣΟΛΟΜΟΣ ΕΝΑ ΨΑΡΙ ΥΠΕΡ-ΤΡΟΦΗ!
ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΩΜΕΓΑ-3 ΛΙΠΑΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ 😉
ΕΝΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ ΓΕΥΜΑ ΓΙΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
ΥΛΙΚΑ
6 ΦΙΛΕΤΑ ΣΟΛΟΜΟΥ
1 ΚΡΕΜΜΥΔΙ
1 ΝΤΟΜΑΤΑ
1 ΣΚΕΛΙΔΑ ΣΚΟΡΔΟ
3 ΔΑΦΝΟΦΥΛΛΑ
ΧΥΜΟ ΑΠΟ 1 ΛΕΜΟΝΙ
ΣΚΟΡΔΟ ΣΕ ΣΚΟΝΗ
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
ΡΙΓΑΝΗ
ΑΛΑΤΙ
ΠΙΠΕΡΙ
ΜΑΙΝΤΑΝΟ
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!
ΑΝ ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΜΑΣ
(SUBSSCRIBE) ΚΑΝΤΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΑΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΙ Η ΠΑΡEΑ ΜΑΣ!
(SHARE) ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΜΑΣ ΣΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ!
(COMMENT) ΘΑ ΧΑΡΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΔΩ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ,ΚΑΙ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΣ!
ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ ΣΤΟ
FACEBOOK
/ %ce%93%ce%bb%cf%85%ce%...
KZread
• Υπέροχο ζουμερό Φιλέτο...
SALMOS A FISH FOR FOOD!
RICH IN OMEGA-3 FATS AND NOT ONLY 😉
A QUICK AND DELICIOUS MEAL FOR THE WHOLE FAMILY
MATERIALS
6 SALMON FILLETS
1 ONION
1 TOMATO
1 CLOCK OF GARLIC
3 LAUNDRY LEAVES
JUICE FROM 1 LEMON
GARLIC IN POWDER
OLIVE OIL
OREGANO
SALT
PEPPER
PAINT
GOOD LUCK!
IF YOU LIKE OUR VIDEO
(SUBSSCRIBE) SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL, TO GROW OUR FRIENDS!
(SHARE) SHARE OUR VIDEO TO YOUR FRIENDS!
(COMMENT) I WILL BE VERY HAPPY TO SEE YOUR COMMENTS, AND IDEAS FOR OUR NEXT RECIPES!
COME TO FIND US AT
САЛЬМОС - РЫБА ДЛЯ ЕДЫ!
БОЛЬШЕ ЖИРАМИ ОМЕГА-3, И НЕ ТОЛЬКО 😉
БЫСТРАЯ И ВКУСНАЯ БЛЮДА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
МАТЕРИАЛЫ
6 ФИЛЕ ЛОСОСЯ
1 ЛУК
1 ТОМАТ
1 ЧАСЫ ЧЕСНОКА
3 ПРАЧЕЧНЫХ ЛИСТА
СОК ИЗ 1 ЛИМОНА
ЧЕСНОК В ПОРОШКЕ
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
ОРЕГАНО
СОЛЬ
ПЕРЕЦ
КРАСКА
УДАЧИ!
ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ НАШЕ ВИДЕО
(ПОДПИСАТЬСЯ) ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ, ЧТОБЫ РАСТИТЬ НАШИ ДРУЗЬЯ!
(ПОДЕЛИТЬСЯ) ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО ДЛЯ ДРУЗЕЙ!
(КОММЕНТАРИЙ) Я БУДУ ОЧЕНЬ РАД УВИДИТ ВАШИ КОММЕНТАРИИ И ИДЕИ ДЛЯ СЛЕДУЮЩИХ РЕЦЕПТОВ!
НАЙТИ НАС НА