요즘 내가 하는 턱걸이 이두 방법

Спорт

#친업 #맨몸운동 #이두운동 #운동루틴
-----------------------------------------------------------------------------------------------
​Instagram : romantic_hogu
Email : wkdls753@gmail.com

Пікірлер: 71

  • @user-yo7cp2ow2k
    @user-yo7cp2ow2k27 күн бұрын

    항상 고맙습니다 형님!!

  • @user-uh1ti5fo3i
    @user-uh1ti5fo3iАй бұрын

    형 영상 볼때마다 너무 행복해요

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @Taz.z
    @Taz.zАй бұрын

    진짜 믓찌다!! 👍🏻👍🏻

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    감사합니다 ㅇ

  • @THELASTCALLSDA
    @THELASTCALLSDAАй бұрын

    멋지십니다!! 저 정도 몸이라니 대단한 것 같습니다!! 저도 자극받고 갑니다!!

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    함께 운동해요 ㅇ

  • @everyday-10min
    @everyday-10minАй бұрын

    항상 여러가지 배우고있습니다!~

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @waymilky446
    @waymilky446Ай бұрын

    호구형 멋져~

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @billi-vk7fb
    @billi-vk7fbАй бұрын

    💪🏽💪🏽💪🏽멋지십니다

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @user-kc4ef8uw6k
    @user-kc4ef8uw6kАй бұрын

    친업 굉장히 좋습니다! 와이드 풀업보다 좋습니다

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    낭만 ㅇㅇ

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353Ай бұрын

    Daebak 👍👏💪

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @Kanus.
    @Kanus.Ай бұрын

    자극받으러 왔습니다.

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    함께 운동자극받아요 ㅇ

  • @user-qj2hw8wl2j
    @user-qj2hw8wl2jАй бұрын

    10세트나 하시고 20세트를 더하신다구요? ㅋㅋㅋㅋ 우와

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    더 하겠습니다 ㅇ

  • @user-bw9cx2uh9v
    @user-bw9cx2uh9vАй бұрын

    헐... 이거 어떻게해요?? ㅠ

  • @Sh1vc_
    @Sh1vc_Ай бұрын

    Is it better to do exercises like pullups, pushups, chin-ups, dips - fast or slow? In this video you are doing slow and controlled chin-ups In your other videos you do pullups and dips fast

  • @user-lt5vd3mr6z

    @user-lt5vd3mr6z

    Ай бұрын

    Think u need mixed way for growing muscles

  • @user-lt5vd3mr6z

    @user-lt5vd3mr6z

    Ай бұрын

    Fast one would be close to cardio exercise type And slow one wud be bodybuilding exercise type

  • @Sh1vc_

    @Sh1vc_

    Ай бұрын

    @@user-lt5vd3mr6z gotcha, makes sense!

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @user-mn5xt3ih2d
    @user-mn5xt3ih2dАй бұрын

    주2회는 하체 할거라고 했던것 같은데 바뀐건가요 ㅎ

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    하고 있습니다 ㅇ

  • @user-mn5xt3ih2d

    @user-mn5xt3ih2d

    Ай бұрын

    호구님말 듣고 저도 하체 주2회로 바꿨습니다 ㅎ

  • @user-yf5et8rl3q
    @user-yf5et8rl3qАй бұрын

    예전에 라이브에서 잠깐 뵙고, 쑈미더바디 영상보고 다시 댓글 남겨드립니다. 호구님 유튜브 초반에 뭔가 형식에 얽메이지 않는 자율로운 운동 모습이 정말 보기가 좋았는데, 최근에 영상들이 뭔가 처음에 모습이 다소 사라진거같아서 개인적으로 아쉽습니다.(뭔가 순위가 정해진다거나 남과 비교하는 순간 뭔가 불행해지는거같음) 그래도 꾸준히 스스로 몸 가꾸시는 모습 너무 보기 좋습니다... 캠핑도 즐기면서 하시고 호구님 더 멋진몸 만드셨으면 좋겠습니다.

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    즐기면서 운동하겠습니다 낭만 있게 캠핑도 즐기면서 제가 뭐라고 응원해주셔서 정말 감사합니다 ㅇ

  • @user-uh1qj2wc7j
    @user-uh1qj2wc7jАй бұрын

    팔운동을 턱걸이로만 하시나요? 팔이 너무 장점인데..

  • @user-bk1wi6nb6y

    @user-bk1wi6nb6y

    Ай бұрын

    맨몸운동 잘하시는 분들이 거의 다 팔이 장점이더라구요

  • @user-ve7yc1rn5q

    @user-ve7yc1rn5q

    Ай бұрын

    턱걸이만 해도 전완근은 다른거 할 필요없음

  • @hooniayo

    @hooniayo

    Ай бұрын

    친업 팔운동에 왔다임

  • @fornewsacc4942

    @fornewsacc4942

    Ай бұрын

    본인 체중으로 이두를 줘패는대 좋아질 수 밖에

  • @user-uk4sx2wr2v

    @user-uk4sx2wr2v

    Ай бұрын

    그럴리가요~

  • @Hajun9945
    @Hajun9945Ай бұрын

    팔둘레가 몇이신가요? 궁금합니다

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    글쎼요 ㅠ

  • @NiKiKuDerMan
    @NiKiKuDerManАй бұрын

    이빠!!!ㅋㅋㅋ

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @LionHose
    @LionHoseАй бұрын

    정말 궁금한게 야외에 랙을 설치하면 비나 습도에 녹이 슬거나 그러지 않나요? 궁금해요

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    이런 감성을 좋아해서 ㅇㅇ

  • @daytrading4571

    @daytrading4571

    26 күн бұрын

    야외에서 운동해야 더 운동이 잘되는거 같아여 답답하지 않구여

  • @user-ie2uw7lk3y
    @user-ie2uw7lk3yАй бұрын

    최근 올린 캠핑영상 어디감?

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    재편집 할게요 ㅠ

  • @dalmaq0411
    @dalmaq0411Ай бұрын

    팔 정말 짧아보이네요 전설속에 자이언트 드워프같아요

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @fornewsacc4942

    @fornewsacc4942

    Ай бұрын

    칭찬이 아니잖아 형 ㅇ

  • @fractaldimension4886

    @fractaldimension4886

    Ай бұрын

    몸만 좋으신게 아니네요.

  • @PaWeGiWo
    @PaWeGiWoАй бұрын

    한동안 안왔는데 상체가 더 울퉁불퉁해지고 더 커진듯 하네요

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @user-ec6qs4hb5r
    @user-ec6qs4hb5rАй бұрын

    아 스톰브레이크 선물해주고 싶어요...

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    스톰브레이크?

  • @user-ck7pf4nv5k
    @user-ck7pf4nv5kАй бұрын

    20세트만 더 하겠습니다 ㅋㅋ

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    더 하겠습니다 ㅇ

  • @musicofallthings1211
    @musicofallthings1211Ай бұрын

    10세트나 하시고 20세트를 더하신다구요?

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    더 하겠습니다 ㅇ

  • @user-bf8sm1vs7v
    @user-bf8sm1vs7vАй бұрын

    진짜 거짓말안하고 팔운동 저거로만 만드나요

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    친업 턱걸이

  • @user-bf8sm1vs7v

    @user-bf8sm1vs7v

    Ай бұрын

    구라노

  • @fractaldimension4886
    @fractaldimension4886Ай бұрын

    03:14

  • @user-qz3re8mi9h
    @user-qz3re8mi9hАй бұрын

    믓지당

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ

  • @danielpu100
    @danielpu100Ай бұрын

    마지막으로 20세트 더 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋ

  • @romantichogu

    @romantichogu

    Ай бұрын

    더 하겠습니다 ㅇ

  • @sexboy6974
    @sexboy6974Ай бұрын

    헬스장에서 깔짝이 폰충들 보다 맨몸만 제대로 해도 상체 존나 괴물 됨

  • @user-rg5rg7os6q
    @user-rg5rg7os6qАй бұрын

    욕보이소

Келесі