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Yoga Vinyasa: Renforcer sa sangle abdominale (niveau intermédiaire)
Renforcer son centre et sa sangle abdominale est essentiel dans la pratique du Yoga afin d'avoir une posture solide et de se sentir plus soutenu au quotidien.
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Пікірлер: 94
Après tant d'années, j'adore toujours autant cette séance 😂❤
@delphinemarieyoga
9 ай бұрын
ha ha 🤣, mais c'est génial !
Je fais souvent cette séance que j'aime particulièrement car elle redonne de l'énergie dès le matin, c'est fabuleux !! J'ai perdu 6 cm de ma colonne vertébrale et depuis un peu plus d'un an que je suis vos vidéos, je retrouve souplesse et dynamisme. Je ne connaissais pas le yoga avant le confinement. Vos explications sont très claires et permettent de ne pas se faire mal en pratiquant... Je partage avec mes collègues, amis, famille 😁 Merci encore et continuez, on vous suis !!
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Merci Christine pour ton retour et pour ton partage avec collègues, amis et famille 🙏; c'est vraiment très gentil à toi ! Si tu as aimé cette séance tu aimeras très certainement le programme "se tonifier". Il s'agit de 8 cours de renforcement musculaire d'une trentaine de minutes chacun avec 2 niveaux pour voir ses progrès. Un jour peut être tu voudras aller plus loin et tu pourras alors considérer ce programme qui est sur mon studio studio.delphinemarieyoga.com/categories/yoga-se-tonifier
J'aime particulièrement cette vidéo en ce moment 😊
@delphinemarieyoga
2 ай бұрын
Génial !
Allez Hop, 2 séances ce matin. Delphone, vos séances sont un elixir de jouvence, Merci d'offrir cet espace pour se faire du bien. Full Love
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Waouh merci Stéphanie 😊, passe un excellent week-end !
Excellentes explications. On évite ainsi de se faire mal. Merci à vous !
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Oh oui c’est important 👌, merci 🙏
Ça bosse, ça bosse 😉 . Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@delphinemarieyoga
Жыл бұрын
ha ha 😂, bravo à toi !
Merci pour cette séance du jour 🧘♀️🪷🙏🌸
@delphinemarieyoga
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊
OUCH !! ça chauffe ! J ai adoré !!! un flow très sympa que je vais refaire ! merci Delphine !!!!
@delphinemarieyoga
Жыл бұрын
🤗
Trop bien c.est une première pour moi. 👍
@delphinemarieyoga
2 жыл бұрын
Oh mais c'est super 👍. Bienvenue par ici Véronique !
Séance très challengeante, j'ai adoré 😍 merci Delphine 🙏
@delphinemarieyoga
2 жыл бұрын
Avec plaisir Emilie 😊
Encore merci, c'était top 🧘♀️ Namasté et gratitude 🙏 Belle journée à tous les yogis ✨🌞🌺
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Avec plaisir 😊 Belle journée à toi également !
Merci Delphine bcp aimé cette séance dynamique!!! 😜🙏
@delphinemarieyoga
Жыл бұрын
Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 😊
Un poil dur pour une débutante mais je progresse merci infiniment
@delphinemarieyoga
2 жыл бұрын
🙏
Merci pour cette belle séance tonique et abdominale. Belle journée Delphine.
@delphinemarieyoga
2 жыл бұрын
Belle journée à toi !
Fait deux fois. J'adore ta chaîne ! Le yoga que j'aime en toute simplicité 👍😊
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Merci!!!! A très bientôt!
Merci beaucoup, le matin je me réveil avec vous, et le soir apres mon travail je pratique aussi. Bonne journée a vous.
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Ah génial 👍, bravo Franck pour ta pratique ☀️
J'ai beaucoup aimé cette séance merciiiii
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Avec plaisir Pascale 😊
Merci pour cette séance que j'ai pratiquée après un léger footing en fin de journée...gainage complémentaire...merci merci merci
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Bravo Fanny pour ton énergie communicative !
Géniale cette séance Delphine merci !
@delphinemarieyoga
4 жыл бұрын
Merci Marion! Belles vacances à toi! Je t'embrasse!
Super séance, tout ce que j aime. Merci pour tes vidéos, je les pratique tous les jours 🙏
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Merci Maggy de me suivre! J’en suis ravie! 😊
Merci Delphine pour cette séance ! Ma sangle abdominale et mon équilibre en ont bien besoin !😅 Namasté 😻🙏
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Avec plaisir! Bonne pratique!
Super séance !!!!!! 😍 Merciiiiii 👯
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Merci à toi Élodie pour ton retour 🙏
Géniale cette séance ! Merci beaucoup Delphine 😃✨ Un vrai coup de boost et la bonne humeur en prime !
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
hi hi mais c'est génial ! Merci Solenne 🙏
Merci pour tout Delphine 🙏 vraiment divine ta pratique 🙌👌
@delphinemarieyoga
4 жыл бұрын
Merci beaucoup!
Un cours au top! Merci Delphine🙏
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
C'est ton appréciation qui est top ! Merci AnnaLisa 🙏
On peut dire que l'on a bien travaillé durant cette séance!! Merci Delphine
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Oh oui elle fait pas semblant cette séance!
Merci merci merci 😊
@delphinemarieyoga
4 жыл бұрын
Avec grand plaisir Nicole 😘
Très sympa comme séance. Merci pour ton partage ☺ bonne journée 😉
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Merci Alexandra! Bonne journée à toi!
extra ! Merci !!!
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Merci à toi Hortense 🙏
Merci 💞
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Avec plaisir!
Merci !
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Avec plaisir!
Séance très chouette ! Merci beaucoup Delphine
@delphinemarieyoga
4 жыл бұрын
Super que cette séance t’ait plu Claire !
Hello, j'ai fait en visio avec une amie, elle a adoré.... je partage ta chaîne avec bonheur... Merci
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Trop bien 👍, merci Fanny 😘
Bon ben... y’a plus qu’à 😂! Merci pour cette séance que ma sangle abdo réclame à grands cris, je m’y mets dès...la fin de mon angine. Merci merci 🙏🏻
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Ouiiiiii! Courage guéris vite!
Bonjour Delphine Bon bien je viens de refaire cette séance.. je m aperçois de mes progrès... Merci a toi avec tout tes conseils N hésites pas à nous refaire des séances pour cette sangle abdominale.. J entends pleins de glouglous ds mon ventre lol Namaste surtout
@delphinemarieyoga
4 жыл бұрын
Génial! Je suis ravie de lire que tu ressens les progrès! Ce sera fait! J’en ferais à nouveau!
Ccou Delphine Je fais cette séance demain.. la sangle abdominale en a besoin.... 😏😏😏😏 J adore ta chaîne... Namaste
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Merci Catherine! Bonne séance!!
Bonjour Delphine ; Celà fait à peu près 2 mois que je pratique avec "T🌞i le Y●GA et que je me régale; l'homme que j'aime s'y est même mit avec moi depuis et nous pratiquons tous les deux tes "Leçons" qui nous enchantent sincèrement🍃🥀🙏 Cette pratique là faite après celle des abdos + bras est géniale et pers☯️, je peux "mesurer" les PR🤗GRÈS; ALORS je te dis un B🔥G *(M£RC🙏)*!🌹! Delphine.. Juste après j'enchaîne avec une médiation car avec 1h30 donc 4 pratiques je peux te dire que je me sens complètement détendue avec un bon "Lâché-Prise" et mon corps vraiment "Ami/Ami" !!! Belle fin de journée à toi et encore Cent-huit mille Mercis
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Oh mais c'est génial ! Merci Laurence, tu es un rayon de soleil !
@laurencebrugerie3314
3 жыл бұрын
@@delphinemarieyoga Pour une réponse 🦋S¥MPA🦋, Tu as t☆uché chère Delphine; hé oui écoute nous vivons un été très spécial et tellement pluvieux et 🌧Tist●unet🌧.. Alors ta réponse ce matin où je n'ai même pas eu le temps en me levant pourtant à 7h; de faire avec T☀️i m0n ¥0GA, M'a fait super plaisir et un beau sourire qui t'est d'ailleurs ☆Dédié☆
Merci Delphine pour cette séance. Très intense. La chaise renversée ça passe encore mais la planche c'est encore difficile. A refaire. Namaste🙏
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Comme disait Nicolas Boileau « cent fois sur le métier remettez votre ouvrage »... 😘
Namasté
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
🙏
SUIS MORTE la vache , c est tout ce qu il me fallait merci merci
@delphinemarieyoga
4 жыл бұрын
Bravo Véro de t’être accrochée 😘
j'ai adoré cette scéance ! Je l'aime plus que celle avec le débardeur kaki . S'il est possible d'en avoir d'autres pour la sangle abdominale je suis preneuse =) Merci Delphine
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Il y en a une autre qui arrive très vite ;) Pense à t'abonner pour recevoir les notifications! A bientôt!
@melimelofocus
5 жыл бұрын
@@delphinemarieyoga c'est déjà fait depuis quelques mois ;)
Wahou! j'en bave de ce satané équilibre que je ne trouve pas! Sniff: mes chevilles sont fragiles. Sinon, comme d'hab, c'est tjs un joli cadeau que de pratiquer une de vos séances. Bon soleil
@delphinemarieyoga
3 жыл бұрын
Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage ... Bonne journée à toi aussi Stéphanie !
@stefanienanie
3 жыл бұрын
@@delphinemarieyoga merci pour vos paroles réconfortantes
Une petite question ! Avec la planche renversée, je n'arrive pas à poser mes orteils au sol, est ce un manque d'abdos ou de souplesse ? Sinon j'aime beaucoup cette séance que je fais régulièrement pour travailler mes abdos. Merrci !!
@delphinemarieyoga
4 жыл бұрын
Ça peut être anatomique tout simplement pour les orteils ou un petit manque de force. Si c’est le deuxième, ça viendra avec le temps en engageant vraiment le périnée en allant dans la posture!
Merci pour tous ces cours ! Puis je demander d'où vient ce magnifique legging ? merci
@delphinemarieyoga
5 жыл бұрын
Merci c’est gentil! Il vient de chez Lululemon! Mais je ne pense pas qu’il le fasse encore, il date d’il y a 3 ans. Une très belle marque. Très belle qualité et maitient!
@melimelofocus
5 жыл бұрын
@@delphinemarieyoga Merci beaucoup
SUPER avec toi tout est possible tu as de la pédagogis enfin tu aimes transmettre meme dans l efforts mais faire la table durdur c est plutot une table basse a 2 pieds si tu vois ce que je veux dire , j ai les epaules qui ce tourne pas trops bizarre la fille .bisous
@delphinemarieyoga
4 жыл бұрын
C’est déjà super d’essayer. Bravo Véro. Grosses bises