Yoga untuk Kesehatan Mental (Part 2) - Yoga with Penyogastar

Спорт

Yoga untuk Kesehatan Mental (Part 2) - Yoga with Penyogastar
Salah satu manfaat yoga adalah untuk kesehatan mental. Saat tubuh nyaman, peredaran darah lancar, energi mengalir dengan baik maka ke kesehatan pikiran kita pun menjadi baik. Lakukan gerakan ini untuk kalian yang sedang mengalami Anxiety, panik attack, trauma ataupun overthinking dan susah tidur.
#Yoga #penyogastar #MentalHealth #PanicAttack #Anxiety

Пікірлер: 9

  • @sulartispd8953
    @sulartispd89534 ай бұрын

    Gerakannya simpel durasi singkat, banyak manfaat, memutar berbagai gerakan setiap hari lebih dari satu gerakan. Sehat selalu kak, semangat terus dalam memberi kebaikan untuk orang banyak

  • @nisrinarahima7361
    @nisrinarahima73619 ай бұрын

    Suka banget nonton Tutor2nya Bang fajar, soalnya Ngaruh banget, semoga sehat sllu bang.

  • @user-yy9zt3hr3q
    @user-yy9zt3hr3q7 ай бұрын

    Terimakasih ilmunya kk

  • @wahyuekosuciati8022
    @wahyuekosuciati80229 ай бұрын

    Masyaallah kenapa ndak dari dulu ya kenal yoga..Tks kak...menenangkan sekali. ❤

  • @michaeljonathan7188
    @michaeljonathan718810 ай бұрын

    Trims penyogastar...

  • @enyindrati2713
    @enyindrati27137 ай бұрын

    kak makasih ilmunya

  • @she9318
    @she93185 ай бұрын

    ✨😍

  • @Tilawah-95
    @Tilawah-955 ай бұрын

    Mas adain gerakan yoga untuk IBS dong terimakasih

  • @raisafitriani8914
    @raisafitriani891410 ай бұрын

    Kira2 berapa hari sekali ya kak yoga nya?