Yoga untuk Kesehatan Mental (Part 1) - Yoga with Penyogastar
Спорт
Yoga untuk Kesehatan Mental (Part 1) - Yoga with Penyogastar
Salah satu manfaat yoga adalah untuk kesehatan mental. Saat tubuh nyaman, peredaran darah lancar, energi mengalir dengan baik maka ke kesehatan pikiran kita pun menjadi baik. Lakukan gerakan ini untuk kalian yang sedang mengalami Anxiety, panik attack, trauma ataupun overthinking dan susah tidur.
#Yoga #penyogastar #MentalHealth #PanicAttack #Anxiety
Пікірлер: 19
Ku mencoba nya Mlm hri kk biar lebih fokus dan lebihh....dpt.feling ketenangan nya
sangat membantu sekali untuk kesehatan mental kita. terima kasih banyak sudah berbagi ilmu Yoga kk Peny
kak makasih ilmunya
Trima kasih😊
Request yoga untuk varises dong kak makasih
Ka request challenge yoga 30 hari dongg
✨😍
Tarik nafas lewat hidung dan buang lewat apa?mulut apa hidung?
Yoga untuk tinnitus ?
Nafas dan buang nafas Teknik yang benar bagaimana ?
@user-hg8ty2kz9s
5 ай бұрын
mhon maaf klo di lht tutorialnya ambil&buang nafas pakai hidung
Kak yoga untuk anxiety dong
@titianjovinka3110
5 ай бұрын
Ada di video2 sebelumnya kak
@rezekyamalia8396
5 ай бұрын
@@titianjovinka3110 gak Nemu kak
@ilhsanikhsan8395
5 ай бұрын
@@titianjovinka3110judulnya apa?
Assalamualaikum ka aku di sini nanya,,aku kan punya anxiety,terkadang ada panic attack.yang aku rasain sekarang kalo tiap malem pas mau tidur tuh napas ngerasa pendek,engap napas nya.kaya ada yang halangin,terus bawaan nya mau sendawa,tapi sendawa nya susah banget..cara nya gimana supaya napas lega
@rafarafiis6076
8 ай бұрын
Sama kak, sekarang gimana?
@watimidia4059
7 ай бұрын
Anxiety itu sangat ganggu sekali ka, aku ngidap penyakititu sejak 2017 masya Allah hidup rasanya brubah drastis, stiap hari sllu ada kecemasan dan rasa takut tanpa sebab 😢
@binayantyyanty6326
Ай бұрын
Kak aku mau tanya nih