Volevo dirti grazie, perché mi stai aiutando a non incriccarmi definitivamente in quarantena. Il modo in cui spieghi gli esercizi é sempre chiaro, adoro il fatto che tu specifichi sempre quando inspirare e quando invece espirare. E inoltre mi trasmetti grande tranquillità 💜

Cara Sara vorrei dirti grazie, le tue lezioni mi aiutano tantissimo a sconfiggere le difficoltà di ogni giorno riportandomi l'equilibrio! spero un giorno di poter assistere ad una tua pratica di yoga dal vivo! a presto Alice

Grazie che fai questo per noi 🙏❤️

Appena fatto! Grazie! Mi hai dato l'energia giusta per affrontare questo lunedì! 😍💜

Grazie pratica bellissima ❤

Grazie: oggi mi sono sentita un pò spenta nonostante abbia praticato una prima lezione di yoga, allora ho cercato qualcosa che potesse ridarmi energia e calore e questa tua pratica è stata un toccasana.

l'enorme pentolone è bellissimo ...sei fortissima Sara!!

Ciao Sara, sei davvero bravissima! Grazie per esserci!💟💕

Grazie per i tuoi fantastici video, da quando seguo i tuoi esercizi mi sento benissimo!

Grazie Sara, i tuoi video sono meravigliosi! Un abbraccio

Bellissima questa sequenza! Semplicissima, ma fa sudare un sacco e risveglia anche il buon umore! Grazie

grazie!! tutta la quarentena con te!! quando mi sveglio solo posso ascolatare la tua voce!

Grazie mille per questo video! Mi sto riprendendo dall'influenza ed era proprio quello di cui avevo bisogno.

Sara sei fantastica ! GRAZIE

Grazie cara! Ottimo per contrastare la pigrizia! Ho ancora bisogno di tenere un supporto (zafu basso a forma di mezzaluna per stare seduta), ma pian piano so di di poter vincere gli ostacoli: non ho fretta. Imparo a sentire sempre meglio il mio corpo. Shanti!

bravissima, queste lezioni sono fantastiche e una vera panacea soprattutto durante queste giornate di quarantena per tutti. SUPER!

Grazie davvero di cuore!! Complimenti

Dico semplicemente Grazie...ero spenta e senza forza. Mi ha risollevata istantaneamente. Super!!

Ti adoro..emani energia positiva

Semplice ma d'effetto.grazie Ciao

Che carica grazie Sara ❤

Sei semplicemente FANTASTICA 😘

Infatti ho riconosciuto le pawanmuktasana Satyananda, solitamente si praticano lentamente. Anche questa interpretazione è interessante ❤

ciao Sara, stavo guardando alcuni video di yoga e ansia...ho trovato diversi input buoni e questo in particolare mi ha colpito, da proprio l'idea di passare dalla parte piu grossolana di noi, il corpo...utilizzero anche i vari respiri e modalita gentili, ma questo mi ha colpito...sembra dare l'effetto di un caffe, una ricarica di energia in poco tempo...grazie, Sara

Grazie Sara , una bella sequenza.

Utilissimo! Grazie!

Che bello lo farò domani 😍

In questi giorni di astinenza yoga sei un toccasana.Grazie è molto brava

Ho le gambe infuocate un calore che lentamente sta salendo in tutto il corpo e mi sta facendo sentire saldamente ancorato al terreno. Sensazione stupenda. Grazie

Fatto ora prima di iniziare smartworking.namaste

Ciao Sara! Con la quarantena e le poche possibilità di fare sport all'aperto (ti scrive un'appassionata di running e nordic walking), mi sono decisa non solo a scoprire il mondo dello yoga (che ho sempre ammirato da lontano con riviste e manuali) ma anche a mettere in pratica qualcosa con i tuoi esercizi. Certo, da autodidatta non è facile, e sicuramente avere una guida dal vivo aiuterebbe a seguire in modo più corretto le varie fasi, però sono ugualmente fiera dei passetti fatti da due settimane a questa parte. Mi alzo apposta la mattina presto (mi aiuta a dare ritmo alla quotidianità), scelgo un tuo video e cerco di applicarmi. E dopo il saluto del Namastè, la giornata può avere inizio! Che altro dirti se non... grazie! Finito tutto, non vedo l'ora di andare ad approfondire meglio questa pratica. (PS. Hai una voce dolcissima!)

@denvergrady1078

2 жыл бұрын

i dont mean to be so off topic but does someone know a trick to get back into an Instagram account..? I was dumb forgot my account password. I would love any tricks you can give me.

@rockynasir3859

2 жыл бұрын

@Denver Grady Instablaster :)

@denvergrady1078

2 жыл бұрын

@Rocky Nasir thanks for your reply. I got to the site on google and im in the hacking process now. Takes a while so I will reply here later with my results.

@denvergrady1078

2 жыл бұрын

@Rocky Nasir It worked and I actually got access to my account again. I'm so happy:D Thank you so much, you saved my account!

@rockynasir3859

2 жыл бұрын

@Denver Grady you are welcome =)

Fantastica!

Fantástica

sei stupenda. Grazie. Namastè

Grazie! Ho imparato molto.

Mi piace molto lo yoga

Ciao Sara sei un fenomeno. Ti sto seguendo perché non mi piaceva la yoga. Con te sto cominciando a fare qualche lezione. Io pratico tanti corsi molto cardio. Ma posso dirti che per me yoga è faticoso ma con te molto piacevole ❤️

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Grazie mille Simona!!!

Grazie Sara ❤️

Fatto, bel video! :D ;)

Sara ho la febbre e un brutto raffreddore...e ho trovato questo video spero mi rimetta un po' in sesto💪🙏

Sei stupenda!!!

Grazie!

Fantastico..funziona

❤️🙏

come sei pimpante e giocosa in questo video! Che piacere

Grazie

Bellissima anche questa sequenza, cerchero di alternarnarla ad altre x il riscaldamento, hai un modo di fare carinissimo è un piacere seguire le tue lezioni.....ho visto che hai anche un libro tuo!!!! 😀😀

Brava brava brava

😍

🙏🙏🙏

🧘‍♀️❤️

Da quando ti ho scoperta non posso fare a meno di fare yoga...grazie 😘

grazie 💕😍 mi piacerebbe partecipare a qualche tua lezione. In Sicilia vieni?

Per chi vuole la verità, io sto proclamando la verità : La buona notizia ossia il Vangelo, e' quella che per la grazia di Dio ogni uomo può entrare o ritornare nel Regno di Dio per mezzo della nuova nascita (o rinascita) spirituale, mediante l'acqua (battesimo) e lo Spirito, pentendosi de propri peccati e credendo nel sacrificio espiatorio sostitutivo di Yeshua sulla croce e nella Sua risurrezione fisica ( Gv. 3:5). In tal modo riceviamo la remissione dei peccati ( anche di quello originale) è veniamo uniti a Cristo e al Suo glorioso destino futuro. Il nostro spirito morto nei peccati riprende vita per opera dello Spirito Santo, viene ristabilita la nostra comunione con Dio, veniamo resi giusti, santi, riempiti di Spirito Santo e resi capaci di vivere secondo la volonta' di Dio. Al ritorno di Cristo, dopo La nostra risurrezione fisica, quando il nostro corpo sarà trasformato e reso immortale, regneremo con Lui per sempre, prima sulla terra per 1000 anni e poi per l'eternità nella nuova Gerusalemme, in nuovi cieli e nuova terra. Il Vangelo viene definito da Paolo "L'evangelo della pace", perché produce la pace del cuore e della mente in coloro che lo ricevono con fede e gli obbediscono. "Quanto son belli sui monti i piedi del messaggero di buone novelle, che annunzia la pace, che reca belle notizie di cose buone, che annuncia la salvezza, che dice a Sion: il tuo Dio regna! (Is. 52:7). Quest'acqua era figura del battesimo (che non è l'eliminazione di sporcizia dal corpo, ma la richiesta di una buona coscienza verso Dio) Esso (il battesimo) ora salva anche voi, mediante la risurrezione di Gesù Cristo. ( 1 Pt. 3 18_21). Pietro descrive come siamo salvati: mediante l'unione che viene stabilità tramite il battesimo con la risurrezione di Cristo, per mezzo dello Spirito Santo. La vita soprannaturale del risorto Signore cui veniamo connessi ci vivifica e ci risuscita interiormente. La grazia della salvezza si riceve per la fede attiva in Cristo da parte di ogni singolo individuo ("infatti e' per grazia che siete stati salvati, mediante la fede.e cio' non viene da voi. E' il dono di Dio." _ Ef. 2:8). Se non possiamo esercitare la fede, non possiamo nemmeno ricevere la grazia, perche' quest'ultima opera mediante la fede. Infatti, se il battesimo e' la richiesta di una buona coscienza verso Dio, il neoconvertito chiede a Dio di essere purificato mediante il sangue di Gesù, applicato alla coscienza durante il battesimo.

Ciao Sara ti seguo sempre e sei bravissima, però a me questa sequenza non riesce...mi dà quasi fastidio e non riesco a concentrarmi....secondo te c'è una spiegazione? Ci riprovo e cerco di capire perchè o non la faccio? Grazie

Ciao Sara Innanzitutto grazie 🙏 Puoi gentilmente riscrivere il link per il libro che hai accennato. Non l'ho trovato tra i commenti. Grazie mille 🙏✨️🌞

Ciao!posso fare questi esercizi come riscaldamento anche prima di una pratica di yoga intensa?grazie😉

Fantastica!

ciao sto cercando una lezione che avevo intravisto dove c'era l'oscillazione delle braccia in avanti e poi incrociate dondolandole stando in piedi ma non la trovo puoi aiutarmi ? ti ringrazio per tutte le pillole che ci dai , in modo da poter fare yoga ogni volta che riusciamo con la scelta di lezioni varie . grazie

Grazie. Perchè adesso le palestre sono chiuse e io faccio questo yoga.

È più adatta al mattino o alla sera? Grazie Sara :)

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Elis, decisamente piú per la mattina ;-)

@elisaf8554

5 жыл бұрын

@@LaScimmiaYoga Grazie💜

Grazie oggi ero proprio ko...mi hai salvata?😊

Grazie Sara! Ho difficoltà a stare seduto con le gambe distese difronte a me (tendo ad andare indietro con la schiena e incurvarla): che esercizi posso fare per migliorare la mia flessibilità da questo specifico punto di vista e quindi poter fare bene l'esercizio di questo video? Grazie!

@Blue_Noah

4 жыл бұрын

Anch'io ho lo stesso problema, pur essendomi mantenuto in attività negli ultimi anni... attendiamo istruzioni da Sara!

Non sono riuscita a fare bene gli ultimi ! :-)

Sono troppo Belli questi esercizi ma ti fanno male tutto il corpo

i primi esercizi inutili, l'ultimo terribile, mi devo ricordare di metterlo sempre nella routine