Votre haut du corps en avait bien besoin ? Je vous invite à me rejoindre pour un mini-défi 3 jours de séances pour la nuque, les épaules, et le haut du dos ➡ tinyurl.com/4mem3ec6 😃

Merci pour cette séance 🫶

Très bonne petite séance!

vos videos sont toujours hyper efficaces merci joelle

Bonjour Joëlle merci et bonne semaine 😍

Жыл бұрын

Merci bien, belle semaine aussi ! 🌞

Encore une petite séance bien agréable. Merci Joëlle pour ce rendez-vous du lundi toujours tant attendu et belle journée à vous 🌸Françoise.

Жыл бұрын

Ravie de pouvoir nous retrouver Françoise ! Belle semaine 😊

Encore de gros mercis Joelle, moi qui ai des douleurs un peu partout, je fais vos exercices chaque jour et je m’en trouve beaucoup mieux. C’est adorable de votre part.

Жыл бұрын

Génial ! Bravo pour cette régularité Ghislaine, et merci pour le gentil commentaire :)

Merci Joëlle, très bénéfique _/\_

Que du bonheur. Merci pour cette séance au top. Belle soirée!

Жыл бұрын

Pareillement Gabrièle ! Merci bien 😉✨

Comme ça fait du bien ! Un grand plus, au début de la vidéo, que de visualiser la zone du corps qu'on va soulager ! Mes romboides vous remercient Joëlle😊 Namasté🙏

Жыл бұрын

Ah je suis très contente que c'était un détail utile, merci Joana ! 🙏

Merci pour cette séance que je viens de découvrir et pratiquer à l'instant. Des torsions en douceur comme j'aime ;) Belle journée à vous Joelle

Жыл бұрын

Bravo de l'avoir faite Denise ! Et belle journée aussi :)

Mille merci bravo Joëlle

Merci Joëlle. Top Bonne soiree

Merci Joëlle vos exercices me font beaucoup de bien et m’aident énormément bravo

7 ай бұрын

J'en suis ravie, merci !

Formidable séance. Mille mercis Joëlle. ❤❤❤❤

Séance qui tombe à pic pour moi merci Joëlle et bonne semaine

Жыл бұрын

Ah tant mieux ! Bonne semaine Sylviane ! 😃

Superbe Joëlle 😀 Un grand merci pour le soulagement

merci bcp.... c'est super

Merci beaucoup vous êtes adorable

Merci beaucoup💗

Je découvre à chaque séance de nouveaux mouvements efficaces. Merci

Merci pour la vidéo ! :D

Bonjour Joëlle Merci merci Ça fait du bien. Bonne journée à vous.😊❤❤❤

Bonjour, suite à une arthrodèse en 2019, j’ai constamment des douleurs entre les omoplates je n’arrivais pas à trouver des exercices qui me faisait vraiment du bien. Là c’est vraiment top. Je crois que je vais faire ça tous les jours une sensation de bien-être dans le dos après ça super merci beaucoup

2 ай бұрын

Je suis vraiment heureux/se d'apprendre que ces exercices vous soulagent ! 🙏

J adoooore merci

Жыл бұрын

Merci beaucoup !

Merci Joëlle c'est exactement ce dont j'ai besoin 😊

14 күн бұрын

Ravie que cette séance ait été utile ! 🙏

Toujours magique 🫶

5 ай бұрын

Merci beaucoup ✨

Merci

Ohhhh yessss merci Joelle

Жыл бұрын

Merci aussi Flo! 😃

Aussi publiée, aussitôt testée. Merci 🙏 Après les chakras, je me lance donc dans le défi « haut du dos ». Encore merci pour ces partages ❤️

Жыл бұрын

Excellent Kelvine, merci de m'avoir rejoint et ravie de nous retrouver pour un autre défi ! 😊

merci

Superbe. Merci Joëlle.

Жыл бұрын

Merci Alice :)

Merci Joëlle pour cette séance efficace pour les rhomboïdes et les épaules🙏

Жыл бұрын

Avec plaisir Gery ☺

Merci 🙏

Жыл бұрын

À vous aussi Cécile 🙏

Merci Joëlle je reviens de randonnée et j avais des tensions ds le haut du dos ça m a fait bcp de bien merci beaucoup

7 ай бұрын

Ravie d'entendre que c'était utile !

Bonjoour Joëlle. Quelle belle séance dont j'avais vraiment besoin moi qui suis toujours crispée et n'arrive pas à détendre le haut du corps. Un grand merci. Je me suis inscrite pour le défi. J'apprécie toujours autant vos séances qui m'apportent un grand bienfait. Belle journée à vous et toutes les personnes qui vous suivent. Encore merci Joëlle

8 ай бұрын

C’est génial Danielle, merci d'avoir partagé cette expérience - et bravo !! Je me réjouis de nous retrouver pour le défi !

Merci, merci beaucoup.... belle soirée namasté 🙏🙏🙏

Жыл бұрын

Merci Christine, belle soirée aussi 🌙

J'adore ces petites séances très ciblées qui me font énormément de bien, merci Joëlle !

Жыл бұрын

Merci beaucoup Martine 😊

Bonsoir Joëlle, merci pour cette belle séance qui fera du bien justement je me suis coincé au niveau des omoplates j'espère que la séance me soulagera, merci beaucoup

Жыл бұрын

Bravo Lucienne, je l'espère aussi !

Bonjour Joëlle...😊🙏🐢🦉🖖💖

Жыл бұрын

Belle journée Pascal !! 😊🙏✨

Grâce à toi j'ai trouvé le nom du muscle qui me faisait mal ! Et j'espère qu'en faisant cette séance tout les jours ça va me soulager! merci !

11 ай бұрын

Ah super! Bravo Manon !

Merci pour les séances c est toujours un plaisir bonne journée

Жыл бұрын

Un plaisir pour moi aussi, bravo Evelyne !

Bonjour Joëlle, merci pour cette séance et belle semaine à vous. 👌👍💯🙏🏻

Жыл бұрын

C'est très gentil, bravo et belle semaine aussi ! 🙏✨

Jolie découverte tardive de cette séance très utile, merci Joëlle !

Жыл бұрын

Merci de l'avoir faite avec moi Anne-Sophie, belle journée ! 😊

Bonjour Joëlle très raide au niveau du haut du dos ce matin cette seance m a fait bcp de bien merci

Жыл бұрын

Ah j'en suis ravie !! 👍

Bonjour Joëlle toujours ravie de vos vidéo je suis atteinte de spondylolisthesis de grade 2 j'aimerais des séances pour cette pathologie Merci 🙏

Bonjour Joëlle merci toujours hate de retrouver une nouvelle vidéo le lundi j'applique la vidéo durant 4 jours et après j'ai cours le jeudi de renforcement musculaire, c'est un bon complément.Namaste

Жыл бұрын

Quelle excellente idée, j'adore ! Bonne semaine ✨

Bonsoir Joëlle. Une nouvelle séance très agréable.. que ces torsions font du bien ! 😊 Merci ⚘⚘⚘🙏

Жыл бұрын

Merci de l'avoir faite avec moi Marylise 🙏✨😊

Un grand bravo Joelle !!!!! toujours super séances qui me font du bien😄

Жыл бұрын

Merci Pierre !!

Merci Joelle , je découvre vos séances depuis peu ,et vraiment la subtilité de toute vos postures sont formidables. bravo!

6 ай бұрын

Merci Christine !! C'est très gentil ☺

Merci beaucoup je vais le pratiquer ❤

4 ай бұрын

Bravo !

Bonjour Joëlle séance très sympathique et qui change un peu. Ça m'a fait beaucoup de bien merci je la referai souvent 🙏

Жыл бұрын

Bravo de l'avoir faite Aurélie ! Excellente idée de la répéter régulièrement 😉

Bonjour Joëlle Merci pour votre cours ça fait du bien. J ai très mal. Pourriez vous me mettre d autres vidéos Bon Dimanche .

4 ай бұрын

Bonjour Karine et bravo ! Essayez les séances haut du dos et épaules sur ma chaîne, elle devraient aider à travailler ces mêmes parties du corps - j'espère que ça sera utile !

Super. Fait en congés devant un majestueux paysage des Pyrénées en plein air. Merci Joëlle. 🥰

Жыл бұрын

Ah magnifique ! Beau séjour Alice ! 😃

Merciii Joëlle suis tombée par hasard sur la vidéo ( douleurs en haut du dos ) suis très contente j ai suivi scrupuleusement tt ce que vs dites et là je me sens bcp mieux c top je pense faire ces étirements ts les jours est ce trop je verrai encore une fois en Gd Merci 🎉❤❤

5 ай бұрын

Super contente que ça vous ait aidé ! Faire les étirements tous les jours peut être une bonne idée, écoutez simplement votre corps. Merci pour vos mots chaleureux ! :)

super. Mouvement rarement execites dans la vie quotidienne. Merci

5 ай бұрын

Merci Christella, ravie qu'il t'ait plu !

Namaste Joëlle merci pr cette séance tombe a point pour mon haut du dos un peu tendu avec ces nouveaux exercices amusant encore merci Anita

Жыл бұрын

Merci Anita, contente qu'elle soit bien tombée ! Belle journée ☀️

Bonjour,j’aime vos vidéos et vous remercie beaucoup pour le soulagement,la paix que vous nous apportez et je partage vos vidéos avec tous mes proches ;nous vous sommes grées

3 ай бұрын

Ça me fait si plaisir qu'elle vous soit utile. Je vous envoie pleins de bonnes pensées !

Joelle j'ajoute à mes commentaires très positifs et remerciements déjà faits ici, que ce qui me fait du bien aussi dans tes séances c'est TON SOURIRE et ton expression toujours douce, réjouie et réjouissante... Très important je trouve, en tous cas pour moi! Allez bisous!

3 ай бұрын

Bonjour Chris, et un très grand merci pour ce message qui m'a mis le sourire ! Très belle journée et à tout bientôt

Exactement ce qu'il me fallait après le travail sur ordinateur. Merci

Жыл бұрын

Superbe !! À tout bientôt 😉

Magnifique séance qui m'a permis de mettre un nom sur une vieille douleur... les muscles Rhomboïdes... Il y a fort longtemps (plus de 30 ans) j'ai bloqué une vertèbre dans leur zone... par la suite elle faisait des siennes dès que je ne montais plus à cheval régulièrement (le cheval entretien la musculature, particulièrement celle des Rhomboïdes)... Bizarrement elle ne m'a pas du tout dérangée durant ma période pré-burn-out, ni les premiers mois d'arrêt... par contre là depuis 2 mois c'est à nouveau elle qui fait des siennes... et cette séance fait merveille pour moi, même si j'ai encore beaucoup à faire et que je dois aussi travailler d'autres parties du corps (-15kg = beaucoup de muscles à refaire)... Merci beaucoup Joëlle pour ce que tu fais pour nous...

7 ай бұрын

Coucou Armelle, merci de partager votre histoire avec moi ! Je suis ravie que nos séances ensembles puissent vous aider. On continue!

Bonjour Joëlle, merci pour cette séance, ça tombait bien, grand besoin de détendre tout ça au vu de mon métier. Bonne journée à vous et namaste 😊

Жыл бұрын

Bravo Corinne ! Très contente qu'elle fasse du bien. Belle journée ! 😃

Merci infiniment. J’ai des douleurs aux rhomboïde côté droit depuis très longtemps, mais cet étirement m’a fait un bien énorme. J’ai ressenti mes nerfs qui se détachaient progressivement de mes muscles. Je le ferai tous les jours. Merci encore pour tout.❤❤❤❤

2 ай бұрын

C'est formidable d'apprendre que l'étirement vous a aidé, Eric ! 🙏

Grand merci Joëlle !vos vidéos sont toujours fort utiles à les intégrer dans notre vie quotidienne ,Bon Début de semaine 🙏🥰☘️🍀

Жыл бұрын

Oh c'est gentil, un grand merci de les faire avec moi ! ✨

@tamamzaher993

Жыл бұрын

@ 🙏🥰

Merci Joëlle! J'ai isolé plusieurs exercices proposés dans cette séance que je pratiquetous les jours car mal au haut du dos en ce moment. Namaste🙏

Жыл бұрын

Bravo Cecilia, j'espère que ça aidera ✨

,a cool video keep up the great content.. Thank you….

Жыл бұрын

Thank you!

🙏❤

Жыл бұрын

🙏✨

Agréable

Merci beaucoup Joëlle pour cette séance fantastique, très challengeante pour mes épaules 😅 Dans la posture où il fallait plier le coude puis remonter à la force du bras, j'ai remarqué une grosse faiblesse, vraiment difficile de me redresser. Je suppose que je vais devoir aussi travailler la force des bras pour améliorer la mobilité des épaules. Belle journée 🙏💞

Жыл бұрын

Bravo Sandrine !! C'est une belle observation et très bonne attitude. Pour travailler un peu plus sur la force des bras, peut-être que cette séance de 10 minutes pourrait aussi être utile : kzread.info/dash/bejne/jKaE19KRetK0fag.html 😉

@sandrinedelaune9263

Жыл бұрын

@ Très bon conseil ! Je constate que mes mains et bras sont plutôt faibles, j'ai du travail en perspective 😅🙏💞

❤️🙏🌹

Жыл бұрын

✨🙏😃

Merci et gratitude Joelle. Y'a t'il des séances de yoga pour: 1: améliorer son cardio? 2: améliorer la clarté et la créativité?

Жыл бұрын

Pour le cardio j'ai une liste de toutes mes séances plus dynamiques sur l'onglet Playlists de ma chaîne :) Pour la créativité, potentiellement cette séance pour le 2e chakra : kzread.info/dash/bejne/iYuhmK-Ko7Wvdqw.html À bientôt !

@badakoubaloukimatcharichar1585

Жыл бұрын

@ Gratitude Joelle. Mille mercis

Bonsoir Joelle je commence la semaine prochaine salut supper😂😂 fatma lundi. prochaine je dis m èquiper tapie ect..

8 ай бұрын

Super ! On s'y retrouve alors :)

bonjour, je vais tester,mon rhomboïde gauche me fait très mal,je ne sais pas comme me mettre au boulot, merci

Жыл бұрын

J'espère que ça aidera !

Merci