Yoga : Posture de la Chandelle - Sarvangasana
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de la Chandelle (Sarvangasana), bénéfique pour le retour veineux et le système digestif. Pratiquée en fin de séance, elle aide à la détente.
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Réalisation : Florence Lemaire
Montage : Vanina Ferrani
Présentation : Delphine Bourdet delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Yoga Village pour le prêt de l’espace yogavillage.fr/
Centre International de Yoga Intégral afy-paris.org/
Пікірлер: 216
merci pour vos explications de qualité
Merci pour vos conseils pertinents. Ils sont importants
Je regarde de nouveau cette vidéo et je remarque encore une fois des choses à faire et d'autres à éviter. Merci beaucoup
Muy bien explicado. De un modo sencillo y cercano. Gracias!
EXCELLENTE pédagogie MERCI +++
Toutes vos vidéos sont claires, nettes, précises et très bien expliquées et en plus sans faire de "grands discours". J'apprécie beaucoup. merci
@Cherry_r4se
7 ай бұрын
❤❤❤❤❤🎉🎉😊😊🎉love a zin lhamdolillah ysowal 😊😮❤ كس كتفي بخير شو اسم اللي في بالي شو سلطان بن اتصل بأبوك صد غرب ولا بتجي وإيش جديدك
@Cherry_r4se
7 ай бұрын
باكستانية خلاط أقصد ناس جدة بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا أنا جد😊❤❤❤love و الف 😊
Merci 🙏🏻
Delphine tu es au top !
Merci beaucoup
SVP comment mettre les épaules et les coudes dans la posture de l'enfant
J'ai regardé quelques vidéos et elles me donnent vraiment envie de faire du Yoga! En plus les explications sont très claires! Seulement avec mes problèmes de dos (J'ai une scoliose assez marquée entre autre), je ne sais pas si je peux pratiquer toutes les postures. C'est vraiment ce qui me freine sinon, je me lancerai sans hésiter!
@queenchristel
9 жыл бұрын
***** Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre! Merci aussi pour vos conseils! A l'occasion j'essaierai la posture du chat!
Merci
Bonjour delphine. Je fais de la danse modern jazz et nous devons faire la chandelle, mais nous devons la faire assez rapidement. Comment faire pour ne pas se faire mal?
@paulinecourjal6982
5 жыл бұрын
je te conseille de commencer a le faire lentement chez toi et petit a petit de l'accélérer, mais en faisant toujours les mouvements :)
merci grâce à toi maintenantj'ai réussi à tenir ma chandelle
Bonjour, et si on arrive pas basculer, quels exercices préalable faudrait il faire ?
Avant je prener de l'élan et je me fesait toujours mal :( . Mais quand j'ai vue cette vidéo et ça va beaucoup mieux merci pour cette vidéo =)
@paulinecourjal6982
5 жыл бұрын
moi aussi :)
Bon... premier cours de yoga : la prof montre la chandelle et la charrue. Je fais la chandelle mais ne veux pas faire la charrue : elle m'encourage. Bien sur je regardais dans le miroir si mon dos était droit, j'ai des problèmes de thyroïde, et j'ai vu sur un reportage que la charrue était plutôt déconseillée pour les debutants... interrogations...
@lafemmesanspseudo7840
5 жыл бұрын
mmmm a priori ces postures sont déconseillés pour les personnes en hyperthyroïdie, mais sont stimulantes pour les personnes en hypothyroïdie...
j'ai de la difficulté à faire cette position, je n'arrive pas à soulever mes fesses... avez-vous des conseils pour cela?
@walikxi_6412
4 жыл бұрын
wa&szexdf'r
@andieliponne9784
2 жыл бұрын
Ton commentaire a 6 ans, tu y arrives maintenant ? J'ai également ce souci...
Moi j'ai appris
J’arrive à la faire facile mais le seule problème je pète tout le temps que je le fais c’est normal?
@manuelalopez2825
6 жыл бұрын
xAikoMsp hahahahaha
@manuelalopez2825
6 жыл бұрын
xAikoMsp oui c normal mdr
@ping0uin0_off27
5 жыл бұрын
On s en fout
@ping0uin0_off27
5 жыл бұрын
Ceux qui rigolent ils ont quel âge ?
@Mevanouche
4 жыл бұрын
C'est les pets vaginaux, j'ai pareil
J'arrive vraiment pas a lever les fesses du sol. C'est terrible.
iyi şanslar miss Maryoum
@maryem7356
3 жыл бұрын
احم يعني هلا بشوفه احم teşekrederim
@rafeef2305
3 жыл бұрын
@@maryem7356 احم وانا هلا بشوفه هههههههه
@rafeef2305
3 жыл бұрын
@@maryem7356 هلا تضايقتي من الطلعه؟
@rafeef2305
3 жыл бұрын
@@maryem7356 هيررر
@maryem7356
3 жыл бұрын
@@rafeef2305 هو شغلة افكار تزعجني كل مرة ...بالطلعة رحت قعدت بالحديقة لحالي سوو فكرت زيادة عشان هيك بس
Moi quand je fait la chandelle je me regarde dans mon miroir et donc ma tête est tourné et j'ai pas mal .
@paulinecourjal6982
5 жыл бұрын
oui mais ça peut être dangereux...
Je pensais que la chandelle était une bonne posture pour la thyroide ?
10 ème POUSSE ROUGE
mdrr les gymnastes doivent rigole personellement moi je trouve sa facile x) mais super vidéos quand même :)
@ping0uin0_off27
5 жыл бұрын
Moi je rigole avec tes fautes d'orthographe
"amener les genoux sur les cuisses"...??!! euh???
tu es dans 123 piwi
Merci 🙏