Yoga per riequilibrare PITTA! Speciale ESTATE
Спорт
Ciao Yogi! In questo video vi mostro una sequenza di yoga per riequilibrare PITTA, il dosha, secondo l'Ayurveda, maggiormente predominante nella stagione ESTIVA! 🙏🏻🧘♀️🌸💧
Che cosa significa PITTA predominante❓➡️ Come negli altri casi anche questa volta, significa semplicemente che tutto intorno a noi, l'universo, la natura ma anche il nostro stesso corpo "abbonda" degli elementi legati a questo dosha: che sono acqua e fuoco! 💦🍃
Uno squilibrio di PITTA concretamente si traduce in sintomi di natura diversa e tra i più comuni e ricorrenti sono:
1️⃣ difficoltà digestive;
2️⃣ una maggiore irascibilità;
3️⃣ irrequietezza sia mentale che fisica;
4️⃣ ira e rabbia.
Questi sono solo alcuni dei sintomi ma un'adeguata dieta insieme ad una corretta pratica yoga possono realmente aiutarci a limitare questi stati facendoci sentire meglio e un pochino più equilibrati! 💫🙏🏻🧘♀️💫🌈
Per questo motivo in questo video ti propongo una pratica completa, non eccessivamente lunga, ma in cui cercheremo di lavorare con tutto il corpo e sempre evitando di rivolgere troppo il nostro DRISHTI (ovvero lo sguardo) in altro, ma sempre in basso e/o al massimo sulla linea dell'orizzonte mantenendo le palpebre il più possibile rilassate! 🙏🏻
✅ Utilizzeremo inoltre SHANKHA MUDRA, il mudra dell'ESTATE di cui ti ho già parlato più in dettaglio qui: bit.ly/2GBV6W5 🙏🏻
➡️ Questo video è in collaborazione con Yoga Planet (www.yogaformazione.it/) la Scuola di Formazione di cui faccio parte e che si occupa della formazione per gli insegnanti di yoga! Scopri subito il corso di formazione più adatto a te cliccando qui: www.yogaformazione.it/corsi-f...
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Buona pratica e buona estate a tutti!
A presto!🌈🙋♀️💫🤗
Namasté!🙏🏻
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All rights reserved Daniela Masella
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Пікірлер: 39
mi fa bene anche solo guardarti e/o ascoltarti :-)
Grazie! Così si riesce a praticare anche con questo caldo, fantastico❤
@Ciaoyoga
17 күн бұрын
Ciao Federica!! Sulla mia area riservata per la prossima settimana trovi tante pratiche fresche ☺️
Anche se l'ho provata ad estate inoltrata volevo dirti che questa tua lezione è stata fantastica! Grazie!💗
Buongiorno e buona estate, stamattina ho rifatto volentieri questa tua pratica e penso di ripeterla altre volte❤🙏
Grazie mille sei molto solare e doni gioia🙏
@Ciaoyoga
4 жыл бұрын
Franca Simula 💓🙏🏻🌈
La pratica che ci voleva!brava Daniela.buona estate namaste
Perfetta e dolcissima come sempre🌸NAMASTE
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
Annaluisa Carraro 💓🙏🏻😘
video molto interessante ed efficace...già provato ieri sera ed ora mi accingo a ripetere la pratica :D GRAZIE DI ESISTERE !
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
francesca fanta 💓💓💓😘😘😘😘
Grazie di cuore 💓 Namaste 🙏🏻💙
Bello brava!!!
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
Bisolino Biso 💓🙏🏻😊
Molto bella, complimenti
Namaste Dani !!😊grazie per essere ritornata con le tue lezioni , stasera metterò in pratica la tua lezione Non vedo L ora
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
Cosimo Semeraro 🙏🏻🧘♀️🙌🏻
Grazie Dani.. appena finita la pratica! Davvero perfetta per questo periodo 🙏🏻
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
L Russo 🦋👍🏻💓☺️
Grazie per questo bellissimo e interessante video 🙏
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
Alessandra Sergi 🙏🏻💓😘
Grazie Daniela!🙏🏼🌈💙
@luigiatrapani205
5 жыл бұрын
Brava,grazie Daniela🙏
bravissima è bellissima complimenti 😉🔝👍❤😍
@Ciaoyoga
4 жыл бұрын
Francesco Gaviano 🙏🏻💓
bellissimo video come sempre
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
Grazie namaste 🙏🏻💓
Ciao!!! 😊 ancora e sempre grazie per il tuo aiuto. Volevo sapere se posso eseguire qst pratica anche ora che è inverno, visti i miei squilibri, avendo bisogno di riequilibrarmi. Grazie!
@Ciaoyoga
4 жыл бұрын
Alessandra Ad via Alessandra il tuo corpo non mente se senti giovamento puoi fare questa pratica quando vuoi 🙏🏻💕😘
Ogni video una manna dal cielo quando sono esausta, nervosa,arrabbiata e chi ne ha più ne metta. Posso chiederti se avete dei corsi per diventare insegnanti anche a Milano o COmo o Varese ? io sono di Saronno. Nel caso a chi mi devo rivolgere ?
@TizianaDiPinto
5 жыл бұрын
P.S: quasi dimenticavo ma la stanchezza ogni tanto mi fa dimenticare le buone maniere... ti Ringrazio molto in anticipo. :)
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
PinkPicture 77 ciao cara Grazie puoi dare un occhiata qui in fondo c e’ l’elenco di tutte le città in cui trovi la formazione se hai altri dubbi chiedi pure 💓🙏🏻😊 www.yogaformazione.it/corso-insegnanti-yoga-adulti/
CIao Dani! se non riesco ancora a fare la posizione a testa in giù che altra posizione di inversione posso fare? potrebbe andare bene la candela? grazie mille baci
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
Federica Albertin ciao Federica assolutamente si !! Candela totale se non hai problemi alla cervicale e con la schiena a terra e le gambe al muso se hai problemi cervicale o colonna e/o sempre invece nei giorni di ciclo se non avverti fastidio nello starci ovviamente ! 🙏🏻💓
@FedericaAlbertinlafe
5 жыл бұрын
Ciao Yoga grazie mille! Tvb 💖
@Ciaoyoga
5 жыл бұрын
Federica Albertin 😘💓🙏🏻
Ma questo posso già provare a farlo o meglio fare almeno una volta i 6 del pacchetto? Per ora ripeto ogni giorno il primo video e ho fatto una volta quello della respirazione. ps: devo aspettare agosto per questo? 😉
@Ciaoyoga
4 жыл бұрын
William Blake ciao william prova a fare prima e più spesso almeno una volta a settimana la lezione 4 e 6 ancora per un mese e poi vediamo gli altri video più adatti per te sul mio canale! 🙏🏻hai provato anche la nuova pratica di yin completa che puoi ricevere per mail? Te ne parlo nel mio ultimo video