Yoga para o CHAKRA RAIZ (Muladhara) - Para trazer Aterramento
Спорт
Namastê!
Medo de perder o emprego, medo de se contaminar, medo pelos que amamos... muitos medos. Medo é um sentimento básico da condição humana e também natural. É talvez o sentimento mais humano, pois no final das contas, todos temos medo de morrer (mesmo que vc não verbalize isso) e faremos o possível para nos proteger.
Esse sentimento de ter segurança está ligado ao nosso chakra raiz. Esse chakra é nossa conexão com a terra, com o mundo material, e com a necessidade de se sentir seguro, seja financeiramente ou por outro motivo. Quando bem alinhado temos disposição para enfrentar os desafios, superar medos, concretizar ações no plano material. Dizemos tambem que trabalhar esse chakra traz a sensação de aterramento, ou seja, de estar conectado com a matéria, com a Terra e com nossa ancestralidade. Fisicamente esse chakra está relacionado com os pés, pernas, quadris, coluna. É por isso que estar com os pés na terra pode trabalhar esse chakra. Esse vórtice de energia esta localizado na base da nossa coluna.
Nesta aula vamos trabalhar esse chakra através de posturas de aterramento. Se puder praticar perto da natureza ou da terra melhor ainda 🌿🌎.A ideia é que as próximas aulas sejam com foco em cada um dos sete principais chakras. E se vc não sabe o que são chakras e deseja saber mais comenta aqui pra mim.
Uma ótima prática!
Пікірлер: 61
Maravilhosa aula! Namastê!
Quero continuar aprendendo. Gratidão!
@yogacomlari
Жыл бұрын
Ah espero que continue ❤
🤙
❤😊AMEI SEU CANAL!! Que aula maravilhosa Lari!! Gratidão😊
@yogacomlari
Жыл бұрын
Oi querida, seja bem vinda! Feliz que tenha gostado! 💖
Gratidão por está aula maravilhosa ❤
OBRIGADO!LINDA PELO APOIO QUE EU ESTAVA PRECISANDO TER.!
Que aula peeerfeita!! É o primeiro vídeo que assisto, mas já estou inscrita ❤❤❤
Gratidão
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Eu que agradeço! 💫😉
Não deixe de postar vídeos no seu canal. Adoro suas aulas e faço quase todos os dias. Parabéns! Você tem um diferencial que eu gosto muito que é de sempre colocar uma pose mais desafiadora. Mesmo que não conseguimos nos incentiva a tentar evoluir sempre.
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Olá Dan tudo bem? Peço desculpas pela demora na resposta mas realmente não tinha visto a mensagem! Obrigada! Fico muito feliz com seu feedback e principalmente por estar contribuindo com um pouco ee bem estar! Exato, essa a intenção, trazer um pouco desafio mas desde que a prática se mantenha acessível no geral. Gratidão pelo seu comentário! 🙏🏼😊
Aula muito boa ♥️
@yogacomlari
2 жыл бұрын
Obrigada Re! ❤
Olá. Estou passando por um momento de stress agudo com crise de ansiedade. Esta prática foi excelente. Irei praticar mais vezes, pois senti uma energia inovadora pelo meu corpo. Obrigada pelos seus ensinamentos. Namaste!
@yogacomlari
2 жыл бұрын
Oi Sheyla, sinto mto que esteja passando por esse momento, mas desejo melhoras! Fico mto feliz que tenha ajudado, espero que continue praticando! 💖
Grata por esta aula. Namaste
@yogacomlari
Жыл бұрын
Eu que agradeço 💖
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻obrigada,a melhor!!!
@yogacomlari
2 жыл бұрын
Obrigada Cil! 💖
Gratidão! Eu tô amando suas aulas. Elas têm um flow legal, vc é didática e faz links entre posturas e energias de uma forma muito pertinente! Uma sugestão que lhe dou é também trazer conteúdo teórico e filosófico do yoga. Muita gratidão pelo seu material 🙏
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Olá Samuel tudo bem? Peço desculpas pela demora na resposta, mas realmente não vi alguns comentários aqui 😖 obrigada pelo seu feedback, fico muito feliz que esteja gostando! Agradeço pelo elogio. Por enquanto no KZread estou mais focada na parte física mas posto conteúdos mais teóricos la no instagram, se quiser seguir por lá é lima.lari_ 😊🙏🏼
Amo suas aulas!!! Elas têm sido uma excelente alternativa nesta quarentena! ✨
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Olá Cinthya, tudo bem? Peço desculpas pela demora na resposta 😖 perdi algumas msgs aqui. Oba! Fico mto feliz que esteja trazendo algo bom pra esse momento 😊💫
incrível!!!! gratidãoo
@yogacomlari
2 жыл бұрын
Obrigada Mari! 💖
Nossa, Esse Foi Ótimo!!! Me Reconstruiu....
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Oi Pedro! Que legal! Ficp feliz 🙏🏼
Amei!
@yogacomlari
Жыл бұрын
💖
Adorei Lari! ❤️
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Obaaa! ❤ bom te ver por aqui 😘
@NatHaeffner
3 жыл бұрын
@@yogacomlari muito bom estar aqui 😘
Gostei da aula. Obrigada
Excelente prática e condução. Você é ótima instrutora Lari. Gratidão. Axé. Namastê
@yogacomlari
4 жыл бұрын
Obrigada querida! Fico feliz de coração! Que bom que posso te guiar mesmo de longe! Um abraço 😘🥰
Estou amando suas aulas. Gratidão 🙏
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Oi Helena! Que bom saber disso! 💖
Hoje foi minha 1a Muladhara.... 30min e 3 tombos, e uma nova vida que inicia! Obrigado Dona Lari.
@yogacomlari
2 жыл бұрын
Ah cair faz parte para encontrar o equilíbrio! Espero ser a primeira de muitas! Eu que agradeço 💫🤩
Refazendo essas aulas maravilhosas!!! Adoraria uma aula sua de yin yoga😍
@yogacomlari
2 жыл бұрын
Ah que legal Vanessa! ❤ to devendo umas novas ne? Tem aqueka "yoga para relaxar e acalmar" que é quase uma yin yoga
Aula espetacular hari om 🙏🏻
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Oi Juliana! Feliz que tenha gostado! Hari om 🙏🏼
Muito obrigado! Adorei seu estilo de aula
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Oi Victor! Que ótimo! Bom te ter aqui
Amei !!!! Gratidão por chegar até aqui 💕
@yogacomlari
4 жыл бұрын
Olá Catarina! Gratidão a vc! 💙🙏🏼🌌
Adoro suas aulasss
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Obaa! Obrigada Kevin! Fico mto feliz 💫😉
Maravilhosa a aula! Muita gratidão 🙏🏻
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Obrigada Telma! Gratidão a vc pelo comentário! 🙏🏼😘
Gostei muuuuito!!! A parte de fechar os olhos na árvore achei um pouco difícil, só conseguir em um dos lados... Acredito que aos poucos vá melhorando! Gratidão ✨🙏🏼🥰
@yogacomlari
4 жыл бұрын
Oi Lívia! É bem difícil mesmo! Depende muito de como ta nossa mente rs. Vai melhorando sim conforme ficamos mais concentrados na prática! 🥰🌙⭐🌌🕉
Simplesmente amei! Namaste Amada ❤️
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Oi Kamila! Fico feliz em saber! Obrigada ❤️ namastê 🕉🙏🏼
Compartilha seu Instagram com a gente!!! Acabei de fazer essa aula novamente , simplesmente incrível sentir o aterramento , precisava sentir isso! Preciso fortalecer meu Chakra Raiz , to amando ❤️
@yogacomlari
3 жыл бұрын
Oi Kamila! Sempre esqueço de por nos videos, vou por nas descrições. Meu insta é lima.lari_ Aí que ótimo! Adoro tb essa sensação de aterrar, super importante já que estamos sempre tão rodeados de informações e com a mente tão agitadas! Me add la, vou adorar 😘
Bem legal o treino! Continue postando os viideos! Te desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Um abraço! 🙏🏼
@yogacomlari
4 жыл бұрын
Oi Guga tudo bem? Fico feliz que tenha gostado! Posto videos yoda semana, se quiset pode ativar o sininho pra receber a notificação! Vou dar uma olhada sim, obrigada pelo feedback!