Yoga Flow Anfänger und Mittelstufe | 10 Minuten Entspannung, Dehnung & Kraft

Спорт

Heute gibt es einen 10 Minuten Yoga Flow (für Anfänger und Mittelstufe) für mehr Entspannung, Dehnung und Kraft. Ideal wenn ihr wenig Zeit habt, eure Mittagspause ergänzen oder Wartezeiten überbrücken möchtet. Ideal auch für alle die viel Sitzen. Viel Spaß!
********************************
WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
• Yoga Morgen-Routine | ...
Fett verbrennen mit Yoga:
• Fatburning Yoga Flow |...
Verspannungen im Nacken?!
• Yoga Schulter Nacken E...
Selbstliebe dank Yoga:
• Yoga Anfänger | Entspa...
********************************
EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
amzn.to/1UeW5Zy *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
amzn.to/1LtYY89 *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
amzn.to/2n4BayW *
********************************
Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
Instagram : / madymorrison
Facebook: / morrison.mady
Blog: www.madymorrison.com
* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!

Пікірлер: 392

  • @paulinemuller1911
    @paulinemuller19117 жыл бұрын

    Das Selbstbewusstsein um Yoga am Flughafen zu machen und das auch noch zu filmen brauch ich auch😂👍

  • @madymorrison

    @madymorrison

    7 жыл бұрын

    Ganz einfach liebe Pauline - einfach machen! Liebste Grüße Mady

  • @marcob3680

    @marcob3680

    6 жыл бұрын

    die Frage ist auch, wo sie am Flughafen so einen menschenleeren Ort gefunden hat?!

  • @lovepeaceundharmonymeinelieben

    @lovepeaceundharmonymeinelieben

    5 жыл бұрын

    Hab ich mir auch gedacht hahahhaqh

  • @LightPresident95148

    @LightPresident95148

    5 жыл бұрын

    DAS dachte ich mir auch. Da gehört Einiges dazu. Ehrlich

  • @stefaniealiu5864

    @stefaniealiu5864

    5 жыл бұрын

    Das dachte ich mir auch gerade...! :D Einfach nur super genial!!

  • @julelauterbach
    @julelauterbach6 жыл бұрын

    Ich bin noch blutige Anfängerin und total unbeweglich. Diese Übungen gefallen mir echt gut und mit deiner Beschreibung komme ich auch super mit. Danke dafür! Allerdings atme ich wohl zu schnell, denn ich muss zwischendurch öfter mal "dazwischen atmen"

  • @madymorrison

    @madymorrison

    6 жыл бұрын

    Freut mich, dass du auch als Anfängerin gut mitkommst. Die Atmung ist bei jedem etwas anders, der eine atmet schneller, der andere langsamer, das macht aber nichts. Hab noch ganz viel Freude und Spaß. :-) Mady

  • @sylvi_lovesyoga

    @sylvi_lovesyoga

    5 жыл бұрын

    JLpassion hm

  • @lamimi5605

    @lamimi5605

    5 жыл бұрын

    Leider bin ich als absolute Anfänger nicht wirklich mit gekommen 😔 aber ich werde es weiter versuchen und hoffe es bald auch zu schaffen :)

  • @naimafrittrang810

    @naimafrittrang810

    4 жыл бұрын

    Am Anfang war das bei mir auf jeden Fall auch so, manchmal hatte ich gefühlt einen doppelt oder dreifach so schnellen atemrhythmus. Aber glaub mir, mit der zeit vertieft sich der Atem auf jeden Fall. Einfach dranbleiben eben so gut machen wie es für einen möglich ist. "Nichts muss, alles kann" -mady😆 😊👍

  • @MadameDifficult

    @MadameDifficult

    4 жыл бұрын

    @@lamimi5605 du wirst das schon schaffen

  • @AnjaGier-xw9jv
    @AnjaGier-xw9jv3 ай бұрын

    Danke für diese schönen Minuten, in denen ich gerade all meine Sorgen loslassen konnte. Ich bin 12 Jahre alt und die meisten in meinem Alter fänden das wahrscheinlich dämlich. Ist mir egal, mir tut es sehr gut. Danke dafür! Und schönen Urlaub.♥️

  • @somusikverliebt

    @somusikverliebt

    2 ай бұрын

    Du bist schon sehr weit für dein Alter, wenn du weißt, was du tun kannst und was dir gut tut, bleib dabei 🙏 👏🙌

  • @Frosty56800
    @Frosty568003 жыл бұрын

    Das Video ist schon so alt und ich mache jeden Tag gerne ein bisschen Yoga mit diesem Video, das perfekte Yoga-Video für zwischendurch!!!

  • @sarahoer3182
    @sarahoer31826 жыл бұрын

    Der perfekte flow für zwischendurch wenn man mal nicht so viel Zeit hat 😊 mach ihn echt gerne mit! ✨

  • @madymorrison

    @madymorrison

    6 жыл бұрын

    Das freut mich liebe Sarah. Hab noch viel Spaß und Freude damit. Lieber Gruß, Mady

  • @djuliabe
    @djuliabe6 жыл бұрын

    Bin absoluter Yoga-Neuling, habe es vorher noch nie ausprobiert. Bin aber echt begeistert und war erstaunt wie schnell die Zeit vergeht😄🙈 Deine Stimme ist sehr angenehm und sehr sympathisch😉👍🏻 Es hat mir sehr gut gefallen 🙂 Mich hast du total begeistert

  • @madymorrison

    @madymorrison

    6 жыл бұрын

    Oh ja, 10 Minuten auf der Yogamatte vergehen ruckzuck ;) Freut mich, dass es dir so gut gefallen hat!

  • @silvershades6081
    @silvershades60813 жыл бұрын

    Even though I didn't understand German, the whole yoga session was so peaceful.

  • @julienneeve2048
    @julienneeve20485 жыл бұрын

    Ich habe mir vorgenommen mich dieses Jahr an Yoga zu versuchen, da ich häufig unfassbar verspannt bin und auch gerade in Prüfungsphasen dauerhaft total nervös bin. Habe mir heute meine Matte bestellt aber trotzdem mal dein Video getestet und auch wenn ich als Anfänger total unbeweglich bin, hatte ich echt mega Spaß und es hat richtig gut getan, danke dafür! :)

  • @madymorrison

    @madymorrison

    5 жыл бұрын

    Hallo du Liebe. Schön, dass du Yoga probieren möchtest. Ich bin sicher du wirst mit der Zeit eine positive Veränderung feststellen. Ich wünsche dir auf alle Fälle ganz viel Freude auf deiner Yogamatte

  • @Gabriela-kr4bv
    @Gabriela-kr4bv4 жыл бұрын

    In Corona-Zeiten zum Arbeiten ins Homeoffice verdammt, habe ich mit Yoga angefangen, um etwas sinnvolles zu tun und dem Koller vorzubeugen. Als Anfängerin habe ich Dein Video entdeckt und es in meine tägliche Morgenroutine integriert. Vielen Dank für die gute Erklärung und den langsamen Flow für mich als Anfänger

  • @jajuvlogs1130
    @jajuvlogs11307 жыл бұрын

    Liebe Mady, ich habe diesen Flow als cool down nach der Sport Routine gemacht und bin jetzt so schön geerdet! 😇 .. es macht immer so viel Spaß, mit dir Yoga zu machen! Liebe Grüße 😊

  • @madymorrison

    @madymorrison

    7 жыл бұрын

    Ja, der Flow ist wunderbar nach einer Sporteinheit. Tolle Idee. Danke für dein tolles Feedback.

  • @sirinmen4571

    @sirinmen4571

    4 жыл бұрын

    Ich auch :)

  • @angelapoc9333
    @angelapoc9333 Жыл бұрын

    Super, um nach längerer Pause wieder reinzukommen. Für den zweiten Ausfallschritt wechsle ich das Bein, damit beide Seiten gestretcht sind.

  • @LoveSaidNo
    @LoveSaidNo5 жыл бұрын

    Perfekte Pause beim Lernen! Alle meine Lieblingsübungen in einem Flow. Seitdem ich mit Mady Yoga mache, fühle ich mich echt besser ❤️

  • @janinehellmann8596
    @janinehellmann85962 жыл бұрын

    Ich liebe diese Mini Einheiten, man kann sie so gut zwischendurch machen perfekt fürs Büro

  • @katha8986
    @katha89862 жыл бұрын

    Das ist einfach nach wie vor meine liebste Lernpause 😊 so angenehme Übungen für zwischendurch wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt!

  • @magdaspyra3487
    @magdaspyra34877 жыл бұрын

    Cool, der Junge Mann will sicher auch mal entspannen 😂 war nur etwas schüchtern!

  • @madymorrison

    @madymorrison

    7 жыл бұрын

    Hihi, genau ;) Das nächste Mal frage ich, ob er mitmachen möchte ^^

  • @nataschakuhne2979
    @nataschakuhne29796 жыл бұрын

    Kann es sein, dass das linke Bein bei der Sonnengrußvariante am Ende eigentlich auch noch drankommen müsste? Wir haben 2 Mal hintereinander rechts vorne...hab mich i.wie gewundert 😀 Aber mal davon ab, ich liebe deine Videos Mady und mache sie schon ca. 1 Jahr, täglich eins 💜😃

  • @madymorrison

    @madymorrison

    6 жыл бұрын

    Ja liebe Natascha, da hat sich tatsächlich ein kleiner Fehler eingeschlichen ;-P. Fürs nächste mal weist du es ja und machst direkt die andere Seite. Du bist so fleißig, seit einem Jahr jeden Tag eins, ich bin begeistert.

  • @martinaarnold6977
    @martinaarnold69775 жыл бұрын

    Liebe Mady, seit 2 Monaten mache ich Yoga nach deinen Videos. Vorallem mag ich deine 10 Minuten Sequenzen, sie ermöglichen mir einen perfekten Start in den Tag. Dafür stehe ich sogar früher auf 😉 Dank dir fühle ich mich beweglicher und ausgeglichener. Vielen Dank dafür! Mach weiter so! Gerne mit noch mehr 10 Minuten Sequenzen. herzlichen Grüße...

  • @karudesu4593
    @karudesu4593 Жыл бұрын

    Erstes mal in meinem leben yoga gemacht und bin jetzt voll überzeugt

  • @arinak.3627
    @arinak.3627 Жыл бұрын

    Deine Stimme war echt beruhigend und dein Yoga Flow hat mir echt gut getan. Das hat mir gezeigt, dass ich öfter Yoga machen sollte. Ich werde mich darum bemühen, es möglichst regelmäßig zu machen

  • @monikajesche3455
    @monikajesche34557 жыл бұрын

    Liebe Mady! Ich bin von deinen Videos begeistert! Für mich als Anfängerin sind sie sehr gut geeignet, ein klein wenig den Körper bewußt in Bewegung zu bringen. Nach den Übungen merke ich, dass mein Körper angenehm durchblutet ist. Sehr schönes Gefühl!

  • @jessiej9670
    @jessiej96702 жыл бұрын

    Jedes Mal, wenn ich dieses Video mache, bin ich immer wieder von Neuem so begeistert davon! Kurz, ruhig, aber dennoch auch ein bisschen flow-artig. Irgendwie die perfekte Mischung für Zwischendurch! Gerne mehr davon 😊

  • @alexandrahubner6736
    @alexandrahubner67366 жыл бұрын

    Sitze mit einem Riesenstapel zu korrigierender Klausuren am Schreibtisch. Ist Gift für meinen Rücken. Nach 3 Klausuren gönne ich mir Mady's Yogapause. Kopf und Körper wieder frisch und es kann weiter gehen!

  • @dii8238
    @dii82387 жыл бұрын

    Super Flow! Genau das Richtige, wenn man morgens nicht mehr soo viel Zeit hat bevor man zur Arbeit fährt. Man fühlt sich einfach großartig! Dankeschön!

  • @madymorrison

    @madymorrison

    7 жыл бұрын

    Wow, wenn du Dich danach großartig fühlst, dann freut mich das natürlich umso mehr. :-)Mady

  • @koeniginderwelt
    @koeniginderwelt4 жыл бұрын

    Danke! Selbst 10 Minuten bewirken so viel. Ich bin froh, dass ich mich "überwunden" habe und nun zufrieden mit mir und meiner Praxis bin.

  • @barbaram3586
    @barbaram35862 жыл бұрын

    Eine super feine Yoga Sequenz für mich als Anfängerin. Die 10min Videos sind genau passend für mich. Danke für die tolle Arbeit

  • @verkaeufer73
    @verkaeufer734 жыл бұрын

    Danke, Mady! Deine Yoga-Praxis bereichert unsere ganze family.

  • @beyondthebop
    @beyondthebop2 жыл бұрын

    Liebe Mady, weißt du eigentlich, dass du mit diesem kurzen Yoga Video regelmäßig meinen Tag rettest? Dafür möchte ich dir von ganzem Herzen danken!

  • @creativecontent27
    @creativecontent274 жыл бұрын

    Wie cool, Flughafen in München & einfach eine Yoga Session gestartet😍

  • @medicina1995
    @medicina19957 жыл бұрын

    Ein so wunderschöner Start in den Tag, habt alle eine tolle Woche!

  • @madymorrison

    @madymorrison

    7 жыл бұрын

    Lieben Dank! Du auch :-)

  • @sonnisonnenschein6521
    @sonnisonnenschein65213 жыл бұрын

    Seit 3 Jahren mein absoluter Lieblings-Flow, liebe Mady. Das kann man sogar vor dem Frühdienst schaffen & genießen. Sooo herrlich! Danke dir! 😘🧘‍♀️🙏🥰

  • @sonnisonnenschein6521

    @sonnisonnenschein6521

    3 жыл бұрын

    Bei mir sogar seit 4 Jahren mein absoluter Lieblingsflow vor dem Arbeiten! 🥰😍👌

  • @andireu518
    @andireu518 Жыл бұрын

    Hi ich habe ja noch nicht so viel Erfahrung mit Youga aber ich habe mir gedacht das ich mich entspannen muß und habe gegoogelt und dann kann dieses mega tolle Video u.nd ich bin echt voll entspannt danke

  • @heikezeuch2929
    @heikezeuch29292 жыл бұрын

    Ich fabriziert das jeden Morgen wenn es ein wenig schneller gehen soll. Ich bin sehr glücklich damit, wunderbar

  • @lindapaeonia6665
    @lindapaeonia66653 жыл бұрын

    Zur Zeit meine Lieblingsmorgenroutine. Ein Mal alles durch bewegt. Herrlich.

  • @matze7449
    @matze74495 жыл бұрын

    Super - nach gesundheitlicher Yogapause von ca. 1 Jahr endlich eine richtig schöne kleine Yogaeinheit. Ohne den Zusatz Power-, Detox- oder Tabata- einfach nur Yoga. Ruhig und zum Wiedereinstieg bestens geeignet. Als die 90Minuten-Einheiten auf Level 1 Zauberhaft Vielen Dank und Namaste

  • @madymorrison

    @madymorrison

    5 жыл бұрын

    Hey Matze. Schön, das du so wieder den Einstieg gefunden hast :-) Ich wünsche dir noch viel Freude auf deiner Matte. Lieber Gruß, Mady

  • @annaviktoriakirchhoff3048
    @annaviktoriakirchhoff30487 жыл бұрын

    Die Yoga Frequenz hat mir wieder Energie gegeben und Spaß gemacht, ein großes Dankeschön an dich! ❤️🙌🏼

  • @madymorrison

    @madymorrison

    7 жыл бұрын

    Toll, dass du direkt mitgemacht hast, liebe Anna! Viel Spaß weiterhin

  • @FrankenII
    @FrankenII4 жыл бұрын

    Danke Medy, ich liebe Deine Kurzen Einheiten und Deine Ideen wo Du die Einheiten umsetzt.

  • @madymorrison

    @madymorrison

    4 жыл бұрын

    Vielen Dank Pascal. Freut mich, dass dir die Ideen so gut gefallen. :-)

  • @l.r7448
    @l.r74485 жыл бұрын

    Ich muss wirklich sagen deine Stimme ist super angenehm. Ich nehme nur deine Yoga Frequenzen, weil sie mir sehr gut gefallen. Ich kann meine Augen die ganze Zeit über geschlossen halten und die Übungen durch deine gute Beschreibung gut ausführen.

  • @pauledison5987
    @pauledison59876 жыл бұрын

    Mein Lieblings KZread Yoga Video: Kein Gequatsche, es geht gleich los, sanfte angenehme Stimme, gute Anfängerübunen

  • @lenazrk
    @lenazrk4 жыл бұрын

    Ich hab noch nie Yoga gemacht und ich merke jetzt wie ich mich absolut entspannt fühle, es ist unglaublich wie auf einmal aller Stress von mir abfällt🤍

  • @sandrak.6713
    @sandrak.67132 жыл бұрын

    👌🙏 So kann der morgen etwas entspannter und beweglicher starten. ❤️lichen Dank

  • @mysterytiffi
    @mysterytiffi5 жыл бұрын

    Das war gerade meine erste Yoga Session ... es war wirklich toll, obwohl ich total unbeweglich bin. Danke für die tolle Anleitung!

  • @lindatom47
    @lindatom472 жыл бұрын

    Danke dafür, das war soooo gut... Deine beruhigende Stimme und die Übungen bringen so gut runter...

  • @sariisaurus
    @sariisaurus5 жыл бұрын

    Der kleine Yogaflow war heute total passend, denn ich hatte so viel um die Ohren, mag aber nicht auf Yoga verzichten und so konnte ich mir diese 10 Minuten heute Abend toll einplanen und genießen! ❤

  • @kablkebs3371
    @kablkebs33715 жыл бұрын

    Voll cool das einfach am Flughafen durch zuziehen, echt lässig:)

  • @madymorrison

    @madymorrison

    5 жыл бұрын

    ;-P

  • @birgitnitschke1671
    @birgitnitschke16716 жыл бұрын

    Namaste, Mady, mir gefallen diese kurzen Sequenzen sehr - sie sind wunderbar mehrfach in den alltäglichen Ablauf einzubauen. DANKE dir. Herzlichst, BiggY

  • @madymorrison

    @madymorrison

    6 жыл бұрын

    Freut mich, dass du die kurzen so magst und sogar mehrfach im Alltag einbaust.

  • @valentinat.9394
    @valentinat.93944 жыл бұрын

    Vielen Dank! Deine Yoga Einheit versüsst mir jeden Abend, nach dem ich meine 4 Kinder ins Bett gebracht habe! Toll!

  • @annette6188
    @annette61884 жыл бұрын

    Das war wieder sehr schön; gut für Tage an denen man für mehr absolut keine Energie aufbringen kann, aber dennoch ein bisschen Yoga praktizieren möchte. Danke!

  • @miahendricks1082
    @miahendricks10825 жыл бұрын

    Ich nutze Yoga um mich vollkommen zu entspannen. Und deine Videos unterstützen mich sehr dabei! Seit einiger Zeit komme ich schon zu diesem Video um mich kurz vor Klausuren oder anderen nervenaufreibenden Terminen zu entspannen und jetzt dachte ich, ist es an der Zeit mich einmal dafür zu bedanken!

  • @katrinjanoschek7922
    @katrinjanoschek79226 ай бұрын

    Als Anfänger nutze ich diese 10 min um in den Tag zu starten. Nach vielem Üben klappt sogar Sonnengruss 😊

  • @tatjana_smiles
    @tatjana_smiles4 жыл бұрын

    Mehr davon! 💕 ich liebe diese kurze Einheit die schnell überall zwischendurch geht, ohne groß ins schwitzen zu kommen.

  • @charlylotty9472
    @charlylotty94726 жыл бұрын

    Hast du am Flughafen einfach deine Mate ausgepackt und Yoga gemacht :) Respekt hätte ich mich nicht getraut

  • @binie.b5409
    @binie.b54095 жыл бұрын

    Ich habe grade erst angefangen weil ich auch abnehmen will und mache neben bei auch workout und diese ubungen danach tuen einfach so gut! Tolles video vielen dank😊

  • @piagelingtalles8045
    @piagelingtalles80454 жыл бұрын

    Danke Mady, Es macht mir jeden Morgen Spaß diese Übungen zu machen. Und mir fehlt schon was, wenn ich es mal nicht schaffe(nach zwei Wochen!)

  • @chschieber
    @chschieber5 жыл бұрын

    Cooler Flow für Regenerationstage, Danke!

  • @Anna-ew6ed
    @Anna-ew6ed3 жыл бұрын

    Perfekt um sich während dem homeschooling ein wenig zu bewegen und zu entspannen ✨

  • @EmilieSailing-lj8ce
    @EmilieSailing-lj8ce4 ай бұрын

    Bin ich die einzige, deren Ellenbogen beim Durchfädeln immer knackt?😂 Danke für das Video❤ dein Selbstbewusstsein hätte ich auch gerne!

  • @SanDra-un8xj
    @SanDra-un8xj4 жыл бұрын

    Habe diese Sequenz zum ersten Mal gemacht und musste mitgrinsen zum Schluss, als der Mann durch's Bild lief.😊 Tolle Übungen! Ein weicher,flüssiger,angenehmer Flow!💟

  • @christinaroth6613
    @christinaroth66134 жыл бұрын

    Ich danke, endlich den Sonnengruss fließend gemeister💜🙏🏼💜

  • @hehe-qz9re
    @hehe-qz9re3 жыл бұрын

    Das hat gerade so gut getan. Ich habe über längere Zeit jeden Tag Yoga gemacht, es aber nun leider ein bisschen schleifen lassen. Dieses Video war der perfekte Einstieg. :-)

  • @timo4336
    @timo4336Ай бұрын

    Vielen lieben Dank für diese tolle Yoga Einheit. Bisher meine Lieblings Einheit am morgen. So Kraftvoll und positiv wie du sie gestaltet hast. Ein kleiner Hinweis. Bei Minute 8 und Minute 9 wird beides mal die selbe Seite verwendet. Das war sicher ein kleines Versehen von dir :-) Wundervoll. Dankeschön und einen schönen Tag. Namaste.

  • @eavt
    @eavt4 жыл бұрын

    Deine Stimme ist sooo entspannend. Nach diesen Übungen fühle ich mich richtig gut.☺😌

  • @g.carolin4375
    @g.carolin43754 жыл бұрын

    Ich bin erst vor kurzem auf diesen Kanal gestoßen. Ich finde die Anleitung super und es macht Spaß, mitzumachen 👍🏻☺️

  • @philippweimer6456
    @philippweimer64564 жыл бұрын

    Mein absolutes Lieblingsvideo!!! So perfekt für einen entspannten morgen!!!

  • @lisinist
    @lisinist7 жыл бұрын

    Super für unsere Yoga- Pause montags auf Arbeit. Danke!!!

  • @madymorrison

    @madymorrison

    7 жыл бұрын

    Wow ihr macht gemeinsam Yoga auf Arbeit?! Find ich großartig.

  • @lacherdbeere
    @lacherdbeere4 жыл бұрын

    Perfekt als Lockerung zwischendurch an langen Schreibtischtagen. Danke! 💕

  • @Laura-rn7zk
    @Laura-rn7zk3 жыл бұрын

    Hallo Mady, ich bin eine 16 Jährige Schülerin und bin vor kurzem auf deine Videos gestoßen. Da ich mir selbst sehr viel Stress mache und meine Orthopädin mir durch meine Skoliose etwas Yoga empfohlen hat, mache ich das seit ein paar Wochen jeweils 2 Mal in der Woche. Ich bin fasziniert davon, wie anders man sich durch diese Übungen fühlt und dass man alles ein wenig anders wahrnimmt. Ich freu mich jedes Mal aufs Neue mit deinen Videos Yoga zu machen🙈

  • @Rigo040
    @Rigo0404 жыл бұрын

    Hallo Mady! - Ich bin vor kurzem auf deinen Kanal gestoßen und möchte mich einmal herzlichst bei dir für deine Videos bedanken :) Deine schöne ruhige Stimme hat mir den Einstieg in die Meditation und auch heute ins Yoga echt einfach gemacht. Du machst das alles echt super :) mittlerweile nutze ich deinen Content jeden Tag, meist schon einmal eine Meditation nach dem aufstehen, und darf echt sagen ich bin seitdem total ausgeglichen und auch die hier und dort auftauchenden Belastungen meistere ich seitdem viel besser und gelassener! Ich lasse dir ein ganz Großes Herz ❤ da ! Mach bitte weiter mit dem was du für uns tust! Liebe aus Hamburg! :)

  • @JulezZziey1
    @JulezZziey14 жыл бұрын

    Ich bin begeistert. Hab Yoga noch nie ausprobiert. Und fand es total entspannt. Danke dir für das Video

  • @philippweimer6456
    @philippweimer64564 жыл бұрын

    Ich liebe dieses Video! Es ist genau die richtige Menge an Zeit und Anstrengung für morgens nach dem ersten oder zweiten Café! Vielen Dank für dieses Video. Ich fühle mich so gut danach!

  • @claudiabrazzoduro4646
    @claudiabrazzoduro464610 ай бұрын

    Hallo Mady, ich nehme schon sehr lange jeden Morgen an Deinen Yogaeinheiten teil und ich liebe es. Deine Einheiten sind sehr gut strukturiert, klar in der Erklärung, abwechslungsreich und vom Aufbau sinnvoll. Bei dieser kleinen Einheit heute, fehlt mir allerdings die andere Seite. LG

  • @rosagrunmann5284
    @rosagrunmann52842 жыл бұрын

    Danke liebe Mady, und guten Flug,

  • @emilydickinson8331
    @emilydickinson83312 жыл бұрын

    Danke🤩deine videos gehören seit gestern zu meiner abendroutine.

  • @melle7003
    @melle70032 жыл бұрын

    Das ist mega, vielen Dank dafür. Ich bin Anfängerin und habe etwas leichest gesucht was man machen kann und bin voll überrascht, weil es wirklich schön ist nachzumachen. Super erklärt 👍

  • @manuela790
    @manuela790 Жыл бұрын

    Du bist die beste😘. Super erklärt,man braucht gar nicht zuschauen und deine beruhigende stimme. Hab diesen flow grade zur kurzen abendentspannung gemacht. Danke, bis zum nächsten Mal 💐

  • @hannahlewis7070
    @hannahlewis70703 жыл бұрын

    I don't understand a word of German but I absolutely LOVE your videos!

  • @andreafranke5200
    @andreafranke5200 Жыл бұрын

    Genau das Richtige für mich heute Morgen, wenn es etwas schneller gehen musste. 🥰 Vielen Dank für diese tolle Sequenz liebe Mady ❤️

  • @kittichan
    @kittichan2 жыл бұрын

    Mega gut für meine Mittagspause! Zum Glück arbeite ich von Zuhause aus und niemand sieht, wie unflexibel ich bin :D

  • @CatastropheWitch
    @CatastropheWitch2 жыл бұрын

    Danke dir für deine tollen Yoga Einheitenn sie helfen mir mehr zu mir zu kommen! :)

  • @happyreeadhead
    @happyreeadhead6 жыл бұрын

    Habe gerade zum ersten Mal Yoga gemacht und muss sagen ich bin echt positiv überrascht. Ich muss noch an meiner Atmung arbeiten aber ich denke werde mal in Zukunft öfter Yoga ausprobieren. :)

  • @madymorrison

    @madymorrison

    6 жыл бұрын

    Freut mich liebe Sarah, dass du Yoga ausprobiert hast. Schön, dass du es öfter versuchen möchtest. Viel Spaß weiterhin

  • @jxenxilcoxl6084
    @jxenxilcoxl60845 жыл бұрын

    Sehr tolles Video ! Sehr angenehme Stimme , schön langsam für Leute die wirklich das 1. mal Yoga machen 💪😇

  • @petram.4872
    @petram.48723 жыл бұрын

    Ein toller Start in den Tag

  • @Siebenstein33
    @Siebenstein337 жыл бұрын

    Danke 😀Wie immer toll👍

  • @constantinf.7458
    @constantinf.74586 жыл бұрын

    Genau das richtige um mal richtig zu entspannen und dabei auch noch Sport zu machen :) +1 Subscriber Namaste 🙏

  • @madymorrison

    @madymorrison

    6 жыл бұрын

    Na dann heiße ich Dich bei uns herzlich willkommen :-)

  • @lubavanaroznikova4227
    @lubavanaroznikova42274 жыл бұрын

    Um von meinen Prüfungen runterzukommen hab ich mir dieses kurze Video befolgt und ich muss sagen ich bin echt beeindruckt. Ich bin jetzt viel entspannter, werde definitiv mehr Yoga machen :D auch wenn ich total ungelenkig bin

  • @zeynepnur9927
    @zeynepnur99272 жыл бұрын

    Danke Mady, das war eine kurze aber effektive Yoga-Sequenz! Gerne mehr davon!

  • @familiaizzda7650
    @familiaizzda76503 жыл бұрын

    Ich fand es sehr toll, und auch dass du erwähnst dass wir uns noch Zeit nehmen können, zum bedanken und nachfühlen,das genieße ich als sehr !👍😁

  • @Flickentanzofficial
    @Flickentanzofficial3 жыл бұрын

    Ganz wunderschönes Setting! Danke!

  • @Sabrina-ht4xh
    @Sabrina-ht4xh6 жыл бұрын

    Einfach toll entspannt echt total 👍🏼

  • @steffief6483
    @steffief64835 жыл бұрын

    Ich mach diese Sequenz echt immer wieder gern :)

  • @roxyfoxyroxyfoxy
    @roxyfoxyroxyfoxy4 жыл бұрын

    Danke für dieses Video! Es ist super für Anfänger! :-)

  • @gazaljarrous9734
    @gazaljarrous97343 жыл бұрын

    Danke dir mit gehtz jetzt total gut danke ❤

  • @sophp6348
    @sophp63484 жыл бұрын

    Wenn ich könnte würde ich dir jedesmal ein Daumen hoch geben...😍👍Immer immer wieder so so schön mit dir!🤗

  • @sophiesuperstar8065
    @sophiesuperstar80655 жыл бұрын

    Das Video ist richtig gut❤ mache jetzt jeden Tag ein bisschen Yoga und fühle mich dadurch viel besser👍🏼😙

  • @madymorrison

    @madymorrison

    5 жыл бұрын

    Freut mich liebe Sophie. Schön, dass du regelmäßig Yoga praktizierst. :-)

  • @ptaylor9457
    @ptaylor94572 жыл бұрын

    Hey Mady! Ein super und schneller entspannender Flow! Vielen Dank! Jetzt kann man genüssliche die zweite Hälfte des Arbeitstages beginnen! Namaste! :)

  • @piccolapiccola8972
    @piccolapiccola89725 ай бұрын

    Genial! Mal eben Yoga mitten am Flughafen! Top! :-)

  • @cffwlf8705
    @cffwlf87057 жыл бұрын

    Hallo, wieder eine tolle Sequenz besonders wenn ich abends erst spät mit den Hausaufgaben fertig werde (heute 21.30). Die kurze Einheit entspannt mich richtig toll, ist dabei aber so kurz das ich mich quasi auch noch aufraffen kann. Grosses Lob!

  • @madymorrison

    @madymorrison

    7 жыл бұрын

    Oh je so spät noch Hausaufgaben. Ja, die paar Minuten sollten immer dran sein. Freut mich, dass es Dir gut tut.

  • @danielasiebenhofer4196
    @danielasiebenhofer41967 жыл бұрын

    Herrlich. Danke 😀

  • @franziskavalerie6213
    @franziskavalerie62136 жыл бұрын

    Ich liebe diese kurzen Videos für zwischen durch😍

  • @incubusjane
    @incubusjane Жыл бұрын

    wow das war toll!! das wird meine Morgenroutine, denn der Sonnengruß macht richtig Spaß.

  • @angelawilde9008
    @angelawilde90085 жыл бұрын

    Super danke schön 😘🌹

Келесі