È incredibile quanto possa servire avere una buona mobilità e flessibilità dei movimenti quotidiani.(soprattutto nella nostra mente).Tutto ciò grazie alle tue lezioni.👩‍🦳grazie.

Ciao. Ți ho trovato da poco su KZread ed mi piace tanto come spieghi e fai gli esercizi di yoga. Per cortesia, potresti in futuro fare un tutorial anche qualche esercizi per le persone che soffrono di scoliosi? Ti ringrazio comunque, sei bravissima.🌻🌷🌺😘

Grazie Sara ho appena praticato il tuo video. Questa mattina il riscaldamento muscolare l'ho dedicato alle spalle e collo (con una lunga sequenza) e poi ho attaccato questa breve sequenza. Molto bene!! Ora faccio il saluto alle direzioni e saluto al sole e poi asana!! Namasté 🧘‍♀️🧘‍♀️💜

Sempre bellissimo praticare con te!

Grazie Sara Splendida come sempre. Molto utile questa lezione

Grazie Sara 🌻 x questi nuovi esercizi che aiutano la nostra schiena........ colonna portante del corpo. Un abbraccio 🙏🏻💙💜❤️💚

Sono felice di averti incontrata le tue lezioni e la tua voce sono un toccasana. Grazie😘

Grazie mille!! Sei un insegnante bravissima anche a distanza ^^

I tuoi video sono sempre utili ed interessanti.Vederti a Milano è stata una bellissima esperienza nata da una scelta improvvisa...diciamo da un colpo di testa. Grazie Sara per l'ispirazione che ci dai😊

Ciao Sara,ho aggiunto questa sequenza a una tua lezione completa di 4 anni fa. Mi piace questa idea di abbinarle insieme,perché si va a lavorare più intensamente su certe parti del corpo!🙏

Molto utile e misurata questa pratica della flessibilita’della schiena.Grazie e buona giornata.Susanna

Sto cercando in questo periodo proprio la flessibilità. Il video è molto utile, condotto con grande passione dove nulla è casuale ma solo professionale. Dunque grazie molte e aggiungerò questa routine per il mio benessere. Cercherò tra i tuoi video altre routine simili per aprire i "cancelli" delle mie articolazioni🤗

mi hai cambiato la vita...dopo 2 settimane di video la mia schiena va molto meglio

Grazie 🙏🏼 molto bello praticare con te 😊

Grazie mille Sara

Belli questi esercizi che aiutano la nostra schiena

Grazie 🙏 e Sei bravissima

Ti ringrazio.🌸

Che bellissimo lato b

Piacevolissima pratica :)

Grazie

Grazie ,potresti fare un video yoga per la menopausa? Grazie mille

Ciao Sara pratico yoga da 15 anni presso una scuola sono molto fortunata nella mia piccola città c è ne una molto valida , da quando ti ho conosciuto pratico tutti i giorni con te e un paio di volte a settimana a scuola ma c è una asana che proprio non riesco a fare e vorrei arrivare a fare e tenere: chakrasana .... grazie 🕉

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Cristina, siccome in diverse scuole Chakrasana è una posizione differente, per capirci intendi la posizione della ruota (inarcamento con mani e piedi a terra)?

Ogni volta mi salvi la vita...

Ciao Sara. Sto seguendo i tuoi consigli. Premetto che non ho mai praticato yoga. Noto che non riesco a seguire le esecuzioni in maniera perfetta perché non ho abbastanza flessibilità (ad esempio anche la posizione del "cane a testa in giù" non riesco a distendere completamente le gambe). Vorrei sapere se continuando a praticare lo yoga mi aiuterà ad acquisire maggiore flessibilità o rimarrò un pezzo di legno?! Grazie mille e complimenti!

Ciao Sara, sono in gravidanza al quinto mese e adesso quello che proprio mi ci vorrebbe sono esercizi per la schiena! Questo video purtroppo non è adatto a me in questo momento (non posso più stare a pancia in giù) sapresti consigliarmene un altro? Grazie mille e complimenti, sei sempre più brava a mostrare, spiegare e trasmettere io tuo amore per lo yoga ❤️

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Giorgia, purtroppo non ho video specifici per questo. Ti consiglierei di cercare video 'Yoga Prenatal' se sono fatti bene sono suddivisi per trimestre. Ciaooo

Ciao! Questi esercizi si possono ripetere ogni giorno?

Grazie mille, io soffro di mal di schiena perenne... fortunatamente non ho ne’ ernie ne’ altro ma solo una scoliosi e devo fare esercizi x la schiena.. posso farli tutti i giorni?? O sarebbe meglio fare tutti gli esercizi dei video che hai pubblicato cambiando sempre?? Namaste’ 🙏🏻

Ciao Sara questo video è indicato a chi ha lordosi accentuata?

Hello there 😁👋

CIAO! hO COMINCIATO AD ABBINARE QUESTI ESERCIZI A QUELLI PROPOSTI NEL VIDEO COCCOLE DELLA SERA. TROVO I TUOI ESERCIZI TUTTI MOLTO INTERESSANTI. MI PIACEREBBE CAPIRE OGNI QUANTO TEMPO VANNO VARIATI EQUANTO TEMPO SAREBBE OPPORTUNO FARE LA PRATICA OGNI GIORNO. GRAZIE.

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Francesca, ti suggerisco di fare ogni giorno una pratica differente. puoi farti una scaletta settimanale e ripeterla. Il mio consiglio è quello di praticare almeno per 30 minuti la giorno. Ciaooo

Questo video può aiutarmi a rendere la mia schiena più flessibile per danza?

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

ciao Candy, si certo.

Ciao Sara, i tuoi video sono sempre meravigliosi! Inizialmente ho seguito per un pò le 6 lezioni base e adesso sto seguendo le 30/30 livello 2 del mese di novembre e mi trovo benissimo ma quando posso, ci aggiungo anche queste nuove chicche che ci regali qui su youtube. Avrei una gentilezza da chiederti: ho la necessità di comprare un nuovo tappetino e mi chiedevo se cortesemente puoi indicarmi una marca-modello con un buon grip perché non ho la minima idea di cosa sia buono oppure no. Grazie infinite, per tutto :*

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Alessandra, io suggerisco sempre questo tappetino : www.reyoga.it/shop/it/tappetini-yoga/super-aderenti/tappetino-yoga-ecologico-remat-element-grow#/lunghezza_element-standard/colore-balanced_soul è davvero super aderente!! Ciaoo

@ALESSANDRASCALABRIN

5 жыл бұрын

La Scimmia Yoga Grazie infinite Sara! L’ho appena ordinato e non vedo l’ora che arrivi! Sei una ragazza davvero adorabile e gentilissima ❤️ Grazie 🙏🏻

Si sì una sorta di ponte

@LaScimmiaYoga

5 жыл бұрын

Ciao Cristina, prova a guardare questo video kzread.info/dash/bejne/a651ubukp8efZc4.html ciaoo

Cf

Sono passata di una super elasticità ad essere dura come un palo

Con queste scritte sopra non si vede granché. Peccato.