Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe | Beine stärken und dehnen | Vinyasa Flow
Спорт
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. In nur 20 Minuten stärken und dehnen wir vor allem die Beinmuskulatur, aktivieren unsere Körpermitte und verbinden uns bewusst mit unserer Atmung. Viel Spaß!
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
• Yoga Morgen-Routine | ...
Fett verbrennen mit Yoga:
• Fatburning Yoga Flow |...
Verspannungen im Nacken?!
• Yoga Schulter Nacken E...
Selbstliebe dank Yoga:
• Yoga Anfänger | Entspa...
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
amzn.to/1UeW5Zy *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
amzn.to/1LtYY89 *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
amzn.to/2n4BayW *
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Пікірлер: 410
meine morgenroutine heisst "mady". ich bin täglich begeistert vom flow, deiner stimme, den locacions, deiner anleitung....ich frage mich nur immer, wie du das tust, dass deine worte 100%ig zu deinen ausführungen passen und du sie ja offensichtlich einzeln aufnimmst. magic....! liebe umarmig aus der schweiz
🎶🥁Batterie🔋 wieder aufgeladen. 5 Tage Yoga hintereinander und es fühlt sich toll an!! 📈💃🏼Danke!
@madymorrison
6 жыл бұрын
Das freut mich wirklich sehr. Schön, dass du mit Yoga Energie tanken kannst :-)
@stefaniealiu5864
4 жыл бұрын
YESS! Sehe ich auch so!
yogaflow 2020...seid ihr noch alle mit dabei?
@antheap4065
4 жыл бұрын
Maira yes💪🏽 und es tut so gut! Ich hoffe, dir auch 😊?
@doreenb3321
4 жыл бұрын
Maira Oh ja, bisher durchgehalten. Und es ist sehr cool. Danke für die Zusammenstellung 😀
@YogaPunktBremen
4 жыл бұрын
Ja klar
@robertschmidt3632
4 жыл бұрын
Ja, 👍, bin gespannt, ob ich morgen die 40 Minuten durchhalte
@maira5629
4 жыл бұрын
@@robertschmidt3632 Na klar schaffst du es!!! Wir sind alle mit dir :)
Ich bin zwar so elastisch wie ein altes Gummi-Einmachglas-Band aber die Session war echt super cool.
Innere Ruhe könnte ich gut gebrauchen in diesem Ausbeuterischem System in dem wir Menschen leben.
@madymorrison
6 жыл бұрын
Huhu, ich kann Dir da Yoga und Meditation empfehlen ;-)
Das ist die Stille und Ruhe die ich suche. Danke.
@madymorrison
5 жыл бұрын
Dann genieße die Stille und Ruhe.
und der Hund ist einfach so lieb und der perfekte Begleiter. Tiere haben ein wunderbares Gefühl für Yogamomente
Liebe Mady, Seit 8 Monaten starte ich nun fast täglich meinen Tag mit deinen Yogavideos und ich liebe sie!! So schöne Locations,deine angenehme Stimme und deine wunderbaren Worte,die mir oft mein erstes Lächeln am Morgen schenken. Ich würde mir mal die ein oder andere Rückbeuge wünschen. Ich schreibe vom Account meines Mannes.Er hat kein Problem damit,dass es öffentlich ist, da es für ihn fast genauso Routine geworden ist, Mich morgens Yoga machen zu sehen und zu erleben wie glücklich es mich macht. Danke, danke,danke....ich freue mich auf neue Videos. Liebe Grüße,Karin
Immerwieder sehr schön, im Garten in der Sonne, bei frischem Wind ❤
liebe mady, bin aus südtirol und aktuell den 9. tag in quarantäne.... du bist meine rettung: mache jeden tag ein bis zwei einheiten mit dir.... vielen dank !
ich liebe diesen flow einfach! mache ihn so oft und nach längeren pausen ist es der, der mich wieder zurück zum yoga bringt. danke liebe mady 💖
Danke für den tollen Yoga-flow. Da ich mich momentan in Selbstisolation befinde, sind deine Yoga-Einheiten einfach eine Wohltat 😍
Ich bin soooo happy nach Schwangerschaft und Wochenbett endlich wieder deine Videos mitmachen zu können. Jetzt gilt es Kraft wieder aufzubauen und meine Energie wieder zu finden. Danke für deine Arbeit, ich habe es vermisst!
Eine Wohltat für Körper und Geist 🙏🙏🙏
Ich bin Anfng 20 und habe mich beim Ausführen der Übungen wie Anfang 70 gefühlt. Alles verkürzt und unbeweglich. Hat mir sehr zu denken gegeben! Ich hoffe dass ich in Zukunft häufiger deine Videos mitmachen werde :)
Tag 34 Yogachallenge 2021: wieder ein so schöner Flow in so wunderschöner Umgebung. Vielen Dank dafür 🙏🧘🏼♀️😘
#yogamitmady Es ist das erste Mal, dass ich es schaffe Yoga 5 Tage hintereinander zu praktizieren. Vielen lieben Dank für dein Engagement, deine Videos und diese atemberaubende Kulisse. Ich starte nun Energiegeladen in die neue Woche!
@madymorrison
6 жыл бұрын
Wuhuuuu, supi. Ich freu mich für Dich :-). Na dann hab eine wundervolle energiegeladene Woche. Lieber Gruß, Mady
Danke für diesen wohltuenden wunderbaren Flow! Ich liebe die Berge ❤
Danke, Mady, du tust so gut. Bin jetzt seit Anfang des Jahres dabei und freue mich jeden Morgen auf DICH und meine Matte und meinen Körper. Und da ich die Berge sehr liebe, ist dieses Video perfekt für mich. DANKE.
Danke für Alles... Du bist die Beste Yoga Lehrerin!! Bin so glücklich, endlich hab ich den Geist , die Lust und den Spaß am Yoga gefunden, und mache es seit einigen Monaten täglich!! Keine App, Keine anderen Yoga Kanäle sind so wohltuend und angenehm, und vorallem machbar für Anfänger, wie deine Übungen! DANKE MADY. Du bist wundervoll!! LIebe Grüße aus Österreich ☀️😍🥰❤️
Das ist mein Lieblingsflow. 😊
Der Sitz am Ende hat es in sich. Danke für diese Einheit! 😊
Bei der Bergkulisse kann man es auch Jodel-Yoga nennen 😅! Nee, im Ernst, das hat richtig gut getan - danke, Mady ❤
Brauchte heute etwas kräftigeres . Habe diesen aus dem Plan gewählt und kannte den auch noch gar nicht. Hat mir sehr gefallen.🤟☺️
I Love Nyle ♥️ so süß
Dieses Yoga-Programm hat mir geholfen wach und beweglich sowie kraftvoll in den Tag zu starten! Danke, liebe Mady für die Erstellung dieses kurzen, aber effektiven Programms!
@madymorrison
6 жыл бұрын
Wunderbar, dass du so gut in den Tag starten konntest. Freut mich, dass es Dir gefällt. :-) Mady
Hi Mady, Deine Arbeit ist so ein großes Geschenk für mich. Quasi jahrelang war Sport machen für mich immer mit etwas Lästigem, Nervigem verbunden. Die Hürden fühlten sich so riesig an. Jetzt mache ich so gut wie jeden Tag Yoga mit Dir, es macht mir super viel Spaß und ich mache inzwischen auch noch anderen Sport regelmäßig. Es ist wirklich unglaublich! Danke danke danke!
Tag 25 ❤es ist immer wieder schön,ich danke dir für jeden Tag aufs neue 💋,ich bin sehr zufrieden mit deinen Videos 😍🙏 vielen lieben Dank 💕 bis morgen. Mady ich unendlich dankbar ❤
Oh ein Video mit dieser tollen Leha, kann man sich auch angucken, nur um dieses Yoga Wesen zu beobachten. ❣️
Namaste 🙏🏻
1000 dank du bist einfach wunderbar. Im Yoga Plan November kann man nur leider diese Einheit nicht direkt aufrufen, man muss das manuell einstellen. LG ❤
Einfach Danke, jede Übung und jedes Wort wunderbar, träume auch im Sauerland Mal wieder in Tirol zu sein... Viel Gesundheit und Alles erdenklich Gute.
Nach wie vor einer meiner liebsten Flows ❤
1000 Dank liebe Mady du bist einfach wunderbar❤
Tag 34/2021…❤️Irgendwann wird der Tag kommen an dem ich die dreibeinige Schief Ebene/Chaturanga schaffe…heute war er es noch nicht, aber der Tag rückt näher 😂 Danke Mady
Danke Mady! mit der 30 Tage Yoga Challenge kann ich mich endlich motivieren Yoga in mein Leben zu integrieren. Mit dir macht es echt Spass und jedes Mal wenn ich eine Session angefangen habe, staume ich wie schnell es vorbei geht😎 bin gespannt, ob ich die 30 Tage schaffe
Danke für diesen tollen yogaflow! Der beste Start in die Woche!
@madymorrison
6 жыл бұрын
Gerne du Liebe. Schön, dass du die Woche direkt gut starten konntest. Lieber Gruß, Mady
Unglaublich Mady. Immer, wenn ich mit dir Yoga mache, schaffe ich es absolut an nix zu denken! Ich bin so entspannt wie schon lange nicht mehr. Dafür möchte ich dir von Herzen danken. Du bist toll. Lg
Ich bin so begeistert von deinen Yoga einheiten. Ich erlebe durch dich Yoga nochmal in einer völlig neuen wunderbaren Dimension🌞😍 1000 Dank!
Danke Mady, durch dich kann man in Quarantäne ein bisschen sport machen und entspannen. :)
Wie immer ein Fest für Körper Geist und Seele 💗💗
@madymorrison
5 жыл бұрын
Das freut mich :-)
Dein Flow hat mich nochmal richtig entspannt, obwohl ich zur Zeit so viel Stress habe. Danke!
Liebe Mady ich danke dir herzlich
@madymorrison
6 жыл бұрын
Hallo du Liebe. Wunderbar, dass die Videos Dir helfen und und Dir die Hoffnung in einer Krisenzeit erhalten haben. Vielen Dank für dein so liebes Feedback. Alles Liebe, Mady
Habe das Video gerade das erste Mal im Rahmen der 30-Tage-Challenge gemacht. Und wie immer bei deinen Flows bin ich einfach nur begeistert! Danke!
@madymorrison
6 жыл бұрын
Vielen Dank. Freut mich, dass dir auch dieses Video gefällt :-)
Yoga-Challenge 2022: Diesmal im Gebirge, sehr schön, vielen Dank 🙏🧘🏼♀
Vielen Dank für deine tollen Videos. Ich hab mir den Wecker gestellt, dass ich die Einheit in Ruhe machen kann wenn der Rest der Familie noch schläft. Es tut so gut so in den Tag zu starten. Deine Ansagen sind so super, ich komme dadurch prima mit.
It's so beautiful tje landscape you have chosen!!! Thank you so much for your videos, they help me not only to relax and strech, but also to learn some german!!💋
Nach leider einigen Tagen Pause heute wieder abends mit Mady, mal in den Bergen zur Abwechslung mit schönem Panorama. 🧡🙏🏻
Seit langem mal wieder gemacht. Tut so gut 🧘🏻♀️⛰
Liebe Mady, ohne deine Videos würde ich zur Zeit so gut wie keinen Sport machen, wäre verspannt und unzufrieden... Ich bin dir sehr dankbar für die Liebe und Zeit, die du in deine Videos steckst!!!
Ich mache mir seit einem Monat Yoga mit dir und es freut mich richtig, wenn ich merke, dass ich immer besser mitkomme. Danke!
So ein toller Flow! Ein perfekter Mix aus Intensität und Dehnung!
Mache gerade deine 30 Tage Challenge, so wunderbar 👍☺️
aahhhh Mady , wie gut daß es dich und dein Yoga gibt, das Yoga und deine angenehme Art haben mich heute morgen aus einem Launetief zurück in die Freude geholt. Ich danke Dir 😊
Liebe Mady Genial deine verschiedensten Yoga und Entspannungs sequenzen. Einfach toll DANKE Catherine
23°C ? Ihr Glückspilze. Der Flow war genial. Und so direkt an Deine ,,Yoga Core Balance'' angeschlossen, einfach fantastisch. Jetzt noch die Wechselatmung, dann was leckeres mit Ingwer und Kurkuma, und dann macht sogar die Hausentrümpelung wieder Spass. Herzlichen Dank, Du lieber Sonnenwirbel. Und natürlich auch Dank an Deinen Schatz und Deine Süsse
@madymorrison
6 жыл бұрын
Ja liebe Katharina. Das Wetter war wunderbar. Die bist ja eine richtig fleißige Yogini, das freut mich von Herzen. Lass es Dir gut gehen und weiterhin noch viel Spaß beim Entrümpeln ;-P. Lieben Dank von mir und auch von Danny und dem Wuffschnuff. Liebste Grüße, Mady
Wer ist auch hier wegen der 30 Tage Yoga-Challenge 2.0?
Tag 4 der Go with the Flow Challenge - freue mich täglich auf jede einzelne Einheit 😊
Das ist mein Lieblings- deiner Flows: Dankeschön!
Wow
Nach einem stressigen Tag genau das, was ich brauche. Liebe deine Videos
Du hast so eine tolle, beruhigende Stimme.
@madymorrison
6 жыл бұрын
Vielen liebe Dank
Einfach nur danke!
Super gute Videos ich bin jetzt auch wieder dabei, wenn man eh gerade die ganze Zeit zu Hause sein muss. Danke!
Super Flow, gerade nach einer längeren Laufeinheit heute. Danke 🙏
@madymorrison
6 жыл бұрын
Vielen Dank. Freut mich, dass es Dir gefallen hat. Beste Grüße, Mady
Liebe Mady, vielen lieben Dank 🙏🏻
Danke Mady! Namaste
Tag fünf in der 30 Tage Challenge , es tut so gut mit dir den Tag zu beginnen! Vorher mach ich immer noch den Sonnengruss zum wach werden und dann geht`s los. Perfekt wird mein Start in den Tag , abschließend mit der Meditation. Diese Stunde morgens ist zu einem liebgewonnenen Ritual geworden und bringt dass alte Mädchen in Schwung. ;) ;) Ich hab seit Jahren chronische Schmerzen und kann nur jedem empfehlen, sich Yoga zum Freund zu machen! Danke
Mein absoluter Lieblings-Flow! 🙂
vielen Dank Mady, super kurzweilig und wohltuend
Vielen Dank, wunderschöne Yogaeinheit und so ein lieber Hund!!!
oh gott mady, ich muss mich einmal ganz herzlich bei dir bedanken. Ich bin wirklich absolute Anfängerin, habe nie viel von Yoga gehalten. aber du schaffst es, dass es mir spaß macht. ich bin danach komplett Tiefenentspannt. Der Yoga Flow war für mich doch recht schwierig, aber ich bin guter Dinge, dass er mir von mal zu mal leichter fallen wird. Deine Stimme ist so herrlich, perfekt für Yoga!
Richtig gut!!! Ich fühle mich nach den paar Tagen schon frischer,freier und motiviert!!!🧘♀️👌👍🤗 Ich habe anscheinend endlich den "richtigen Ausgleich" für mich entdeckt!! Danke Mady !!!😍
Einer meiner absoluten Lieblingsflows 🧘🏻♀️ Danke!!!
Danke, liebe Mady 🥰🥰🥰
Du bist toll. Danke!
Mady, du bist so super! Du inspirierst mich immer wieder!
@madymorrison
6 жыл бұрын
Herzlichen Dank liebe Natalie.
Bisher meine absolute Lieblingssequenz! Genau richtig für mich 😍
Danke danke danke!!!!!!
Perfekter Start in den Tag ❤
So schön dieser Flow! Herzlichen Dank dafür, liebe Mady. Lieben Gruß von Lissi
Dank dir hab ich richtig Lust auf mehr Yoga. Danke!
Herrlich, Danke liebe Mady! Hab Gerade in meinem neuen Zuhause mit Blick in den Garten und auf die Berge in der Ferne deinen Mountain Flow geübt - perfekter geht es nicht. Danke!!
@madymorrison
6 жыл бұрын
Oh wie schöööön! Das stell ich mir auch traumhaft vor. Ich freu mich für Dich.
❤danke. 😊
I LOVE IT🙏🧘🏼♀️🕉 ❤️ ...auch nach einem anstrengenden Arbeitstag ein toller Ausklang 👌🏻😊.Danke „MADY“ Namaste 🙏
I LOVE discovering a video of Mady's I haven't done before 😍
So ein schöner Flow! Dort oben bin ich vor ein paar Wochen hingewandert 😍 Danke für das, was du tust❤️
Hallo liebe Mady, vielen Dank für diesen schönen flow. Die Kulisse ist wunderbar und herrlich entspannend.
@madymorrison
6 жыл бұрын
Freut mich, dass Dir die Kulisse gefällt. Hab weiterhin ganz viel Freude
Ein Genuss, danke!
Welch eine Wohltat! namaste
Dankeschön für diesen schönen Flow!
So ein herrlicher Flow. Definitiv ein Liebling 🥰
Wieder mal ein super Video. Danke! Du hilfst mir so oft in meiner Yoga-Praxis!
Schon wieder ein toller Flow. Mady, du gibst mir so viel positive Energie! Segen und Sonne sende ich dir dafür!
Danke für den Weihnachts- Mountainflow. 🙏🏻😀🌟🎅🏼🥰
Ganz tolles Video. Du hast so ein beruhigende Stimme :)
@madymorrison
6 жыл бұрын
Vielen Dank liebe Steffi :-)
Ein unglaublich schöner Flow, perfekt für den Wochen-start 😊 und schon mal eine gute Einstimmung für die Berge, da bald das neue Semester in Innsbruck losgeht 😃 Leha ist wirklich der Hammer, so süß😍
Danke liebe Mady🌹🌺🌷
Bin recht neu im Yoga mit Dir Lady und ich genieße es sehr und finde deine Videos wirklich klasse. Selbst wenn man recht wenig Vorerfahrung hat kann man schnell reinkommen und gut folgen. DANKE
@madymorrison
6 жыл бұрын
Vielen Dank für dein liebes Feedback. Freut mich sehr, dass du gut mitkommst. Hab weiterhin viel Spaß
So lieb, die Leha die Augen konnte ich nicht schließen!