Questa pratica di 15 minuti serve a rallentare e combattere l’osteoporosi. E’ indicata a chi presenta questa problematica.
L’osteoporosi con perdita di osso può succedere a tutti e per incrementare la densità ossea consiglio queste asana di sostegno del peso.
Oggi la sedia sarà il tuo supporto, pratica con intenzione e gioia, il tuo corpo ti ringrazierà.
Sei principiante ? Provala, è una pratica gentile!
#chairyoga #yogapertutti #osteopenia
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