Yoga ASSIS 10 minutes - Séance douce pour débutants et tous niveaux
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Cette séance accessible 10 minutes de yoga comprend des étirements assis pour tous les niveaux y compris débutants. Étirez votre corps entier pour vous sentir plus souple et détendu !
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Dans ce cours 10 minutes de yoga assis, je vous propose une série de mouvements et d'étirements doux pour vous rendre plus souple et relaxer le corps et l'esprit. C'est la séance parfaite de yoga pour les débutants ou pour tous les niveaux, et vous pouvez la suivre sur votre tapis de yoga ou sinon sur votre lit. Ce cours peut facilement être fait le matin pour vous réveiller ou sinon le soir pour vous détendre.
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
#10minutesdeyoga #yogadebutant #yogaassis
Пікірлер: 91
quelle détente 🙏 mon corps te remercie beaucoup et je te souhaite une très bonne journée
Жыл бұрын
Oh merci, à toi aussi 😊
Petite séance réalisée sur le balcon de la terrasse de mon hôtel. Merci 🙏
Merci beaucoup pour votre pédagogie de votre séance;gratitude et plaisir à vous écouter .
2 жыл бұрын
Mille mercis Andrea 😊
Merci Joëlle 🙏
2 жыл бұрын
Très belle journée Isabelle 🙏
Douce et énergisante séance merci ❤
Merci pour cette séance bienfaisante Joëlle, j'avais envie de faire durer plus longtemps chaque exercice, chaque étirement.. 🎉😊
9 ай бұрын
Ah merci pour ce si gentil message Annick !
Excellente séance, merci Joëlle ! Mon cou a craqué !!! Il a été comme... Libéré !!! C'est fou !
2 жыл бұрын
Youpie ! La journée commence en beauté ! 😉
Séance diuce et agréable mixe avec réveil aulit plus séance de stretching avt.excelent réveil ce matin j adore. Merci à vous.bonne journée à demain sur le tapis
2 жыл бұрын
Un grand merci Valérie ! Belle journée et à demain :)
Merciiiiiii. 🙏🙏🙏
Super séance dynamique et agréable
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Beatrice !!
Merci beaucoup Joëlle pour toutes vos vidéos de yoga. Leur longueur courte me permet d'instaurer un rituel quasi quotidien de bien-être. Merci de nous faire profiter gracieusement de votre générosité, douceur et expertise.
9 ай бұрын
Oh merci pour ce très gentil message ! Ravie que nos séances ensemble vous soient utiles ! 🙏
Vraiment j adore vos cours.
Merci Joelle, bonne journée à toi☀️
2 жыл бұрын
Merci Danielle, à tout bientôt 😉✨
Merci Joëlle 🙏 j'ai beaucoup apprécié cette séance, la variété, la qualité, la justesse et la finesse des mouvements précis ❤ je te souhaite une belle journée 🌞
Ай бұрын
C’est très gentil, merci beaucoup 💫💫
Merci Joëlle Namaste
2 жыл бұрын
Merci bien Sylvia :)
A chaque fois que je fais une séance avec toi Joëlle je découvre de nouveaux étirements 🙆♀️ Merci sincèrement 🤗
9 ай бұрын
J'en suis ravie ! Merci et bon week-end !
Merci Joelle de la douceur efficace
2 жыл бұрын
Merci bien Martine 😊✨
Super ! Merci Joëlle 😊🙏
2 жыл бұрын
Merci aussi Jacqueline ! 🙏🌟
Belle séance! Parfaite pour le matin ou le soir 😃
Quelle séance agréable; détente assurée.
7 ай бұрын
Merci beaucoup Nicole !
J'apprécie vraiment cette séance assise. On en redemenderai😊
Ай бұрын
Merci, c'est un plaisir de vous accompagner !
J'adore, merci!
2 жыл бұрын
C'est gentil merci Claire !
Merci Joelle
Super vidéo comme toujours 👍🙏❤
Très bonne séance.merci
Toujours génial ce que tu fais
2 жыл бұрын
Oh merci beaucoup :)
Merci ppur cette séance.🙏💛
2 жыл бұрын
Avec grand plaisir 🙏
@bipbip5889
2 жыл бұрын
@ 🌞
Genial
Super séance après le sport pour tout détendre. Je ne l'avais jamais vue, toujours de nouvelles surprises avez vous Joëlle, merci beaucoup !
10 ай бұрын
Très contente qu'elle te soit utile :)
j'adore vos séances c'est génial merci à vous pour ce partage
9 ай бұрын
J'en suis ravie, merci Claire ! 😊
Merci beaucoup pour ce cours de yoga très doux que l'on peut pratiquer même si l'on a pas beaucoup de temps 🌼🌷🏵
2 жыл бұрын
Avec plaisir Delphine, merci de l'avoir fait avec moi ! 🌻✨😊
J'ai choisis la séance assise et j'ai beaucoup apprécié. Merci Joëlle 💓
9 ай бұрын
Merci et belle journée ! 😊
Merci
Merci pour cette belle séance. J'aime beaucoup tes vidéos courtes qui me permettent de les faire lorsque je ne vais pas bien pour m'apaiser. Bravo
2 жыл бұрын
C'est très gentil Dorothée, j'en suis vraiment ravie :)
Merci infiniment Joëlle cette séance m’a beaucoup plu 💝 C’est toujours un plaisir de pratiquer le yoga avec toi 🥰 Belle journée 🌟
6 ай бұрын
Merci beaucoup Karine ! Je suis ravie que la séance t'ait plu. C'est toujours un plaisir de pratiquer le yoga avec vous. Belle journée à toi aussi ! 🌟
Merci Joëlle j’aime les deux assis et debout ❤ difficile de choisir
❤❤❤
🙏
2 жыл бұрын
✨✨✨
j ai beaucoup aimé cette vidéo ainsi que celles que j ai découvert sur votre site .Chaque jour une séance complète mon entrainement que je fais dans d'autres disciplines
9 ай бұрын
C'est genial, bravo Fabienne !
Une séance d'étirements très agréable pour mettre en forme le matin. Merci.
2 жыл бұрын
Formidable Helene, merci pour tout 🌞
Merci Joëlle pour cette séance assise. Parfaite pour se dérouiller le matin.
2 жыл бұрын
Super Valérie, merci de m'avoir rejoint ✨
Merci beaucoup Joëlle pour cette très belle et agréable séance d'étirements. Pour démarrer, c'est parfait !
2 жыл бұрын
Super Ingrid, ravie qu'elle vous ait plu 😊
Cette séance est parfaite pour démarrer la journée tout en souplesse, merci Joëlle!
2 жыл бұрын
Formidable, merci Anne-Sophie ! ✨
Belle séance que j’ai faite ce soir avant d’aller prier puis dormir ! Merci Joëlle ! 💝
2 жыл бұрын
Merci Alice, doux rêves ! ✨✨✨
Très agréable séance pour se sentir bien étirée! bonne semaine!
2 жыл бұрын
Merci Syl et belle semaine aussi 😉
bonjour Joëlle, très belle séance, tout en douceur. Merci
2 жыл бұрын
Un grand merci Caroline !
Belle séance douce pour démarrer ou finir la journée merci beaucoup Joelle et belle semaine :)
2 жыл бұрын
Formidable Denise, merci d'avoir été avec moi ! ✨
Un démarrage tout en douceur ce matin. Merci Joëlle et belle journée :)
2 жыл бұрын
La journée commence bien, bravo Pascal 😊
Merci pour cette séance,bonne journée ❤🍀
2 жыл бұрын
Bonne journée aussi, à bientôt 👏👏👏
Merci beauc❤oup Joëlle, je regrette beaucoup qu’on ne puisse mettre qu’une fois un j’aime ou je me trompe? Je voudrais cliquer dessus à chaque fois que je refais des séances comme celles- qui sont vraiment bénéfiques..
9 ай бұрын
Oh c'est vraiment gentil, merci Marie ! Effectivement, on ne peut laisser qu'une fois un j'aime, mais ça reste toujours très apprécié !!
Bonjour Quelle séance me conseilles tu quand j’ai eu une grosse tout et que je cherche à expectorer ? Merci
Жыл бұрын
J'ai une séance ici pour quand on est malade, j'espère qu'elle pourra te soulager un peu : kzread.info/dash/bejne/mJ-gz5efoKasm7w.html