YLI 1000KCAL MASSANLISÄYSPIRTELÖ!! | SAFKAKORNERI #7
Спорт
Meidän nettisivut ja verkkokauppa: ristiote.fi
Jos kamppailet alhaisen kehonpainon kanssa niin tässä helpotuskeino painon lisäykseen! Näytän ohjeen massanlisäyspirtelöön, joka helpottaa painon nostamista noin 1200kcal verran. Jaa pirtelö esimerkiksi neljään osaan ja nauti jälkiruoaksi jokaisen aterian jälkeen.
Ristiotteen IG:
/ ristiote
Joonaksen ja Jopen IG:
/ joonashaapasaari
/ joosuavisuri
Пікірлер: 101
Maistuis varmaan sullekin!
@hudili962
4 жыл бұрын
Kyllähän tuo maistuisi!
@kuunonsekoilut_3165
4 жыл бұрын
Näin!
@japeeh
4 жыл бұрын
Eipähä tarvii kummosia saatanan poppakonsteja ku tollasen tekee..
@Eerox
4 жыл бұрын
kokeiltiin plot twist: ei maistunu :D
Onpa komea mies!
@hudili962
4 жыл бұрын
Joo-o.
Lisää "bulkki" aiheisia videoita!
Tällaista videota olen odottanut👍🏻
Lopetus oli mahtava 😂👌mut oli kyl muutenki hyvä video
Toimiva setti!
Nää videot on oikeesti kyllä käytännöllisiä ja hyviä!! Pikkulisäyksenä olis vielä hyvä kun lisäisit vaikka kalorilaskennan yhteydessä hinnan €👌👌
Hyvä video, kiitos
Mainiota duunia Joonas! Hyvä video! :)
Teil on kyl loistavii videoit!
Hyvä video!
oli jo ikävä videoita
Loistavia videota!👍 Itse olen saanut paljon inspiraatiota kanavastanne!
Ravintoarvot varmasti täyttyvät ja sisältää kuitua. Oma vatsani ei tykkää nimittäin proteiinijauhoista, joten pitää kokeilla😀👍
Vihdooinkin😱
Kiitos.
luotin sanaas, et maapähkinävoita on parikytä grammaa ruokalusikallisessa, ei todellakaan ollu, ei menny koko lusikka ja 35g, ei todellakaan mieleen tuo maapähkinävoi, mut hyvää smoothieta oli kyllä kuhan hiukan vähemmän ens kerralla maapähkinää :D
Tein itse kyseisen pirtelön ja mietin et miks maistuu nii pahalle mut banaanit unohtui mutta kiitos hyvästä videosta
Eeässä maitokakaon tilalle 💪👁
Mikä tossa on todella laadukasta ravintoo?
Mitä teen ku en oo kauheen motivoitunut jonka takii teen tyhmiä haasteita. Ku kuolen fortis ni joka kerta 40-50 punnerrusta ja käsissä huomaako eroa niistä vanhoista luukasoista ja oon alkanu syömään paremmin mut miten pysyn motivoituneena ku tunne et ei jaksais. Mut yritän
Opas, kuinka hajottaa blenderi😂
5/5!
Tehkää joskus paastoamalla laihduttamisesta video :) Eli siis yritetään pudottaa paino paastoamalla
voisko tuoho lisätä myös yhden annoksen heraprotskua? hyvä video pitääpi laittaa testii
@leevuska321
4 жыл бұрын
Tottakai voi, tuossa on kuitenki jo ihan hyvin protskuja että heran jättäisin ite pois, mielummin vaikka erikseen reenin jälkeen tms
Missäs kestokassi muovikassin sijasta? 😉
Testiin meni tänään, katotaan alkaako paino nouseen 😜
Eikö porukalle ruoka maistu? Sitä voisi vaikka syödä enemmän.
@suspikuutti822
4 жыл бұрын
Ite en henk.koht. pidä syömisestä joten siksi korvaan mun aamnu-, ilta- ja välipalat tällasilla ite tehdyillä "massapirtelöillä", vaikkakaan en ihan noin työläillä mitä tässä videossa
Mättöpirtelön ohjeet. 5 kananmunaa 100g kaurahiutaleita 2 banaania Maapähkinävoita n. 2 ruokalusikallista Maitoa Kaakaota
Elikkä toi kannullinen pitäis päivän aikana vai vetää et saa sen 1000kaloria?
Tuli aamulla tehtyä hyvin samantyyppinen smoothie mutta maidottomana, rahka korvattu maustamattomalla soijarahkalla, maitokaakao kauramaidolla ja lisänä vielä riisiproteiinijauhetta sekä mustikoita! :)
@mersutakki7222
4 жыл бұрын
Menes vittuun vegepaskallas.
@Ewel9
4 жыл бұрын
@@mersutakki7222 Harmi että sattuu olemaan maitoallergia :)
@mersutakki7222
4 жыл бұрын
@@Ewel9 Veren heikkoutta
@mersutakki7222
2 жыл бұрын
@@jimbouh.9264 Uli uli
@mersutakki7222
2 жыл бұрын
@@jimbouh.9264 Poistu internetistä
3:08 banaanit muovipussissa miksi?
@Ristiote
4 жыл бұрын
joopa joo miksi ei?
@horheli1589
4 жыл бұрын
menee ilmanki
@lauri2502
4 жыл бұрын
En ole ikinä nähnyt että joku laittaa banaanit pussiin
@pate2501
4 жыл бұрын
#seivtteturtles
@jessesalojarvi1128
4 жыл бұрын
No tällee nykyaikana keskustellaan aika paljon turhasta muovinkulutuksesta ja no, banaaneita nyt vaan ei tarvi laittaa pussiin. Etenkin kun revit tuon pussin tossa videolla eli se oli ihan turhan panttina.
Tää on ennemminkin jopelle suunnattu pyyntö mutta olisiko mahdollista saada videota muscle upeista ja sen erilaisista variaatioista kuten esimerkiksi muscle up+läpsy selän takana tai 360 muscle up?
Milloin uutta video?
Like ja täytyy testata
Huomen testii
Oon 13v nuori poika mun tavoite on saada rintalihaksiin enemmän jäntevyyttä oon omasta mielestäni jo hyvässä kunnossa urheilen 5 kertaa viikossa mutta kun löysin nää teijän videot nii rumes kiinnostaa lihasmassan kasvatus ps. En ehk täs tilatees kuitenkaan tota tekis
oisko jotain neuvoja jostai joka ois lähes yhtä kaloripitoista ku maapähkinävoi
@kalpeaneekeri6810
4 жыл бұрын
suklaa
@sammybabizin
4 жыл бұрын
Manteli
voiko tosta enää lihaksikkaammaksi tulla
Seuraavaan spessuun Justimusfilms mukaan jälleen ja tehkää Tommin sali aiheinen video! :D
Osaatko sanoa, että kuinka pitkään tää säilyy jääkaapissa?
@jyrkijyrki9392
4 жыл бұрын
7-14 päivää maksimissaan!
@erblinlatifi6850
4 жыл бұрын
Jyrki Jyrki Kiitos paljon!
Kuinka paljon 17v pojan kannattais nostaa painoaan kuukaudes jos haluaa kasvattaa lihasmassaa sillee järkevästi
@veeti5897
4 жыл бұрын
jzzxp v Eihän tuohon mitään ”oikeaa” mallia ole, mutta vaikka ihan 1-2 kiloa/kk on mun mielestä järkevä vauhti. Pikku hiljaa hyvä edetä.
@unitedstatesofeu7859
4 жыл бұрын
Riippuu aika monesta asiasta, esim pituus, onko pituuskasvu loppunut jne.
@jonielomaki1998
4 жыл бұрын
1-2kg
Voiko 10v alottaa treenaamisen niinku omalla kehon painolla
@laurik5401
4 жыл бұрын
Kyllä
Seuraavaks ottakaa kisa kuka juo ton setin nopeiten
@luke2203
3 жыл бұрын
😂😂
Mitä helvettiä :D mä vedän samanlaisia iha normipirtelöinä enkä mitenkää massajuomana :D mutta sen verran liikunki että tarviin paljo energiaa.
Onks se 1000 kcal siis koko kannussa?
@TheServot
4 жыл бұрын
Kyllä
@jooseppikuvaja9391
4 жыл бұрын
Eikun yhessä lasillisessa, käytä järkeä
Iltapala vinkkejä dietille
Voiko tollasta vetää vaikka joka päivä
@Jake-qp8pj
4 жыл бұрын
Voi jos haluut painoa ite vetänyt tollasta jostain kesästä lähtien nii tullu siitä noin 7kg lisää painoa
@jonielomaki1998
4 жыл бұрын
Miksipä ei? Vaikka koko päivän ajan😄
tai sitten syö vaan monipuolisesti normaalia ruokaa
Miten tuo mansikan maku sopi tollaiseen suklaajuomaan?
@jooseppikuvaja9391
4 жыл бұрын
Jep😅
5/5 kontent
Maistakaa 40sentin rahkapatukkaa seuraavassa, etsitään parasta välipalaa jaksossa
@hudili962
4 жыл бұрын
Nämä on lopettanut tubettamisen.
Itken ku nälkä
ristorinte
Taitaa tulla halvemmaks ostaa vaa massalisääjää
@sammybabizin
4 жыл бұрын
Ruokavaliot eka kuntoon sen jälkeen rahantuhlausjauhot käyttöön
@sirkkila
4 жыл бұрын
@@sammybabizin juu tietenki. Mulla on onneks kaikki kunnos
Banaani avataan toisesta päästä
@juho8843
4 жыл бұрын
Banaani avataan keskeltä
@hudili962
4 жыл бұрын
Banaani on oikeasti marja.
@jooseppikuvaja9391
4 жыл бұрын
Olen banaani
Unohdit steroidit.
Milloin uutta videoo?