איך לשלוט ולנהל את הרגשות שלנו
"כל מי שיודע איך לשלוט ברגשות שלו שולט בחיים שלו" .
שליטה ברגשות שלנו זה המפתח להתנהל נכון עם אנשים, לעשות את הבחירות הנכונות, וכמובן לחיות באושר אמיתי ממקום מצליח ומקדם אז איך עושים את זה?
כדי להצליח לשלוט ברגשות שלנו, קודם כל חשוב להבין איך הרגשות שלנו עובדים.
דמיינו כביש סואן מלא במכוניות. כל מכונית מייצגת רגש מסוים שאתם יכולים לתפוס איתו טרמפ וכך לתת לאותו רגש להשפיע עליכם.
אתם עומדים בצד הכביש ולכם יש את הבחירה איזה רגש לאמץ על פי מה שקורה. לטוב ולרע כמובן.
שמי אלסי זיסלמן, ואני שמחה שלקחת את הצעד הזה לשפר את חייך ולהגשים את עצמך. מגיע לך! ואני לגמרי מאמינה בזה.
✅עקבו אחריי גם בעמוד האינסטגרם שלי👈 bit.ly/2SgFgXu
✅הירשמו כאן לערוץ שלי לעוד סרטונים שיקדמו אתכם להצלחה 👈bit.ly/2r44JX9
סרטונים נוספים שתאהבו:❤
🔹3 הרגלים יוצאי דופן שישנו את חייך ⬅bit.ly/2xSSVJ8
🔹7 הרגלי בוקר של אנשים מצליחים ⬅ bit.ly/2qV5IdV
מדיות נוספות:
🔸הצטרפו לקבוצת הפייסבוק של הקהילה שלנו👈bit.ly/2GbfsmH
🔸עקבו אחרי דף הפייסבוק שלנו 👈 bit.ly/2lz47mm
תודה שצפיתם חברים, מקווה שנהנתם ושלמדתם משהו חדש!
אם אהבתם הירשמו לערוץ ושתפו עם חברים ומשפחה
אוהבת ומעריכה,
אלסי 💓
Пікірлер: 68
היי אלסי, רציתי להגיד לך תודה על התכנים שאת משתפת כאן. המון פעמים את נותנת את החיזוק, ההכוונה והכלים לשפר את החיים ❤️
הערוץ הכי טוב ביוטיוב בפער! פשוט משנה חיים את הכי גדולה בארץ
@StepByStep1
3 жыл бұрын
תודה דורי מתוק 🍯🍎
מקסימה אוהבת לשמוע זה מחזק ..♥️♥️♥️♥️♥️♥️
את הגדולה שבחיים
את זהב לתודעה🙌
תודה אלסי חביבה על הסירטונים המענינים.שתהיה לך שנה טובה ופוריה
באמת שאת מצליחה לתת השראה וביטחון בכל סירטון שלך
היי נהנתי והחכמתי מהסרטון. אשמח לדוגמאות לפרשנות שונה 🖐
את פשוט תותחית מקצועית מבריקה עושה עבודה ניפלאה מאחלת לך עוד הרבה שנים של עשייה התפתחות ויצירתיות בלתי מוגבלת 😍
@StepByStep1
3 жыл бұрын
תודה רבה אהובה שמחה שאת לומדת מכל זה יותר ויותר מאחלת לך גמר חתימה טובה ושנה נהדרת ❤️👌🙏
תודה רבה 💘
אלסי יקרה, תודה שאת משתפת אותנו בתכנים מעניינים ומעשירים! כל הכבוד לך!😊👏
@StepByStep1
3 жыл бұрын
בשמחה כל עוד זה עוזר ומקדם אני כאן בשבילכם
מהממת אלסי! כמה חשוב 💜
נהדרת!!
איזה כיף שאת הופכת דברים חשובים כל כך לפשוטים להבנה, תודה!
@StepByStep1
3 жыл бұрын
תודה מאי על הפידבק והמילים הטובות ֶ❤️😘
תודה רבה!!! מאוד עזר ❤️
כאחד שמגיע מכל נושא המכירות והעצמה עצמית - ערוץ שפשוט חייב לראות לפחות סרטון אחד ביום ממנו !!!
@StepByStep1
3 жыл бұрын
תודה רבה ❤️ מסכימה איתך לגמרי 👌🙏❤️
מדהימה אמיתית ❤❤❤❤❤
את מקסימה אלסי הסרטון שהעלית ממש בזמן הנכון וגםם הכי נכון ומגיע לך תודה
איזו אלופה!!! זה לא פשוט לשלוט ברגשות אבל יכולה להעיד שעם עבודה עצמית ומודעות זה ממש עובד לי ב"ה
@StepByStep1
3 жыл бұрын
תודה מילי אהובה זו בהחלט עבודה מסכימה עם כל מילה 👌🙏❤️💐
קוראים לי אפרת, וכל פעם שאני מביעה איזה רגש חזק ושלילי לגבי סיטואציה מסויימת אמא שלי כל הזמן אומרת לי את מה שאת אמרת, אפרת- אירועה, פירוש, רגש, תגובה... את עזרת לי עכשיו להבין את זה יותר לעומק, תודה אלסי😘
@StepByStep1
3 жыл бұрын
איזה כיף שזה נהיה לך יותר ברור , ❤️👌🙏גמר חתימה טובה 🙏
תודה רבה על ההסבר המועל
@StepByStep1
3 жыл бұрын
בשמחה , מועדים לשמחה
וואוו את ממש עוזרת לי תודה רבא
@StepByStep1
3 жыл бұрын
שמחה מאוד לשמוע 👌🙏 תודה וגמר חתימה טובה 🙏
תודה את עזרת לי מאוד!!!
@StepByStep1
3 жыл бұрын
נהדר איך בדיוק זה עזר לך ? אשמח לשמוע 🙏👌
וואו נתת לי תובנה חדה מהסרטון תודה רבה! וגמר כתיבה וחתימה טובה!👍🏻
@StepByStep1
3 жыл бұрын
שמחה לשמוע , גמר חתימה טובה 👌🙏
מדהימה כתמיד! תודה רבה אלסי על עוד סרטון מצוין שגם סיפק לי לא מעט תובנות לחיים... אני מתחיל לשלב גם אצלי בערוץ סרטוני התפתחות אישית ולמידה (ההשראה הגיעה מהערוץ שלך). המשיכי כך יקירה ✔️😀
@StepByStep1
3 жыл бұрын
תודה על כל המילים הטובות., המון בהצלחה בשילוב סרטוני התפתחות 🙏❤️ גמר חתימה טובה
@ilskillz
3 жыл бұрын
@@StepByStep1 תודה וגמר חתימה טובה
סירטון ממש ממש יפה
@StepByStep1
3 жыл бұрын
תודה רבה איזה כיף ❤️👌
מת על הערוץ שלך תמשכי ככה =) 3>
@StepByStep1
3 жыл бұрын
איזה כיף לשמוע 🔥👌🌷
אלסי אני נהנה לראות את הסרטונים שלך מגבירי מודעות עצמית מחברת אותי ישר לספר של דר' בראנס "בוחרים להרגיש טוב" תודה לך❤
אלסי את מדהימה 🥰🥰
@StepByStep1
3 жыл бұрын
תודה רבה איזה כיף ❤️👌❤️
תגובה ראשונה לייק ראשון!!!
@StepByStep1
3 жыл бұрын
סחתיין 💐❤️🙏👌
@carmel1687
3 жыл бұрын
@@StepByStep1 תודה רבה,תוכל/י להירשם לערוץ שלי ?אני ממש משקיעה בו ואני ממש רוצה שהוא יצליח.אז תוכל/י להירשם לערוץ שלי?הרשמה בחינם;)
ראשונהה
@StepByStep1
3 жыл бұрын
מעולה שיחקת אותה ❤️❤️
אני בתור מורה שנים לא שומע דברים טובים עלי בכלל!!!(ויש כאלה...)ולמה?כדי לא לשמוע את הדברים הרעים-רכילות לשון הרע וכו' שעלי.מתכון בדוק לחיים יפים בכל מצב😊סרטון נפלא גמר חתימה טובה
@StepByStep1
3 жыл бұрын
גם שיטה 🤔 מעניין , לעיתים אין לנו שליטה על אחרים ולכן, שינוי בפרשנות שלנו זה כלי די חזק שתלוי בנו ❤️🙏
לסיכום-הכל תלוי בנקודת המבט שלנו לכל דבר , גם בדבר הכי נורא שיש אפשר למצוא קצת טוב.
@StepByStep1
3 жыл бұрын
מסכימה לגמרי בכל. דבר אפשר למצוא משהו טוב וניתן לשנות את הרגש בהתאם לנקודת המבט הזאת 👌🙏
שאלה: באיזו תוכנה מייצרת את הסרטונים ?
אשמח לדעת אך לנתח את התגובה שלנו לארוע. למה למשל אני יכולה להגיב בשליליות והלתעצבן במקום להחליק הלאה? מה גורם לפרשנות הזאת בעצם
אני רואה את הסרט הזה כי אני מנסה לשלוט באוטיזם
@StepByStep1
3 жыл бұрын
ריגשת אותי מאוד ! מלא בהצלחה אהובה 💕 כאן לכל דבר
אולי את את יכולה לעזור לי אשמח אני מאוד מאוד רגישה מאוד מתרגשת מכל דבר אולי את תוכלי לעזור לי גם אפילו משמחה מתרגשת ומורידה דמעות
אני הולך על העיקרון של 80% שכל, 20% רגש ו 0% אומציונאליות
@StepByStep1
3 жыл бұрын
ועדיין מחקר מוכיח שרוב ההחלטות שלנו הן מונעות מרגש ולא מהשכל כדאי שתשים לב איך אתה מקבל החלטות בסופו של דבר ,
סרטון חשוב שמוגש יפה! אבל לא הבנתי משהו בסיסי: לעיתים אכן במחשבה שנייה על אירוע אני מתבונן בפרטים ומסיק שהאירוע אכן היה שונה ממה שחשבתי בתחילה וממילא אין ממה להיפגע, וחשוב להתרגל בחיים תמיד לבחון שוב סיטואציות מקוממות או מכאיבות שנתקלים בהם. אבל, ויש כאן אבל גדול, בדרך כלל אני נפגע ממשהו שאכן היה פוגע או מכעיס! והפרשנות האינטואיטיבית שלנו נכונה בדרך כלל, בפרט כשאנחנו מנתחים את מעשיהם של אנשים הקרובים אלינו. אז איך תעזור לי כאן הדוגמנית המהממת אפרת?
@StepByStep1
6 ай бұрын
כאן חשוב לומר ולדייק שלא כל אחד יכול לתת פרשנות חיובית לאירוע ולכן יש עוד דרך פעולה שאני אוהבת לפעול בה , כדאי לבחון כל אירוע בלי רגש , לא טוב ולא רע לא לתת שום פרשנות לאירוע אלא להציג את הנתונים כפי שהם כמו כתב שמציג את המידע בצורה אובייקטיבית , לאחר מכן ניתן אתה שואל את עצמך איך את רוצה להגיב לאירוע הזה מה אתה לומד ממנו ומה דרך הפעולה שאתה רוצה לנקוט , זה לעיתים מאתגר יחד עם זאת זו שיטה נפלאה לבחון מה הלאה ולא להיתקע בפגיעות 🙏
למדתי את זה בבית הספר הקודם שלי אני בשוק
@StepByStep1
3 жыл бұрын
מעולה השאלה היא האם זה מחזק אותך יותר ??