Yin yoga: rinforzare il sistema immunitario

Спорт

Questa lezione comprende delle posizioni specifiche di Yin yoga che aiutano l'organismo a rinforzare il sistema immunitario concentrandosi prevalentemente su posizioni che aiutano a stimolare l'energia nel meridiano della milza e dei polmoni.
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Пікірлер: 97

  • @giovannacorrado374
    @giovannacorrado374 Жыл бұрын

    Grazie mi aiuti molto con le tue lezioni. Om shanti

  • @YoganRide

    @YoganRide

    Жыл бұрын

    Ciao Giovanna! Grazie a te per le tue parole, è molto gratificante sapere di esserti utile. Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @mariafatimacordaro4572
    @mariafatimacordaro4572 Жыл бұрын

    Bellissima pratica, grazie mille!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    Жыл бұрын

    Grazie a te per aver srotolato il tappetino insieme! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @FrancescaRoffinott
    @FrancescaRoffinott7 ай бұрын

    Fantastico!!!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    7 ай бұрын

    😊🙏🌟

  • @maricamarzaroli3600
    @maricamarzaroli36003 жыл бұрын

    GRAZIE LA TUA PRATICA È UNA MEDICINA SALUTARE X IL MIO CORPO E LA MIA SERENITÀ ☮️👋👌👍💗

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie a te! Mi fa piacere sapere di esserti utile! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @edaiee
    @edaiee2 жыл бұрын

    Che bella guida che sei! Grazie per queste lezioni così importanti 💐

  • @YoganRide

    @YoganRide

    2 жыл бұрын

    Grazie a te, è molto gratificante sapere di esserti utile. Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @silviacastagna899
    @silviacastagna8993 жыл бұрын

    Una pratica meravigliosa, mi sento rinata!! Grazie!!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Fantastico, mi fa molto piacere che la sequenza ti abbia lasciato questa sensazione! Grazie a te! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @yogalifekundalart2638
    @yogalifekundalart26383 жыл бұрын

    Grazie🙏 bellissima pratica, sei di grande ispirazione 💜

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie a te!! È molto gratificante sapere di esserti utile. Un abbraccio & Namaste 😊🙏🌟

  • @luigigranata208
    @luigigranata2084 жыл бұрын

    Fantastico, Laura (come sempre) ! Veramente rigenerante. YEAH ;)

  • @nickolasconnor3661

    @nickolasconnor3661

    2 жыл бұрын

    instablaster.

  • @thaiscruzesilva9463
    @thaiscruzesilva94633 жыл бұрын

    SUPER!!! Namaste

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    😊🙏🌟

  • @danielamazzarella3590
    @danielamazzarella35903 жыл бұрын

    Grazie!

  • @stefaniamicca343
    @stefaniamicca3433 жыл бұрын

    Davvero una pratica meravigliosa: super coinvolgente e rigenerante, anche la meditazione finale. Ti ho appena scoperta e mi hai davvero incantata: tra gli altri aspetti apprezzo tantissimo anche la tua precisione nel descrivere posizioni e varianti. Complimenti e grazie infinite 🙏🌸💮🌹🌺🌻🌼🌷

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Ciao Stefania, grazie a te per le tue parole, è un vero piacere sapere che ti stai trovando bene. Buona continuazione

  • @catiacastelluzzo6644
    @catiacastelluzzo66443 жыл бұрын

    Un grazie di cuore, con il sorriso Namasté.

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie di cuore a te! Buona continuazione! Un abbraccio & Namaste 😊🙏🌟

  • @serenaforgiarini2085
    @serenaforgiarini20854 жыл бұрын

    Grazie di cuore 💖

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Grazie a te Serena 🙏

  • @serenaformigli8348
    @serenaformigli83483 жыл бұрын

    Grazie 🙏

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie a te! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟 Elisa yoganride.com

  • @giulianabellodi1732
    @giulianabellodi17323 жыл бұрын

    Ho fatto ache questa tua ssssuper lezione per il sistema immunitario, in questo momento ne ho davvero bisogno, fantastica la tua calma, le tue spiegazioni, i tuoi detti saggi- Grazie!!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie mille a te Giuliana! Fantastico, ci fa super piacere sapere di esserti utili e che ti piace lo stile di insegnamento! Buona continuazione & Namaste! 😊🙏🌟

  • @Lasignorapuck
    @Lasignorapuck3 жыл бұрын

    Wow, mi sento come nuova 😊🙏🏼 Grazie!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Fantastico! Grazie a te! Mi fa molto piacere che la sequenza ti abbia lasciato questa sensazione. Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @gretalupi7775
    @gretalupi77754 жыл бұрын

    Ciao Laura,non sono più tanto giovane,ma riesco comunque a seguire le tue lezioni. Da quando ti ho scoperta circa un mese fa ho praticato quasi tutti i giorni,anche solo per fare un po’ di meditazione guidata alternandola ai tuoi esercizi che trovo efficaci e alla mia portata. Vivo in montagna a mille metri fuori dal paese,immersa nella natura,🐝🦋🌺questo già un po’ aiuta,ma mi mancava questa esperienza e ti ringrazio per la serenità e la tranquillità che mi trasmetti....namasté🙏🏼

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Ciao Greta, wow che bello! Grazie per le tue parole, è molto gratificante sapere che stai avendo tanta costanza e che hai la fortuna di praticare immersa nella natura. Buona continuazione, un abbraccio 💖🙏

  • @byllinabilly2965
    @byllinabilly29654 жыл бұрын

    Un abbraccio e grazie!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Grazie a te, un abbraccio 🙏

  • @patriziabellan2541
    @patriziabellan25413 жыл бұрын

    Grazie per questa bella lezione, ne ho provate altre, ma questa è molto rilassante, la tua voce e le tue parole mi calmano e riesco a concentrarmi e stare su quello che sto facendo e sentire tutte le sensazioni ... buona domenica 🙏

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Che bello!! Grazie a te!! Mi fa molto piacere che la sequenza ti sia piaciuta e ti abbia permesso di rilassarti. Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @budinhaism
    @budinhaism3 жыл бұрын

    grazie,molto buoma la sensazione ,e la vocee veramente rilassante ,grazie mille

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie mille a te! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @sorinbalan7764
    @sorinbalan77643 жыл бұрын

    Grazie un bacio

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie a te! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @marinac7590
    @marinac75906 ай бұрын

    Grazie Laura , malgrado io abbia anche un'insegnante reale ,(molto carina e brava ) resti la mia preferita. Bellissima questa lezione , ma anche tutte le altre .Mi piacerebbe trovarne di nuove .🌷 Buona domenica felice da Marina di La Spezia.

  • @YoganRide

    @YoganRide

    6 ай бұрын

    Ciao Marina! Mi chiamo Elisa e collaboro con Yoga n' Ride. Grazie di cuore per le tue parole, è davvero gratificante sapere che la lezione ti sia piaciuta e che ti piace lo stile di insegnamento. Continueremo sicuramente a condividere nuovi contenuti e lezioni per arricchire la tua pratica e se ti va di dare un'occhiata al nostro sito, troverai tante lezioni, corsi e programmi: yoganride.com/ Ti auguriamo una splendida continuazione un abbraccio & Namaste 😊🙏🌟 Elisa yoganride.com

  • @marinac7590

    @marinac7590

    6 ай бұрын

    Ah scusa , ero convinta di aver sentito Laura , qualche video fa . Questo video è fantastico. 🌷🍀🌷

  • @andreavianello4131
    @andreavianello41314 жыл бұрын

    Grazie grazie grazie

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Grazie a te 🙏

  • @cinziaarzuffi4609
    @cinziaarzuffi46094 жыл бұрын

    Grazie di cuore

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Grazie a te Cinzia

  • @francescatassinari1347
    @francescatassinari13472 жыл бұрын

    Che bella lezione!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    2 жыл бұрын

    Grazie Francesca! Buona pratica & Namaste 😊🙏🌟 Elisa yoganride.com/

  • @carmenlapolla6530
    @carmenlapolla65304 жыл бұрын

    Ciao Laura finito adesso lezione..volevo solo dirti che sei fantastica yee la respirazione dell'ape mi rilassa tantissimo alla prossima lezione ....namastè 🙏🙏

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Ciao Carmen, grazie a te, è molto gratificante sapere che ti trovi bene. Ci vediamo alla prossima, buona continuazione 🙏

  • @curiosandoincucina9246
    @curiosandoincucina92463 жыл бұрын

    Fantastico Laura, ho detto al mio corpo "Spero di averti rispettato e amato con questa pratica", meraviglioso!!!

  • @curiosandoincucina9246

    @curiosandoincucina9246

    3 жыл бұрын

    Non mi sono mai posta

  • @curiosandoincucina9246

    @curiosandoincucina9246

    3 жыл бұрын

    Il pensiero di fargli del male, di trattarlo male, pretendendo invece da lui sempre il massimo, non capivo che mi stavo facendo del male

  • @curiosandoincucina9246

    @curiosandoincucina9246

    3 жыл бұрын

    Da sola!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Ciao! Sono Elisa e collaboro con Laura. Ottimo, ci fa davvero piacere sapere che hai praticato con il giusto approccio. È super importante prenderci cura del nostro corpo, rispettarlo e trattarlo con cura e gentilezza. Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟 Elisa yoganride.com

  • @vaniafanfoni6620
    @vaniafanfoni66203 жыл бұрын

    👏👏👏👏👏👏

  • @marinac7590
    @marinac75903 жыл бұрын

    Grazie mille è stato bellissimo 🌷

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie a te per aver srotolato il tappetino insieme a noi! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟 Elisa yoganride.com

  • @marinac7590

    @marinac7590

    3 жыл бұрын

    🌷

  • @giulianabellodi1732
    @giulianabellodi17324 жыл бұрын

    fatta , bellissima pratica, bellissime le tue spiegazioni delle posizioni - grazie da parte mia e dei miei organi e del mio sistema immunitario

  • @lucanoris5260

    @lucanoris5260

    4 жыл бұрын

    Ciao Lauretta,mi piace molto questo stile che ti da la possibilità di entrare nelle posizioni ascoltando tutte le varie sensazioni insieme al respiro

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Grazie a te Giuliana per aver srotolato assieme il tappetino. Buona giornata :)

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Grazie Luca, mi fa super piacere che ti piace questo stile. Buona giornata

  • @raffaellamontanari2362

    @raffaellamontanari2362

    4 жыл бұрын

    @@YoganRide grande!

  • @simonacortinovis4213
    @simonacortinovis42133 жыл бұрын

    Grazie x le tue lezioni … molto utili … aspetto una lezione x la pulizia dell aura 😊😊😊

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie a te Simona, è molto gratificante sapere di esserti utile. Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟 Elisa yoganride.com

  • @lizapjetri4239
    @lizapjetri4239 Жыл бұрын

    Cracje ❤❤❤

  • @YoganRide

    @YoganRide

    Жыл бұрын

    😊🙏🌟

  • @galiadanylova4673
    @galiadanylova46734 жыл бұрын

    Grazie

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Grazie a te 🙏

  • @rosagiordano6288
    @rosagiordano62883 жыл бұрын

    Grazie continuerò

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Grazie a te Rosa! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @liviabresciani2099
    @liviabresciani20994 жыл бұрын

    Ciao Laura! Che bella e che brava e competente! Un bacio da Damiano e Livia da Clusone

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Ciao Livia e Damiano, grazie mille per le vostre parole, è molto gratificante sapere che vi state trovando bene e che siamo quasi compaesani :) Un abbraccio

  • @auroradistefano6978
    @auroradistefano69783 ай бұрын

    ❤️Namasté 🙏

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 ай бұрын

    😊🙏🌟

  • @mariaantonia6897
    @mariaantonia68973 жыл бұрын

    Che brava che sei

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    Ciao Antonia! Grazie a te per le tue parole! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  • @livizorzi
    @livizorzi4 жыл бұрын

    Grazie mille Laura. Molto bella questa pratica, magari da alternare all'altra sempre per il sistema immunitario un po' più dinamica. A volte ho sentito formicolio alle caviglie/polpacci in alcune posizioni (che solitamente trovo comode). In tal caso consigli di muovere un po' ed uscire dalla posizione?

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Ciao Liviana, grazie per le tue parole :) L'integrazione delle due pratiche è perfetta per mantenere le energie del corpo bilanciate. Quindi, avanti così! Per quanto riguarda il formicolio, poichè è causato da un "blocco della circolazione", sarebbe meglio evitarlo perciò potresti provare a modificare leggermente l'asana in modo da tornare a far circolare correttamente il sangue, oppure, se anche con dei piccoli aggiustamenti non cambia nulla, allora è meglio uscire dalla posizione. Spero di esserti stata utile, un abbraccio 😊🙏

  • @livizorzi

    @livizorzi

    4 жыл бұрын

    Yoga n' Ride Grazie per i consigli!

  • @sofiyaelmi448
    @sofiyaelmi448 Жыл бұрын

    Ciao Laura sono nuova scritto e mi sono piaciuto molto sei fenomeno, per favore posso chiedere la piccola cuscinetto dove posso comprare? Grazie mille un abbraccio da Manchester!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    Жыл бұрын

    Ciao Sofiya Mi chiamo Elisa e collaboro con Yoga n’ Ride. Grazie per le tue parole, è molto gratificante sapere che ti piace lo stile di insegnamento! Per quanto riguarda gli accessori per la pratica, puoi dare un’occhiata al nostro articolo Accessori yoga: ecco tutto quello di cui potresti aver bisogno (yoganride.com/accessori-yoga-ecco-tutto-quello-di-cui-potresti-aver-bisogno/), dove troverai informazioni e consigli per l’acquisto. Spero di esserti stata utile e ricorda che per qualsiasi dubbio e/o necessità, noi siamo qui, felici di poterti accompagnare nel tuo meraviglioso percorso yogico! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟 Elisa yoganride.com

  • @salvatoremarinelli7492
    @salvatoremarinelli74924 жыл бұрын

    Ciao molto interessante..volevo sapere quante volte si deve fare grazie

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Ciao Salvatore, l'ideale sarebbe almeno una volta la settimana alternandola possibilmente anche a delle lezioni di hatha yoga. Ti consiglio inoltre di leggere l'approfondimento sullo yin yoga per capire meglio le caratteristiche di questo stile, ecco il link: yoganride.com/che-cosa-e-lo-yin-yoga-da-dove-nasce-e-perche-e-importante-includerlo-nella-nostra-pratica/ Buona continuazione

  • @lisaguerra1997
    @lisaguerra19974 жыл бұрын

    Ciao Laura, grazie per questa pratica, super rilassante per me. Soprattutto, colgo l’occasione per un grazie generale: adoro il tuo modo di fare e di insegnare, hai un approccio che trovo davvero in linea con quello che finora credo aver capito sia lo spirito dello yoga e questo è un dono prezioso che dai agli altri. Continua così 👍 !! Ne approfitto anche per una domanda: sai che sotto al video non trovo il link alla musica cui accenni a inizio lezione? Sono io che non lo vedo?? Intanto grazie ancora, e a presto spero con nuovi contenuti 😊

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Ciao Lisa, grazie a te per le tue parole, è molto gratificante sapere che ti trovi bene a srotolare il tappetino assieme :) Grazie anche per la tua osservazione... in effetti mi ero dimenticata di inserirlo, ora lo sistemo. Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏

  • @lisaguerra1997

    @lisaguerra1997

    4 жыл бұрын

    Yoga n' Ride Grazie mille Laura, visto il link! Una buona giornata a te 😊

  • @giulianamarras3204
    @giulianamarras32044 жыл бұрын

    Sei un insegnante davvero magnifica!! Una curiosita': da dove trasmetti? Per caso dalle Canarie? Io ci sono stata parecchie volte e vedo molte somiglianze!!! Un abbraccio!! Yeah!!!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    4 жыл бұрын

    Ciao Giuliana, grazie a te per il tuo interesse e le tue parole. Si, hai proprio indovinato, vivo qui. Buona continuazione, un abbraccio

  • @sonialuraschi6646

    @sonialuraschi6646

    2 жыл бұрын

    @@YoganRide Ciao Laura Ci siamo conosciute i primi giorni di gennaio 2017 a Olda- Bergamo Bellissimo, indimenticabile ritiro yoga a cui ho partecipato con mia figlia Morgana e un amico comune, Marco Ora ti chiedo gentilmente se puoi darmi qualche consiglio perché con quello che sta accadendo in Italia sto pensando di trasferirmi in Spagna

  • @YoganRide

    @YoganRide

    2 жыл бұрын

    Ciao @@sonialuraschi6646 che bello avere tue notizie, è un piacere risentirti :) Mi fa molto piacere che ti va di riprendere in mano la tua vita, è una decisione molto coraggiosa ma sono sicura che è anche molto entusiasmante oltre che arricchente. Considera che nonostante viva a Lanzarote, è difficile dare consigli su un eventuale trasferimento, poiché ogni persona ha esigenze differenti e sull'isola ci sono diverse localitá, ognuna con le sue caratteristiche, senza considerare che ogni isola è completamente differente rispetto ad un’altra e che la vita da isolani è molto differente rispetto alla penisola, sia da un punto di vista di stile di vita che burocratico. Per questi motivi, quello che posso fare, è consigliarti di provare a dare un’occhiata in internet dove si trovano diversi siti dedicati al trasferimento alle canarie, come questo: www.trasferirsiallecanarie.info/ Sono sicura che con un’accurata ricerca, potrai trovare le informazioni adatte a te. Se avrai domande più specifiche, sarò felice di poterti consigliare. Spero di esserti stata utile e ti auguro di cuore tutto il meglio per il tuo progetto di trasferimento. Un abbraccio grande... anche a Morgana e Marco.

  • @sonialuraschi6646

    @sonialuraschi6646

    2 жыл бұрын

    @@YoganRide grazie di cuore Laura Trovo molto utili le info sul sito che mi hai consigliato Ora devo convincere la famiglia che pensarci seriamente è doveroso Morgana mi chiede se sono stata abbastanza esplicita sul motivo per cui vorrei trasferirmi perché secondo lei tutto il mondo è paese e non si rende conto che invece solo nel nostro stiamo vivendo una situazione molto simile al na.zis.mo Io non giudico chi si fida e si fa il siero ma è inammissibile un obbligo che calpesta ogni diritto, ogni logica, ogni legge.

  • @placidacorona3364
    @placidacorona33644 жыл бұрын

    Grazie!

  • @YoganRide

    @YoganRide

    3 жыл бұрын

    🙏

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