Al minuto 6.22 non si sente benissimo. Ecco la spiegazione per eseguire la posizione dell'ala spezzata: estendiamo il braccio destro verso l'esterno tenendo la mano rivolta verso terra. Da qui rotoliamo sul fianco appoggiando la spalla e la tempia sul tappetino. Possiamo mantenere le gambe lunghe distese o semplicemente piegarle davanti a noi a 90 gradi. In alternativa tenendo la gamba inferiore distesa possiamo piegare il ginocchio superiore e appoggiare la pianta del piede dietro di noi per avere più intensità nella posa. Scegliete l'opzione che sentite più adatta per il vostro corpo in questo momento. 🙏🏻

Amo lo yin yoga. L'ho scoperto solo l'anno scorso... grazie Celeste

Grazie Celeste ne vorrei altre milioni di lezioni di Yin ☯️❤

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Cercherò di accontentarti Sara 🥰🙏🏻

Ottimo mi sono sentita rilassata come se avessi fatto un massaggio. Perfetto per questo periodo di gran caldo. Grazie Celeste

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Che bella sensazione Gemma, sono felice che la pratica ti abbia dato beneficio 🙏🏻

Grazie mille Celeste, stare più a lungo nelle posizioni mi fa star bene. Mi piacerebbe proponessi altre pratiche di yin yoga. Namaste

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie a te Sonia, anche per me è così, restare nelle posizioni yin mi rilassa tantissimo. Vi proporrò sicuramente altre classi

Grazie Celeste! Sei proprio un'ottima insegnante

Benissimo Celeste , cambiare fa sempre bene.......è sempre piacevole fare cose nuove . GRAZIE...e namaste'

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Hai un bellissimo approccio Laura e sono proprio d’accordo. Alla fine la pratica è un’esplorazione 😊 Namaste

Mille grazie Celeste, adoro lo yin yoga e aspetto con impazienza che tu ne proponga ancora. Complimenti per questa lezione spiegata con la tua chiarezza e dolcezza di sempre. Namaste ❤🙏

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie infinite Debora, sono felice che questa lezione ti sia piaciuta e ti sia sembrata chiara 🥰 Vi proporrò sicuramente altre classi di yin perchè è uno stile che mi piace tanto. Namaste ❤︎

Quando c'è la passione, si possono trasmettere solo energie positive. Meravigliosa lezione! Mi sto avvicinando sempre più allo yin yoga . Grazie Celeste!

Lezione rilassante e benefica. Ti ringrazio tantissimo Celeste.❤

Celeste grazie di ❤ all'inizio pensavo ci non farcela ma poi piano piano sono riuscita a rilassarmi. Per me era una sfida perché non sono abituata a restare immobile. Grazie ❤

Grazie Celeste

Grazie Celeste Un grandissimo 👍mi piace per la classe che ci regali oggi Buona giornata ❤

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie a te Simonetta, sono felice ti sia piaciuta 😊❤️

Grazie Celeste. Bella lezione. Armonica ed equilibrata! Continuerò a seguirti. top!!!! Namaste 🙏

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Grazie Erika, sono felice ti sia piaciuta 😊

Grazie 😘

Cara Celeste scoprendoti da poco troverai i miei commenti su pratiche che hai fatto tempo fa come questa, ma non posso che dirti che oggi con questa pratica mi hai sollevato d’animo che era un po’ triste. Grazie Namaste 🙏

@yogaconceleste

6 ай бұрын

Cara Elisabetta, io li leggo tutti i commenti anche se su video vecchi, mi fa super piacere 😊 Sono felice che la pratica ti abbia un po' risollevata, ti invio un abbraccio 🙏

Mi piace molto lo yin yoga proprio per il suo ritmo lento,tu sei dolcissima nel praticarlo. Grazie di ❤️ per questa lezione. Namaste’🙏

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Grazie di cuore Lucia, sono felice ti sia piaciuta la pratica 🙏🥰

Un piacevole e dolce buongiorno...hrazie

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie Lorenza ❤︎🙏🏻

Premetto che ho sempre apprezzato poco questo tipo di pratica. Non sono naturalmente flessibile e tendo a distarmi, quindi per me mantenere a lungo una posizione è di solito più impegnativo che eseguire una sequenza, seppur “pesante” fisicamente. Detto ciò, quando hai detto di distenderci in savasana ho pensato: di già? La mezz’ora era trascorsa e neanche un attimo ho avvertito quel senso di disagio che in altre situazioni mi faceva pensare: ma quando finisce? 😂Quindi direi che è andata più che bene! Bello anche il rilassamento, partendo dal concentrarsi sui singoli rumori, mi è servito tanto. Grazie, Celeste!

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie Anto, capisco perfettamente cosa intendi, quando mi sono approcciata a questo stile facevo davvero difficoltà a rilassarmi e a restare nelle pose. Con il tempo e l'approccio giusto però mi si è aperto un mondo! Sono felice che la mia guida ti abbia aiutato a concentrarti meglio e che alla fine ti sia piaciuta! Namaste 🙏🏻

Stupenda!!❤

Oggi era proprio quello di cui avevo bisogno! A volte mi serve proprio una pratica così passiva. Mi piacerebbe trovare più lezioni yin sul tuo canale! A presto sul tappetino! 💜💙💚

Non sono mai riuscita a fare yin, troppo lento e invece oggi sono riuscita, forse è il mio momento. Grazie per questa pratica

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

A volte bisogna aspettare il momento giusto come dici tu Silvia 🙏🏻

Ciao Celeste e grazie come sempre. Non ho mai avuto insegnanti di Yin, l'ho sempre praticato da autodidatta perciò sono ben felice di avere la tua guida !!! Un abbraccio, oggi sei particolarmente solare ! :))))

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Ho registrato questa pratica dopo quella dei 108 saluti al sole, devo ammettere che mi sentivo proprio bene 😊

Grazie Celeste! Io amo profondamente lo Yin Yoga, lo pratico spesso e mi piacerebbe molto praticare ancora con te 🥰🙏🏻

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Sono davvero felicissima che tanti di voi amiate lo Yin Yoga, non vedo l'ora di proporvi altre pratiche 🥰🙏🏻

Brava Celeste 🔝💝 yoga ❤️grazie 😘

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie Francesca! 😊❤️

Stupenda come sempre una delle migliori insegnanti di yoga grazie mille

Grazie Celeste, come sempre preziosa a noi! ❣️❣️❣️

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie a te Mirna! 🙏🏻❤

Grazie mille, adoro lo yin!❤

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Grazie di esserti unita Francesca 🥰

Buongiorno Celeste era un po che non facevo yin yoga e mi rendo conto che ne avevo bisogno come spre grazie 🙏❤️

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Buongiorno Valeria ❤️ grazie a te sono felice che ti sia stata utile 🙏

Ciao Celeste grazie per le tue lezioni...sn bellissime...mi piacerebbe vedere altre lezioni anche di yin yoga ❤️

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Ciao Annalisa, sono felice ti piacciano! Certo ne farò presto una nuova 😊🙏

@annalisazuppelli4356

Жыл бұрын

@@yogaconceleste grazie mille ❤️❤️❤️

Grazie Celeste !!!!!!!!!

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

❤︎❤︎

Grazie Celeste! 🙏

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

A te Francesca 🙏💕

Adoro lo yin yoga, mi rilassa sia fisicamente che mentalmente, grazie per questa bellissima lezione 💞

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Grazie per esserti unita alla lezione Marzia, sono felice ti sia piaciuta 🙏

Buongiorno Celeste.....che meraviglia !!!!! Sono immensamente felice, in questo periodo lo preferisco in assoluto.... Grazie infinite e grazie sempre. Un abbraccio 🙏😘

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Buongiorno Ombretta, sono contentissima ti sia piaciuta!! ❤️🥰

Grazie mi ha fatto bene,mi sono rilassata grazie,

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Mi fa proprio piacere Nataly 😊

Grazie mille per questa lezione cara Celeste, la trovo perfetta per rilassarsi o anche quando non ci si sente molto bene. Per me molto adatta al momento, avendo un virus intestinale e non riuscendo a fare altre pratiche. Un abbraccio e buona settimana :)

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Cara Elisa, spero tu ti senta meglio! Sono felice che questa pratica dolce sia capitata al momento giusto, un abbraccio 🙏🏻❤︎

Bellissima pratica 🙏💓

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie 🥰🙏🏻

Splendida pratica! Estremo benessere! Grazie Celeste!💜🙏

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie mille Cristiana! ❤️🥰

yin yoga tutta la vita, io farei solo questo tipo di yoga. quando mi metto sul tappetino lo faccio sempre a fine giornata dopo mille fatiche e dopo un allenamento intenso cardiovascolare e di tonificazione, per cui questo è quello che cerco dallo yoga la passività e l'abbandonarsi- tra l'altro 30 min è perfetta come durata (per me). spero ne proporrai delle altre, per intanto grazie

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Che bello sono felice che anche a te piaccia tanto lo Yin, non vedo l'ora di proporvi nuove pratiche 🥰🙏🏻

Grazie mille!!! 😁 Bellissima pratica, già nella mia playlist preferite,sicuramente la ripeterò spesso! Amo lo Yin yoga dunque se ne proporrai altre sicuramente le apprezzerò 🙏 Buona domenica Celeste,un caro abbraccio ♥️😘

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Sono proprio felice ti sia piaciuta Graziella 😊 ne proporrò sicuramente delle altre! Buona domenica 💚

Grazie Grazie per questo risveglio dolce.💖🙏

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Un grande piacere Anna ❤️🙏

@annalatorre5315

2 жыл бұрын

@@yogaconceleste 🙏💖

Buongiorno Celeste, ho eseguito oggi la pratica xke'ne sentivo il bisogno, mi sono svegliata un po' rotta😅,grazie è proprio ciò che ci voleva🙏😘

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Ci sono giornate in cui serve un po' di yin yoga per rimettersi al mondo 😊 SOno felice ti sia stata utile ❤️

Grazie mille a te, con questo caldo la tua pratica è perfetta 🥰😘❤🙏

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie Maria Antonietta, felice ti sia piaicuta! 🥰❤️

Sempre molto piacevole li yin yoga, mi piacerebbe se proponessi altre pratiche così, soprattutto in questo periodo molto caldo. Grazie infinite

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Certamente, ne proporrò presto un'altra 😊 sono davvero contenta della risposta positiva a questa lezione di Yin yoga!

Dopo la pratica mi sento molto meglio. Andrei avanti molto volentieri. Silvana

Stupenda

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Grazie Annalisa 🙏🏻

Grazie Celeste di questa pratica di yin yoga 💗 mi è piaciuta molto e la ripeto ogni volta che ho bisogno di rilassare la muscolatura e la mente con estrema calma....sarò contenta che ne proporrai altre....grazie come sempre sei un piacere 😊🙏

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Grazie Alessandra, sono felice la pratica ti piaccia e ti sia utile. Sarò felice di proporvene altre molto presto 🥰

Grazie Celeste per questa lezione molto rilassante! Ottima soprattutto in estate, visto che con il caldo ho difficoltà a fare lezioni più dinamiche 🥰

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie mille! Già, con questo caldo anche io tendo a optare per pratiche più lente e trovo che lo yin sia perfetto per questo periodo ❤︎

Che bella pratica adatta a queste temperature 😍 grazie infinite

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Eh si con questo caldo le pratiche yin sono proprio ideali ❤️🥰

💕grazie Celeste💕come sempre ottima pratica💕sei preziosa 💕namaste🙏

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie mille Manuela! ❤️🙏 namaste e buona giornata

Grazie Celeste...questa pratica è perfetta per rilasciare tutte le tensioni e anche da accompagnare ad una pratica più pesante...mi sn rilassata moltissimo grazie infinite ❤️❤️

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Sono felice ti sia rilassata Valentina! Un abbraccio 🥰❤️

Grazie Celeste! Apprezzo la pratica di Yin yoga, che ci permette di rallentare e stare con quel che c’è. Se ne condividerai altre sarà per le un regalo graditissimo! 🙏

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie del feedback Sonia, sono felice ti sia piaciuta! Ne condividerò sicuramente delle altre ❤︎

Era quasi un mese che non praticavo e questa è stata la pratica perfetta per riprendere. 😊 Peccato per gli annunci che sono partiti 3 o 4 volte a rovinare l'atmosfera e l'energia...

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Accipicchia! Grazie di avermi avvisata non mi ero accorda che c'era la pubblicità anche durante la lezione 🙏🏻

Buongiorno Celeste, magnifica pratica come tutte quelle che proponi, si mi piacerebbe avere altre lezioni di Yin yoga... È da qualche mese che ti seguo e devo dire che sei fantastica mi hai veramente cambiata non smetterei mai di fare yoga.☺️ Aspetto altri corsi come Miele perché veramente belli e rigeneranti. Grazie sei preziosa 😘

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Buongiorno cara Elisa, le tue parole mi riempiono il cuore di gioia. Sono felice di averti potuto trasmetterti la mia passione per lo yoga e che anche su di te abbia avuto un profondo impatto ❤︎ Sto lavorando su un nuovo corso che non vedo l'ora di condividere con voi! Ci saranno anche alcune pratiche di Yin 😊 Un abbraccio

Grazie, ci ho provato con interesse, ho avuto la conferma che il YIN in questo momento non fa per me, magari riproverò più avanti!

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Grazie della condivisione Stefani! è giusto provare anche per capire se alcuni stili fanno al caso nostro o no

Grazie Celeste💜 Stamattina presto ho sentito che avevo necessità di qualcosa di più energetico e ho colto l'occasione per fare la pratica della figura a 4, approfittando dell'arietta e temperatura accettabili 😅 Solitamente col caldo ho bisogno di pratiche piu rinfrescanti e poi arrivi tu🥰fantastico, questa la riservo per domani🌈💚

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Hai fatto benissimo! Si approfitta dell’aria quando c’è 😊 buona giornata a domani 😉🙏

Buongiorno! 🌞 in tanti mi avete chiesto una pratica di Yin Yoga e finalmente ho avuto l'occasione di registrarne una. Fatemi sapere cosa ne pensate, ne vorreste delle altre? 😉

@manuelaromanelli3585

2 жыл бұрын

Per quanto mi riguarda ....purché apprezzo molto ...preferisco più dinamicità....però ogni tanto è perfetta 💕🙏

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

@@manuelaromanelli3585 grazie del feedback! ☺

@agatacocuzza6763

2 жыл бұрын

Si più pratiche complete

Che bello, oggi mi ci voleva proprio questa pratica di stretching dopo 3 ore di bicicletta... Preferisco lezioni più dinamiche, ma le lunghe tenute sono molto importanti per allungare e rilassare tutto il corpo. Grazie infinite Celeste, bravissima come sempre!! 😘💙💙💙

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie Luana! Sono felice che ti sia stata utile dopo la biciclettata 😊

Grazie 🤩 ci voleva una lezione di yin yoga Fa troppo caldo e quindi meglio evitare le pratiche fluide . ❤️

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Grazie a te Desy, sono felice che anche tu abbia sentito questa pratica adatta al momento, con questo caldo lo yin è rigenerante

Amo i deep strech *___* e ho detto tutto! ♡♡♡♡

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Anche io Miriana! 🙏❤️

❤

Grazie Celeste!!! Oggi con il caldo che fa' questa pratica è stata una mano santa!! Che pratiche bisognerebbe fare quando fa' caldo? Grazie!

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Trovo che pratiche più lente e dolci siano più indicate con il caldo. Ma dipende molto dalla quantità di energie che abbiamo. Grazie a te Giorgia 🙏🏻

Grazie Celeste, la pratica mi è piaciuta molto e mi piacerebbe farne altre, mi rilassano molto. Sono bloccata nella parte alta della schiena,devo cercare ne tuoi video qualcosa che mi possa aiutare .. grazie e buona giornata 🙏😍

@yogaconceleste

Жыл бұрын

Buongiorno cara Patrizia, sono felice che questa pratica ti abbia dato beneficio. Ti lascio giusto alcune pratiche che potrebbero aiutarti, poi puoi esplorare nel canale🥰 kzread.info/dash/bejne/lIx527CAdry9f9o.html kzread.info/dash/bejne/f2p_0NFuaabQftY.html kzread.info/dash/bejne/doqaxtade7jKd5c.html

@patriziabellan2541

Жыл бұрын

@@yogaconceleste grazieeee 😍

Ciao Celeste. Sto guardando la lezione e non vedo l'ora di farla martedì. Peccato per gli annunci che interrompono l'atmosfera e l'audio che a tratti non si sente.😔

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Ciao Alessia, non mi ero accorta degli annunci, li ho subito tolti quindi non avrai problemi martedì. Mi dispiace per l’audio purtroppo a volte il microfono fa cilecca ☹️

Buon giorno Celeste, le pratiche che insegni mi piacciono molto, ti vorrei chiedere un consiglio, ho il ginocchio dx che nelle posizioni tipo loto ecc mi fa male

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Buongiorno Michele, la risposta in breve è di evitare la posizione se ti fa male. La posizione del loto, sopratutto se non abbiamo un'adeguata apertura dell'anca crea pressione nell'articolazione del ginocchio. Il mio consiglio è di riscaldare adeguatamente il bacino e le anche prima di provarla, se ci sono giorni in cui senti che ti fa male magari fermati al mezzo loto. Altri giorni se sei più aperto e non senti il dolore al ginocchio allora eseguila ma attivando la muscolatura delle gambe. Spero di aver risposto alla tua domanda 🙏🏻

@michelethemiko6575

2 жыл бұрын

Gentilissima, è senza dubbio un consiglio prezioso

Ciao😊 al minuto 6.22 l'audio si sente a scatti, riusciresti a spiegarlo brevemente in un commento cosa bisogna fare? Sei molto brava mi piaci un sacco e altri video sullo Yin Yoga sarebbe molto, molto bello praticarlo insieme a te 😁

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Ciao Giulia, certo ho scritto la spiegazione nel commento in primo piano così che tutti possano leggerlo. Grazie di avermi avvertita 🙏🏻 Sono felice anche a te piaccia lo Yin Yoga, vi proporrò sicuramente altre pratiche

Va bene al mattino?

@yogaconceleste

2 жыл бұрын

Si assolutamente, lo yin yoga si può praticare a “freddo” la mattina, il corpo è più rigido ma si ritiene che in questo modo si riesca a raggiungere meglio i tessuti connettivi. L’importante e rilassarsi senza preoccuparsi di spingersi a fondo nelle pose

@nutellica73

2 жыл бұрын

In effetti appena terminata e non è niente male …di solito faccio qualcosa di più dinamico come yoga ma in questo periodo anche questa tipologia di pratica è ottimale. 🙏🏼