Yüzme pozisyonunu düzeltmek için yapılan driller | Asla Durma Vlog 473

Спорт

Vlog 473 // Triatlonun ilk branşı yüzme. Yüzmeden bu iş olmaz. O zaman yüzmemizi biraz düzeltmemiz lazım. Bunu içinde ilk yapmamız gereken şey doğru pozisyonda durmaktır. İşte bu pozisyon için yapmamız gereken driller nelerdir?
Havuzunu kullandığımız Horizon Spor Kulübü: horizonsporkulubu.com/
Kullandığım Araba Toyota C-HR • #Toyotapedia ile Toyot...
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One bit.ly/2KZ07rA
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic RA pro
---------------------------------------------------------------------------------------
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: / @asladurma
LİNKLER
✩ STRAVA : / strava
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com

Пікірлер: 58

  • @serkankam
    @serkankam5 жыл бұрын

    Bu kanalın en güzel tarafı, tüm videoların çok değerli ve her yaşa her kuşağa gelecekte de faydalı olmaya devam edecek olması... Elinize sağlık.

  • @keremunal3479
    @keremunal34792 жыл бұрын

    Güzel faydalı bilgiler çok uzun süre ara verdim tekrar başlayınca bildiklerini bile izlemek motive ediyor emeğinize sağlık

  • @ozgekara4051
    @ozgekara40515 жыл бұрын

    04:20, su altı çekimleri çok havalı olmus :)

  • @mustafabalci7391
    @mustafabalci73915 жыл бұрын

    çok faydalı oldu bilgiler,çok güzel içerikler üretiyorsunuz

  • @sporheryerde
    @sporheryerde5 жыл бұрын

    Harikasınız fatih bey sonunda havuzuda meşhur ettiniz tebrikler

  • @turhanuzunalp8487
    @turhanuzunalp84875 жыл бұрын

    Duygun Yurteri den antrenman yapıyorsun çok şanslısın, ikinizede başarılar dilerim...

  • @bDoganAY
    @bDoganAY5 жыл бұрын

    Adslında hergün yüzüyorum aynen bıraktınmı bütün kaslarda seni bırakıyor üstelik bisiklet için özellikle inanılmaz yararı var 👍🏻

  • @matthewduman1584
    @matthewduman15844 жыл бұрын

    Cok güzel video olmus gercekci elinize saglik bir de nefes alma teknigini acik anlatmali sekilde ayri bir video yaparsaniz daha güzel olur yüzme tekniginden Daha önemli nefes almak tir Benim gibi herkes bu sorunu yasiyor tesekürler

  • @jordanlincoln6898
    @jordanlincoln68985 жыл бұрын

    Suyun altındayken parmakları bir tutmaya çalışın, kolları da öne atarken suyun altında dirseği bükmeden, görüş açısını bozmadan irelde tutarsanız çok daha iyi olur.Çok güzel ve faydalı bi video olmuş.Umarım ben d size katkı sağlamış oldum.💛

  • @maresbrothers

    @maresbrothers

    2 жыл бұрын

    Eskiden öyleydi ama artık parmakların açık olarak daha kuvvetli çekiş yaptığı ispatlandı.

  • @selmatak6231

    @selmatak6231

    Ай бұрын

    ❤❤❤1

  • @kaankvanc2345
    @kaankvanc23455 жыл бұрын

    Güzel olmuş abi helal :)

  • @vayaq4220
    @vayaq42202 жыл бұрын

    Harika video :)

  • @sedayildirimtoprak3337
    @sedayildirimtoprak33373 жыл бұрын

    Hocam merhaba ayak cırparken sag ayagım gayet iyi ama sol ayagımı hem az çırpıyorum hemde ritmi bozuyorum neden? Nasıl düzeltebilirim

  • @AGENTGAMING-ks2gi
    @AGENTGAMING-ks2gi5 жыл бұрын

    Abi videonu izlemek uzere dersin basindan kalktkm sen nasil bir kralsin

  • @kerimcan1643

    @kerimcan1643

    5 жыл бұрын

    AGENT GAMİNG aynen

  • @busehazrc823
    @busehazrc8233 жыл бұрын

    Kamera aparatlarının linkini ya da ismini öğrenebilir miyiiimm ?

  • @huseyinbrg4138
    @huseyinbrg4138 Жыл бұрын

    hocam sıtrımelayn ne ki ne önemi var ?

  • @recepdurmus6691
    @recepdurmus66915 жыл бұрын

    Kartalın neresinde ismi nedir numarası nedir yazarmisiniz

  • @umutdokuz3304
    @umutdokuz33045 жыл бұрын

    Super olmus eline saglik abi devamini bekliyorum😊✋

  • @onurdengiz9538
    @onurdengiz95385 жыл бұрын

    EMEĞİNE SAGLIK. ÇOK FAYDALI VİDEO OLMUŞ.

  • @mehmetsalihcali918
    @mehmetsalihcali9185 жыл бұрын

    Adamsın fatih abi

  • @semranizam7427
    @semranizam74273 жыл бұрын

    Havuz derinlik nedir

  • @berkaybuyuksahin
    @berkaybuyuksahin4 жыл бұрын

    6:19 bu hareketi yaparken ayağım bi türlü yukari kalkmiyor

  • @hasanturalozsoy9552
    @hasanturalozsoy95522 жыл бұрын

    en son ki hareketi yaparken fena güldüm yaa XDDDDD eyvallah bu arada video için teşekkürler :)

  • @hakanormanc6093
    @hakanormanc60935 жыл бұрын

    İkinci ve üçüncü drillerin arasındaki fark nedir o kısmı anlayamadım?

  • @duyguny

    @duyguny

    5 жыл бұрын

    Daha az destek.

  • @saklambacustas6027
    @saklambacustas60275 жыл бұрын

    Abi orası derin değildi sanki derinleşmiş derinliği kaç bende oraya gidiyordum çünkü?

  • @user-df7qm5tb8e

    @user-df7qm5tb8e

    3 жыл бұрын

    8 metre bende haftada 1 kez gelip yüzüyorum burada hatta bu hocayla da karşılaştım

  • @ElifsedaKurt
    @ElifsedaKurt5 ай бұрын

    🏄

  • @duyguny
    @duyguny5 жыл бұрын

    Acemi kameramana gore bayagi basariliyim cift kamerayla :)

  • @mustafayuksel8912

    @mustafayuksel8912

    5 жыл бұрын

    Elinize saglik. Uzun mesafe acik su yarislarinda ayak vurmayan cok iyi yuzuculer taniyorum(1.17 pace ile 7 k yüzüyor hatta). Sizin uzun mesafede ayak vuruslari hakkinda dusunceniz nedir duygun bey?

  • @duyguny

    @duyguny

    5 жыл бұрын

    Bundan geçen videoda bahsetmiştim, ben de abimden öğrendiğim şekilde, ayaksız yüzüyorum, kendisi 1500m TR Şampiyonuydu.

  • @mustafayuksel8912

    @mustafayuksel8912

    5 жыл бұрын

    Yine de suda duruş icin ayak calismali miyiz peki? Calismaliysak yine burada belirttiginiz gibi antreman basi 200 300 m mesafe mi olmali metraj? (Bu sorularim uzun mesafe hedefi uzerine)

  • @duyguny

    @duyguny

    5 жыл бұрын

    Uzun mesafe hedefi olan biri derken başlangıç seviyesinden bahsetmediğinizi varsayıyorum,. Ayak çalışmalarının mesafesi antrenmanın mesafesine göre değişir öncelikle, 8000m antrenman yapan birine 200m kısa gelecektir mesela. Onun dışında hiç ayak çalışması yapmayacağınız antrenmanlar olacağı gibi 1000m civarı ayak çalışması yapılacak antrenmanlar da olabilir.

  • @tural-8384
    @tural-83844 жыл бұрын

    Hocam kartalda nerdedr adres yazarmsnz lutfen

  • @AslaDurma

    @AslaDurma

    4 жыл бұрын

    Web sayfasu çalışmıyor, kapandı heralde hehe

  • @yunusdoganay8023
    @yunusdoganay8023Ай бұрын

    Nefes almayı denediğimde kulağıma su kaçıp rahatsızlık veriyor. Acaba baş hareketimi mi yanlış oluyor anlamadım. Su kaçması da normal mi bilemedim

  • @Ugurfa

    @Ugurfa

    Күн бұрын

    Benim de kulagimda sorun var. Boneyi kulagimin uzerine kadar getiriyorum direk su girmesini engelliyor

  • @siyahmamba3803
    @siyahmamba38035 жыл бұрын

    Kral bu ironmen 70.3 de ki (70.3) ne oluyor.

  • @AslaDurma

    @AslaDurma

    5 жыл бұрын

    Koşulan tüm mesafelerin toplamının mil karşılıgı. İronmande 140.6 dır half da bunun yarısı :)

  • @siyahmamba3803

    @siyahmamba3803

    5 жыл бұрын

    @@AslaDurma kral bu ironman hakkinda bi vlog hazirlarsan aydinlaniriz.katagirileri var mi yapmamiz gereken dereceler nereye muracaat ediyoruz ucreti var mi ironman olunca ne oluyor tüm detaylari ile sana zahmet.

  • 5 жыл бұрын

    *BU VİDEODA BİLGİ VAR BU VİDEODA EMEK VAR !*

  • @baranakgul3869
    @baranakgul38695 жыл бұрын

    Helal olsun abi

  • @ayten3535
    @ayten35359 ай бұрын

    Samimi aydınlatıcı bir de lan kelimesini kullanmasaydınız süper olacakmış emeğinize sağlık

  • @udayanmustafi3963
    @udayanmustafi3963 Жыл бұрын

    🏊🏼‍♂️

  • @yusufyilmaz2963
    @yusufyilmaz29635 жыл бұрын

    Abi biz bir günde 1000 metreden fazla yüzdük.

  • @AslaDurma

    @AslaDurma

    5 жыл бұрын

    Benim bir antrenmanım ortala a 2800-3000m

  • @yusufyilmaz2963

    @yusufyilmaz2963

    5 жыл бұрын

    @@AslaDurma Abi sen neymişsin be yaaaa.

  • @suleymanyalman8077
    @suleymanyalman80774 жыл бұрын

    Abi bu ne . Önce bu arkadaş yüzme ogrenmeli

  • @omlet2616
    @omlet26165 жыл бұрын

    Bide yüzebilsem🤣🤣🤣🤣

  • @duyguny

    @duyguny

    5 жыл бұрын

    Yuz diye bu videolar

  • @Btn333
    @Btn3334 жыл бұрын

    Ses çok kötü Hocam. Emeğinize yazık olmuş! İzleyen/ beğeni = mesajın ulaşımı 22.000 / 336 = 1.53 % :-)

  • @AslaDurma

    @AslaDurma

    4 жыл бұрын

    22bin kere izlenmiş ama ;)

  • @Btn333

    @Btn333

    4 жыл бұрын

    Asla Durma Kardeşim, bu bir eleştiridir. Alırsın, almazsın! Kalitenizi artırmak için yorum yaptım. Daha farklı cevap beklerdim sizden. Bu arada 22 binin kaçı sonuna kadar izlemiş?

  • @AslaDurma

    @AslaDurma

    4 жыл бұрын

    2 sene önceki video ama bu. Zaten sonrasında düzeldi. 670 vlog oldu.

  • @Btn333

    @Btn333

    4 жыл бұрын

    Asla Durma Başarılar, anlayışın için teşekkür ederim.

Келесі