1年間グルテンフリーやってます。もともと幼いころから人並みに小麦食べてました。アレジーもありません。1年間グルテンフリーやってまず冷え性がほぼなくなりました。毎日整腸剤を飲まないとダメだったのが現在は飲んでませんし以前よりも快調です。あと脂肪が付きにくいです。お米を結構食べていまが小麦食べていた頃よりも脂肪も落ちました。パンも麺も好きなので1年間グルテンフリーを試して何も変化がなければ元にもどそうと思ってましたがもう少しグルテンフリーを続けようと思ってます。小麦食べたら必ず体調を崩すとか小麦を食べてない人よりも必ず早く死ぬとかではないと思いますが食べない方が今のところ明らかにいいです。

小麦を3ヵ月以上食べずにいると パンやラーメン、パスタ、カレーなど小麦製品を食べたときに、お腹がシクシク痛くなる 毎日小麦製品を食べていた時はそんなことは無かった しかしパン食から米食にしてから明らかに体調不良が減り ぱっちゃり体型も標準になったので自分は米食の方が合っている

@user-du3yy5rc1b

11 ай бұрын

不思議ですがパンとかめんをお米に置き換えたら甘い物や脂っこい物が食べたくなくなりました けっか痩せました

参政党の吉野敏明さんとの対談を是非ともお願いいたします。

@user-mr1ji9dh7o

11 ай бұрын

​​@@Ssmuia あ、そうですか。 二人とも、好きですね、

@kissyukko3830

11 ай бұрын

ヘブニーズにも出てたよね。口の聞き方とか悪いし、参政党の悪口言ってるよね。好きな人は参考にすれば良いんじゃない、、あっ、黒川と繋がりもあったね。

@chirimenjakoo

11 ай бұрын

吉野先生も！考え方の多様性を批判されるような方ではないと思います❤ 各々自分で納得いかないなら、調べて自分の生き方を続けたらイイのでは？

@lesschiemi2065

8 ай бұрын

わたしは 内海先生しか勝たん

内海先生いつもありがとうございます 昔から日本で小麦は食べられていたのになぜ色々な方々が一様に小麦はダメだというのかいつもそこに引っかかっていて、自分ではどれでも良いではないけれど自分にできる範囲で厳選し小麦は食してました 内海先生の話を聞いていてそのひっかかりそうおかしくもなかったと納得できましたありがとうございました❣️

リーキーガットと小麦と分かりやすかったです 勉強になりました

ふーん、そうなんだ。 そういえば、うちの舅は先日95歳の誕生日を迎えたけど、 毎日二食はパン食べて、朝は牛乳、昼はチーズ、肉か魚は毎日食べてる。 ついでに甘いもの（蜂蜜）も大好き、なのに元気です。 老人ボケで同じことを繰り返し聞かれるけど、アルツハイマーでもない。 体質、というか、食べ物の影響って、確かに人によるのかも。

麦茶も麦飯も大麦では？

@mako.S

Ай бұрын

大麦は良い‼️大麦にはグルテンが含まれない為である☝️😎 即ち、グルテンが曲者って事

「素人なんだよ」「勉強してない」「勉強しろ」っていう言葉が目立ちますが、知能って人それぞれなんです。どんな知能の人も健康になれることが大事ですよね。あんまり人をバカにした言い方をしないでいただきたい。

@coco-cm6mg

27 күн бұрын

同感です。おっしゃってる事は正しいのでしょうが、都知事に選ばれるお人柄ではないと感じました😢

小麦粉やめたら花粉症治った。不思議😊

@user-vc3cr4bk8j

11 ай бұрын

同意

@chocolate_2010

11 ай бұрын

だから、人によって体質が違うから体質に合わせましょうって言ってるんでしょ！ だからあなたは小麦が合ってないんだから食べなければ良い。俺も小麦と砂糖は体調悪くなるから食べない^ ^

@user-ep2xj6rl9e

11 ай бұрын

私はお米やめたら花粉症治った！(笑) ５年くらい米やめてるけど（＋ビヒダスも効果あった）ものすごい酷かったのに薬使わなくて今は全然大丈夫です！ パンとかケーキは量は少ないけどちょっとだけ毎日食べてる(笑)（その代わり野菜、きのこ、海藻、スピルニナやおからパウダーくらいしか食べない。肉とかお菓子とか油物とか一切食べない） ほんとに薬いらなくなった😮　 米アレルギーなのかな

@chocolate_2010

10 ай бұрын

@@user-ep2xj6rl9e そうやって自分で合うスタイルを見つけるのは素晴らしいと思う。それが現代人はできないから

米が年貢　これが間違っていると思います。 むすび大学の小名木先生の話を聞いて欲しいと思います。

自分で変化を試したくて約2年間グルテンフリーをしていましたが、原因不明の不調が次々と現れ、ようやく落ち着いたと思ったらついに先月コロナ感染し重症化し入院してしまいました。周りに感染した人が沢山いますが誰一人重症化していません。持病もないので周りからは「あんなに食事に気を付けてたじゃん」と笑われました。入院中は吐き気と嘔吐で食事が殆どできなかったのですが、唯一口にして美味しいと思ったのが麺類でした。退院中に夢にうなされるほど食べたかったパンを退院直後に口にした時は生きてて良かったと心の底から思いました。以後、好きなものを食べて幸せに過ごしてます。

@user-tb1zh6no5k

11 ай бұрын

それがいいよ😊

@user-wf3em4um1c

Ай бұрын

それでいいんすよ！ 全然おかしくない

まずリーキーガットについて理解ができておりませんでした。 また小麦については、ごく限られた面のみ捉えて決めつけてみていました。 私たちがこれまでどんな食の変遷を辿ってきたかという視点を持ってみる。その視点で米や小麦を捉えていってみる。 ひとつひとつですが、米や小麦に限らず、自分で考えていくことに繋がるヒントをいただけているように受けとめました。 ありがとうございます！

小麦は大丈夫な人もいればダメな人もいると思いますが、基本的には取らない方が間違いないと考えますね。 お米食べて病気になる人もいっぱいいると言いますが、その人が米を食べて病気になったってエビデンスあるんですかね。 戦後から比べて今は病気になる人が激増してる事と、小麦の普及や添加物を大量に摂取してきたことを考えるとね…

コメの話は勉強になりました。が、一つよくわからないのは、小麦と大麦を同じものとして扱っているように思います。同じなんでしょうか？

玄米、麦、梅干し、麦茶買ってます！

いろんな医師と云うか先生と云うか、それぞれの考え方で、あれ駄目、これ駄目と言われると、私ら素人は、どの先生の話を信じれば良いのか混乱してます、実は私は前立腺癌、膀胱がん、になり手術をし、放射線治療により、今も後遺症があり辛い思いをしています、今迄は調理パン、コンビニもの好きな様に食べていた結果だと思い、悪い添加物が入っている物は止めて、高価ですが、変な安い食べ物は一切、食べません、でも内海先生の話を聴くと混乱してます。

米ばっかり食べてても、たまにはラーメン🍜やウドンも食べたくなるしパン🍞も食べたい😂

@user-xg2ru6fg4g

11 ай бұрын

いまは、米粉のラーメンやパンやパスタやうどんがあります。 米粉のパスタはもちもちしてて美味しいですよ。

小麦粉やめると必然的に糖とか油の摂取量が減って身体には良いかな？と思っています。

ずっと疑問だった事がわかりました！！ 世の中小麦が悪いとされていて、小麦アレルギーとかよく言うけど農薬等が原因じゃないかとずっと考えてました！ すごく最高で勉強になる動画です！ありがとうござます！ 内海さんは口が悪いけど信頼できる方です！！

@FIO741

8 ай бұрын

農薬は関係ないよ

菓子パンを食べると体調を崩すことが多いのですが、炎症の原因になる砂糖をグルテンを含む小麦といっしょに摂ったことが原因だったのですね。

ありがとうございます。😁 さまざまな食べ物をを少しづつバランスよく摂取するのがいいかもしれませんね。 いつも思ってたのが、普段の食事が糖質を取りすぎてるのではないかと。 米や小麦を主食とする考えは改めて、バランスを考えた食事に切り替えようと思います。 ストレスフリーと適正な栄養によって、デトックスも効果的に働くでしょうし。 ただ砂糖は注意かな。中毒性が半端ないし。

最終的にはなんでも食べれる体にしたいのよね 炭水化物も米だけじゃなくて芋類をベースにしたり贔屓しすぎないことが大事だと思ってます😊 まぁ小麦はなるべく避けますけどね レクチン

小麦/卵/乳製品によって腸が荒れやすくなる人がいるなら、 その人たちにとっては十分「原因」となるのではないんですかね。

条件は人によって違う、には同意です。 ただ、小麦の話をしながら場合によっては大麦も「麦」と一括りにして話すのは、仰る「信者」を自ら招きたいがために言っているのかな？と。 「麦飯食ってた/麦茶飲んでた≒麦を食べて来た歴史があるんだ」。 でもそれ「大麦」ですよね。

品種改良が問題なら、ほぼすべての食べ物ですね。

その通り同感です‼️

言いたいことは、現実的にわからなくはないが。個人的な症状に照らし合わせての米、小麦の問題を言いたいのですね。しかしながら、現在市場に出回っている小麦が原材料、もしくは含まれる食品は輸入小麦ですよね。その多くは遺伝子組み換えや農薬まみれですよね。そういうのを自国民には反対されて売れないから、我々日本人に与えるという流れがありますよね。そうなると、どれが輸入小麦か？どれが日本産か？わかるわけないとおもうのですよ。だから、とりあえず小麦食品を食べるのを控えましょう、なのではないですか？おっしゃりたいことはわかりますが、安直すぎると私は思いますよ。

@makikomorita1865

11 ай бұрын

小麦の食文化は 確かに遡ること戦前からありましたよね。 うどんや粉物といわれる物 やら きっと現代の小麦とは違うものだと思います。 グルテンが という体質的なものもあるでしょうけど、今主流になっている輸入小麦は問題点 大ですよね。 健康被害という点も頷けます。 小麦製品をやめて体調が回復したという人もいるようですし… しかし ここまで 欠かせない食品となってしまった小麦 グルテン問題はさておき、国産を主流にすべきと思いますが… 戦争などで流通してこなくなることも現実的になってるわけですし、国産で賄えるようにそして米も自国で賄える食品の筆頭ですから政府は米を主体にした農業政策を進めて欲しいものです。 国民が食べるものは国産でと舵をきるだけで病気も減り 海外の製薬会社から莫大な量の薬を買わなくてもよくなるし。 国民を不健康にして海外の製薬会社を儲けさせるというシステムには違和感しかありません。 話が広がりましたが小麦というワードでここまで どうしても連想してしまいます。

ありがとうございます。わかりやすかったです。とにかく食材が偏るのは良くないと思っていますが、やはり好きなものを選ぶ頻度が高いので気をつけます。

おっしゃる通りですね。 本人の身体の状態と体質、栄養のバランスなんですよね。 だから勉強するしかないんですよね～。

幅広い知識を基に言っておられるようですね。コメントにも安直な上っ面のとこしかみてないようなのがあって先生にたいして賛否両論がありますが、圧倒的にメディアの一方的な宣伝、洗脳の影響が大きいので仕方ないところがありますけど、私は個人的にとても参考になりました。ありがとうございました。

欧米でグルテンフリー表記は常識の事実 自分は小麦をやめて半年で腹の長年の不調が改善した事実 合う合わないあるでしょうか検査とか面倒なので小麦全般控えるとしたほうがはかどるんちゃいますか？

江戸時代にも白米を沢山食べていて脚気（江戸患い）になって亡くなる方がいて問題になっていたのでは？

あえてそうゆうキャラ作りなのかもですが、素人素人って上から目線に聞こえます。髪をまずさっぱり切って欲しいです😅 輸入小麦はグリホサートの問題があり、アメリカの自閉症の治療においては小麦(＝グリホサート)を摂らないということはもう呼吸レベルで実践必須です。砂糖も最強毒物でしょうが、結局小麦を食べる(出回ってる小麦の殆どが海外製)＝グリホサートも一緒に摂取＝腸内細菌がやられるためリーキーガットに繋がってますよね。

ラーメンについて熱弁なさる内海先生も拝見したいです😊

輸入物の残留農薬は心配だよね。特にアメリカ産。

勉強になります。ただ北米の輸入小麦に関しては悪名高いグリホサートとホストハーベスト等の残留農薬の問題はスルーされることは、 残念ですね。この点に関しての解説を期待したのだけど。

先生ありがとうございます。体質と原因、歴史背景を考えて食事改善します！

凄く勉強になりました。麦飯、食べてみます🍚 そして、自分でも調べてみます📖✨

腸漏れの原因としてビタミンD不足も指摘されていると認識してますが、言及する人はほとんどいませんよね。少し前に東京都成人の98%が不足、79%が欠乏なんて報道がありました。かなり大事なことだと思うんですけどね。

小麦は今は瀬戸内海と北海道で品種改良されたものが採れるけど、基本とれるのは乾燥地帯である外国だそうですよ。うどんは昔からありましたが、輸入された小麦を基に作っていたのでごく一部の人しか食べていなかった。昔から食べている外国の人はいいけど、小麦の中のグルテニンが米を主食に食べてきた日本人には合わず炎症を引き起こす…これが吉野敏明さんの主張です。私は、小麦に使われているグリホサートが怖いので一切食べません。

参考になります

いつもありがとうございます！❤🎉

具体的に米を食べてどういう病気があるのか聞きたい 「いっぱいあるんです」だけじゃなぁ誰でも言えるｗ

歴史認識、無茶苦茶やん！

やはり、テーラーメイドに合う食べ物を探すのがベストなんですね 砂糖は炎症を起こすし、ヘモグロビンを新しくするのを阻害するからやはりダメなんですね

@mitsumasanomura3301

11 ай бұрын

米粉パンとか有機コーヒーとかにしてたけど、砂糖も悪いのを重要視してなかった。　本気で改善しないと卵もたべられなくなる。

凄い、歴史的背景からも解説してくれて包括的に学べるの凄い、、、！！ 口が悪いけどめちゃくちゃ信頼できる、、、！

勉強になります。お忙しい中こういった話を聞かせていただけるのに感謝します。 自分の父も米が手に入るようになる前は麦めしだったとよく話を聞かされていました。 麦飯食うかぁ～とか（笑） 父は95まで健康でしたよ。 戦前、戦後、歴史を知ることは非常に大事です。

@00kumakuma

11 ай бұрын

昭和天皇も麦飯主体だったそうだが、コメに麦交じりだけど、陸軍が白米を採用してかなり脚気で人が死んだ。

@user-zu2cb2kg5v

10 ай бұрын

脚気は江戸患い、米軍進駐より遥か昔の定説。

@TT-fi8vd

9 ай бұрын

森鴎外麦めしを否定、白米食わせたので軍人３万人位４なせた バランスが大切、栄養素、アレルギー、人個人によるので、偏らないように

腸内カンジダ。リーキーガット。についてお話し聞きたいです！

栄養学って本当に難しいですね。 個人的には、リーキーガットなどの大本の原因は腸内環境の悪化によるものだと思っています。 5大栄養素は炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルですが、一般的に3大栄養素ばかりが注目されているのが現状で、実はビタミン、ミネラルも重要であり、身体の4%しかないミネラルが不足すると体内の腸内細菌や様々な身体の機能も正常に働かなくなると言われています。 特に、腸は粘膜で出来てますから腸粘膜が弱まっている時に小麦製品などを大量に摂取してしまった場合にリーキーガットなどの炎症が起きているのかも知れません。 なので、日頃から多種のビタミンやミネラルが豊富に含まれた食品(野菜)もしっかり食べて健康を維持することは重要で(残念ながらテレビからは良質な健康情報は入手出来ないのが現状です)、特に腸粘膜を強化するにはβカロテンが含まれた野菜(人参、ほうれん草、モロヘイヤなど)を摂ると良いと思われます。 野菜はできる限り非遺伝子組み換え、完全無農薬のものが望ましいですが無農薬野菜の入手が難しい場合はせめて一種類だけでも完全無農薬野菜を加えれば、より多くの栄養を補えるだけでなくその無農薬野菜のミネラルによってキレート作用が起こり農薬や化学物質の排出にも繋がります。 補足ですが、白米や小麦製品などを食べるときは一度冷やしたものを食べると身体に吸収されにくくなるのでおすすめです。 穀物にはレジスタントスターチ(難消化性でんぷん)が含まれていて、一度冷やすことででんぷん質が変化し小腸に吸収されにくくなります。かといって多量摂取はご法度ですが結果として食物繊維以上の働きをすることにもなるので整腸作用にも繋がります。 私はパスタを水で数時間戻したものを一食分すつラップで包んで冷凍し、食べる時はお湯で1分ほど茹でてから食べています。(電子レンジの温めはおすすめしません)

嫌われる理由がよくわかりました。ガンが増えてる要因などの関連がどうなのか参考になる説明ができるようになればいいですね。頑張りましょう。

@user-rh8nf5il9j

11 ай бұрын

あなた好き😂❤

@mmi6328

11 ай бұрын

年齢調整をしたガンの死亡率を調べて見てはどうでしょうか。

日本の米の生産力は江戸時代には比較的に安定していたのでは？ 江戸患いという言葉があるくらいですから、脚気になるくらい江戸の庶民は日常的に精米した白米ばかりを食べていたのは事実として間違い無いと思います。

ご飯の様に食べる麦は小麦じゃなくて大麦でグルテンが少ない物ですよね？すみません。小麦を3週間だけ実験的に止めたら、その3週間で10年放置していた疾患がケロっと治った経験があり、その後ずっと脱小麦は続けています。それまでは、パンとかスパゲッティ大好き人間でしたので、もし、脱小麦が気のせいだったと思ったら、とっくの昔に、パンとかパスタ、ラーメン生活に戻っているはずだからです。もし、内海先生の話を最初に聞いていたら、「小麦もそんなに悪くないらしいよ」なんて言って、3週間の脱小麦をしなかったと思います。

大変勉強になります。内海先生、ありがとうございます。

小麦がダメなんじゃなくて、将来高騰するといわれてるので今から少しづつ小麦断してます。

一番の理想は、先生も仰る通りなんでも食べれるようにリーキーガット症候群にならないような体づくりを目指すってことなんだと思いますが、 その体づくりや食事療法について是非教えて欲しいです。 もちろん最終的には患者一人一人に合った方法と言うのをお医者様と探っていく感じになると思うのですが、 時間もお金もかかるんですかね。 だから小麦を断つのが手っ取り早いし、普通に効果が出る人がいるので話題になるのかなと思います。 ちなみに自分は麦ごはんも好きですし、夏は麦茶を良く飲みますが、別に「小麦」ではないですよね。 別に「麦」とひとくくりに、はぐらかさなくてもいいのかなと思いました。正しい歴史を伝えたいのであれば。

ためになるお話ありがとうございます。✨日露戦争の時に、兵士に白米ばかり食べさせた為、皆脚気になってしまい、多数の兵士が歩けなくなり戦死したと聞いたことがあります。 その後は兵隊にも玄米を食べさせたそうです。 安直な思考停止民にならないよう色々食べて色々考えたいと思います！

雑穀米やら麦飯やら玄米やらを比較的少量を朝と昼メインに食べます。(白米と混ぜます) 夜は私もお酒を飲んだりしますのでおかずとかナッツかな〜｡ 餃子 パスタ ピザ ラーメン うどん この辺りはやはりお腹が緩くなる傾向があり、蕁麻疹も出ます。 好きなので頻度は減らして食べます。 十割蕎麦 コレが1番あっているかもしれません。 あまり偏らずに、たまには体に合わないものも含めてなんでも食べる事の方が良いのでしょうか？ 体調も体重も安定しています。

歴史を考えながら・・・は、目から鱗ですね！何故年貢がお米だったのか、今のお金同等の価値があったからですよね、勉強になります！

@TT-fi8vd

9 ай бұрын

米は常温保存が利くから、ただし、籾ですよ、１００年後でも発芽するとか

大変勉強になりました。とりあえずやってみるなら、リーキーガットによって悪影響を及ぼすのはどちらかを考えたら、避けるべきは麦で間違っていないようですね。住んでいる所とか経済力に関係なく誰でも試せることですし、それで満足のいく結果になったら病院に行く必要がないので、素人でも薦めやすい答えですね。

今日も勉強になりました！お米はいい⭕️小麦はダメ❌そんなに単純な話じゃないんですね。深いお話で歴史から勉強しないとダメなんだと再認識…ありがとうございました。

@hiroakitanabe7225

11 ай бұрын

アメリカ産の小麦に使われる農薬でしょう

@hiroakitanabe7225

11 ай бұрын

グリホサーと

ポストハーベストの残留農薬が小麦に残留しているみたいな話についても、先生に詳しく解説をお願いしたいですね。小麦自体よりそれに含まれている農薬が問題だというような話を良く聞きます。

@yoichis3674

10 ай бұрын

アメリカからの輸送の際には大量の防腐剤が使用されている事にも言及して欲しい。 兄弟が以前、市場に働いていた事があり、防腐剤の散布、塗布について警告してくれていました。 バナナの食べ方について話してくれました。　房の根元部分から腐敗が進むのは当然なので、その部分には大量に防腐剤を含ませていると言っていました。食べ方としては、バナナ単体の房の切り口側の普段なら食べる部分を３ｃｍくらい切除したほうが良いと言っていました。その時には小麦粉の話は無かったけどね。

安全保障上米を食べましょうというのと 米を食べましょう（麦はだめ）っていう話がごっちゃになってる

小麦は、国内産と外国産とで気候風土や生産方法に違いが有ると聞いています。日本人が昔から小麦を食べていたのは国内産が主な物だと思いますので、その辺も他の動画で確認したいと思いました。個人的には、卵アレルギー持ちで、普段から控えていますが、他にパン食から米食に切り替えてから１ヶ月程経過して体調がかなり改善されたので主食が米の方が自分には会っていると思いました。小麦が使われている食材は沢山あり避けるのは困難かも知れませんが、極力減らすように気をつけています。

毒食っても何食っても美味しく健康になれるぜーって生ききっちゃうぐらいの気持ちが必須な時代ですね。

リーキーガットについてずっと間違った解釈をしていました。分かりやすくご説明された有料級な情報をありがとうございます！

アレルギーはないのに消化の悪いものを食べるとアレルギーの様な症状が出るのは、リーキーガットによる消化不良によるものだったのかも知れません。 これまで以上に砂糖などの精製品を抑えて見ようと思います。絶対に摂らないぐらいの気持ちで行ってみます。

うーん、本当に勉強になる。毎日の食事の記録を取ろうと思った。

動物性すくない、または取ってないのに、白米、パンなど、はたまたスイーツに溺れてる人は、本当に怖いなと思います。バッサリ話されるのが気持ちいいです。ありがとうございます✨

食事の話は消化酵素の概念を取り入れないと問題解決に到達し得ない。

なるほど～ 師の真意を汲み取れるようになると ん？コーサクイン？ という疑念が産まれるようになるんだなぁと実感出来た！

一人一人違うのに「○○がダメ！」「○○が効果ある！」は　よーく調べないとですね✨😊 そして何事も歴史も‼️ 配信どうも有難うございました✨😊 要望〜よりたかさんと対談していただきたいなぁ〜❤

単糖、多糖は気にした方が良いですよね。

長年麦飯食べてます 小麦を大幅に辞めたら、風邪、夏風邪や花粉、胃腸炎はほとんどしなくなりました 1，5食なんで、　おやつ食べるときは糖質を好きなだけ摂るときもあります

内海先生、この動画1日早く上げて欲しかった。コシヒカリ5キロも買ってしまった😢独り者なんで食べ切るまで２ヶ月はかかってしまう😂

ありがとうございました!!!

配信いつもありがとうございます。 リーキーガット症候群のご説明大変わかりやすかったです。 やはり悪さをするのは砂糖や液糖、抗生剤、農薬などなんですね💦 昔から日本人が食べていたあわ、ひえ、きびなども食べてみようと思いました。 次回も楽しみにしております。

小麦はまあいいとしてグリホサートが恐い。いつどこで作られたかも分からん外国輸入小麦が！

この人自体がわかってないみたいね。 もっともらしく話してるけど。

吉野敏明さんと言ってることが所々違う… 特に歴史の部分。 吉野さんは小麦なんて昔の庶民はほとんど食ってなかったって言ってる、そして日本人は米（玄米）を食えと 内海さんは小麦は昔から結構食べてたと、そして日本人に米は合ってないと 一体何を信じれば？😢

@uwrhwuuvwuirgvq2281

11 ай бұрын

小麦は戦後になって初めて庶民が食べるようになったと言ってる時点で嘘ですからね。 癌が増えているのは小麦のせいだというのも間違ってます。 内海氏の言ってることも何とも言えないですが、 米も小麦も人類の歴史から見れば日本人が食べ始めたのは割と最近だと思うので。 最適な主食を挙げるなら芋類かと思います。

@user-yc3sh4by8i

11 ай бұрын

@@uwrhwuuvwuirgvq2281 コメントありがとうございます。 芋は自分も気になっていた所でした、主食にしようか検討してみますれ 参考までにお聞きしたいのですが、どんな食事が健康的だと考えますか？ 吉野さんとも内海さんとも違った考えをお持ちのようなのでとても気になります。

@to-xi9kn

11 ай бұрын

医者なんか信じちゃダメです。医者(権威)だからこそ疑って自分でも裏取りしないと。 うつみんであれよしりんであれ医者は医者。そして我々と変わらず同じ人間なので間違っていたりミスリードも有り得ると見るべきです。 食の歴史を調べると良いです。 取り分け我が国の実地見聞録を当たると良いのです。

@uwrhwuuvwuirgvq2281

11 ай бұрын

@@user-yc3sh4by8i 私は基本的には先人に教えを請うという考えです。（歴史に学ぶ） 長年、菜食＋魚介という感じでやってます。 菜食で不足しやすい栄養素がきれいに補完され、且つ不要なものがあまり含まれないので。 魚菜食はビーガンよりも大腸癌リスクが低いそうです。 おそらく食事からビタミンD（活性型）を取ることも必要ということなんだと思います。 あとは、小食（腹八分）は何を食べるのか食べないのかと同じくらい重要だと思ってます。

@user-yc3sh4by8i

11 ай бұрын

@@uwrhwuuvwuirgvq2281 一日何食で生活していますか？ 少食というのは、どのような形を指してますか？ 一回の食事の量を少なくして、回数を増やしているのか 食事の回数は増やさず、とにかく腹八分に徹しているのか それだとカロリー不足になりませんかね？ 色々聞いてしまってすみません^^; もういい加減迷うのは辞めにしたいんです、みんな言ってる事がバラバラ過ぎて精神衛生的に非常に良くないです。

良い話だった。

古代からコメと麦の生産量は段違いだと思うけど。 欧州と日本は腸の長さも、腸内細菌の構成も、体内で作られる酵素も違うので、個人差はあるが平均的に日本食の方が体に合っていると思うよ。 人間の細胞は８０兆個ぐらいあるそうだが、体の内外にいる微生物、細菌、ウイルスの総数は人間の細胞数を上まっていて、彼らが体を守ってくれていて、ウイルスがいないと胎盤の形成も出来ない。 彼らにエサを与える必要があり、土地の物を食べたほうが良いと思うよ。 トマトやジャガイモはアメリカ大陸原産でその前はイタリア人やドイツ人何喰ってったんだというのもあるので、外国の食べ物でも体に合うものはあるとは思うが過熱した植物油はダメだと思うよ。

話し方😅 喧嘩してんの？😢

結論、バランスよく食べろってことでいいのかな。 日本は医療機関のために、病気になるように食品添加物も砂糖も多いものばかりになってるし、何食っても健康を極めるのは非常に難しいし。

要は、その人のライフスタイルに合った食事メニューが良いってことだと思います。 添加物だらけの食品とか、精製された栄養価の下がったものを大量に、「うまっうまっ！」ってむさぼって食ってると、〇にやすくなるよってことでOK。

そうそう、お麩なんてグルテンそのものですよね。 うどんもそうめんも小麦粉だし。 そんなのちょっと考えれば、誰でも分かるのに、騙される人のなんと多いことか！！ 悲しいです。

うつみんの『僕の回答としては…』が好き💕 あとは自分で調べて自分の責任で考え行動したらいいんだと思います✨ 誰だれが言ってるから～で決めるのもその人の自由。 でも最終的に誰かのせいにするのは違うと思うンだよなぁ…

砂糖や小麦、牛乳より、アルコールの方がよっぽど体に有害なのは自明の理です。 アルコールを否定できないのは立派なアル中の証拠です。 真っ当な人間になりたければ、一刻も早く、禁酒すべきです。

@user-zl6qi1iu8l

11 ай бұрын

いくつかの動画を見た限りでは、砂糖など自分が摂取してないものについてはボロクソ言ってるんですよね。 自己正当化バイアスが酷くて。

小麦だ　米だ　バランスよく食べればまぁ問題はないかなと言う事ですね。

ありがとう御座います。　食生活を考えます。

うつみんってとりあえず一般的に言われてることと逆のこと言っとけばいいと思ってるよな。 小麦を食べないメリットは数え切れないが、小麦を食べないデメリットなんてないよ。 話聞いてると小麦と大麦ごっちゃになってるし…全く別のものだよ。

@chocolate_2010

7 ай бұрын

どっちかと言うと、古代の小麦が大麦に近いからかも

米をボロクソ言ってるけど自分はリーキガットの状態で小麦や牛乳食べると１，２日遅れて湿疹が出るが米は大丈夫なんで、腸が悪い時には小麦より米のがいいと思う　炭水化物の中ではセーフティに感じる

専門的なお話ありがとうございます。食事制限の必要が無い人は、偏食せずに色々なものを食べましょう、という理解でいいのかな？

内海先生痩せましたね？しばらく見ない内に痩せましたね。

内海先生の小麦粉に対しての見解は甘いッ‼️☝️😡💥 🆘麦茶は→大麦であり小麦ではないッ‼️ましてや、大麦にはグルテンは無い☝️😎 ⚠️もう、ここから内海先生は間違っており知識は浅い為、吉野敏明先生の見解の方が正論中の正解である☝️🤣 mako🎀

うどん食べると即眠い。

論理の飛躍や偏りを「虚無主義」を理由にするの普通に卑怯だと思いまーす

うつみん！万能ビタミンって言われてるビタミンDについて教えて💕

遺伝子改変されてラウンドアップとかの発ガン性農薬を使って出来た小麦が粉に加工されて麺とかになるから小麦が問題なのではないですか？問題はコメか小麦かどっちかと言うほど単純じゃないと思いますが。

ふむふむ。 勉強になります。 ひとつ気になったのが日本人が身体が小さいのは～みたいな話。 おそらく、食べ物のせいだけじゃないのではないですか？ 島の動物は、大陸の動物に比べて身体が小さくなるという法則があるので、食べ物よりも島の特性なのではないか？ と思います。 ここと少し関係あるのですが、日本は今人が多すぎると思っています。 だいたい今の半分くらいがちょうどいいのかなと。 だから、人口減が危険だとは全く思っていません。 次の動画も楽しみにしています。

こんにちは♪ 今日もありがとうございました。家族，知り合いにも教えたいなと思いますら そのうちコーヒー☕️についてお話ししてくだされば有り難いなぁとおもっていました。農薬とか、カビがとか良く聞きますが、、コーヒー好きには、わかっちゃいるけど、、で，お店に入る時間や場所とかないと、コンビニコーヒーでも飲めればぁと、、 有機やオーガニックに毎回こだわるほどお金もまわらないので、、それなら飲まないに越したことはないのでしょうが、、😅どうなのかなぁと思いながら，今日も立ち寄りのコンビニのコーヒーをのんでいます😅 可能であればいつか配信の方よろしくお願いできたら，有り難いです🙏