健康飲食概念創造幸福人生

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

感恩您。一起走向健康人生

海上喜歡這種單純教煮菜沒有扯東扯西的影片。謝謝你的分享

提供做法讓人參考，自己可以斟酌加減！謝謝您。

感謝Qistin提供的各種素食食譜，但經常被過於簡單的標題誤導。比如說，芋頭加上1塊豆腐...但事實上，還需要南瓜、蘑菇等等。好幾次都是看到後面才發現並沒有所有的食材，只好放棄。讓人很洩氣。

@linlinlu

2 жыл бұрын

而且太瑣碎了。

@user-iu1vz2op9c

2 жыл бұрын

真的是這樣，食材太多真不好準備，而且主味道都不知道是哪味了

@linlinlu

2 жыл бұрын

表題不符內容。

@irenelin3782

2 жыл бұрын

對，有同感！

@user-qz3ch1tl4x

2 жыл бұрын

妳的刀法太慢，不像主廚級的，動作比剛學習的廚子－樣。

講解清楚，能使初學者容易明白，謝謝你的上傳分享!💖💖💖

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

謝謝你的喜愛

@hongngolim157

3 жыл бұрын

@@QistinWongTV “

素食不比葷食差。素食也很營養的。且增長我們的忍耐力呢。有幸能在網路看到素食烹飪的方法。真棒。 且開啓素食烹飪節目的網路者。真得受惠許多人。功德無量。

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

感恩你的支持及鼓勵! 祝你平安喜樂~

@user-jc1ty8gp4f

3 жыл бұрын

@@QistinWongTV Ok

@lyslys8323

2 жыл бұрын

不一言数

@user-sw3nh1wt5c

2 жыл бұрын

素食可以訓練與培養自控能力（吃素是自己與自己的契約，沒人強迫與要求），這種自控能力讓我學業與工作表現都出色。

素食煮法一向不懂，看妳的煮法讓我大開眼界。配菜種類很多。很豐富。謝謝分享。

一次教二道素食，棒！很像魔法師的技術。

非常喜歡芋頭，他的滋味，就是古早味融合土地的善良純樸

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

👍

真是花了很多的材料及功夫，真是很值得推薦的美味料理，謝謝您的耐心地切菜，細心的拌炒，太美味營養均衡飲食，謝謝您的分享，祝福您！

看得出來一定很好吃，謝謝妳，教學，感恩，

@QistinWongTV

Ай бұрын

謝謝你的陪伴及支持~

營養豐富。有南瓜、芋頭、豆腐、小蕃茄、杏鮑菇、紅椒黃椒、醜豆、五穀雜糧飯。 很謝謝妳教授每樣食材要怎麼切（有斜切、有切片再切菱形）

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

感謝你的喜愛! 歡迎加入我的LINE群組 " 素食世界", 一起聊素食~ 我的LINE ID: 86mahouse

@alicechang9507

2 жыл бұрын

很喜歡Qisten的素菜頩道 學會好多素菜的作法 非常感謝你的分享美食

色香味四溢的素食擺盤好漂亮又營養好吃😋👍我也是素食者喔，感謝分享🙏訂閱了。

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

感謝你的喜愛~ 歡迎加入我的LINE群組 " 素食世界", 一起聊素食~ 我的LINE ID: 86mahouse

祝福大家都可以早日吃素

很不錯的一道料理，肚子都餓起來了！

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

謝謝你的喜愛

ขอบคุณมากๆนะจ๊ะที่แนะนำให้ชอบจ้า..😋😋😋😋😋😋😋😋♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

thank you

謝謝分享！很好吃呢！

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

謝謝你的支持

健康，快樂！好食材“好料理！棒棒讚！

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

謝謝你的喜愛

妳感受用心、阿彌陀佛！

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

感謝你的支持

解釋相當清楚，感恩介绍這麽的的健康美食😁🙏

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

感謝你的喜愛

@yingchung2453

3 жыл бұрын

₩ 099“

@user-oq4zg5ok1e

3 жыл бұрын

@@QistinWongTV ..

@user-wn1xd1yt1m

3 жыл бұрын

@@QistinWongTV l

好美味哦！五谷米飯吃了健康，一定很好吃。

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

沒錯，五股飯好吃。謝謝你支持。

你做的芋头豆腐很健康，因为油放得很少，吃起来也不会腻。

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

🙂🙂

謝謝👍👍👍💐💐💐

很棒啊！

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

感謝

四季豆需要先炒煮熟透，才加其他快炒熟的菇和紅黃椒，分享分享

@QistinWongTV

4 ай бұрын

謝謝分享

很好👍好吃

@QistinWongTV

Жыл бұрын

感謝您！

謝謝又學到一樣菜了！

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

一起學習做菜。感謝你的喜愛。

好棒棒😋 ， 感恩你的分享 ， 加油哦💪💪💪

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

謝謝你的鼓勵~ 冬天讓人心頭暖暖的~

@user-uh9pp4hi6p

2 жыл бұрын

@@QistinWongTV ， 妹妹妹/ ； 妹五倍卷收到了

被簡單食材騙進來 看完,天啊 快10種的材料耶 處理+煮起來很費時,下班做不了這些,打擾了🤣 看起來很好吃,多種食材 多種顏色 好健康,辛苦媽媽了

@gracelee6766

Жыл бұрын

我也是以為只有芋頭+豆腐..有一種被騙的感覺..建議標題最好寫清楚...不過還是感謝製作影片版主.

南瓜也可以不用削皮吧！

太棒了，向你学习来了。订😂

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

感謝你的支持~ 祝你平安喜樂~

间单的省时间素食。 上班族的需要。 很感谢分享。 🙏💖

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

謝謝你的喜愛~ 謝謝你的支持~

看得好辛苦

太棒了

@QistinWongTV

Жыл бұрын

感謝您!

好棒哦，一次學兩道菜哦！

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

謝謝你的喜愛

素食吃了对身体健康我会跟你煮、

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

感謝你的支持

Wow....yummy😋😋😋😋

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

thank you!!

很美味！

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

感謝

Looks appetizing!

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

thank you for your watching and support.

Looks delicious

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

Thanks for your watching.

讚

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

謝謝

你超級會配菜我一學就會真的很棒👍請問你的黑色鍋子哪裡買，還有切菜版也很棒

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

都是網路商城可以找得到~

我也是素食者，能夠接受你的烹飪料理，但是...能不能請妳把該準備的料都應該要show出來啊!!不是只有主食打出來，其他的蔬菜都要看影片才知道

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

🌷

@leeyuwang300

2 жыл бұрын

@@QistinWongTV 一一

谢分享，😍

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

謝謝你喜歡

The best dinners are easy dinners🤗💚This. sounds absolutely lovely!!

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

Thank you Neny. Thanks for your watching and support.

芋頭跟南瓜都有豐富的澱粉，飯量應該減少喔！這個便當再加上蛋白質會更好，給你做參考

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

🌷

Thanhk 🙏❤

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

💐😀🙂

被标题骗了😂 明明是个杂菜煲，芋头和豆腐不过是其中2种成分而已

大家好： 四淨德：常.樂.我.淨。轉迷惑為覺悟，轉煩惱為菩提，轉生死為涅槃。阿彌陀佛

豆孑应该烧熟的不然会慢性中毒

@user-hw2yy5rc6g

2 жыл бұрын

不是慢性，是快速肚子疼

用手抓有點衞生上疑慮，有些不好示範。 菜配色的不錯！

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

手有洗乾淨再示範，但還是謝謝你的提醒。

Wow.. Look very yummy

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

thank you for your watching and support.

@larsonchan524

3 жыл бұрын

太複雜 像裹脚步又臭又長

佛法的基础：善良、慈悲、不妄语。 The basis of Buddhism is kindness, compassion and abstinence from false speech.

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

🌱

Loved your ideas of cooking. Thank you for sharing your delicious recipes. Looks very healthy. May I suggest please use stainless steel or glass cookware. Teflon, Aluminum and Colored cookware contain toxins cancer causing agents.

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

thanks for watching

請問麻油當歸醬哪裡買得到？

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

在里仁可以買得到

@jainchiu7362

2 жыл бұрын

@@QistinWongTV 里仁在那裡？台北素食店商家🈶️賣嗎？

@masterchinghai1

2 жыл бұрын

可以網購

放哪多食才有好吃嗎簡單比好

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

🌱

I am hunger now!

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

😁😁

這跟芋頭加不加豆腐根本沒半毛錢關係吧！食材這麽多，芋頭油煎過又加了南瓜能不好吃嗎？不如一開始把食材列出來，免得有欺瞞之嫌！而且太拉雜，視頻時間可以縮短一半時間！小高姐的就簡潔流暢但是依舊内容滿滿！

素食可增加身體健康,促進體內新陳代謝，並可增加胃腸蠕動？

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

多吃蔬菜確實會比較好蠕動

@kohualim5526

3 жыл бұрын

11 .

豆角要水煮10分鐘才能完全去除毒素 或是煎炸足夠久。只是視頻這樣翻炒無法破壞毒素

@QistinWongTV

11 ай бұрын

感謝您對我們素食烹飪頻道的關注和留言。關於豆角中毒素的問題，豆角（或稱四季豆）在生長過程中確實含有一種名為血黴素（Phytohaemagglutinin）的毒素。這個毒素在生豆角中的濃度相對較高，但在烹飪過程中可以有效地去除。 水煮豆角10分鐘是一種常見的烹調方式，可以降低豆角中毒素的含量。同樣地，煎炸足夠久也可以達到這個效果。這些烹調方法能夠破壞毒素的結構，從而減少食用後的潛在風險。 至於視頻中使用翻炒的方式，翻炒是一種常見的烹調技巧，它可以使食材快速受熱並保持優美的外觀和口感。雖然翻炒可能無法完全破壞毒素，但在正確的烹飪時間和溫度下，它仍然可以確保食物安全。 我們建議在烹調豆角時，選擇水煮或煎炸的方法，以確保去除潛在的毒素。同時，適當的烹飪時間和溫度也非常重要，可以進一步確保您食用的食物是安全和美味的。 謝謝您對我們頻道的關注，如果您對素食烹飪有任何其他問題，請隨時向我們提出。祝您有個美好的烹飪體驗！

南瓜不是說不能跟芋頭一起吃嗎？

南瓜芋头香菇白胡椒蚝油大火小火后加入豆腐

你的標題不是說芋頭加一塊豆腐嗎？ 實際卻是一大堆食材。太誇張的啦！

妳吃得好健康喔～

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

謝謝你喜歡及支持

菜豆有 輕微 毒素 建議稍微川燙一下 比較健康 也不會有 也不會有 豆青味

不止加一豆腐啊？

订阅了，阿弥陀佛🙏

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

謝謝你的支持

四季豆应该是在红黄椒之前下镬炒。

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

為了保持翠綠, 所以比較後面才下~ 可以依照個人習慣烹煮~

@yanliu8215

2 жыл бұрын

@@QistinWongTV 四季豆一定要炒熟而不是为绿色随便炒下就可以的，不熟的话有毒性你该知道吧？

Thanhk

@QistinWongTV

Жыл бұрын

You're welcome! If you have any further questions or comments, please don't hesitate to let me know. Have a great day!

怎么是芋头闷豆腐呢 标题乱下看了有点累

我喜歡芋頭

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

我也喜歡芋頭~ 有機會一定要試做看看喔~

@marychan4445

3 жыл бұрын

Chinese songs

@marychan4445

3 жыл бұрын

Teresa tan

@marychan4445

3 жыл бұрын

Alice tam

這道菜除了芋頭與豆腐之外，其實還有很多配菜，希望在第一張照片，就要照出所有的其他食材，才不會以為真的只用兩種材料，就能完成這道菜。愈早知道所需的所有材料，才有助於衡量當時有沒有所有需要的食材，能順利完成烹煮。

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

🌱

@yangyangchen3944

2 жыл бұрын

誤導，放棄

非常好,不知道还可以这么吃芋头和南瓜,我也试试看,但是芋头是否太多淀粉,南瓜是否太甜,糖尿病可以吃吗？

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

可以詢問自己的家庭營養師看看

听你这样讲解快睡着了

優質澱粉👍

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

🌸🌷

放入盘中可以不要(说)吗？

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

🌷

叫做雲豆！

@ngj1592

2 жыл бұрын

廣東叫四季豆。

😋😋😋👍👍👍

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

😘😘

香菜有細菌要開火悶一下才對

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

🍀

👍

雲豆

她不会用刀切竽头何南瓜，做菜这么慢天都亮了！等吃的人可能早就睡了😭😭😭

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

🌻

@paopingwong3462

3 жыл бұрын

人家是示範，讓讀者能清楚的學會煮菜呀!

@ferncliffehome1436

3 жыл бұрын

头个先

今天是否有人帶一起過去嗎？

👏👏👏👍👍👍🙏

不放盐吗？

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

因為有醬油和素蠔油了, 所以鹽我就沒有放了~

@user-xu3ri3zl1r

3 жыл бұрын

本人亦是素食者，但想吃到色，香，味，俱全，就必須時間去調理的，謝謝

紅椒黃椒要最後放，醜豆和蕈包菇要先一起炒，再加點水燜一下才會熟，因為紅黃椒很容易熟軟，太早放口感不好，經驗分享。

@creamearlgrey

2 жыл бұрын

正確。醜豆若不熟透會有毒素。亦可先汆燙過。紅黃甜椒不需煮太久，生吃都可。

👍🤝

一個星期的菜、都煮成一道菜了

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

🌱

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

食材可以自行增減喔~ ^^

@ngj1592

2 жыл бұрын

很能是6個人份量。

連切菜都覺得工夫不好！那麼多的菜混在一起，不知是何滋味？

蘑菇洗過不香，南瓜太早放去皮可惜

@user-sh1kq1ov1v

Жыл бұрын

“蘑菇洗過不香”？我很喜歡吃蘑菇；那請問該如何處理？誠心請教您🙏🙏🙏感謝先😍🤩🤩🤩

👍💛👍❤️👍💛

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

🙂🙂

豆角半生不熟是有毒的，

@jiecheung6264

2 жыл бұрын

是的，不熟会中毒，嘔吐，头暈⋯⋯

準備食材部份,請簡短些

@QistinWongTV

Жыл бұрын

感謝您留言。

配菜真多，想說只用芋頭和豆腐就能做，想不到準備食材真多，不想做了！

@QistinWongTV

2 жыл бұрын

可以依照自己冰箱的食材做增減。

聽說南瓜仔很有維生素。

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

👍👍

Music too loud

@QistinWongTV

3 жыл бұрын

Ok.

那個老家…當歸醬

@QistinWongTV

Жыл бұрын

感謝您的支持和回饋！

我們叫四季豆喔

@QistinWongTV

Ай бұрын

👍👍

主播：四季豆炒之前要焯水5分钟，因为四季豆里含有皂素，吃了对身体有害，我看主播没有焯水。

你的豆角这样炒，会有毒素，小孩吃很危险，请你不要误导到家

@yanch2459

9 ай бұрын

过分担心了