私も更年期のせいだと言われて痛くても諦めてました。テーピングやってみます。すでにかなり変形してます。58歳、介護をしてますが高齢者の女性に多く観られます。ありがとうございます。

お話にうなずきながら 拝見しました。 かれこれ10年🥲 もっと早く見ればよかった。ありがとうございました。

先生のご説明，全て納得です。

2年ほど前から右手小指の第一関節が盛り上がっていましたが、痛みがないので放置していました。 ここ5日ほど痛みだしこちらの動画を拝見するに至りました。直ぐにテーピングしました。 握力は非常に弱いのでボールを握って強化していきます。

凄く信頼できそうな先生で、信じてTOP3をやってみようと思います。

湿布を2.5センチに切ってゆるく巻いてみました。よく効いて保護にもなってるみたいです。参考になりました。

医師だけじゃなく他の業種に対しても冷静で公平な評価をされていてとても好感が持てました。

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます！

ありがとうございました。早速テーピングしてみたいと思います。

私も50歳過ぎに整形外科で歳のせいって言われて関節が曲がったままです。 日常の作業がしにくいし困っています。 曲がりきっているので痛みはマシですが、早くこの動画に会いたかったです。

テープ巻いてみました。 良かったです。 有り難うございました🙇‍♀

ありがとうございました｡勉強になりました｡テープ巻きやってみます。 それから糖分の取りすぎが炎症を起こしやすいと聞きました。砂糖中毒で甘い物好きで若い頃からずっと毎日の様に食べていました。食事の習慣も頑張って変えていこうと思います。

へバーデン結節、40代前半から悩まされています。 手を専門とする整形にしばらく通いましたがレーザーをあてるのみで治りませんでした。 違うお医者さんの動画で痛くてもリンパを流す為にしっかりマッサージしなさいと言っていました。 何が効くかは人それぞれなんですね。

家事代行をしています。高齢のお客様は指が曲がってしまって力が入らないから磨く掃除が自分では難しい、とおっしゃるのですがこういう事なのですね。

@d.utashima

3 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます^_^

歌島先生の、話は分かりやすく、すきです、これからも、色々教えて下さい、私はうで肩が回りません、宜しくお願いします

手の指に痛みと腫れが出現。 ヘバーデン結節と知りました。 現在、痛みはないですが右手の親指の腫れが気になっています。 先生の動画は、はじめて拝見したのですが参考になりました。 テーピングも試してみたいです。 ありがとうございました。

ありがとうございます！まだひどくなっていない状態でこの動画に出会えて良かったです。

私も数年前からへバーデン結節の症状が出て、初めはそういう病名すら知らず湿布で対処していましたが、症状の検索から病名、テーピングで痛みを取る方法を知りました。今も痛みが出た時のみ就寝時にテーピングをしています。こちらの動画を拝見して自分のやっていることが正しかったとわかり安心しています。

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございました！^_^

おはようございます。 68歳になる、薬店薬剤師です。 20年位まえからヘバーデン結節があります。全く痛みません。ヘバーデンのお客様は多いので、大変役に立つ動画をありがとうございます。 また、痛い方が多く、なぜ私は痛まないかも不思議でした。趣味でフルートを吹いたり、フラダンスを踊ったり(指先でウェーブします)、仕事でも重い荷物を持ったりなので、気づかない間に握力強化や指先運動をしていたからかしら、、？って思いました。目から鱗みたいに感じています。

@d.utashima

2 жыл бұрын

おっしゃる通り、変形あれど痛まない人と痛みが長引く人との違いも研究課題だろうなと思います。ご覧いただきありがとうございます。

Nsです。根拠がわかり、理解が深まって勉強になりました😊 痛みがツラいと訴える 患者さまに出会った時に 役に立てる事ができます！ありがとうございます😊

素晴らしい動画をありがとうございます！ かかりつけ医の先生になっていただきたい程です。 私は他の動画で身体の循環の問題が大きいと思い込んでいました！ テーピングで血液の流れを少し止めて、炎症を抑えるなど、素人にも分かりやすく、かつ勉強にもなり、たいへん助かりました。

ありがとうございます。 この動画でとても救われました。

始めてきく説明ばかりで納得しました 有難うごさいます

こんにちは！ 6年前に子宮体がんで子宮全摘をしました。現在49歳です。早期発見で術後の抗癌治療などなく、定期的に検査をして今のところ再発もなく過ごしています。 最近小指の第一関節がポコっとしているなーと思っていたのですが、そのうち触ると痛みがあるので何かしたかと考えましたがそんな記憶もなく、酷い痛みではなく、忘れたり、ふと思い出したりしていました。 なんだか中指、薬指も痛みは無いものの第一関節が少し出ているように感じてきていて、怖っ！なんだこれはと探しているうちにこちらの動画を見つけました！ 参考にしてやって見ます！

先生こんにちは とても勉強になりました。 私も10年前に小指第一関節変形〜５年前に痛みと中指!薬指の変形より手の外来に行きました。その医師は、真っ直ぐしたければ、手術で第一関節を切ってつけ直す。この方法は、不安でしたのでしませんでした。 自己流で!テーピングしてます。医師からそれが良いねえ言われました。 冬場が痛みがありますのでテーピングしています。 先生のお話を聞いて良い方法なのでホッとしました。 ありがとうございます。

先生ありがとうございます。 痛みが酷くずーっと悩んでいました。 今日から頑張ってみようと思います。

@d.utashima

Жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございました^_^

先生の動画配信に出会えて良かった〜🤗🍀

歌島先生の解説は早口なのに聞き取りやすくて、よく参考にさせていただいています。 ヘバーデンも10年以上前からの付き合いで、２本は固定された状態にあります。 石灰沈着性腱板炎も両肩やり 最近右肩が痛み、上には上がるけど左肩を触ろうとすると激痛が起こるので いつもの整形外科を受診したら 肩関節周囲炎とよく分からない診断だったので歌島先生の動画をずっと観てました。 先生の動画は前半は　そうそう！それが聞きたい！と引き込まれますが 最後まで観てもスッキリしない感が残ります。 私の理解力の問題なんでしょうが ホント直接受診して診ていだだきたいです。

@d.utashima

2 жыл бұрын

ありがとうございます！ その前半の期待度を上回れなかったところが、改善できるならぜひやりたいです^_^ 具体的に「もっとこういう情報が知りたかった、話が聞きたかった」ということを動画ごとに指摘いただければ、飛び上がるほど嬉しいのですが^_^

最近右手の小指がかなり痛くなってきて、揉んだりまっすぐになるよう少し引っ張ったりしました。引っ張るとまっすぐになるので嬉しくてやっていたら、先生の仰る通りもっと腫れて痛みも酷くなりました。湿布とテーピングは医者から言われたまにやっていたんですが、毎日頑張ってみます。

説明に納得しました！早速実践してみます。

私は30代後半から始まりました やはりホルモンバランスだと診断されましたしかも治療はないよーって 曲がるときが曲がる過程痛いんですよ 最初はリウマチかと思ってしまって怖がってました 曲がってしまえば変形のままですが 不器用なのにもっと不器用になりました 役に立つおはなしありがとうございました

最近、ヘパーデン結節と整形外科で診断されました。先生よりテーピングの指示と軟膏タイプの鎮痛剤を使用する様に言われ、かぶれやすい体質の為に綿の指サックをした上からテーピングをしています。手洗いの時や家事をする際にはスポット抜けるのでオススメです。厚みが出てしまいますがぶつけたり触っても痛みが出ないのでとても楽になりました。動画を見て間違っていないかと心配でしたが、大丈夫そうなので続けていこうと思います。

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます！

@user-kx8dj7sl2k

2 жыл бұрын

なるほど、指サックをした上からテーピングとはいい考えですね！　私も試してみようと思います。

40歳過ぎでヘバーデン結節と診断されました。もう10年以上ですが、その日によって痛みはまちまちです。手が専門の整形外科にも行きましたが治療方法はないので我慢の日々です。でもテーピングはたまにしていました。利き手の右手よりも左手の方が腫れています。もう痛い時には痛み止を飲むようにしています。そうしないと生活出来ないので…

へバーデン結節とは知らず、人差指の第一関節が痛くて料理や食事の時に困っておりました。 整形外科でキシロカイン注、リンデロン注、イソジン液などの関節注射をして頂きましたが痛いだけで全く効果なく悩んでおりました。自分なりにテープで固定したりナパゲルン軟膏などを塗布したりしていましたが気が向いた時だけでそのまま放置している状態です。今回の先生のお話しがとても参考になりました。偶然にこのKZreadに出会いとてもうれしく思っております。早速ボールによる握力強化、テーピング、軟膏と実践してみます。救いの神に出会ったようで喜んでおります。ありがとうございます。状況はまた報告させて頂きます。

参考になりました実践できるのからやってみます

悩んでました 凄く良かったです。 諦めてました。

65歳の母が数年前から悩まされています。 人差し指の第一関節は完全に曲がってしまって、いびつになっています。 繕いものをするときに、針を持つのが辛いと言っていました。 テーピングが手軽で試しやすいですね。 明日さっそくやってあげたいと思います。 有益な情報に出会えてよかったです。 ありがとうございました。

出会えて良かった情報でした。長年諦めてました。なにもせず、40才から発症（66才まで）。まあ、神経質に考えず。不細工な指を見て、よく頑張ったあかしとしてました。（これからは、すこし労りの気持ちも持てました。テーピングに痛み止の薬服用と。）

ご情報と知識を頂いてありがとうございます😊。 頑張って見てみます。Thank you so much 🥰👍🥰 現在テーピングをしております、確かに進行は遅くなっていて痛みも抑えています。

とてもわかりやすい解説でした。現在56歳ですが43歳頃から第1関節の痛みが出始め、50歳になる迄に、痛みが強い時かかりつけ医に相談しました。との度に血液検査をしてリュウマチではありませんと言われただけでへバーデン結節という病名さえ教えてくれませんでした。ただただ使わないように生活しなさいと。シップを巻いていた時期もありました。テーピングしていた時もありました。介護職という仕事柄中々原付バイクで移動することが多くブレーキをかける度に痛みあります。今では両手の全指の第1関節が盛り上がり、酷い指は左右に曲がってきました。指が変形してしまう前に知りたかったです。悔しいです。

@d.utashima

Жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます。ヘバーデン結節って必ずしも言わなきゃいけないものではないですが、説明不足だったようですね。申し訳ないです。

こんにちは。 最近、親指、人差し指の、第一関節に、ヘバーデン結節と思われる症状が出ました。 この動画を観て、半信半疑で、テーピングして、2週間程過ごしておりましたら、膨らみが減りました❗️ ビックリです。今後もやって行きたいとおもいます。ありがとうございます。

今年に入って第一関節の腫れが気になり始め、病院に行こうか悩んでいる時にちょうどこの動画を拝見して先ずはこの治療法を試してみようと思います。

説明がとても解りやすかっです。私も整形外科の先生には老化のせいです、年齢のわりには軽いほうと言われました。 70代です。二週間前に急に左手小指の関節が痛くなりました。 整形外科でシップとテーピング治療をしています。だいぶ痛みは軽減してきましたが完全には治らないようです。 70才過ぎて白内障なども出て老化を急激に感じるこの頃です。

40代で突然なってびっくり。1本だけ気がついたらなっていました。

50歳を過ぎた頃左小指の発赤と痛みが出現し、整形外科で年のせいで仕方有りませんと言われ何の治療も受けられませんでした。先生のお話はとても励ましになりました。ありがとうございました。

@k1no

Жыл бұрын

同じく歳のせいで仕方ありませんで帰されましたね。 しかたなく自分で考えてAliExpressから指ギプス（一個１００円くらいサイズ色々）をはめてました 関節の太りは治るけど若い時のように曲がりはしないんだな

@user-ilyamonchat

Жыл бұрын

私も６０歳前後でまさしく左小指の第一関節が幾度か膨らみ、豆ができました。バンドエイドによるテーピングで４，５日後に毎回消失させています。幸い、痛みは一切ありませんが、この動画では痛みがあると炎症のようですね。生命にはかかわることではありませんが、何か気になる部分です。セイロンシナモン（中国、ベトナムのシナモン不可）で毛細血管の血のめぐりをよくし、鶏でコラーゲンを多めにとり、動画のような手指・握力の練習すれば、こうした結節はできにくなるようですよ。

@user-yl9ek9le7m

Жыл бұрын

私は20年ほど前に行った公立病院で「リウマチですね」と診断されました。 その後10本の指全部が曲がってしまい、引っ越しをした先の病院で「へバーデン結節」と分かりましたが「原因も分からず治療法もありません」という説明をずっと信じていました。

@user-zw4fz1me5k

Жыл бұрын

私はりよう

@user-zw8eb1ky6k

Жыл бұрын

​@@k1no るすぬぬう😂、ぬクツるやはゆくう

有難う。確かに助かりました。テーピングしてみます。

49歳になる妻がへバーデン結節に悩まされていて、約2年前から整形外科医でお世話になっています。 その整形外科医で当初の治療方法は、「飲み薬」「塗り薬」「テーピング」といった痛みを和らげる治療方法でしたが、一向に痛みが治まらないので今現在は、親指以外のすべての指先に「関節くうない注射」で痛み止めの治療をしています。 指先に注射をすると1週間くらい痛みはなくなるそうですが、注射が痛すぎてくて毎回病院んで泣いています。 セカンドオピニオンもしましたが、「治療法はない」「関節が固まるまで待つしかない」といった内容でしたので、「やっぱりへバーデン結節を治す治療はないんだな」と諦めています。なので「関節くうない注射」をしていただく整形外科医で通院中です。 動画でご紹介していただいた治療法のテーピングも指先を使う仕事でしたのでなかなかする機会がありませんでしたが、今はへバーデン結節が辛くて仕事も退職しました。 今は専業主婦業をしてもらっているので、これからはテーピングの治療と握力強化で痛みが減ることを切に願って実施させようと思います。 まだまだ、世の中に知られていないへバーデン結節を取り上げていただいてありがとうございました。思わず妻と食い入るように拝見いたしました。これからも為になる動画楽しみにしております。

@d.utashima

3 жыл бұрын

奥様の場合、強い痛みの症状が長く続いておられて、お辛いことと思います。ちなみに第一関節の腫れで言うと、乾癬性関節炎というものもあります。念のため膠原病内科（リウマチ内科）の診察も選択肢かもしれません。拝見してないので的外れのアドバイスの可能性も高いので参考程度に。

@user-oi7tz2rp3d

3 жыл бұрын

@@d.utashima コメントありがとうございます。 病院内で「リウマチ」「脊椎疾患」「足外科」それぞれの担当医がおられる整形外科の病院の診察も受診しましたが、やはり結果は同じでした。治療法頑張って実施しますね。

まさに、私の症状そのものでした。 参考になりました。病院に行くまでも無いし、痛いし、どうしたものかと、悩んでましたが、 テ−ピングをしてみます。良い情報をありがとうございました。

半年前から指の痺れから始まり💦 原因が分からず😅たどりついたのが命の母のエクオールでした。まだ服用し始めたばかりなのですが若干痛みが和らいだ感じがします。

まさにKZreadのへバーデン結節のサイトに迷い込んでいます。 安心して出来る内容なので早速やってみます。 ありがとうございます。

@d.utashima

Жыл бұрын

無理せずに、やってみてくださいね！

コメントノートです。③ソフトテニスボールを第一関節を伸ばしっぱなしで握る。痛みが出ないよう注意して行う。3秒から5秒全力で握って、楽にする。これを10回くらい繰り返す。②塗り薬、貼り薬。指の関節周りには筋肉や脂肪がほとんどないので消炎鎮痛剤がすぐに浸透してよく効く。もみほぐしは逆効果。〇番外編　肩関節周りのほぐしは無益。　①テーピング　粘着力があまり強くないもので25㎜幅くらいのもの。スリーエム社のサージカルテープなど。第一関節を含めてやや根本寄りに巻く。軽く圧迫する程度の強さ。安静。血流抑制による痛み物質が届きにくくなる効果。皮膚のかぶれがないかをチェック。

@sotpq2849

Жыл бұрын

そ

@keisugi8259

Жыл бұрын

い

毎回指の問題は、簡単でない事なので、先生のお話し、説明が大変よく理解でき、感謝です。私の場合、特に中指で、左手は第一関節、右手は第二関節がばね指なので、手術を進められてます。なかなか時間もなく、決心できず、難しくそのままなんです。右手の中指の子元が特に痛みあり、これから、動画を参考に、練習してみたいと考えてます。どうぞよろしくお願い致します！😌🤟🤞✌️

@d.utashima

Жыл бұрын

良かった！ありがとうございます^ ^

今日初めて動画を拝見しました。数年前から特に朝手指が強張ったり、第一関節が太くなり違和感がありました。 自己流で色々と良かれと思うことを試していました。この半年、ボーリング教室に参加し週に一回ゲームしていました。利き手な右が特に、スッキリして、とても滑らかに動く様になりました♪ 他の動画も見てみます。有難うございました。

@d.utashima

Жыл бұрын

ありがとうございます！^ ^

初めまして おすすめに出てきて拝見しました 介護職で指先を使い関節が出てきたので揉んでました 大変参考になりました ありがとうございました

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます！^_^

有難うございます！ とても分かり易く、参考になりました！ これからも、色々な情報教えていただけたら、幸いです！ どうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

@d.utashima

6 ай бұрын

ご視聴、コメントありがとうございます☺ わかりやすい動画を心掛けていきます(^^)

こんばんは。良い動画に巡り会えました！ 以前整形外科の先生に相談したところ「放って置くしかないね」と言われました。KZreadで検索した時に　テーピングのことを知ったので、そのことをお話しすると「気休めに過ぎないね」と言われ、結局そのままになっていました。　 最近左指にちょっと痛みが出て、気にはしていたので　先生のお話で方法がある事を知り　嬉しくなりました。　 左右人差し指が中指側に少し曲がって　第一関節が鉛筆タコのようになってきました。 痛みは今のところ左に少しあるだけですが　早速　教えて頂いた方法を試してみようと思います。 貼り薬は　腰痛時に貼る湿布薬でよろしいのでしょうか？　また、テーピングは痛くない右指のほうもしたほうがよろしいのでしょうか?

左人差し指の中指側の第一関節ここ2日位に突然痛みが出てきました。伸ばせないし曲げれません。母も罹患しているとのこと　投稿参考になります。

都内の医者で服薬で治しました！数年に一回、軋むこともありますが、変形もひどくなる前に止まったし、よい医者に出会いました。

@d.utashima

2 жыл бұрын

良かったです！^_^

@user-wo5dv2tf9o

Жыл бұрын

変形が止まって良かったですね。 お薬は何を飲まれましたか？ 教えて頂ければ幸いです。

先生のテーピングのご説明は整形の先生もおっしゃっていました。 2本の指を固定して動いて起こる炎症を抑える為との事､へバーデンは免疫力の後退により起こるので直ることは無いですが、先生のスッキリしたご説明に共感しました。握力が落ちがちなので、ボール運動します！

@d.utashima

3 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます^_^

有り難うございました。 中指の第一間接が、腫れてる？触ってみれば、固いんですが。痛みはないですが、見た目治したいと思いましたが、中々いい話を聞く事も無く、沈んでいましたが、指にサポーターの様なものもしてますが、テーピングですね。これなら、仕事に差し支えが無いので、試してみます。 有り難うございました。

テーピング早速やってみようと思います…揉んだらいけなかったんですね…早くこの講座見ればよかったです💦💦

とても参考になったわ、ありがとう。

テーピング　やっぱり　いいんですね😊 何となく　痛みが和らぐなぁ…程度でしたが　以前　夜　テーピングして寝ていたのですが 初めて行った整形外科の先生に　そんな事やっても意味ない！と　簡単にあしらわれてしまい　その病院には　行く気さえなくし　それから　行っていません。　 握力トレーニングもやってみようと思います。 ありがとぅございました😄

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます。いろんな意見があります・・・

母がへバーデン結節で、指が痛くて物が持てない、とよく言います。 わたしにはその痛みがわからないので、たいしたことない、って思っていたんですが、辛い痛みなんですね。

母のヘバーデン結節、私なりに心配しておりました。ありがとうございます。

お盆期間中テーピング試してみます。安くて，すぐ試せる。 病院も日曜日祝日やってませんし、本当に有り難いアドバイスです。

@d.utashima

Жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます^ ^

先生の滑舌が、はっきりして分かりやすく、とっても、楽しかったです。即、実地しますね。有難うございました。番外編は?たとえが?分かりにくい？ない方が？頑張って最後迄、集中的だったと、思う，有難うございました。

@d.utashima

8 ай бұрын

ご視聴、コメントありがとうございます☺ ご意見・ご感想も併せてありがとうございます。今後の参考にさせて頂きます🙇

先生の動画をいくつも拝聴しています。膝の軟骨に欠けがあると言われました。すり減りと同じ部類かと思います。肩がご専門とのことですが膝関節についてもご教授頂けると大変有難く思います。どうぞよろしくお願いいたします。

半年前からヘバーデンになり、整形で塗り薬と痛み止めの薬を渡され今も続けていますが、なかなか改善しません。今回先生の話を聞いてテーピングを試してみます。

クラシックギターを弾きます。過去に変形はないのですが人差し指がヘバーデン結節になり、痛みがなくなり、また最近中指が痛くなり、こちらの動画を拝見しまして、早速テーピングを試しています。分かりやすい説明ありがとうございます。

@d.utashima

Жыл бұрын

ありがとうございます！！

当時、指が痛くて仕方なくて、近所の整形外科を受診しました。指が鈍臭くて挟んだりぶつけたりすると激痛が生じると伝えました。何度か受診したとき、本当はぶつけたりしてないけど、痛いって言ったらみんなが心配してくれるからそう言ってるんやろ？って整形外科医に言われました。私にヘバーデン結節と教えて下さったのは鍼灸院の先生でした。結局私は阪大出身の整形外科医にヘバーデン結節と教えただけでした。当時私に知識と時代的にドクハラが周知されていたら訴えていたと思います。

@d.utashima

2 жыл бұрын

その医師は酷いにしても、きちんとした対応ですよね。すべては。 僕も肝に銘じます。

やはりテーピングなんですね。 時々指が攣る様な時がありとても痛くなります。 その時は炎症が酷いのだと動画を見て納得しました。 湿布とテーピングで保護しながら指を大切にしたいと思います。 ありがとうございます。

@user-ok3jw9tp9n

2 жыл бұрын

++

私もちょうど50歳の頃からへバーデン結節に悩んでいます。 痛み出してから1年くらいの間に8号だった指輪のサイズが10号でもきつくなり、人前に手を出すのが嫌になりました。 病院でも治療法はないと言われ、エクエルを1年以上飲んでも効果は実感できず、湿布をしたりテーピングをしたり、眉唾な治療をするクリニックに通ったりしましたが7年目の今は痛みとうまく付き合って生活しています。 先生の動画を拝見して、痛い時には湿布やテーピングをすることが正解だったと知り安堵しました。今後はソフトボールをゆるく握ることも始めてみようと思っています。 わかりやすい動画をありがとうございました。

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご報告ありがとうございます！

ヘバーデン結節？！ 初めて聞きましたが私はそれですね ある日　何だこの指?って右の小指で思いました 今は左右の人差し指も、、、 そんなに痛くないので病院には行ってません😅 先生が教えていただいた事をやれる事からやってみます✌️

だんだん変形した指が増えてきて、安静時にも「いたた…」となるくらいの時があります。テーピングは何となくしていましたが、エビデンスがわかって良かったです。握力のことは目ウロコでした。早速今日からやります！塗り薬等は普通に整形でお願いしたらもらえるのでしょうか？

最近あちこちガタが出てきて、「加齢のせい」と言われることが多いのですが、先生の明るい声、落ち着いた話し方に励まされます。

@d.utashima

2 жыл бұрын

ありがとうございます^_^ 雪絵さんのお悩みの原因は加齢にあるかもしれませんが、多くの場合は「だから諦めてください」って意味ではないっていうのはお伝えしたいです。

@user-gn8rp8lt3f

2 жыл бұрын

@@d.utashima ありがとうございます。ちゃんと伝わってきました。軟骨が減っていますが、今のところ痛みはあまりないので、無理のない程度に実行して、悪くなるのを止めるなり遅らせるなりしたいと思います。

高齢ではない40歳前半にへバーデン結節になったことがあります。シャワーが当たっただけでも痛みがひどかったのですが、仕事柄手を使わなければならなくて仕事中も自己流で第一関節にテーピングして指サック一年ほどで痛みは気にならなくなりましたよ。

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご報告ありがとうございました^_^

@user-ye2zu8pu8t

2 жыл бұрын

今一番知りたかった情報です。ありがとうございました。

第一関節のマッサージをしたら良いと他のKZreadで見たので痛いですがやっていました。赤く腫れているので湿布してみます。

先生の動画のおかげで、ばね指、強張りが治まりました！ ストレッチは続けて、行っていこうと思います。本当にありがとうございました。

@d.utashima

Жыл бұрын

それは朗報です！ありがとうございます^_^

左手、人差し指、第二関節に軟骨が飛び出てきた状態だと思い丁寧に揉みほぐしたのが1日前、やっていけないことをやっちゃいました。😢このビデオを見ていなかったら、これから先どれだけ揉んで悪化させていたのだろうかとビデオとの出逢いに感謝するばかりです。できたてのホヤホヤ2日目、明日病院に行こうかなぁと思っていましたがテープをまいて様子をみてみます。😂😅😢ありがとうございました。

@d.utashima

8 ай бұрын

ご視聴、コメントありがとうございます☺ 状況によっては、専門家の意見を直接聞いてみるのも良いかもしれませんね💦 受診も検討してみてくださいね😊

わかりやすい解説ありがとうございます。 先日へバーデン結節と診断受けました。 両手の人差し指、中指、が朝起きたら痛みで動かなくなってました。 受診後は利き手中指が最も痛みが残って現在に至ります。4日目ですが。 中指１本第一関節テーピングしました。痛みは治ったり痛み出したりの繰り返しです。 指１本、されど1本、中指がテーピングで曲げられない状態で箸を無理やり動く指で使ったら、2次症状？ 中指から手のひら、腕、肩まで１本の腱？筋？　が痛くなりました。 指１本のテーピングだけだと他の指に負担がかかるのを痛感。 作業する時は不自由だけど３本、又は４本まとめて軽くテーピングをしないと手が疲れてしまいます。 このようなテーピングの仕方で問題ありますか？ このまま痛みが長く続くのが怖いです。他の指も痛かったわけですから 利き手をかばって左手を使ったらまた痛みが出てきそうです。 飛び上がる痛みではありませんが痛いです。左手人差し指、中指。 塗る消炎剤と喘息があるのでロキソニンではなくてカロナールを処方いただきました。Dr.いわく効かないかも、と言いながら。痛み止めは処方箋は希望しました。

私はピアノを弾く仕事をしていました。40の誕生日に発症し 3件行った病院では全てで まさに"年寄り病"だと言われました。ショックと屈辱と、、エクオール等のサプリメントも片っ端から飲みましたが痛みは軽くすらなりませんでした。 病院で言われたテーピングはスポーツ用？的な感じの多方向から引っ張るテーピング で 非常に苦痛が大きかったので今は騙し騙しやっていますが 先生が推奨するテーピング をやってみたいと思います。

@d.utashima

3 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます！ちなみに頻度は低いですが第一関節の痛みの原因として乾癬性関節炎と稀にリウマチ（通常は第2関節に多い）も考える必要があります。

結構苦しんでいます。テーピングもしたりしましたが、なかなか。でも、また少し始めてみます。

もっと早く先生にお出会いしたかったです。有難うございます。

あったかくて解りやすいお話しありがとうございました。今日からトライします

先生のおっしゃる通り、やっぱり整形外科の先生は色んなことを学ばれているので、参考にしたいなと思えます。 また、痛みは血管が増えてしまったために出ているということなので、テーピングをしてみようと思います。 願わくは、変形してきた指がこれ以上変形しないでいてくれたらと思っています。 ありがとうございました😊

@d.utashima

Жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます^_^

わかりやすい解説ありがとうございます。第一関節は、人差し指だけ痛みがあるのですが、第二関節も薬指や小指が膨れ痛みで、良く握る事が出来ません。同じ方法のアドバイスでよろしいでしようか？

@d.utashima

2 жыл бұрын

まずは診断ですね。整形外科受診をおすすめします。

私もヘパーデン結節で１年弱ほど悩まされました　痛みが酷い時は　一時的にテーピングで緩和されますが根本的な改善にはつながらず　関節の油が水泡として表面に大きく出てしまい（５ミリ大の水泡が３か月ほどつづき）　粘度が高いので外科でつぶしてもらいましたが　３日ほどで元の大きさになり　大塚製薬のエクエルを飲んだら半月ですっかり水泡もなくなり関節の変形も止まりました。サプリは　飲みづ付けなければならないため　１か月のコストはそれなりにかかります。そのため婦人科でテープ式のホルモン治療に替えました。サプリより半額ですみました。　現在は痛みも変形も進んでおらず　以前より体のだるさも改善されて　お年頃の女性にはお勧めです。

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご経験をシェアいただきありがとうございます。

今52歳なんですが10年くらい前に小指の関節が痛くて整形外科を受診したところへバーデンとの診断でした。他の指も軟骨が減ってるからその内なると言われました。 その通りに親指以外は変形してます。 強い圧力がかかると痛みがありますが普段はありません。 でも、指が攣りやすくなりました。 なにより人に手を見られてどうしたの？って言われるのが…

めからうろこ、長い間、諦めたこと、早速、実行します。ありがとうございます。

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます！

コメントノート📔 3、握力アップエクササイズ 握力低下が原因の場合、ソフトテニスポールなどをにぎにぎする。痛い指は伸ばしたまま、痛くない状態で他の指や手のひらの力をつける。 2、塗り薬、貼り薬を使う 軟骨のすり減りは治らずとも痛みが減る 日中は痛みが減って使いすぎになりそう。寝るときに痛いようなら塗るとよいかも。 1、テーピング 第一関節を含めて下に向けて貼る 安静効果を与える 炎症の場所は血管が増えているので、血流が過剰で炎症にならないようにテープを巻く NGはもみほぐし 炎症が強まる 身体全体の循環を改善する。エビデンスはない。

先日、指の第一関節の膨らみから何気なく調べてヘバーデン結節を知り、整形外科を受診しました。今はエクエルを飲んでいます。時々痛むので、テーピングも試してみたいと思います。 ありがとうございました。 酷い五十肩から両肩が回復せず、体じゅうもギシギシ…。動画を更に色々観させていただき自分をケアしていこうと思います。

@user-md8vi6fe3x

9 ай бұрын

😢ち

@user-wc1bt1bw4l

10 күн бұрын

ありがとうございます😊私も試してみます。

なるほど。勉強になりました！ 痛い時、寝る時だけ湿布してましたが、間違ってなかったってことを知れて良かったです。へバーデン用の絆創膏みたいなのを買ってみたりしましたが、長続きしませんでした。動画にあったテーピングなら簡単で出来そう。やってみようと思います!

もう両手の指全てが変形してしまっています。最近２週間程前から最後の右手中指が痛み始め、これまでより痛みが強く期間も長くて、困ってしまいました。そこでドラッグストアで痛み止めのクリームと指用のサポーターを購入して使用しています。サポーターをしていると日常の最低限の作業が少しは楽に出来るようになりました。自分なりに工夫していたことですが、あながち間違ってはいなかったかなと動画を見て思いました。曲がってしまった指を見て悲しい気持ちにはなりますが、なんとか乗りきりたいと思います。

いいサイトに巡り合えました。へバーデン、時折悩ませてくれますが、次回の対応策がわかりました。 四十肩にも一時悩まされました。動かさないように　と言われて注射ばかりされましたがしばらく通っても何の効果も見られず、次に行ったところでは逆に動かすように言われました。ある時、転んで、無理やり伸ばすことになってしまい、その瞬間、周囲２００メートルぐらい響き渡るような声を上げてしまったのですが、そのあと、急速に直っていきました。荒療治とはこのことか？と思ったほどでした。

私も５０代くらいからずっと痛みと闘っています。もう治らないので，痛い時はサロンパスを指に巻いて寝ていました〜でも少しは効果があったんだと，先生のお話でわかりました〜仕事で雑巾を絞ったりすることが多いので，痛みを堪えながら絞っていました〜やはり第一関節あまり曲げない方が良いのですね〜わかりました〜ありがとうございました。テーピングも試してみます🥰

@d.utashima

2 жыл бұрын

ご覧いただきありがとうございます^_^

スーパー仕事でヘビーなボックス商品出しを半年続けてる現在、指手に違和感感じ、第一関節爪下に痛みはないがうっすら盛り上がってきたような、ないような。。気がします 原因は、指先でかなり重い飲み物の入った箱を持ち上げるからかなあとか思っていますが。 更年期も重なりいろんな病気の発症にびびっています。テーピングやサポーターはどうかなあと考えているとこで動画に繋がり 試してみようと思います ありがとうございます

先生の説明の仕方が分かり易いです。話し方がここちいい❤のかな

先生の解りやすい解説でとても貴重なお話を聞かせて頂き感動しました。毎日痛くて辛い日もあるので湿布して居りますが、テーピングも良いのですね😃

@d.utashima

Жыл бұрын

ありがとうございます。 少しでもお役に立てたら嬉しいです！

わかりやすい説明ありがとうございます。質問があります。テーピングは症状の進行をとめてくれるのでしょうか。進行を止める方法があったら教えてください。痛みがなかったらボールを指先の強化のために強く握っていいのでしょうか。ピアノをひく際、指先の強度が重要なんですが。痛みが無かったら、運動してもいいのでしょうか。よろしくお願いします。

@d.utashima

2 жыл бұрын

そうですね、原則、痛みが指標になると思います。テーピングも痛みを減らしてくれるようなら進行防止にも貢献する可能性はあります。

とてもわかりやすい説明、ご指導ありがとうございます。テーピングは自分なりに考えて時々していたので継続したいと思います。ひとつ心配なんですが、テーピングなどで第１関節をかばうことによって、ほかの関節に負担がかかることにはなりませんか？

@d.utashima

7 ай бұрын

あまり気にしなくて良いと思います。極端な例で言えば関節を固定してしまう手術すら行われることがありますが、それと比べればテーピングの影響は微々たるものかと思います。