የእራስን ችሎታዎች መፈለግ ማለት እውነተኛ ማንነታችንን ማወቅ ማለት ሲሆን ይህም ያሉንን እሴቶች፣ ፍላጎቶች፣ አምቅ ችሎታዎች፣ ዝንባሌዎች፣ የህይወት ምርጫዎቻችን፣ በጥልቅ ፍቅር እና ትኩረት የምንሰራቸውን ስራዎችን ፈልጎ ማግኘትን ያጠቃልላል፡፡ የራስን ችሎትዎች እና ፍላጎቶች ለማወቅ እራሳችን በራሳችን በተለያዩ ዘዴዎች ወይም መንገዶችን በመጠቀም መፈተሸ እና ማግኘት የሚመከር ሲሆን ሌሎችም ሰዎች ለምሳሌ የቅርብ ጓደኞቻችን፣ ወላጆቻችን፣ አለቆቻችን፣ መምህሮቻችን ወይም አሰልጣኞቻችን ያሉንን ብቃቶች ለይተው ሊነግሩን ይችላሉ፡፡
እራስን ፈልጎ ማግኘት በአንድ ጀንበር የሚሰራ ሳይሆን በረጅም ሂደት የሚከናወን ድርጊት ነው፡፡ የራስን ችሎታ ፈልጎ ማግኘት በህይወታችን ትኩረት ሰጥተን መስራት ያሉብንን ስራዎች አንደንሰራ የሚጠቅመን ሲሆን በመጨረሻም ያለንን አቅም አሟጠን በመጠቀም የህይወት ተልኮአችንን ለማሳካት እንድንችል ይረዳናል፡፡
እራስን ለማግኘት አራት ደረጃዎች ያሉ ሲሆን እነዚህም እራስን መፈተሸ፣ ያሉንን ፍላጎቶች ማወቅ፣ ምኞታችንን እና ህልምችንን ማወቅ እንዲሁም ዘለቄታዊ የህይወት መስመራችንን ማወቅን ያጠቃልላል፡፡
የተለያዩ እራስን ማግኛ ዘዴዎች ያሉ ሲሆን ይህ ክፍል አንድ ቪድዮ ከዘዴዎች ውስጥ እኔ ማን ነኝ የሚለውን ስለእራስ የመጻፍ ዘዴ እና የግለሰባዊ ጥንካሬ፣ ድክመት፣ ምቹ አጋጣሚዎች እና ስጋቶች ትንታኔን ያካትታል፡፡
ተመልካቾችም ስለእራሳችሁ የምታውቁትን ሁሉ በመጻፍ አንዲሁም የግለሰባዊ ጥንካሬ፣ ድክመት፣ ምቹ አጋጣሚዎች እና ስጋቶች ትንታኔን በመለማመድ ስለራሳችሁ የበለጠ አንድታውቁ ትመከራላችሁ፡፡ በመጨረሻም ያላችሁን ጥንካሬ ለመጠቀም፣ ድክመታችሁን ለማስወገድ፣ ምቹ አጋጣሚዎችን የበለጠ ለመጠቀም እንዲሁም ስጋቶቻችንን ለመቀነስ የድርግት መርሃ ግብር በመንደፍ አቅዱን ለማሳከት መጣር ይኖርባቸዋል፡፡