一日一食を続けると体に起こる驚きの変化！デメリットは〇〇が83％UP？【ゆっくり解説】

ご視聴いただきありがとうございます！についてゆっくり解説します！
目次
00:00 1日1食を続けるメリットデメリット
01:03 1日3食は食べ過ぎ？カロリー過多になってしまっている
02:35 1日1食ダイエットの方法とは？
04:11 1日1食生活のメリット！胃腸の負担を軽減する
05:27 1日1食生活のメリット！オートファジーの健康効果
07:26 1日1食生活のデメリット①心血管死のリスクが高まる
12:13 ②筋肉が分解され痩せにくくなる
13:07 ③血糖値が安定しにくい
14:26 1日1食生活を実践している芸能人5人
よかったら別の動画も見て頂けると嬉しいです＾＾
【ゆっくり解説】炭酸水 ノンアルビールは禁酒できない？お酒の代わりに飲むならコレ！
• 【ゆっくり解説】炭酸水 ノンアルビールは禁酒...
【ゆっくり解説】家系ラーメンの闇歴史について。総本山「吉村家」と直系店の関係が…！？
• 【ゆっくり解説】家系ラーメンの闇歴史について...
【ゆっくり解説】ゴホン！といえば龍角散。白い粉の効果がヤバい！社長が自供？あの騒動について
• 【ゆっくり解説】ゴホン！といえば龍角散。...
チャンネル登録はこちら
/ @gourmet-trip
【BGM・素材】
ニコニ・コモンズ様
commons.nicovideo.jp/
nicotalk＆キャラ素材配布所様
nicotalk.com/charasozai_kt.html
#ゆっくり解説 #雑学 #健康

Пікірлер: 11

  • @BokeShinjinOssann
    @BokeShinjinOssann3 ай бұрын

    一日三食はかなり前にやめたけど無理のないようにしてます。

  • @user-cs5no7ng9d
    @user-cs5no7ng9d3 ай бұрын

    晩食べないとひもじくて吐き気で寝れない😥

  • @user-xb4qu9ly8h
    @user-xb4qu9ly8h3 ай бұрын

    3食食べないと1日30品目の目標が遠のいてしまう💦 基礎代謝を下げたくないので、週末だけ16時間空腹にしています。

  • @user-fs3bl4fj7v
    @user-fs3bl4fj7v3 ай бұрын

    1ケ月入院したあとなんか体調が良くなって食事も良かったのかと思いました。健康的な食事法を考えてしまいました。

  • @user-wq2wg6ye1f
    @user-wq2wg6ye1f2 ай бұрын

    間違いなくダイエット効果はあると思う おれは痩せたく無いが1日晩飯の一食しか食べない 理由は朝は1秒でも長く寝たい 仕事の昼休みは休憩しないか仮眠優先 食事を用意するのが面倒で結果一食になっている 飲み物も日中は水しか飲まない それも面倒くさいから その代わり夜はメチャクチャ食う ご飯なら2合焼きそばなら4玉 グルメでラーメン巡りや爆盛り大好き しかしそれでも、痩せたく無いのに日に日にガリガリに痩せていってるのは確かです 運動はもちろんしません

  • @4l329l
    @4l329l3 ай бұрын

    一日一食！うーん無理だわ

  • @user-hl1el2ny4o
    @user-hl1el2ny4o3 ай бұрын

    1年近く晩飯だけ食べてるけど　一食目で　少し多く食べ過ぎてしまいそうで　どうにか我慢してる🤣😅　キツいよな😅　朝昼抜いてるけど14:00〜16:00腹ヘル😂ＧＡＣＫＴも25年前から実践してるけど医者に死にますよ😅と言われたみたい　ＧＡＣＫＴは死んでないし　米食わなくても平気って言ってた 🤣

  • @tomo-hom
    @tomo-hom3 ай бұрын

    2年くらいかけて1日1食に移行しました

  • @user-be3ev8cs2f
    @user-be3ev8cs2f3 ай бұрын

    タモリさんしか知らない 何かで聞いた そう言えば水谷豊さんもらしい

  • @Mizuho8Mitsuru8
    @Mizuho8Mitsuru83 ай бұрын

    １日３食🥗人類すべてに共通してるわよ。でも、このチャンネルに出演しないチーズちゃん🐱は例外よ。

  • @gumigumi7178
    @gumigumi71783 ай бұрын

    １日１食で３食分食べるの？ 無理

Келесі