この本は何度も読んだ。内容を一言で言うと「運動すると脳にいい」―書いてあることはこれだけ。だからと言って「読まなくていい」とは言えず、この本を読むことによって「運動する」ことに意味を見出せる。だから運動に身が入るし、頭も良くなる。おすすめ。

@user-ts2su2mx4y

Жыл бұрын

同感です！読まなくても運動するだけでいいだけど！読んだ方がいいですよね😊共感できます

@user-qc1gf3ps4b

Жыл бұрын

😅😊😊😊😊

@user-cz5je4eb5l

Жыл бұрын

運動とゲームどっちが脳にいいだろう？ どうしてもゲームに時間使っちゃうな、、

@kiku-rin8252

Жыл бұрын

@@user-cz5je4eb5l 仕事や受験も広義で捉えればゲームなので、その訓練にはなっているかと。 ただ、あくまでどれも人間の意識で考えた情報化できる範囲の話なので、無意識の感覚や感性の部分で能力が落ちてくると思います。 運動は本来、何かをするための手段ではないでしょうか。家事・通勤・趣味などで取り入れる方が続くし、自然だと思います。

@arukureyon

Жыл бұрын

​@@user-cz5je4eb5lこの本では脳トレはほとんど効果がなく、脳にプラスの効果があるのは運動だけど書かれています。ゲームと脳トレは違いますが、科学的に立証されている運動がベストかと。 また、最近は普段の生活で身体を動かさない人が多いので、積極的に運動を取り入れることをお勧めします。

4:54 強靭！無敵！最強！ 遊戯王ネタ入れるフェルミ好き。

以前から運動の大切さを聞いてはいましたが、これほど具体的に脳に良いことは初めて知りました。有難うございました。

これ読もうと思ってたんですよね。ありがとうございます。

最近は忙しくて運動量が減ったけど、運動がいかに大事か身をもって実感した。 夜は眠れない、朝もスッキリ起きられない。 メンタルも以前に比べ脆くなった… 運動がいかに大事かフェルミさんの動画で再認識出来ました‼︎ありがとうございました。 忙しい合間を縫って運動の時間を増やして行こうと思います‼︎

ちょうど今日電車広告で見て気になってました！ありがとうございます！！

1度読み出したら止まらないアンデシュ・ハンセン先生の著書😊

買おうか悩んでたから助かります

アンデシュハンセン先生に助けて頂きました。 ありがとうございます!

この本は最近読んだ中で1番面白かったです。リングフィットで走り続けてます。

毎日のジム通いと立ち机でのパソコンをしています。この本で経験的にやっていたことが正しかったと思いました

運動の大切さを改めて理解できました。 ありがとうございます😊

絵を描く時に、体動かした後の方が確実に立体感が出るし奥行きも出るし、デッサン力が上がってるのを感じる。

@kiku-rin8252

Жыл бұрын

体を動かすと視点も変わるわけで、立体的に物を見ることになることも関係していると思う。

「お勉強」って丁寧に言ってるのが妙につぼった。かわいい。

最近、サボりがちなウォーキングのやる気を高めてくれました！ありがとうございます😊

運動習慣を付けるのにはまだまだ時間はかかりますが 毎日少しだけでもウォーキングをするようにしてみます！

海馬、ドーパミン、コルチゾール、セロトニン、bdnf はこのチャンネルで 何回も聞いてるなぁ

電車の広告でよく見て気になってたんで助かります

おっ、電車の広告で見かけて気になってた本だ！

BDNFは最近よく出てきますね！論文と違ってわかりやすかったです。アルティメットのあたりが特に（笑）

フィットボクシング2を10日間連続で続けられてるんだけど、さらにモチベになった

週4ペース 2.5キロ20分のウォーキングをしてるけど、 週3の45分のジョギングはキツイわ💦

動物は動く物ってこと。理屈が分かったなら、とにかく動きまくれ！

社会人になってもランニングを続けています🏃今回の動画でちょっとだけモチベ上がった気がします。遊戯王の例えがわかりやすすぎて笑笑

運動が脳に良いことを再確認できました。 無理な運動は逆効果になってしまうので、軽い運動を続けていきたいです。

@user-lp7dg2uh9m

7 ай бұрын

めっちゃキツイ運動をしたあとって頭がぐわんぐわんして脳に血液行ってるなあって感じれるから癖になってる

運動します。

『幸せは努力で創れる』。

この本電車の中に広告あって気になってたから絶対フェルミやってくれると思った。ほんまありがとう。

様々な脳があるのですね

何かに作業する前や勉強する前に運動は非常にいいんですね。

特に、脳トレやパズルをしても効果はない。それよりも、運動する方がよい。と分かったのには、驚きました。脳トレやパズルをすれば、頭が良くなるとずっと思っていたから。

運動最強！

「スマホ脳」を書いた人だよね。 少し前に読んだけど結局は運動なんだよね。 高校の時は帰宅部だったけどやっぱり学力は低いし物覚えも悪かったのを覚えてる。 学力が高かったのは意外にもサッカー部だった。少し不思議に思ってたけど、サッカーはチームスポーツでチームワークを鍛えられる上にこの本でもあるように毎日ランニングしてることで脳の海馬の領域を大きくさせる効果があったんだなと今になって疑問が確信になった。

脳の海馬とブルーアイズホワイトドラゴンが遊戯王の海馬と掛かってて最高👍

この本まじで読んだとき感動した！ そのおかげで、今運動続けられてます！ みなさん一回は読んでみて、運動してみてください！　ホントに人生変わりますよ！ アンデシュ・ハンセン先生の本を取り上げてくださりありがとうございます！

ストレスに感じやすい人も老けやすいですよね？ストレスが多くてもストレス耐性が高い人は老けにくそうですね。羨ましいです。

4:53 強靭、無敵、最強 海馬瀬人やん😂

りん先生　すき

スマホ脳の続編か

いつもタイムリーに興味深い本を取り上げていただき感謝申し上げます。日経の２面や３面で書籍広告がでると、フェルミさんすぐ取り上げてくれるので、本当にありがたいです。1.25倍速が丁度いいみたいです。毎朝の大切な日課になっています。

昔からだけど、ブルーアイズとかのネタでライターさんの年齢わかる笑

スマホ脳、一流の頭脳、運動脳だね

家にいる時は、ステッパーで歩きながら、他のことをすればいいね。

昨日買った笑

4:53 節子それ海馬ちゃう海馬瀬人や！

運動不足解消には運動しかない。正直30分歩くもなかなかの労力だ。自分は自転車乗りしようかと思っている

強靭！無敵！最強！ 粉砕！玉砕！大喝采！

ケンジも成長してるんやな

脳の構造の話を聞くと、パソコンと脳は凄く似てるなって思う

@kiku-rin8252

Жыл бұрын

最近思うのは、人間が創造するものは全部自然の中にあるのではないかということ。 聴覚のセンサがピアノの鍵盤の構造に似ていたり、モータのようなものが細胞から見つかったりする。 発明では色々な知識を組み合わせて「創造」するけど、知識の大元は研究での「発見」なんだよね。

@holbein1234

Жыл бұрын

@@kiku-rin8252 自然の中の構造が偶然だったとしても、宇宙の中の膨大な試行回数には頭が下がりますね

これ電車に広告あって気になってた

読んだんだけど、運動がストレス等にいいよって永遠に繰り返すだけ。苦痛だった

全部見てないですが、筋トレは運動に含まれませんか？

運動やりたいけど、絶対続かないんだよな・・・

強靭！無敵！最強！ ブルーアイズホワイトドラゴン 遊戯王の「海馬」やん！😂

運動で強靭無敵最強な海馬になるのか、、、

外に出て歩くことや自転車に乗ることも老化予防になるのですか？

@user-tt1nz1lq3b

Жыл бұрын

ずっと家でゴロゴロしてるよりもいいと思います！ 実際筋肉は使いますし

@user-lm4zi7tz4g

Жыл бұрын

なりますん！

@user-ln2pi1cm3p

Жыл бұрын

なるねぇ

@user-eq2gp3ki2v

Жыл бұрын

なりますねえ！

@hey-chan

Жыл бұрын

おススメです^ ^勝間和代さんも10キロほど自転車こいでるみたい💡所有時間は4,50分です。自宅でのストレッチやヨガもおススメです🍀

毎日3~4キロ歩いて、ピアノして部活で卓球してますが、テストは赤点ギリギリです。

@user-xx6gm1sy7o

Жыл бұрын

もっと勉強します。。

@user-ft1mr3dh6n

Жыл бұрын

どれか1つ日替わりにして勉強時間を確保しては？

8:04

仕事の肉体労働で、ひと夏で10キロ体重が落ちました。これも運動になるのかな

皆筋トレ計画

1000億個の細胞ってちょっと想像し難いわw

強靭！無敵！最強！ 遊戯王の「海馬」やん！😂

よく散歩とかサイクリングをすすめる人多いけど、公園とかに簡単なスポーツとかをすることが脳に刺激がいいと思う。 もちろん可能であれば誰かと… 漫画やアニメやゲームなどの娯楽も楽しいし脳を休めると思う。

全生命体の脳🧠が再生していく。

ソファに寝転がりながら「ほー、ええこと聞いわ」

エアロバイクでも効果は同じなのか気になります

@kyouji318

Жыл бұрын

大丈夫だと思います

@gomesutonnda6923

Жыл бұрын

@@kyouji318 ありがとうございます😊

メンタリストDaiGoが紹介してるHIITを最近は毎日やってる。今年30になったが見た目年齢はひと回り若くみられるようになった。 自分の昔の写真見返しても冴えないし当時は老けてるって言われてたな笑 若くみられるし太らなくなったし運動の中でもHIITは特にメリットが大きいと感じる。ただめちゃくちゃキツいので続けられる人は少ないがオススメではある。

スマホ脳でも運動が大切 一流の頭脳でも運動が1番 最強脳でも運動をしろと そして本作『運動脳』 もうええわ！！ww

@user-cx1dw8rn6i

Жыл бұрын

アンデシュは運動大好きです！

例えが若い人にしか通じないじゃと笑った

海馬だから遊戯王なのか

能力が上がり過ぎると周りの人間共がスローに見える👽️

運動神経が皆無な私は........😭

御珍鎮体操で毎日ゲンキ

歩くか

ヤンが書いてるやつか

マッチョで鬱な人もいるよね🥺

@user-it8zi8xo8b

7 ай бұрын

主観も入っちゃいますけど、薬の影響もあると思います。 ホルモンの影響とかで女性化とかの症状も出る人がいますし。 睾丸が委縮し、低テストステロン状態になる人も珍しくない。 逆に普通に筋トレや運動を習慣にしている人は、目に見えるデメリットはないと思いますよ。

大事な事はその運動を死ぬまで継続することですね

’特製デク'で公園で運動してたらフライングニー中の硬いワンツーなかなかいい感じで打てるようになりました✨m(_ _)m ｱﾘﾄｩｰｽ 関連のショート動画アップロードしましたので良かったら視聴のほう、宜しくお願い致します😊🎉